Diagnostifikimi me Sindromën e të Vjellave Ciklike (CVS) mund të jetë shumë shqetësuese - por diagnoza është gjysma e betejës! Tani që e dini problemin, mund të filloni trajtimin për të lehtësuar simptomat tuaja. Mund të mos ketë një shkak specifik për CVS, por episodet mund të shkaktohen nga disa ushqime dhe aktivitete. Mësoni të njihni dhe shmangni shkaktarët dhe vizitoni mjekun tuaj për të marrë ilaçet e duhura për të menaxhuar CVS tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e ilaçeve për parandalimin dhe menaxhimin e simptomave
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër nauze
Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe kundër të përzierave për të marrë kur të filloni të përjetoni simptoma. Këto ilaçe, si Zofran, ju ndihmojnë të ndiheni më pak të përzier dhe mund të ndalojnë ose ulin sa vjellni. Pyesni mjekun tuaj se sa të merrni dhe kur ta merrni.
Hapi 2. Përdorni antacidet kur ndjeni nauze
Disa ilaçe ulin sasinë e acidit në stomakun tuaj dhe mund të ndihmojnë në zbutjen e përzierjes dhe të vjellave. Ju mund të merrni antacide pa recetë si Tums, ose mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe më të forta. Ju ndoshta do t'i merrni këto vetëm kur të filloni të ndiheni të sëmurë, prandaj pyesni mjekun tuaj për përdorimin e duhur.
Disa antacide që mund t’ju përshkruhen ose rekomandohen përfshijnë ranitidinë (Zantac), lansoprazol (Prevacid), ose omeprazole (Prilosec ose Zegerid)
Hapi 3. Trajtoni migrenën tuaj
Dhimbjet e kokës janë një simptomë e zakonshme gjatë episodeve të CVS. Njerëzit që kanë migrenë kanë më shumë gjasa të kenë CVS, dhe CVS ndonjëherë transformohet në migrenë kur plakeni. Trajtimi i migrenës tuaj mund të përmirësojë CVS -në tuaj, dhe anasjelltas. Bisedoni me mjekun tuaj ose një specialist të quajtur neurolog për menaxhimin e migrenës tuaj.
- Ekzistojnë një numër terapish në dispozicion. E drejta varet nga simptomat tuaja, historia familjare dhe kushtet e tjera mjekësore.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç si sumatriptan (Imitrex) për të trajtuar migrenën tuaj.
Hapi 4. Përdorni qetësues
Ndonjëherë qetësuesit përshkruhen për të marrë gjatë një episodi. Ato mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të qetë dhe të flini përmes disa prej simptomave tuaja më të këqija. Qetësuesit ndoshta nuk janë të sigurt për fëmijët, prandaj diskutoni këtë mundësi me mjekun tuaj.
Disa ilaçe të përshkruara për qetësim janë lorazepam (Ativan), difenhidraminë (Benadryl) dhe/ose klorpromazinë. Këto mund të kenë efekte anësore dhe duhet të jepen vetëm nga mjeku juaj
Hapi 5. Merrni ilaqet kundër depresionit profilaktik çdo ditë
Nëse keni simptoma më shumë se një herë në muaj ose simptomat tuaja janë të rënda dhe dobësuese, mund të jeni në gjendje të merrni ilaçe profilaktike - ilaçe që merrni gjatë gjithë kohës për të parandaluar simptomat. Antidepresantët zakonisht përdoren për këtë, veçanërisht ilaçet amitriptyline. Mjeku juaj mund ta përshkruajë këtë.
Disa ilaçe, përfshirë amitriptyline, nuk janë të sigurta për t'u përdorur tek fëmijët. Bisedoni me mjekun tuaj nëse këto ilaçe janë të përshtatshme për ju
Hapi 6. Shihni mjekun tuaj për një recetë për ta përdorur ndërsa jeni mirë
Nëse po kaloni një fazë të mirë, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç të tillë si amitriptyline (Elavil), propranolol (Inderal) ose cyproheptadine (Periactin) për të zvogëluar frekuencën ose ashpërsinë e episodeve të ardhshme.
Hapi 7. Trajtoni çdo çështje themelore të tretjes
Një gjendje themelore e tretjes mund të jetë fajtore për të vjella ciklike. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet dhe trajtimet për kushtet themelore të tretjes, të tilla si dysbiosis ose sindromi i zorrëve të rrjedhshme.
Metoda 2 nga 3: Provimi i terapive alternative
Hapi 1. Përdorni koenzimën Q10
Kjo shtesë ushqimore mund të ndihmojë në parandalimin e simptomave të CVS. Merrni koenzimën Q10 në farmacinë tuaj ose në dyqanin lokal të ushqimit të shëndetshëm. Bisedoni me mjekun tuaj për dozimin dhe nëse kjo është një terapi e përshtatshme për ju.
Hapi 2. Provoni L-carnitine
L-carnitine është një shtesë dietike dhe antioksidant që disa njerëz e përdorin për të ndihmuar në shndërrimin e yndyrës në energji. Mund të ndihmojë në parandalimin e episodeve të CVS nëse e merrni rregullisht. Ju mund të merrni shtesa L-carnitine nga farmacia juaj ose dyqani i ushqimeve të shëndetshme, dhe nga disa ushqime duke përfshirë mishin e kuq (veçanërisht qengjin) dhe qumështin. Doza e rekomanduar është 1-3 gram në ditë, por kjo mund të ndryshojë-bisedoni me mjekun tuaj për dozimin.
- Mos u jepni fëmijëve këtë para se të flisni me mjekun tuaj për këtë.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të përdorni L-carnitine nëse merrni ndonjë ilaç ose keni ndonjë gjendje tjetër mjekësore.
Hapi 3. Shihni një terapist ose këshilltar
Shumë njerëz me CVS gjithashtu kanë depresion ose ankth. Nuk është e qartë nëse njëri shkakton tjetrin ose nëse të dy ndodhin thjesht së bashku, por trajtimi i njërit mund të përmirësojë tjetrin. Shihni një këshilltar ose terapist për ndihmë në depresion ose ankth, dhe ju mund të shihni përmirësim në simptomat tuaja të CVS.
Hapi 4. Flini shumë në një dhomë të errët dhe të qetë
Sapo të fillojnë simptomat tuaja, mund të ndihmojë thjesht të shkoni në shtrat. Mundohuni të pushoni në një dhomë të errët dhe të qetë dhe të flini sa më shumë që të mundeni. Kjo mund të minimizojë simptomat, t'i ndihmojë ato të përfundojnë më shpejt, ose të paktën t'i sigurojë trupit tuaj një ngushëllim gjatë simptomave tuaja më të këqija.
Fjetja e mjaftueshme ndërsa jeni mirë mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e sulmeve të ardhshme
Metoda 3 nga 3: Identifikimi dhe shmangia e shkaktarëve
Hapi 1. Ndaloni përdorimin e marihuanës
Përdorimi i shpeshtë i marihuanës (barërat e këqija, tenxhere) është lidhur me shkaktimin e episodeve të CVS. Ndaloni së përdoruri marihuanë krejtësisht dhe mund të jeni në gjendje të zvogëloni simptomat tuaja. Kjo është veçanërisht e vërtetë për adoleshentët dhe të rinjtë.
Megjithëse marihuana ndonjëherë përdoret për të lehtësuar të përzierat për kushtet mjekësore, kjo nuk ndodh me CVS. Përdorimi i shpeshtë i marihuanës mund të shkaktojë CVS dhe duhet të shmanget
Hapi 2. Trajtoni problemet e sinusit sapo të zhvillohen
Ftohjet, alergjitë dhe problemet e tjera të sinusit mund të shkaktojnë episode të CVS. Trajtoni simptomat e problemeve të sinusit sa më shpejt të jetë e mundur për të minimizuar rrezikun tuaj për të shkaktuar një episod. Pyesni farmacistin tuaj për ilaçin më të mirë për ju - dekongestantët ose antihistaminet mund të ndihmojnë.
Hapi 3. Menaxhoni alergjitë tuaja
Alergjitë mund të shkaktojnë një episod të CVS. Shikoni një mjek për trajtimin e alergjive sezonale ose ushqimore. Nëse jeni të pasigurt se çfarë shkakton alergjitë tuaja, mund të dëshironi të bëni një test gjaku në mënyrë që ta trajtoni atë.
Hapi 4. Ulni nivelin tuaj të stresit
Stresi dhe ankthi mund të shkaktojnë episode. Mundohuni të zvogëloni stresin gjatë kohës pa simptoma. Provoni joga, meditim, frymëmarrje të thellë, shëtitje - gjithçka që ju ndihmon të relaksoheni. Nëse keni një mënyrë jetese stresuese për shkak të punës ose familjes, praktikoni meditimin e ndërgjegjes ose mësoni aftësitë e menaxhimit të stresit.
- Nëse fëmija juaj me CVS vuan nga ankthi, konsideroni të kërkoni këshillim profesional.
- Trajnimi i biofeedback -ut mund t'ju ndihmojë ju ose fëmija juaj të mësoni të menaxhoni stresin dhe të zvogëloni simptomat.
- Eksitimi, si stresi, gjithashtu mund të shkaktojë episode. Mundohuni të ulni pritjet tuaja për ngjarjet e ardhshme.
Hapi 5. Hani sasi të vogla
Hani tre vakte të vogla dhe tre rostiçeri në ditë në vend që të hani vakte të mëdha. Mundohuni të hani ushqime të vogla me shumë karbohidrate midis vakteve, para stërvitjes dhe para gjumit.
Shmangni ngrënien e ushqimeve që shkaktojnë zakonisht çokollatë dhe djathë
Hapi 6. Mbani të ftohtë në mot të nxehtë
Moti i nxehtë është një nxitje për disa njerëz. Vishni rroba të gjera, me ngjyra të lehta në mot të nxehtë. Vishni një kapelë me buzë të gjera për të mbajtur diellin jashtë fytyrës dhe kokës. Kufizoni kohën që kaloni jashtë në pjesën më të nxehtë të ditës - mesdite dhe 3 pasdite.
Hapi 7. Mos e teproni veten
Lodhja fizike mund të shkaktojë një episod. Pushoni shpesh gjatë stërvitjes. Sigurohuni që të flini mjaftueshëm-synoni të paktën 7-9 orë gjumë në natë. Nëse filloni të ndiheni të rraskapitur, merrni një ditë për të bërë aktivitete të qeta si leximi dhe dremitja.
Hapi 8. Trajtoni sëmundjen e lëvizjes
Sëmundja e lëvizjes zakonisht mund të shkaktojë nauze dhe të vjella, dhe dihet se shkakton episode të CVS. Merrni masa gjatë udhëtimit për të parandaluar sëmundjen e lëvizjes, të tilla si ulja përballë drejtimit të automjetit (kjo është e rëndësishme në trena), dhe përqendrimi i shikimit tuaj në një objekt të largët. Merrni Dramamine ose një ilaç tjetër për të parandaluar sëmundjen e lëvizjes.
Hapi 9. Hartoni menstruacionet tuaja
Periudha juaj mund të shkaktojë një episod të CVS. Nëse e dini se kur ju ka ardhur periudha, mund të përgatiteni me medikamentet tuaja CVS. Shkruani se cila ditë fillon perioda juaj çdo muaj dhe numëroni sa ditë janë midis fillimeve të dy periodave. Merrni mesataren prej tre muajsh - kjo ka të bëjë me sa shpesh ju vjen perioda.
Këshilla
Filloni të rehidratoheni dhe zëvendësoni elektrolitet pasi vjellja juaj të ketë ndalur. Filloni me lëngje të pastra, lëngje ose pije sportive dhe gradualisht shtoni ushqim të fortë pasi mund ta toleroni
Paralajmërimet
- Veryshtë shumë e rëndësishme të shmangni dehidratimin ndërsa keni episode të vjella ose diarre. Mundohuni të pini gllënjka të vogla, të shpeshta me ujë, ose të thithni patate të skuqura akulli ose bishtajore. Nëse dehidratoheni, shkoni në spital për lëngje IV (intravenoze, ose në venë). Mund të jeni të dehidratuar nëse keni urinë të rrallë ose të errët, ndiheni shumë të etur, keni buzë dhe gjuhë të thata ose ndiheni të zbehur dhe të rraskapitur.
- Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë. Asnjëherë mos i jepni suplemente një fëmije pa folur më parë me mjekun tuaj.
