Studimet tregojnë se diabeti mund të ndikojë në të gjithë trupin tuaj me kalimin e kohës, por menaxhimi i sheqerit në gjak mund t’ju ndihmojë të parandaloni komplikimet. Diabeti është një gjendje kronike shëndetësore ku trupi juaj ose nuk prodhon insulinë të mjaftueshme për të kontrolluar sheqerin në gjak ose nuk e përdor më siç duhet insulinë. Meqenëse është kaq e rëndësishme të filloni trajtimin menjëherë, me siguri dëshironi të dini me siguri nëse keni diabet. Ekspertët pajtohen se është e rëndësishme të shihni mjekun tuaj sapo të vini re simptomat e diabetit në mënyrë që të testoheni.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Të dish Kur të Testohesh
Hapi 1. Kuptoni llojet kryesore të diabetit
Diabeti i tipit 1 karakterizohet nga paaftësia e trupit për të prodhuar insulinë, një hormon që rregullon sasinë e sheqerit (glukozës) në gjak dhe ndihmon në transferimin e glukozës në qelizat tuaja për energji. Nëse trupi juaj nuk prodhon insulinë, kjo do të thotë që glukoza qëndron në gjakun tuaj dhe niveli i sheqerit në gjak mund të bëhet shumë i lartë. Në të kundërt, diabeti i tipit 2 karakterizohet nga paaftësia e trupit për të përdorur dhe ruajtur glukozën siç duhet falë rezistencës ndaj insulinës, e cila zakonisht lidhet me mbipeshën. Në rastet kur ka peshë të tepërt, muskujt, mëlçia dhe qelizat dhjamore nuk e përpunojnë insulinë siç duhet dhe pankreasi thjesht nuk mund të prodhojë sa duhet, duke shkaktuar rritjen e niveleve të glukozës në gjak.
- Diabeti i tipit 1 (i njohur më parë si diabeti i të miturve) zakonisht diagnostikohet tek fëmijët ose adoleshentët dhe mund të zhvillohet brenda vetëm disa javësh. Ndërkohë, tipi 2 zhvillohet gjatë një periudhe kohore dhe me moshën, megjithëse po bëhet gjithnjë e më e zakonshme që fëmijët të përjetojnë fillimin e hershëm të diabetit të tipit 2 për shkak të obezitetit.
- Përafërsisht 10 përqind e të gjithë diabetikëve janë të tipit 1 dhe kërkojnë insulinë për të mbijetuar, ndërsa shumica dërrmuese e diabetikëve janë diabetikë të tipit 2 që vuajnë nga një metabolizëm i dëmtuar i glukozës që çon në mungesë të insulinës.
- Ekziston edhe diabeti gestacional, i cili shfaqet vetëm gjatë shtatzënisë. Për shkak të rritjes së prodhimit të hormoneve gjatë shtatzënisë, sasia e insulinës rritet gjithashtu për të kontrolluar nivelet e glukozës në gjak; megjithatë, nëse trupi nuk mund ta plotësojë këtë kërkesë për më shumë insulinë, atëherë rezulton diabeti. Diabeti gestacional zakonisht zhduket pas lindjes, por mund ta vë nënën në një rrezik më të lartë për diabetin e tipit 2 më vonë në jetë.
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm për simptomat
Testohuni nëse shfaqni treshen klasike të simptomave diabetike: etje e shtuar (polidipsia), rritje e frekuencës së urinimit (poliuria) dhe rritje e urisë. Ju mund të vlerësoni nëse jeni duke përjetuar një rritje të këtyre simptomave bazuar në atë që është zakonisht "normale" për ju. Për shembull, nëse zakonisht urinoni shtatë apo më shumë herë në ditë, por tani urinoni shumë më tepër dhe duhet të zgjoheni në mes të natës, diçka nuk shkon dhe duhet të konsultoheni me mjekun tuaj të kujdesit parësor. Simptoma të tjera përfshijnë:
- Një sistem imunitar i komprometuar (p.sh., plagë që nuk shërohen shpejt, infeksione të vazhdueshme dhe të përsëritura, të tilla si kërpudhat e këmbëve ose këmbët e atletit, infeksionet e majave në organet gjenitale ose gojën, etj.)
- Dhimbje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar ose në fund të këmbëve (neuropati periferike)
- Letargji dhe lodhje
- Shikim i turbullt
- Rritja e oreksit
- Humbje peshe e pashpjegueshme
Hapi 3. Njihni faktorët e rrezikut
Shumica e simptomave dhe faktorëve të rrezikut për diabetin janë të vërteta për njerëzit e moshës 45 vjeç e lart; megjithatë, ato gjithashtu shihen më shpesh tek njerëzit obezë nën moshën 40 vjeç dhe veçanërisht tek adoleshentët obezë. Faktorët kryesorë të rrezikut për zhvillimin e diabetit përfshijnë:
- Një histori familjare e diabetit
- Presioni i lartë i gjakut (140/90 ose më i lartë)
- Niveli i lartë i triglicerideve (250 mg/dL ose më i lartë)
- Lipoproteina me densitet të lartë të ulët, ose HDL (kolesterol i mirë) (35 mg/dL ose më i ulët)
- Përkatësia etnike (afrikano-amerikane, hispanike, amerikane vendase ose ishulli i Paqësorit)
- Obeziteti (një indeks i masës trupore (BMI) më i lartë se 25)
- Një histori e diabetit gestacional
- Lindja e një fëmije që peshonte më shumë se 9 kg
- Diagnoza e sindromës së vezoreve policistike
- Sëmundjet ekzistuese kardiovaskulare
- Diagnoza e prediabetes
Hapi 4. Njihni udhëzimet e shqyrtimit
Individët e shëndetshëm pa faktorë rreziku duhet të kontrollohen për diabetin në moshën 45 vjeç dhe më pas çdo tre vjet më pas. Për ata në grupet me rrezik të lartë, nuk ka një konsensus të qartë se kur duhet të fillojë shqyrtimi, por Akademia Amerikane e Endokrinologjisë ka ofruar që një kontroll bazë duhet të kërkohet për të gjithë ata në grupet me rrezik të lartë të listuar më sipër.
- Vini re se ata që i përkasin grupeve etnike me rrezik më të lartë (afrikano -amerikanë, hispanikë, amerikanë vendas dhe ishuj të Paqësorit) duhet të kontrollohen për diabet në moshën 30 vjeç, sipas Akademisë Amerikane të Endokrinologjisë.
- Nëse jeni diagnostikuar me prediabet, duhet të kontrolloni për diabetin e tipit 2 të gjithë një deri në dy vjet.
- Nëse jeni më i ri se 45 vjeç, por jeni mbipeshë ose obezë, merrni parasysh që të kontrolloni për prediabet ose diabet.
- Më shumë se një e treta e diabetikëve shkojnë për disa vjet pa një diagnozë, kështu që është mirë të ndiqni këto udhëzime të shqyrtimit, pasi diagnoza dhe trajtimi i hershëm përmirëson rezultatet dhe zvogëlon gjasat e zhvillimit të problemeve dhe kushteve shëndetësore të lidhura.
Pjesa 2 nga 2: Testimi
Hapi 1. Dije se ka disa metoda për të diagnostikuar diabetin
Të gjitha këto teste përfshijnë testimin e gjakut tuaj, edhe pse të gjithë nuk matin të njëjtën gjë. Testimi duhet të bëhet në një strukturë të certifikuar dhe sanitare të kujdesit shëndetësor, siç është zyra e mjekut ose laboratori mjekësor. Çdo test zakonisht duhet të përsëritet në një ditë të ndryshme në mënyrë që të ketë dy teste që mund të përdoren për të diagnostikuar me besueshmëri diabetin.
- Ekzistojnë tre teste kryesore të përdorura për të diagnostikuar nëse dikush ka prediabet (që do të thotë se jeni në rrezik më të madh për të zhvilluar diabet) ose diabet: një test i hemoglobinës së glikuar, një test glukozë i plazmës së agjërimit dhe një test oral i tolerancës ndaj glukozës.
- Vini re se nëse niveli i glukozës në gjakun tuaj konsiderohet më i lartë se normalja sipas një prej testeve më poshtë dhe nëse shfaqni simptoma klasike të glukozës së lartë në gjak, mjeku juaj mund të mos kërkojë një test të dytë të përsëritur për të bërë një diagnozë të saktë.
Hapi 2. Merrni një test të hemoglobinës së glikuar (A1C)
Ky test gjaku siguron informacion në lidhje me nivelet e sheqerit në gjak gjatë dy ose tre muajve të fundit duke matur përqindjen e sheqerit në gjak të lidhur me hemoglobinën në gjak. Hemoglobina është një proteinë që mbart oksigjen në qelizat e kuqe të gjakut. Sa më të larta nivelet e sheqerit në gjak, aq më shumë sheqer do t'i bashkëngjitet hemoglobinës. Niveli më pak se 5.7% konsiderohet normal, ndërsa niveli 5.7% deri 6.4% konsiderohet si prediabet, dhe 6.5% ose më i lartë është tregues i diabetit. Ky test është testi standard për vlerësimin, menaxhimin dhe hulumtimin e diabetit.
- Ju nuk do të keni nevojë të bëni një takim të veçantë në një laborator gjaku, por në vend të kësaj paraqituni me formularin tuaj të kërkesës dhe merrni një mostër standarde të gjakut të nxjerrë që më pas dërgohet në laborator për testim. Për më tepër, ky test është i favorshëm në atë që nuk keni pse të agjëroni ose të pini asgjë para testimit. Gjithashtu mund të kryhet në çdo kohë të ditës.
- Zakonisht do të testoheni dy herë, me secilin test të ndodhë në një ditë të ndryshme, për të vlerësuar përqindjen mesatare të gjakut të bashkangjitur në hemoglobinën tuaj.
- Testi A1C nuk rekomandohet nëse dyshohet se keni diabet të tipit 1 ose diabet gestacional.
Hapi 3. Nënshtrohuni një testi të glukozës plazmatike të agjërimit (FPG)
Ky test vlerëson nivelet e glukozës në gjakun tuaj të agjërimit. "Agjërimi" do të thotë që ju të përmbaheni nga ngrënia ose pirja e çdo gjëje përveç ujit, kafes së zezë ose çajit të ëmbël për tetë orë para testit të gjakut. Mjeku juaj do të shikojë një sërë faktorësh nga ky test gjaku, duke përfshirë nivelin e glukozës, kolesterolit dhe nivelet e enzimave në mëlçi dhe veshka, pasi këto organe preken nga diabeti. Ky test është mjeti më i zakonshëm diagnostikues për diabetin sepse është më i përshtatshëm dhe me kosto efektive sesa testi oral i tolerancës ndaj glukozës.
- Një lexim normal konsiderohet si ai me më pak se 100 mg/dl, ndërsa një lexim prej 100 deri në 125 tregon para-diabet. Një nivel FPG prej 126 është tregues i diabetit.
- Vini re se do t'ju duhet të planifikoni paraprakisht për këtë test pasi duhet të agjëroni. Për lehtësinë dhe komoditetin tuaj, ky test zakonisht bëhet gjëja e parë në mëngjes, para mëngjesit.
- Mjeku juaj mund të dëshirojë të përsërisë të njëjtin test në një ditë tjetër për të konfirmuar që rezultatet janë të besueshme.
- Nëse niveli juaj i FPG është shumë i lartë, nëse shfaqni simptoma të diabetit, ose nëse jeni diagnostikuar më parë si para-diabetik, mjeku juaj mund të dëshirojë të kalojë në testin tjetër në arsenalin e tij, testin oral të tolerancës së glukozës për të marrë një diagnozë e shpejtë dhe e fortë.
Hapi 4. Bëni testin oral të tolerancës së glukozës (OGTT)
Ky është një test dy-orësh që vlerëson nivelin tuaj të glukozës në gjak para dhe pasi të keni pirë një pije të ëmbëlsuar posaçërisht, në mënyrë që mjeku juaj të shikojë sesi trupi juaj e përpunon sheqerin. Për t'u përgatitur për këtë test, do t'ju duhet të caktoni një takim paraprakisht për këtë test dhe të agjëroni tetë orë më parë.
- Në fillim të takimit tuaj, mjeku ose infermierja do të testojë nivelin tuaj të glukozës në gjak (ka shumë të ngjarë me një test të thjeshtë të shpimit të gishtërinjve, ku gishti juaj është i shpuar dhe sheqeri në gjakun tuaj llogaritet nëpërmjet një monitori dixhital). Pastaj do të pini një pije glukoze dhe do të uleni për rreth dy orë para se dikush t’ju testojë përsëri gjakun.
- Niveli 139 mg/dl ose më poshtë konsiderohet normale, ndërsa një vlerë prej 140 në 199 tregon para-diabet, dhe 200 ose më e lartë tregon diabet.
- Gratë shtatzëna i nënshtrohen OGTT për të përcaktuar diabetin gestacional; megjithatë, nivelet e tyre të glukozës testohen katër herë me nivele të larta (diabetike) që janë agjërimi 95 ose më i lartë, 180 ose më i lartë pas një ore, 155 ose më i lartë pas dy orësh, dhe 140 ose më i lartë pas tre orësh.
Hapi 5. Merrni një test të rastësishëm të glukozës në plazmë
I quajtur gjithashtu një Test i Rastit i Glukozës së Plazmës, ky test është një kontroll gjaku që ndodh në çdo kohë të ditës (kuptimi nuk bazohet në agjërimin një ditë më parë). Kjo zakonisht është e rezervuar për individët që kanë simptoma të rënda të diabetit.
Në këtë test, diabeti diagnostikohet kur glukoza juaj në gjak është 200 mg/dl ose më e lartë
Këshilla
- Nëse diagnostikohet si prediabet, mjeku juaj do t’ju sugjerojë të bëni disa ndryshime në jetën tuaj të përditshme, të tilla si rritja e nivelit tuaj të stërvitjes, vëzhgimi i dietës suaj dhe humbja e një sasie modeste të peshës; këto hapa mund t'ju ndihmojnë të shmangni diabetin e plotë.
- Vini re se "prediabeti" do të thotë që keni nivele më të larta se normale të glukozës në gjak, por që këto nivele nuk janë aq të larta sa të konsiderohen tregues të diabetit.
Paralajmërimet
- Rreth javës së 24 -të të shtatzënive të tyre, shumë gra testohen për diabet gestacional, i cili mund të ndikojë rëndë tek foshnja nëse nuk trajtohet. Për fat të mirë, diabeti gestacional mund të menaxhohet duke iu përmbajtur një diete të rreptë.
- Shumica e njerëzve që konsiderohen si prediabetikë kanë më shumë gjasa sesa ata që nuk janë të etiketuar si prediabetikë për të zhvilluar diabet brenda 10 viteve dhe kanë më shumë gjasa të vuajnë nga një problem serioz i zemrës, siç është një sulm në zemër ose goditje në tru.
