Humbja e qerpikëve mund të ndodhë për një numër arsyesh, disa krejtësisht normale dhe disa një shenjë e problemeve serioze shëndetësore. Normalshtë normale që një ose dy qerpikë të bien në ditë, sepse flokët tuaj vazhdimisht rinovohen, por ato gjithashtu duhet të rriten përsëri me kalimin e kohës. Ky konsiderohet cikli juaj normal i qerpikëve. Nëse jo, mund të dëshironi të konsultoheni me një mjek përse po humbni qerpikët me një ritëm jonormal. Sidoqoftë, ndërkohë ka disa gjëra që mund të bëni për të siguruar që qerpikët tuaj të rriten siç duhet, të tilla si ndryshimi i rutinës së grimit dhe mbajtja e fytyrës tuaj të pastër dhe pa marimangat e qerpikëve ose një rritje e tepërt e baktereve të lëkurës, të cilat shpesh janë shkaktare të disa qerpikë humbasin.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ruajtja e Rritjes së Qerpikëve
Hapi 1. Prisni rritje normale
Ka shumë pak që mund të bëni në të vërtetë që qerpikët tuaj të rriten më shpejt. Basti juaj më i mirë do të ishte që thjesht të mos i bini përsëri qerpikët, që do të thotë se fokusi juaj duhet të jetë në parandalimin dhe mirëmbajtjen. Prisni që do të duhet pak kohë që qerpikët tuaj të rriten përsëri dhe se në ndërkohë, do t'ju duhet të punoni për të ruajtur atë rritje.
Hapi 2. Shmangni përdorimin e grimit
Nëse e dini që shkaku i humbjes së qerpikëve tuaj ishte nga diçka si problemet e kimioterapisë ose hormoneve, mos u shqetësoni për këtë. Sidoqoftë, nëse humbja juaj ishte e pashpjegueshme, do të dëshironi të shmangni grimin rreth syve tuaj. Ka dy arsye për këtë. E para është se përbërja përfundon pas ca kohësh dhe bakteret që rriten mund të shkaktojnë humbjen e qerpikëve tuaj. Një arsye tjetër është se disa njerëz janë alergjikë ndaj përbërësve në përbërjen dhe kjo e ka përkeqësuar lëkurën tuaj aq sa të shkaktojë humbjen e flokëve.
Lani atë çdo natë nëse përdorni grim. Kjo do ta mbajë atë nga irritimi i lëkurës dhe qerpikëve tuaj më shumë seç është e nevojshme
Hapi 3. Lani fytyrën rregullisht
Humbja e qerpikëve shpesh shkaktohet nga një rritje e madhe e baktereve rreth qepallave dhe fytyrës. Lani fytyrën tuaj çdo ditë me sapunë të butë të krijuar për fytyrën në mënyrë që të mbani bakteret nën kontroll.
Ju gjithashtu nuk dëshironi që lëkura juaj të thahet, pasi mikro çarjet që mund të krijohen mund të shkaktojnë edhe më shumë infeksione
Hapi 4. Hani një dietë të shëndetshme
Nëse jeni duke ngrënë një dietë veçanërisht të kufizuar, kjo mund të ketë një efekt në rritjen dhe shëndetin e flokëve. Mos marrja e mjaftueshme e vitaminës D, vitamina A dhe proteina e plotë mund të shkaktojë ose përkeqësojë humbjen e flokëve. Hani një dietë të ekuilibruar mirë me një gamë të gjerë ushqimesh në mënyrë që të siguroheni që trupi juaj ka atë që i nevojitet për të bërë flokë të shëndetshëm.
Ushqimet e pasura me këto lëndë ushqyese përfshijnë drithëra të fortifikuara, qumësht, karota, lakër jeshile, peshk dhe arra
Hapi 5. Lëreni formën tuaj natyrale të hyjë
Përdorimi i tepërt ose përdorimi i gabuar i një shufre qerpiku mund të nxjerrë aksidentalisht qerpikët tuaj, veçanërisht nëse flokët janë tashmë të dobët. Mos e përdorni shiritin tuaj të qerpikëve për një kohë dhe shikoni nëse kjo ju ndihmon të mbani qerpikët tuaj në vend.
Hapi 6. Mbani duart larg fytyrës
Ka një det bakteresh në duart tuaja dhe kur prekni fytyrën tuaj (për të gërvishtur, zgjedhur, fshirë, etj), ju jeni duke e futur këtë bakter në lëkurën tuaj. Sytë tuaj janë shumë të ndjeshëm ndaj baktereve dhe lehtë mund të infektohen. Duke i mbajtur duart larg, do të ndihmoni që sytë tuaj (dhe kështu qerpikët tuaj) të qëndrojnë të shëndetshëm.
- Nëse zbuloni se keni probleme me thyerjen e këtij zakoni, provoni të mbani një copë kasetë në fund të gishtërinjve tuaj kryesorë. Kjo do t'ju bëjë më të vetëdijshëm kur e bëni këtë dhe do t'ju ndihmojë të lini zakonin.
- Gjeni mënyra të tjera për të mbajtur duart tuaja të zëna, të tilla si të luani me një shirit gome në kyçin e dorës.
Pjesa 2 nga 3: Mbulimi i Humbjes së Qerpikëve
Hapi 1. Sigurohuni që grimi të mos shkaktojë problemin tuaj
Para se të përdorni kozmetikë dhe produkte të tjera për të mbuluar humbjen e qerpikëve tuaj, sigurohuni që këto produkte të mos shkaktojnë fillimin e humbjes së qerpikëve tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj ose eksperimentoni duke mos përdorur asnjë grim për disa javë dhe më pas duke futur ngadalë një lloj kozmetikë në të njëjtën kohë, me vlerë rreth një javë për secilin produkt para se të kaloni te tjetri.
Hapi 2. Përdorni eyeliner
Eyeliner i lëngshëm, i aplikuar në mënyrë të trashë dhe pikërisht në vijën e qerpikëve, mund të bëjë që të duket sikur keni qerpikë kur nuk keni ose kur keni shumë pak. Mundohuni të përdorni një ngjyrë që komplimenton ngjyrën tuaj natyrale. Për shembull, e zeza do të duket më së miri me ngjyrën e errët, ku kafeja do të duket më mirë nëse keni flokë me ngjyrë të çelët.
Hapi 3. Përdorni bojë për vetulla
Nëse keni disa qerpikë, mund të përdorni bojë për vetulla për t’i bërë qerpikët që keni të duken më të trashë dhe më të gjatë. Mundohuni të përdorni një bojë për vetulla kondicionuese për t’i mbajtur qerpikët tuaj sa më të shëndetshëm.
Ju madje mund të shtoni volum shtesë duke aplikuar pudër për foshnje midis shtresave të bojë për vetulla
Hapi 4. Aplikoni qerpikë të rremë
Nëse nuk keni qerpikë në të cilët mund të shtoni, provoni të përdorni qerpikë të rremë. Këto janë të lira dhe të disponueshme në dyqanet e barnave dhe bukurisë. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të aplikoni ngjitësin e qerpikëve (i cili mund të përfshihet) dhe pastaj vendosni qerpikët me një palë piskatore.
Ju madje mund të përdorni qerpikë të rremë nëse keni disa qerpikë tashmë. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse keni humbur qerpikët në vetëm një vend të vogël. Pritini vetëm një pjesë të qerpikëve të rremë dhe ngjitini aty ku është e nevojshme
Hapi 5. Tërhiqni vëmendjen për pjesët e tjera të fytyrës tuaj
Përdorni teknika grimi dhe grimi që tërheqin vëmendjen në pjesë të tjera të fytyrës tuaj. Kjo do të tërheqë vëmendjen nga sytë tuaj dhe drejt tipareve tuaja të tjera. Për shembull, mund të vishni buzëkuq vërtet të ndritshëm për të tërhequr vëmendjen në gojën tuaj. Një tjetër mundësi është të përdorni goditje të hapura pikërisht në nivelin e syve tuaj. Flokët e mbuluar me qime rreth syve tuaj do të bëjnë të duket se keni më shumë qerpikë se sa keni.
Ju gjithashtu mund të përdorni mjete mbështetëse. Provoni të vishni syze me kornizë të ndritshme dhe të trasha për të hequr vëmendjen nga sytë tuaj në anën tjetër të kornizës, ose një gjerdan të guximshëm për të tërhequr vëmendjen në gjoksin tuaj
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi i shkaqeve themelore
Hapi 1. Mbani fytyrën tuaj të pastër
Një nga shkaqet e zakonshme të problemeve të qerpikëve është një infeksion i quajtur blefariti. Ky është një rritje e tepërt e baktereve në fytyrë dhe mund të ketë shumë shkaqe, nga higjiena e dobët tek parazitët. Gjëja më e mirë që mund të bëni për të parandaluar këtë problem është të lani fytyrën rregullisht.
Nëse fytyra juaj është e ekspozuar ndaj baktereve, të tilla si nëse një kafshë ju lëpin fytyrën ose fshini fytyrën gjatë përgatitjes së ushqimit, lajeni fytyrën menjëherë
Hapi 2. Mos i tërhiqni qerpikët
Ekziston një çrregullim relativisht i zakonshëm, i ngjashëm me OCD, në të cilin njerëzit ndihen të detyruar të tërheqin flokët e tyre. Për shumicën e të prekurve kjo do të thotë të tërheqësh flokët në kokë, por disa tërheqin edhe qerpikët ose vetullat. Ky çrregullim quhet "trichotillomania". Nëse mendoni se mund ta keni këtë, flisni me një terapist. Ka ilaçe dhe truket e sjelljes të cilat mund t’ju ndihmojnë të ndaleni dhe të ndiheni më të relaksuar.
Edhe nëse nuk mendoni se keni këtë çrregullim, është më mirë të mos i hiqni flokët tuaj për asnjë arsye. Nëse zbuloni se nuk mund të ndaleni, rishqyrtoni nëse keni trich
Hapi 3. Testohuni për problemet e tiroides dhe hormoneve
Ndonjëherë humbja e qerpikëve mund të jetë rezultat i problemeve fizike shumë nën sipërfaqen e lëkurës. Ju mund të prekeni nga problemet e tiroides ose hormoneve që kufizojnë ose pengojnë rritjen e flokëve. Zakonisht, ju do të shihni humbje të flokëve edhe në zona të tjera të trupit tuaj, por kjo nuk është e garantuar.
Nëse jeni të rinj, mund të keni një gjendje serioze shëndetësore që po shkakton probleme me hormonet tuaja. Sidoqoftë, nëse jeni më i vjetër, mbi 40 ose 50 vjeç, kjo është ndoshta normale. Edhe për humbjen normale të flokëve, megjithatë, ka ilaçe që mund të merrni, kështu që flisni me mjekun tuaj
Hapi 4. Kërkoni rënien e flokëve diku tjetër
Nëse keni rënie flokësh vetëm në qerpikët tuaj, me siguri keni një infeksion. Sidoqoftë, nëse vëreni njolla të humbjes së flokëve diku tjetër në trupin tuaj (veçanërisht në anët e kokës), mund të keni një gjendje të quajtur alopecia. Ky është një çrregullim relativisht i zakonshëm dhe shkakton humbjen e flokëve në të gjithë trupin. Bisedoni me mjekun tuaj për trajtimet që mund të jenë të përshtatshme për ju.
Hapi 5. Flisni me mjekun tuaj
Nëse ky problem është i vazhdueshëm ose po përsëritet, duhet të flisni absolutisht me mjekun tuaj. Humbja e qerpikëve është normale, por humbja e tepërt e qerpikëve është zakonisht një shenjë e problemeve të tjera shëndetësore. Disa probleme shëndetësore mund të jenë shumë serioze, siç janë problemet me gjëndrën tiroide. Për shkak të kësaj, është më mirë të flisni me një mjek nëse problemi kthehet ose vazhdon për një kohë të gjatë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
