Greatshtë mirë të marrësh reagime nga njerëzit e tjerë, por disa njerëz thjesht nuk dinë të jenë të dobishëm. Pavarësisht se çfarë bëni, gjithmonë do të ketë dikë që nuk do t'ju mbështesë. Mund të jetë e vështirë të merresh me këta njerëz, por mbajeni kokën lart. Përqendrohuni në atë që po bëni dhe jo në atë që thonë njerëzit e tjerë. Rrethojeni veten me njerëz të tjerë pozitivë dhe, nëse është e nevojshme, përballeni me personin në lidhje me sjelljen e tyre.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ndërveprimi me Personin
Hapi 1. Ndryshoni temën
Nëse dikush është negativ ndaj jush ose punës tuaj, ndryshoni temën e bisedës. Drejtojeni bisedën në një drejtim tjetër dhe flisni për tema të ndryshme. Personi mund të mos jetë duke u përpjekur me qëllim për t'ju zbritur, kështu që ndryshimi i temës është një mënyrë e butë për të injoruar komentet e tij. Kjo mund të jetë më e lehtë me dikë që njihni.
Vërejtje për diçka që po ndodh në momentin aktual. Vini në dukje se çfarë po bën dikush, moti, apo çdo gjë që mund të kalojë temën në fjalë
Hapi 2. Falënderojini ata për reagimet e tyre
Edhe nëse nuk i gjeni të dobishme ato që thonë, tregojini se i keni dëgjuar. Disa njerëz duan të ndihen të dobishëm, pavarësisht nëse janë apo jo. Një njohje e thjeshtë do të bëjë. Nuk ka nevojë t'u thoni atyre që nuk pajtoheni ose nuk do t'i bëni gjërat sipas mënyrës së tyre.
- Për shembull, thuaj: "Në rregull. Faleminderit për reagimet tuaja.”
- Ju gjithashtu mund të thoni, "Unë do ta marr parasysh" dhe ta përfundoni bisedën me këtë.
Hapi 3. Ndaloni së justifikuari veten
Nëse mendoni se duhet të justifikoni veten, punën tuaj ose atë që bëni (ose doni të bëni), mos lejoni që ato komente të vijnë tek ju. Nëse njerëzit po ju poshtërojnë, mos mendoni se ju duhet të justifikoni ndonjë gjë për ta ose të thoni pse po bëni atë që bëni. Qëndroni pranë punës tuaj dhe lëreni të flasë vetë. Mos harroni, disa njerëz mund të mos i dinë të gjitha detajet e jetës suaj, por prapë mund të bëjnë komente.
- Nëse besoni mjaftueshëm në atë që bëni, atëherë nuk do të keni nevojë të justifikoni asgjë për të tjerët.
- Thuaj, "Ky është mendimi juaj, dhe unë ndihem ndryshe", ose "Ju nuk i dini të gjitha detajet, kështu që nuk duhet të bëni një gjykim për mua."
Hapi 4. Jepni një koment pozitiv
Nëse dikush ju thotë diçka negative, provoni të përgjigjeni me një koment pozitiv drejtuar atij. Mos u përpiqni të jeni kafshues ose ironikë. Në vend të kësaj, gjeni diçka pozitive për të komentuar. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani një qëndrim pozitiv dhe ta ndani atë pozitivitet me personin tjetër.
Për shembull, nëse dikush thotë: "Ju kurrë nuk do të hyni në kolegj", përgjigjuni duke thënë, "Unë jam i kënaqur që jeni të lumtur në punën tuaj."
Hapi 5. Largohuni
Nëse dikush ju vë poshtë në mënyrë negative me qëllim, nuk ka asnjë arsye që ju të qëndroni pranë dhe të dëgjoni atë që kanë për të thënë. Sidomos nëse ata janë të pasjellshëm ose përçmues, largohuni. Ata mund të jenë duke ju hequr pasiguritë ose problemet e tyre.
Ndërsa disa njerëz mendojnë se komentet e tyre janë të dobishme, të tjerët mund të jenë duke u përpjekur të të godasin. Nëse ndiheni sikur dikush është keqdashës, largohuni
Metoda 2 nga 3: Lidhja me njerëz të tjerë
Hapi 1. Merrni mbështetje nga dikush që i besoni
Keni një koleg të besueshëm dhe me përvojë me të cilin mund të flisni që ju mbështet dhe ju inkurajon drejt qëllimeve tuaja. Kthehuni tek dikush që ka përvojë dhe mund t'ju udhëzojë drejt bërjes së ndryshimeve pozitive. Rrethojeni veten me njerëz që besojnë në ju dhe kanë qenë në të njëjtën rrugë.
Bisedoni me një mik mbështetës ose një ekspert i cili do t'ju japë reagime gjithëpërfshirëse, jo vetëm reagime negative
Hapi 2. Rrethojeni veten me familje dhe miq pozitivë
Mos kaloni kohë me njerëz që ju zhgënjejnë. Bëni rrethin tuaj të miqësisë plot me njerëz që ju duan dhe ju mbështesin. Nëse disa miq nuk ju mbështesin ose atë që bëni, kaloni më pak kohë me ta.
Të qenit pranë njerëzve të tjerë pozitivë mund t’ju ndihmojë të ndiheni mirë dhe të vazhdoni të ecni përpara
Hapi 3. Përfshini profesionistë pozitivë në jetën tuaj
Jini pranë profesionistëve që përpiqen drejt suksesit ose tashmë e kanë arritur atë. Gjeni bashkëpunëtorë dhe mentorë që ju mbështesin dhe ju inkurajojnë në punën tuaj. Lidhuni me njerëz të tjerë që ndajnë një dëshirë dhe vizion të ngjashëm me ju. Nxitini ata dhe lërini ata t'ju inkurajojnë që të vazhdoni.
- Bashkohuni me një grup sipërmarrësish ose organizata të tjera profesionale për të takuar njerëz të tjerë me mendje të njëjtë.
- Meetup.com është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar të kërkoni njerëz me mendje të njëjtë.
Metoda 3 nga 3: Praktika e Pozitivitetit
Hapi 1. Lexoni histori suksesi nga të tjerët që kanë arritur qëllimet e tyre
Duke parë sfidat që të tjerët kanë kapërcyer në rrugën e tyre drejt suksesit mund t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar përballë sfidave tuaja. Asgjë nuk vjen lehtë, dhe duke parë që të tjerët kanë luftuar mund t’ju kujtojë që të vazhdoni të punoni drejt qëllimit tuaj.
Nëse përdorni media sociale, ndiqni llogaritë që shfaqin njerëz që kanë arritur qëllimet e tyre ose që ofrojnë frymëzim për të vazhduar
Hapi 2. Afirmoni përpjekjet tuaja
Qëndroni prapa punës që keni bërë. Pavarësisht nëse jetoni në një ëndërr ose punoni për të arritur atje, mbani mend punën që keni bërë për të arritur këtë qëllim. Ju nuk keni nevojë për miratimin e njerëzve të tjerë, por keni nevojë për tuajin. Afirmoni veten për punën tuaj të palodhur.
- Afirmoni edhe për të ardhmen. Për shembull, thuaji vetes, "Unë jam i suksesshëm dhe i lumtur në atë që bëj" edhe nëse nuk jeni ende atje.
- Mos i jepni vetes një kohë të vështirë për të mos arritur qëllimet tuaja ende. Në vend të kësaj, përqendrohuni në hapat pozitivë që keni marrë dhe përparimin që keni bërë. Mundohuni t'i vendosni gjërat në perspektivë në mënyrë që të shihni gotën gjysmë të mbushur.
Hapi 3. Përqendrohuni në qëllimet tuaja
Konsideroni kundërshtuesit një shpërqendrim nga arritja e qëllimeve tuaja. Qëndroni të fokusuar në atë që po punoni pa u mënjanuar nga opinionet e njerëzve të tjerë. Nëse nuk jeni të qartë se si të vendosni qëllime, provoni të vendosni qëllime specifike dhe të qëllimshme për t'ju arritur atje ku dëshironi të jeni.
Shkruani qëllimet tuaja dhe referojini ato rregullisht. Nëse është e nevojshme, përditësojini ato në mënyrë që të pasqyrojnë atë që dëshironi për të tashmen dhe të ardhmen
Hapi 4. Pranoni fitoret tuaja të vogla
Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë ose të filloni një biznes, mbani shënim fitoret e vogla që bëni. Festoni fitoret tuaja, edhe nëse ato nuk janë gjë e madhe për njerëzit e tjerë.
- Ndoshta nuk jeni ende në qëllimin tuaj, por kjo nuk do të thotë që nuk mund të festoni sukseset tuaja. Bëni një vakt të veçantë, vendosni një afishe në planifikuesin tuaj ose bëni diçka tjetër për t'ju ndihmuar të festoni një fitore të vogël.
- Mbani një ditar për të ndjekur sukseset tuaja në mënyrë që të shihni përparimin tuaj, edhe nëse është i ngadalshëm.
Hapi 5. Qetësohuni nëse vëreni që jeni mërzitur
Nëse e vëreni veten duke reaguar ndaj fjalëve të ashpra të dikujt, bëni çmos që të qëndroni të qetë. Një nga mënyrat më të thjeshta për t'u qetësuar është marrja e disa frymëmarrjeve të thella. Merrni një frymë të madhe në mënyrë që barku juaj të mbushet me ajër. Mbajeni frymën për një moment para se të merrni frymë gjatë.
