Kryerja e detyrave me dorën tuaj jo dominuese mund të zhvillojë rrugë të reja. Këtu janë disa hapa themelorë që mund të ndërmerrni për të mësuar se si të shkruani me dorën tuaj të majtë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Praktika e të shkruarit
Hapi 1. Kuptoni kompleksitetin e shkrimit me dorën tuaj të majtë
Kuptoni që për të kontrolluar dorën tuaj jo dominuese, truri juaj do të duhet të krijojë lidhje të reja nervore.
- Ky nuk është një proces i shpejtë ose i lehtë, kështu që do t'ju duhet të jeni të përgatitur për të praktikuar shumë orë nëse planifikoni të bëheni ambidextrous.
- Zhvillimi i këtyre aftësive motorike ndoshta do t'ju japë një vlerësim krejt të ri të asaj se si është jeta e foshnjave.
Hapi 2. Filloni ngadalë
Filloni të printoni alfabetin me shkronja të mëdha dhe të vogla, pastaj kaloni në fjali. Kur shtypja bëhet e rehatshme, mund të filloni të praktikoni kursin tuaj.
- Nëse shkrimi juaj është shumë i çrregullt në fillim, filloni duke gjurmuar tekste të mëdha nga një libër ose revistë. Mund të ndihmojë gjithashtu për të blerë letër për fëmijë, e cila ka linja të ndara gjerësisht për printime të mëdha dhe vija qendrore me pika për të kontrolluar përmasat e shkronjave.
- Një gjë tjetër e mirë për të bërë është të vëzhgoni mënyrën e të shkruarit të dorës së majtë ose thjesht t'u kërkoni atyre disa këshilla.
Hapi 3. Praktikoni të shkruani çdo shkronjë
Shkruani "Dhelpra kafe e shpejtë kërcen mbi qenin dembel" ose "Pesë magjistarë të boksit kërcejnë shpejt" pa pushim për të përmirësuar pastërtinë e dorës së majtë. Këto fjali janë të mira sepse përdorin çdo shkronjë të vetme në alfabetin anglez.
- Ju gjithashtu duhet të praktikoni të shkruani fjalët më të zakonshme në gjuhën tuaj dhe emrin tuaj, pasi kjo do t'i mësojë muskujt tuaj kombinime të zakonshme të shkronjave. Listat e fjalëve më të zakonshme në secilën gjuhë mund të gjenden në Wikipedia.
- Bëhuni gati për faktin se muskujt e krahut të majtë dhe të dorës do të jenë mjaft të lënduar pas praktikës së shkrimit. Kjo ndodh sepse po stërvitni muskuj të caktuar për herë të parë.
Hapi 4. Vizatoni format bazë
Vizatimi i formave bazë do t'ju ndihmojë të forconi dorën tuaj të majtë dhe t'ju japë më shumë kontroll mbi stilolapsin ose lapsin.
- Njerëz të ngjitur, shtëpi katrore me oxhaqe drejtkëndëshe, mace me kokë të rrumbullakët me veshë trekëndësh… qëllimi këtu është të bëhesh më i shkathët, jo të prodhosh një Rembrandt.
- Provoni t'i ngjyrosni ato gjithashtu për t'ju bërë të ndiheni më rehat me dorën tuaj të majtë.
- Gjithashtu, përpiquni të vizatoni vija të drejta nga e majta në të djathtë duke përdorur dorën tuaj të majtë. Do t'ju mësojë të shtyni, jo të tërhiqni.
Hapi 5. Mësoni shkrimin pasqyrë
Për dorës së majtë, është më e lehtë të tërhiqni stilolapsin në të majtë sesa ta shtyni atë në të djathtë. Prandaj, të shkruash prapa me dorën e majtë është më e lehtë sesa të shkruash përpara.
- Ju thjesht mund të shkruani prapa (nga e djathta në të majtë) ose mund të praktikoni shkrimin pasqyrë, ku vetë shkronjat janë rrotulluar.
- Shkrimi prapa është gjithashtu i dobishëm sepse nuk do të njollosni bojën ose nuk do ta copëtoni faqen kur shkruani me një stilolaps-megjithatë, nuk do të jetë aq e lehtë për të tjerët të lexojnë, kështu që përpiquni ta ruani atë për ditarin tuaj (ashtu si Leonardo da Vinçi !)
Hapi 6. Përdorni llojin e duhur të stilolapsave
Stilolapsat me bojë të lëngshme dhe veçanërisht lapsat me xhel ia vlen të provohen, pasi kërkojnë më pak presion dhe forcë kur shkruani.
- Kjo e bën shkrimin më të rehatshëm dhe e lë dorën tuaj më pak të ngjarë të ngërçet në fund të seancës tuaj të praktikës.
- Sigurohuni që të përdorni bojë që thahet shpejt, ose teksti mund të njolloset kur dora juaj e majtë lëviz nëpër faqe.
Hapi 7. Bëhuni realistë
Mos prisni rezultate në vetëm një ditë. Duhet shumë kohë për të arritur një shkrim të pastër dhe të lexueshëm me dorën tuaj jo dominuese.
Pjesa 2 nga 3: Stërvitja e trurit tuaj
Hapi 1. Rezistojini dëshirës për të udhëhequr me anën tuaj të djathtë
Ju mund të habiteni kur zbuloni se sa i rrënjosur është ky zakon-si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Thyerja e tij do të ndihmojë trurin tuaj të përballojë përpjekjet më të përfshira gjatë rrugës.
- Nëse i hapni dyert me dorën tuaj të djathtë si parazgjedhje, filloni t'i hapni me të majtën.
- Nëse zakonisht bëni hapin e parë në një shkallë me këmbën tuaj të djathtë, bëjeni atë me të majtën.
- Vazhdoni të punoni në të derisa udhëheqja me të majtën tuaj të ndihet e natyrshme dhe e lehtë.
Hapi 2. Bëni detyra të thjeshta, të përditshme me dorën tuaj të majtë
Aktivitetet e mira për të filluar përfshijnë:
- Hani ushqimin tuaj (veçanërisht duke përdorur një lugë).
- Duke fryrë hundën tuaj.
- Fërkimi i enëve.
- Larja e dhëmbëve.
- Thirrja e numrit të telefonit dhe shkrimi i SMS në një celular.
Hapi 3. Praktikoni lëvizje më të sakta
Tani që dora juaj e majtë është e rehatshme me lëvizje më të dobëta si pastrimi dhe krehja, filloni të rafinoni koordinimin tuaj sy-dorë.
- Gjurmimi është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar: të kesh një avantazh të përcaktuar për të punuar me të do të detyrojë syrin tuaj, i cili vizualisht vizaton skicën, dhe dora juaj e majtë, e cila e gjurmon atë fizikisht, të punojë në sinkron.
- Gjurmoni dorën tuaj të djathtë në një copë letër. Shtyrja e lapsit kundër kontureve 3-D do të ndihmojë në drejtimin e dorës së majtë.
- Diplomohuni për gjurmimin e imazheve 2-D. Ju mund ta mendoni këtë si heqjen e rojeve të ulluqeve në rrugicën e bowlingut.
Hapi 4. Lidheni dorën tuaj të djathtë
Gjëja më e vështirë është të mbani mend të përdorni dorën tuaj jo-dominante në mënyrë të vazhdueshme gjatë ditës, kështu që keni nevojë për një mënyrë të mirë për t'ju kujtuar që të mos përdorni dorën tuaj dominuese.
- Gishti i madh përdoret pothuajse në çdo situatë që përdorni dorën tuaj dominuese. Të mos jesh në gjendje ta lëvizësh lirshëm është një mënyrë e shkëlqyer për të të bërë të vetëdijshëm për të gjitha kohët që e përdor, kështu që provo ta lidhësh gishtin e madh të dorës së djathtë në gishtin tregues të djathtë me një varg.
- Ju gjithashtu mund të provoni të vishni një dorezë në dorën tuaj të djathtë ose ta vendosni dorën tuaj të djathtë në xhep ose pas shpinës.
Pjesa 3 nga 3: Forcimi i dorës tuaj të majtë
Hapi 1. Praktikoni hedhjen e një topi
Hedhja dhe kapja e një topi me dorën tuaj të majtë është një mënyrë argëtuese për të forcuar dorën tuaj të majtë duke përmirësuar gjithashtu koordinimin tuaj sy-dorë. Thjesht shtrydhja e topit fort në dorën tuaj gjithashtu do të ndihmojë në forcimin e gishtërinjve.
Hapi 2. Luaj lojëra me raketë
Të luash tenis, kungull ose badminton duke mbajtur raketën në dorën e majtë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të forcuar dorën, e cila do t'ju japë kontroll më të madh kur shkruani.
Hapi 3. Ngrini peshat
Përdorni një peshë të vogël 5-kile (ose më pak) dhe ngrini atë me dorën tuaj të majtë. Ju gjithashtu mund të provoni të ushtroni secilin gisht individualisht duke ngritur një peshë shumë të vogël me secilin gisht të dorës tuaj të majtë.
Hapi 4. Përdorni dorën tuaj të majtë për të përdorur kontrollet në kompjuterin tuaj
Ndërroni kontrollet në miun tuaj nëse dëshironi, por prapë mund ta përdorni miun me dorën tuaj të majtë me kontrollet e parazgjedhura. Gjithashtu, provoni të shtypni spacebar me dorën tuaj të majtë. Hardershtë më e vështirë nga sa mendoni!
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse jeni duke praktikuar të shkruani me dorën tuaj të majtë, atëherë merrni atë të qetë dhe të qëndrueshëm. Mos u stresoni nëse po e bëni keq!
- Mundohuni të mbani stilolapsin ose lapsin ashtu siç keni bërë me të drejtën tuaj.
- Nëse përdorni dorën tuaj të majtë shumë kur lëvizni, mos e lëvizni shumë. Lëkundshmëria në dorën tuaj të majtë është ajo që çon. Thjesht përpiquni të jeni 'të qetë dhe të mbledhur'.
- E majta po përpiqet të kthehet djathtas? Bëni gjithçka të shënuar këtu, por përmbysni udhëzimet, p.sh. e majta behet e djathte.
- Ju gjithashtu mund të shkruani një shkronjë ose formë me dorën tuaj të djathtë dhe ta krahasoni atë me formën ose shkronjën tuaj të majtë.
- Praktikoni edhe në një tabletë me një majë shkruese. Nuk kërkon shumë shtytje dhe ende përdor dorën tuaj të majtë.
- Mundohuni të shkruani ngadalë në fillim. Nëse shkruani shumë shpejt mund të dëmtojë dorën tuaj.
- Praktikoni të shkruani në një dërrasë të bardhë.
Paralajmërimet
- Në disa raste mund t’ju shkaktojë vështirësi ose probleme shëndetësore.
- Të majtët duhet të shtyjnë stilolapsin në sipërfaqen ku po shkruajnë nëse shkruajnë anglisht, gjermanisht, frëngjisht ose gjuhë të tjera të shkruara nga e majta në të djathtë. Kjo mund të bëjë që letra të shqyhet, por kjo mund të shmanget lehtë me një qëndrim dhe stilolaps të saktë. Ky nuk është problem kur shkruani hebraisht dhe arabisht ose gjuhë të tjera nga e majta në të majtë.
- Sigurohuni që të pushoni krahun dhe dorën shpesh. Përdorimi i tepërt mund të çojë në lëndime. Duhet të jeni të kujdesshëm.
