Leximi mund të jetë një hobi kaq i pasur, pavarësisht nëse jeni duke u përpjekur të fitoni njohuri, të argëtoheni, të studioni ose të bëni një detyrë jetësore siç është pagesa e faturave. Aftësia juaj pamore nuk duhet t'ju ndalojë të lexoni. Duke zgjedhur nga një shumëllojshmëri mjetesh dhe teknikash për të ndihmuar në përballimin e paaftësisë tuaj vizuale, ju do të jeni akoma në gjendje të lexoni si çdo person tjetër me shikim.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Gjetja e materialeve për të ndihmuar
Hapi 1. Zgjidhni libra me shkronja të mëdha
Nëse jeni të dëmtuar në shikim, zgjedhja e librave me shkronja të mëdha mund t'i bëjë shkronjat më të lehta për t'u parë dhe do ta bëjë atë më pak komplekse për t'u lexuar. Në disa biblioteka ose librari, disa nga të njëjtët libra do të botohen në madhësi të ndryshme të shkronjave. Zgjidhni librat me shkronjat më të mëdha, ose shkronjat që janë më të dukshme për ju.
- Jo të gjitha llojet e shkrimeve botohen në madhësi ose shkronja të ndryshme librash që përfshijnë revista, gazeta ose komike. Ndonjëherë mund t'ju duhet të përdorni mjete të tilla si një zmadhues, një pajisje me shikim të ulët ose aplikacione tekst-në-fjalim.
- Zgjidhni libra me një font të thjeshtë si Ariel ose APHont. Fontet e zbukuruara e bëjnë më të vështirë leximin me një dëmtim të shikimit.
Hapi 2. Zgjidhni libra të shkruar në Braille, nëse mund t'i lexoni
Kjo metodë është shumë e dobishme nëse jeni plotësisht të verbër ose keni humbur shumicën e shikimit tuaj. Braille është një gjuhë e shkruar për të verbërit dhe ata me shikim të dobët dhe përdor ndjenjën tuaj të prekjes. Shumë libra sot janë shkruar në Braille për leximin e personave me shikim të kufizuar. Ju mund të gjeni shumë libra Braille në internet, por shumë mund të gjenden falas në bibliotekat për njerëzit e verbër dhe me shikim të dobët.
Hapi 3. Gjeni libra me ngjyra të kundërta
Disa libra botohen me ngjyra të kundërta (p.sh. sfond i zi me tekst të bardhë) kështu që ato mund të lexohen më lehtë. Libra me kontrast të lartë mund të gjenden në biblioteka ose librari, por nëse nuk i gjeni librat që dëshironi në këtë format, mund të dëshironi të përdorni një mbulesë të verdhë acetate, ose një filtër. Ju mund të ngjyrosni kontrastin më të madh të formulimeve në internet. Ka shumë cilësime dhe programe të ndryshme që ju lejojnë të ngjyrosni kontrastin e ekranit tuaj në mënyrë që të lexoni më lehtë.
Zakonisht ngjyrat më të mira të kundërta kur lexoni një libër janë bardh e zi. Sfondi i faqes mund të jetë i zi dhe teksti mund të jetë i bardhë, ose anasjelltas. Ngjyra të tjera të kundërta mund të jenë më të vështira për t'u parë dhe mund ta bëjnë leximin më të vështirë për ju
Hapi 4. Provoni të shkarkoni aplikacione tekst-në-fjalim
Ka shumë programe dhe aplikacione atje që kanë tekst në të folur, të cilat mund t'ju lejojnë të dëgjoni historinë me zë të lartë. Shumë pajisje të tilla si kompjuterët, telefonat dhe tabletët zakonisht do të kenë një program teksti në të folur, të cilin mund ta gjeni në cilësimet tuaja me ndihmën e një personi me shikim. Dëgjimi i historisë me zë mund të jetë më i lehtë për ju nëse jeni plotësisht të verbër ose keni humbur shumicën e shikimit tuaj, ose nëse keni nevojë të lexoni një sasi të madhe teksti.
Hapi 5. Lexoni me një lupë ose mjet tjetër të ngjashëm
Nëse jeni me dëmtim të shikimit, përdorimi i një mjeti të tillë si një zmadhues dore ose një pajisje me shikim të ulët mund të jetë shumë e dobishme për t'ju ndihmuar të shihni më nga afër. Një zmadhues i qafës së patës gjithashtu mund të jetë i dobishëm nëse jeni ulur në një tavolinë ose tryezë, pasi zmadhuesi është i lehtë të përkulet dhe të lëvizë kur përpiqeni të lexoni fjalët.
Vini re se një zmadhues i qafës së patës mund të mos jetë mjeti i përsosur për çdo situatë kur lexoni. Nëse po përpiqeni të lexoni në divan ose në shtratin tuaj, mund të jetë e vështirë për t'u përdorur pasi kërkon një sipërfaqe të lëmuar për të qëndruar mbi të. Bestshtë më mirë ta përdorni nëse jeni duke punuar në një tavolinë ose tavolinë
Hapi 6. Gjeni faqe interneti për lexim
Bota online ka shumë romane, libra kapitujsh, poema, libra historish dhe artikuj që të gjithë mund të lexohen në internet duke përdorur një kompjuter ose pajisje të tjera elektronike. Shumë nga këto pajisje përfshijnë mjete që mund të rrisin madhësinë e shkrimit të tekstit, kontrastin e ngjyrave me faqen, të lexojnë me zë të lartë duke përdorur tekstin në të folur, ta kalojnë tekstin në formulim të guximshëm dhe të përfshijnë veçori të tjera për të ndihmuar në lehtësimin e leximit me pamjen tuaj paaftësia.
Hapi 7. Dëgjoni libra audio
Nëse jeni plotësisht të verbër ose keni humbur shumicën e shikimit tuaj, librat audio mund të jenë veçanërisht të dobishëm nëse ju pëlqen të lexoni libra me kapituj të gjatë ose romane. Një libër audio është një regjistrim audio, CD ose kasetë që përmban tekstin e regjistruar të të gjithë historisë. Ju mund t'i gjeni shumë prej tyre në internet ose në librarin ose bibliotekën tuaj lokale.
Shumë libra audio sot gjithashtu mund të shkarkohen në kompjuterin tuaj ose MP3 player. Ekzistojnë gjithashtu shumë aplikacione të librave audio që mund të gjeni në një iPhone, iPad ose iPod Touch
Pjesa 2 nga 2: Përgatitja e vetes për të lexuar
Hapi 1. Gjeni një vend të rehatshëm për të lexuar
Para se të filloni të lexoni, gjeni një vend komod ku mund të relaksoheni dhe të uleni rehat ndërsa lexoni historinë. Nëse jeni ulur në një tavolinë, sigurohuni që të mbani shpinën drejt dhe ta mbani faqen në një distancë të mirë për të lexuar. Nëse jeni shtrirë në një shtrat ose shtrat, sigurohuni që libri të jetë para jush dhe se po e mbani atë të qetë.
Nëse jeni duke përdorur një libër audio ose pajisje elektronike, sigurohuni që niveli i volumit të jetë ngritur saktë dhe se jeni në gjendje të dëgjoni në një nivel të rehatshëm
Hapi 2. Lexoni në një zonë ku nuk ka shpërqendrime
Sigurohuni që zona në të cilën jeni është mjaft e qetë në mënyrë që të përqendroheni në lexim. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse përdorni versione audio për të lexuar. Nëse ka një mori zhurmash ulëritëse dhe të forta në sfond, si mendoni se do ta dëgjoni historinë qartë? Kjo jo vetëm që e bën të vështirë të kuptosh historinë, por të bën të humbasësh gjithashtu fokusin.
Një bibliotekë është një mundësi e mirë për të lexuar në një zonë të qetë. Shumë njerëz po lexojnë gjithashtu dhe ju do të jeni në gjendje të lexoni në paqe
Hapi 3. Keni një llambë me qafë patë dhe mjete të tjera pranë jush
Nëse jeni të dëmtuar nga shikimi, të keni mjete të tilla si llambë me qafë patë, xham zmadhues ose zmadhues me qafë patë e bëjnë më të lehtë leximin. Përgatitni këto materiale pranë jush në mënyrë që të lexoni me lehtësi.
Mbani një stendë leximi pranë jush, nëse është e nevojshme. Një stendë leximi ju ndihmon të mbani librin në një kënd dhe distancë të mirë për të lexuar
Hapi 4. Hani një meze të lehtë ose pije pranë jush, nëse dëshironi
Nëse jeni duke lexuar një histori të gjatë, ose nëse jeni duke studiuar, të pini një meze të lehtë dhe/ose pije pranë jush mund t'ju ndihmojë të jeni të përfshirë në histori dhe ju mban të qetë në stomak. Zgjidhni ushqime të shëndetshme të tilla si fruta të prera në feta, perime me dip, rrush të thatë, bare granola, djathë me krisur dhe kokoshka të kripura. Pije të tilla si çaji, uji, 100% lëng frutash, smoothie dhe qumësht janë pije të mira që duhen marrë parasysh gjatë leximit.
- Mbajini të gjitha pijet në një mensë ose shishe metalike me një kapak për të shmangur derdhjen e tyre në librin tuaj. Sigurohuni që ta mbyllni shishen fort pasi të keni pirë një gllënjkë; Ju nuk dëshironi që ajo të derdhet mbi librin ose pajisjen elektronike.
- Shmangni ngrënien e ushqimeve që janë të çrregullta dhe ndoshta mund të prishin librin ose materialet. Mundohuni të shmangni ngrënien e ushqimeve që janë ngjitëse ose të thërrmueshme pasi këto lloj ushqimesh mund të dëmtojnë librin ose materialet tuaja.
Hapi 5. Vendosini materialet tuaja larg për një herë tjetër
Pasi të keni mbaruar së lexuari, sigurohuni që t’i ruani materialet tuaja në një vend të përshtatshëm për një kohë tjetër. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse përdorni pajisje elektronike. Mbani çdo mjet (p.sh. llambë me qafë patë, xham zmadhues, kufje, etj.) Në një zonë të caktuar ku nuk do t'i humbisni.
Hapi 6. Organizoni librat tuaj në vendin e duhur
Nëse mbani shumë libra, është e rëndësishme t'i ruani në një vend të duhur dhe të organizuar në mënyrë që të mos i humbni. Ju mund të dëshironi ta vendosni librin në një raft dhe të përdorni shenja prekëse, shirita Velcro dhe/ose butona ngjitës për të ndihmuar në njohjen e librit.
Nëse keni shumë libra, mund t'i organizoni secilin duke i vendosur në një rend të caktuar. Për shembull, të gjithë librat shkencorë mund të kenë pjesë Velcro mbi to dhe të gjithë librat e gjeografisë mund të kenë shenja prekëse mbi to. Kjo i bën librat më të lehtë për tu njohur me paaftësinë tuaj vizuale
Këshilla
- Shmangni lënien e ndonjë prej librave tuaj ose leximin e materialeve të vendosura përreth. Ju mund të harroni se ku janë. Sigurohuni që të mbani të gjitha mjetet në një vend të sigurt për t'i përdorur një herë tjetër.
- Merrni parasysh leximin me syze leximi zmadhuese, të quajtura edhe 'mikroskopë'. Këto gota mund të ndihmojnë në zmadhimin e imazheve të fjalëve dhe objekteve të vogla.
- Kontaktoni terapistin tuaj vizual për më shumë mundësi se si të lexoni me paaftësinë tuaj vizuale.
