Çakrat e ndryshme qëndrojnë për zona të ndryshme të trupit dhe mund të mos funksionojnë në mënyra të ndryshme. Ndjenjat, mendimet, traumat, madje edhe sëmundjet e trupit mund të vendosen në chakras, duke penguar rrjedhjen e shëndetshme të energjisë. Qasjet e mëposhtme mund të jenë të dobishme në lidhjen me chakras dhe shërimin e sëmundjeve dhe bllokimeve emocionale.
Hapa
Hapi 1. Rrënjë Chakra
-
Sinjalet paralajmëruese:
Mosmarrëveshjet me anëtarët e familjes, çorientimi për shkak të mungesës së bazës.
-
Për të forcuar energjinë e kësaj Chakra:
Vizualizoni një rrjedhë të shkrirë të lavës poshtë jush, ose imazhin e këmbëve dhe trupit tuaj që rriten rrënjët e pemëve që shtrihen thellë në tokë. Meqenëse kjo chakra korrespondon me çështjet me familjen e origjinës ("rrënja"), zgjidhja e këtyre emocioneve të thella mund të shërojë chakrën e parë.
Hapi 2. Chakra sakrale
-
Sinjalet paralajmëruese:
Mungesa e krijimtarisë.
-
Për të forcuar energjinë e kësaj Chakra:
Chakra e dytë lidhet me seksualitetin dhe krijimtarinë e një personi dhe lidhet me barkun e nënës. Çdo dalje krijuese ose seksuale ka potencialin të përfshijë këtë chakra - por vetëm nëse një aktivitet i tillë përputhet me veten e vërtetë të një personi.
Hapi 3. Chakra Plexus Diellor
-
Sinjalet paralajmëruese:
Vetëvlerësim i ulët.
-
Për të forcuar energjinë e kësaj Chakra:
Energjitë e chakra pleksus diellor thërrasin marrëdhënien me veten dhe konceptet e identitetit individual. Bllokimet në këtë chakra janë shumë të zakonshme, dhe zakonisht mund të lehtësohen vetëm duke rivlerësuar zgjedhjet personale dhe drejtimet e jetës. Shtë e dobishme të marrësh kohë dhe hapësirë për të ushqyer - dhe për të zbuluar dhe pranuar - veten e vërtetë.
Hapi 4. Chakra e Zemrës
-
Sinjalet paralajmëruese:
Zemërimi, mpirja, frika nga dashuria.
-
Për të forcuar energjinë e kësaj Chakra:
Chakra e zemrës është qendra e emocioneve. Forcimi i kësaj chakra kërkon gatishmëri për të përjetuar spektrin emocional të jetës: dashuri dhe humbje, dhimbje dhe gëzim. Vizualizimi i një drite të bardhë të ndritshme në qendër të gjoksit dhe lejimi i zgjerimit të saj ngadalë mund të ndihmojë për të zgjuar këtë chakra dhe për të qetësuar ndjenjat e lëndimit. Gjithashtu mund të jetë e dobishme të shkruani një ditar ose të flisni me një mik të besuar.
Hapi 5. Chakra e fytit
-
Sinjalet paralajmëruese:
Frustrimi, frika ose paaftësia për të shprehur veten.
-
Për të forcuar energjinë e kësaj Chakra:
Këndoni, vallëzoni, shkruani, flisni - shprehni dhe emociononi! Kjo chakra pastrohet nga shprehja e vërtetë, e hapur e së vërtetës. Ajo forcohet duke qëndruar në këmbë për bindjet personale dhe duke mbështetur njerëzit, ideologjitë ose grupet e tjera- por kryesisht, duke folur për numrin një.
Hapi 6. Chakra e vetullave
-
Sinjalet paralajmëruese:
Mungesa e depërtimit, ndjenja e humbjes, mungesa e intuitivitetit psikik.
-
Për të forcuar energjinë e kësaj Chakra:
Mund të jetë e dobishme ta quani këtë chakra me emrin tjetër dhe të imagjinoni një "sy të tretë" në mes të ballit, duke shikuar përreth me vëzhgim dhe depërtim të mprehtë. Prekja e një pike në mes të vetullës gjithashtu ndihmon. Kështu mund të heqësh presionin dhe të tregosh durim. Mendimi i tepërt mbingarkon chakrën e vetullave - kështu që mos mendoni.
Hapi 7. Chakra e Kurorës
-
Sinjalet paralajmëruese:
Frika, shkëputja, mungesa e besimit/shpresës/besimit.
-
Për të forcuar energjinë e kësaj Chakra:
Chakra e kurorës përfaqëson lidhjen me hyjnoren në të gjitha format e saj, si dhe realitetin që gjithçka është energji dhe nuk ka formë. Imagjinoni një top me energji të bardhë të ndezur që zbret dhe mbulon pjesën e sipërme të kokës, duke hapur dhe shëruar chakrën e kurorës. Tërhiqeni energjinë poshtë si një mburojë mbrojtëse rreth trupit. Biseda - me zë të lartë ose brenda - me veten më të lartë, perëndeshë, perëndi, engjëj mbrojtës ose udhëzues shpirtërorë gjithashtu mund të ndihmojnë.
Këshilla
- Të jesh jashtë në diell ose nën dritën e hënës, të shikosh qiellin, të ecësh në tokë gjithashtu ndihmon në hapjen e chakras.
- Praktikoni yoga për të pastruar chakras.
