Nëse shkruani me dorën tuaj të djathtë, është e mundur të stërviteni për të shkruar me dorën tuaj të majtë. Kjo është e dobishme nëse ju ndodh të dëmtoni dorën tuaj të djathtë dhe nuk mund ta përdorni. Plus, duke mësuar të përdorni dorën tuaj të majtë, ju përmirësoni komunikimin midis hemisferës së djathtë dhe të majtë të trurit tuaj, i cili është sugjeruar për të përmirësuar vetëdijen njohëse, kreativitetin dhe të menduarit abstrakt. Kjo bëhet përmes trajnimit të forcës, ushtrimeve dhe përqendrimit mendor.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Forcimi i dorës tuaj të majtë
Hapi 1. Treni i peshës me dorën tuaj të majtë
Përdorni pesha të lehta për të forcuar gishtat dhe kyçin tuaj.
- Sa më e fortë të bëhet dora juaj e majtë, aq më e lehtë do të jetë të mbani një stilolaps/laps.
- Do të jeni në gjendje të përqendroheni në të shkruarit mirë nëse dora juaj e majtë është më e fortë. Kjo ndodh sepse nuk do të lodhet ndërsa përpiqeni të shkruani.
- Fleksibiliteti është po aq i rëndësishëm sa forca. Mbani dorën tuaj fleksibile për ta mbajtur atë nga ngërçet kur filloni të shkruani.
Hapi 2. Bëni detyrat e përditshme me dorën tuaj të majtë
Pasi të keni forcuar gishtat dhe kyçin e dorës tuaj të majtë, filloni të bëni detyrat themelore të përditshme. Sa më shumë të përdorni dorën tuaj të majtë, aq më të rehatshëm do të jeni me të. Filloni me detyrat më themelore dhe shkoni në rrugën tuaj drejt atyre më të vështira.
- Hani dhe pini me dorën tuaj të majtë. Prerja e ushqimit tuaj në mënyrë të kundërt dhe derdhja e pijeve me dorën tuaj të majtë do të përfshijë trurin tuaj, si dhe do të vazhdojë të forcojë dorën tuaj të majtë. Ky është një vend i mirë për të filluar sepse nuk do të ndërhyjë në orarin tuaj të përditshëm.
- Hapni dhe mbyllni me dorën tuaj të majtë. Dyer, butona, çanta dhe sirtarë janë të gjitha vende të shkëlqyera për të filluar të përdorni dorën tuaj të majtë. Mos harroni se butonat dhe dorezat e dyerve që rrotullohen do të jenë më të vështira sesa sirtarët që thjesht rrëshqasin.
Hapi 3. Ndërroni miun e kompjuterit tuaj
Shumë prej nesh përdorin miun e kompjuterit për orë të tëra. Filloni të përdorni dorën tuaj të majtë për të përdorur miun e kompjuterit tuaj. Ju mund t'i ndërroni butonat e miut lehtësisht me cilësimet tuaja.
- Vendosni "miun" në kërkimin e menysë Start dhe zgjidhni hyrjen e parë.
- Kontrolloni kutinë "Ndërroni butonat parësorë dhe sekondarë".
- Ju ose mund të përdorni miun me dorën tuaj të majtë nga këtu, ose mund të shkarkoni treguesit e miut me dorën e majtë për ta bërë procesin më të lehtë.
- Shkarkoni kursorët me dorën e majtë jashtë internetit.
- Në "Karakteristikat e miut", zgjidhni skedën "Treguesit".
- Shfletoni dosjen me kursorët tuaj të sapo shkarkuar. Klikoni "Hap".
- Ndryshoni të 6 kursorët (Normal Select, Help Help, Working in Background, Busy, Handwriting, and Link Select)
- Klikoni "Ruaj si …", shkruani Lefty dhe klikoni "OK".
Hapi 4. Provoni të kapni me dorën tuaj të majtë
Kjo do të ndihmojë në koordinimin sy-dorë dhe do të angazhojë trurin tuaj.
- Mësimi për të shkruar me dorën tuaj të majtë përfiton trurin tuaj sepse ndihmon në përfshirjen e të dy hemisferave të trurit tuaj, filloni të kapni (dhe ndoshta hedhni) me dorën tuaj të djathtë për të filluar këtë herët.
- Të mësosh të përfshish të dy anët e trurit tënd para se të fillosh të shkruash majtas do ta bëjë procesin më pak frustrues.
Metoda 2 nga 3: Ushtrimi i ushtrimeve me shkrim
Hapi 1. Filloni me alfabetin
Shkruani alfabetin me dorën tuaj të djathtë. Nën të, përpiquni të përputheni me çdo shkronjë duke përdorur dorën tuaj të majtë tani që është mjaft e fortë për ta bërë këtë. Mos harroni të praktikoni shkronja të mëdha dhe të vogla.
- Shkruani në pasqyrë. Vendosni një pasqyrë përballë letrës tuaj dhe shkruani me dorën tuaj të djathtë. Ky imazh pasqyre do të ndihmojë trurin tuaj të imagjinojë të njëjtin veprim për dorën tuaj të majtë.
- Blini një libër shkrimi. Ndiqni linjat me pika për të formuar shkronja dhe merrni formën e saktë në shkronjat tuaja.
- Përsëriteni sipas nevojës. Disa letra do të jenë më të vështira se të tjerat për ju. Përsëritni ato të vështirat sa herë që është e nevojshme për ta bërë atë të drejtë.
Hapi 2. Kaloni në fjali
Mos harroni të filloni nga e vogla; thjesht shkruani disa rreshta çdo ditë dhe do të shihni përmirësim me kalimin e kohës.
- Vazhdoni të përdorni fjali udhëzuese sipas nevojës. Ashtu siç bëtë me alfabetin, shkruani këto fjali me dorën tuaj të djathtë dhe kopjoni ato poshtë me dorën tuaj të majtë.
- Dhelpra kafe e shpejtë kërcen mbi qenin dembel. Kjo fjali ka çdo shkronjë në alfabet; prandaj, është një fjali e madhe për t’u praktikuar.
Hapi 3. Mbani një sy në kontrollin tuaj
Nëse mendoni se dora juaj po shtrëngohet, ose keni vështirësi të mbani stilolapsin/lapsin, blini një dorezë të dorës së majtë për veglën tuaj të shkrimit. Ata i kanë ato me formën e gishtit të integruar, në mënyrë që të dini të mbani dorën mbi stilolaps/laps.
Hapi 4. Shkruani pa e krahasuar
Tani që keni zotëruar fjali të shkurtra, do të filloni t'i besoni më shumë dorës së majtë. Ju nuk keni më nevojë të keni shembuj shkrimi rreth jush për të krahasuar shkronjat dhe fjalët tuaja ndërsa shkruani me dorën tuaj të majtë.
- Shkruani planifikuesin tuaj (nëse e keni) me dorën tuaj të majtë. Këto fjali të shkurtra gjatë ditës do t'ju ndihmojnë të përparoni aftësitë e dorës tuaj të majtë.
- Merrni kohën tuaj. Pa pasur shembuj për të krahasuar shkrimet tuaja, ju do të angazhoni trurin tuaj më shumë se më parë. Jini të durueshëm dhe merrni çdo shkronjë të drejtë.
Hapi 5. Filloni të shkruani përsëri
Shkrimi i lirë do t'ju ndihmojë të shkruani më natyrshëm dhe më shpejt me dorën tuaj të majtë.
- Ejani me një temë për të shkruar. Mund të jetë aq i rastësishëm, realist ose domethënës sa dëshironi.
- Jepini vetes një sasi të caktuar kohe dhe filloni një kohëmatës.
- Fillo. Duke përdorur dorën tuaj të majtë, lërini mendjen tuaj të marrë kontrollin. Shkruani sa më shumë që të jetë e mundur për temën tuaj në kohën e caktuar.
- Bëni këtë vazhdimisht dhe do të jeni plotësisht të relaksuar dhe të rehatshëm duke shkruar me dorën tuaj të majtë në një kohë të shkurtër. Përmbajtja në shkrimin e lirë nuk ka për qëllim të kritikohet-analizoni vetëm dorëshkrimin tuaj.
Metoda 3 nga 3: Ruajtja e shkrimit me dorën e majtë
Hapi 1. Praktikoni çdo ditë
Mbani forcën në dorën tuaj duke shkruar me të dhe duke e përdorur atë çdo ditë.
- Shkruani shkrim me dorën e majtë. Ndoshta ju gjithmonë shkruani në një kalendar, ose azhurnoni vazhdimisht një listë ushqimore-caktoni detyra të vogla si kjo në dorën tuaj të majtë për ta mbajtur atë në përdorim.
- Praktikimi i shkrimit me dorën tuaj të majtë çdo ditë do të mbajë performancën tuaj njohëse në një nivel të lartë.
Hapi 2. Filloni të vizatoni
Vazhdoni të përmirësoni shkrimin në dorën tuaj të majtë duke filluar të vizatoni.
- Filloni me forma shumë themelore: sheshe, trekëndësha dhe qarqe.
- Punoni deri në vizatime më të vështira. Sa më shumë që lëvizjet tuaja të bëhen të drejtuara, por të natyrshme me dorën tuaj të majtë, aq më e lehtë do të jetë të mbani shkrimin me dorën tuaj të majtë.
Hapi 3. Kaloni mbrapa dhe me radhë
Përdorimi i dorës së djathtë dhe të majtë përmirëson lidhjen e hemisferës së majtë dhe të djathtë të trurit.
- Nëse kaloni plotësisht në shkrimin tuaj me dorën tuaj të majtë, do të humbni aftësitë e të shkruarit në dorën tuaj të djathtë.
- Kreativiteti dhe të menduarit abstrakt janë thënë se përmirësohen kur përdorni dorën tuaj të majtë dhe të djathtë në mënyrë të ndërsjellë.
Këshilla
- Kushtojini vëmendje mënyrës se si mbani një stilolaps ose laps në dorën tuaj të djathtë dhe përpiquni ta mbani në të njëjtën mënyrë në dorën tuaj të majtë.
- Para se të filloni të shkruani bëni shkarravitje të rastësishme për të liruar dorën.
- Fletoret spirale paraqesin një sfidë për shkak të anës së spirales. Kthejeni fletoren nëse është e nevojshme.
- Nëse e ktheni letrën në drejtim të akrepave të orës kur shkruani me dorën tuaj të djathtë, pasqyrojeni atë duke e kthyer atë në të njëjtën shkallë në drejtim të kundërt.
