Shtatzënia mund të sjellë shumë ndryshime në jetën tuaj të përditshme, veçanërisht rutinën tuaj të bukurisë. Fatkeqësisht, jo të gjitha produktet e kujdesit të lëkurës, kozmetikës dhe kujdesit personal janë të sigurta për t'u përdorur gjatë shtatzënisë. Mundohuni të mos shqetësoheni, megjithatë. Ne jemi këtu për t'iu përgjigjur pyetjeve tuaja të shpeshta në mënyrë që të merrni vendime të sigurta dhe të informuara si për veten ashtu edhe për fëmijën tuaj.
Hapa
Pyetja 1 nga 8: Si mund të jem një blerës i sigurt?
Hapi 1. Gjithmonë kontrolloni etiketën e produktit
Kompanitë e bukurisë hedhin shumë përbërës të ndryshëm në produktet e tyre, dhe është e vështirë të dini se çfarë saktësisht po vendosni në lëkurën tuaj. Në vend të kësaj, merrni një ose dy minuta për të lexuar etiketën para se të bëni ndonjë blerje.
Për të qëndruar me të vërtetë në anën e sigurt, kërkoni alternativa me kimikë të ulët, të cilat nuk kanë aq shumë përbërës
Hapi 2. Kini kujdes nga produktet "natyrale" dhe "jeshile"
Këto lloje etiketash janë vërtet mashtruese dhe nuk e bëjnë produktin më të sigurt. Në fakt, disa përbërës "natyralë" mund të prodhohen lehtësisht në një laborator, ose të burojnë nga një zonë e parregulluar.
Pyetja 2 nga 8: Cilët përbërës të kujdesit të lëkurës janë të pasigurt gjatë shtatzënisë?
Hapi 1. Largohuni nga hidrokinoni
Hydroquinone thithet në lëkurën tuaj shumë lehtë. Ndërsa nuk ka ndonjë defekt të lindjes ose çështje të tjera të shtatzënisë që lidhen me këtë përbërës, ekspertët sugjerojnë të qëndroni larg për të qenë të sigurt.
Hydroquinone ndihmon në ndriçimin e lëkurës tuaj dhe mund të gjendet në kremrat për zbardhjen e lëkurës
Hapi 2. Qëndroni larg retinoideve aktuale
Shumica e njerëzve nuk thithin shumë retinoide aktuale përmes lëkurës. Fatkeqësisht, ekziston ende një shans i vogël që fëmija juaj të ketë defekte të lindura nëse përdorni këto produkte. Nëse përdorni shumë produkte kundër plakjes, zgjidhni kremra dhe trajtime të bëra me sojë, acid kojik, vitaminë C ose acid glikolik.
Nëse keni përdorur një trajtim të akneve me bazë retinoid para se të jeni shtatzënë, bisedoni me mjekun ose dermatologun tuaj për opsionet e mundshme. Acidi azelaik, peroksidi benzoyl dhe acidi salicilik janë alternativat e mundshme që mund të konsideroni
Hapi 3. Shmangni produktet me parabene
Parabenet ndihmojnë grimin të zgjasë më shumë dhe parandalon mykun dhe mikrobet që të shkatërrojnë kozmetikën tuaj. Sidoqoftë, parabenët kanë tendencë të imitojnë estrogjenin në trup, dhe gjithashtu lidhen me tumoret. Për të qëndruar të sigurt, hiqni çdo produkt me propilparaben, isopropylparaben, isobutyl paraben, butylparaben, methylparaben ose ethylparaben në listën e përbërësve.
Pyetja 3 nga 8: A është kremi kundër diellit i sigurt për t’u përdorur?
Hapi 1. Kremrat mbrojtës natyralë janë të sigurt, por kremrat mbrojtës kimikë jo
Kremrat mbrojtës kimikë përfshijnë përbërës si avobenzon, oktokrilen, oksibenzon, homosalate, oktisalate dhe mentil anthranilate. Në vend të kësaj, zgjidhni kremrat fizikë të diellit me përbërës si oksid zinku ose oksid titaniumi.
Hapi 2. Kremrat e diellit të lëngshëm janë shumë më të sigurt se produktet me llak
Edhe nëse jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm, ju duhet vetëm 1 shpërthim i erës së humbur për të dërguar një spërkatë kimikatesh direkt në mushkëritë tuaja. Për të qenë në anën e sigurt, blini krem mbrojtës nga dielli në shishe me locion ose një paketë peceta.
I njëjti rregull vlen edhe për spërkatjen e defekteve. Në përgjithësi, kremrat dhe pecetat janë shumë më të mira se shishet me llak
Pyetja 4 nga 8: Cilët përbërës të tjerë duhet të shmang?
Hapi 1. Qëndroni larg nga ftalatet ose aromat
Ftalatet janë një përbërës i zakonshëm në manikyrin e thonjve, si dhe kozmetikë me aromë. Fatkeqësisht, ky lloj kimikati mund të ndërhyjë në hormonet dhe zhvillimin, dhe është shumë i keq për foshnjën tuaj të palindur. Për të qenë të sigurt, blini produkte kozmetike që etiketohen si "pa aromë" ose "pa ftalate".
Jo të gjitha produktet do të listojnë "phthalates" si një përbërës. Në vend të kësaj, ata shpesh do të përdorin terma të paqartë si "aromë" ose "parfum"
Hapi 2. Mos përdorni produkte me triclosan
Ndërsa zakonisht nuk gjendet në kozmetikë, triclosan përdoret ndonjëherë në sapunë, dezinfektues dhe antiseptikë. Fatkeqësisht, triclosan mund të përzihet me hormonet tuaja dhe është në të vërtetë i paligjshëm të përdoret në shumicën e sapunëve.
Ndërsa triclosan është më i vështirë për t'u gjetur në ditët e sotme, ai ende përdoret në antiseptikët e ndihmës së parë, disa dezinfektues të duarve dhe sapunët për trajtimin e ushqimit. Kur blini këto produkte, gjithmonë kontrolloni dy herë listën e përbërësve së pari
Hapi 3. Rri larg formaldehidit
Formaldehidi përdoret në shumë produkte të ndryshme kozmetike dhe bukurie, si trajtimet për rregullimin e flokëve, zam për qerpikët dhe manikyrin e thonjve. Në mënyrë të veçantë, skanoni produktet për përbërës si kuaternium-15, dimetil-dimetil (DMDM), ure imidazolidinyl, hydantoin, hidroksimetilglikinat natriumi dhe bronopol.
Pyetja 5 nga 8: A ka ndonjë përbërës tjetër të rrezikshëm atje?
Hapi 1. Po, ka
Përbërës të caktuar në antiperspirant (klorid alumini heksahidrat), produkte për kujdesin e lëkurës (acide beta hidroksi), produkte për trupin dhe flokët (diethanolamine/DEA), vetë-nxirëse (dihidroksiaceton/DHA), heqës kimikë të flokëve (acid tioglikolik) dhe manikyrin e thonjve (toluen), metilbenzeni, toluoli (tolueni), antisal 1a) mund të jenë të dëmshëm kur jeni shtatzënë. Ndërsa nuk keni pse të përjashtoni çdo produkt të vetëm të bukurisë në treg, hidhini një vështrim më të afërt listës së përbërësve para se të bëni ndonjë blerje.
Pyetja 6 nga 8: A është acidi hialuronik i sigurt për t'u përdorur gjatë shtatzënisë?
Hapi 1. Po, acidi hialuronik lokal është i sigurt për t’u përdorur
Trupi juaj në fakt prodhon acidin e tij hialuronik në sytë, lëkurën dhe nyjet tuaja, kështu që është krejtësisht e sigurt të aplikohet edhe në lëkurën tuaj. Ju gjithashtu mund të përdorni produkte me acid hialuronik kur jeni duke ushqyer me gji.
Pyetja 7 nga 8: Cilat janë disa marka të kujdesit të lëkurës të sigurta për shtatzëninë?
Hapi 1. Kërkoni produkte të verifikuara nga Grupi i Punës për Mjedisin (EWG)
EWG studion dhe rishikon një shumëllojshmëri të produkteve të ndryshme të kujdesit të lëkurës dhe kozmetikës për përbërës dhe kimikate të dëmshme. Nëse një produkt është "verifikuar", mund të ndiheni të sigurt se nuk do të ketë përbërës toksikë.
- Hidhini një sy produkteve të verifikuara nga EWG këtu:
- Mos harroni të qëndroni larg produkteve të retinolit dhe/ose hidrokinonit, edhe nëse ato janë të verifikuara me EWG. Fatkeqësisht, ata përbërës nuk janë të sigurt për t’u përdorur gjatë shtatëzanisë.
Pyetja 8 nga 8: A duhet të shmang produktet e pastrimit ndërsa jam shtatzënë?
Hapi 1. Jo domosdoshmërisht, por duhet të merrni masa paraprake shtesë gjatë përdorimit të tyre
Rrëshqisni një palë doreza gome në mënyrë që asnjë kimikate të mos kontaktojë me lëkurën tuaj. Gjithashtu, hapni një dritare në dhomën që planifikoni të pastroni, në mënyrë që të mos thithni tym.
Hapi 2. Bëni produktet tuaja të pastrimit nëse dëshironi të jeni shumë të kujdesshëm
Fshijeni pastruesin tuaj për të gjitha qëllimet duke përzier 2 c (470 mL) uthull të bardhë të distiluar dhe 2 c (470 ml) ujë në një shishe llak. Ose, bëni pastruesin tuaj të rrobave me 1 filxhan (38 g) thekon sapuni, ½ filxhan (57 g) sode buke dhe ½ filxhan (600 g) sodë larëse. Ju madje mund ta bëni pastruesin e tualetit tuaj duke shtuar një spërkatje me sodë buke dhe një spërkatje uthull në tasin tuaj të tualetit.
