Pavarësisht nëse është rezultat i një aksidenti ose një zakoni nervor, kafshimi i buzëve mund të shkaktojë plasjen dhe qërimin e tyre, duke i lënduar ato. Për fat të mirë, ju zakonisht mund t'i trajtoni buzët tuaja me ilaçe të vetë-kujdesit që do t'i shërojnë ato brenda 2 deri në 3 javë. Nëse mjetet juridike të kujdesit për veten nuk funksionojnë, ose nëse buzët tuaja tregojnë inflamacion ose shenja të tjera të infeksionit, kërkoni ndihmë shtesë mjekësore nga mjeku juaj i kujdesit parësor ose një dermatolog i certifikuar nga bordi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ndihmoni Buzët tuaja të Shërohen
Hapi 1. Shmangni kafshimin, lëpirjen ose kapjen e buzëve ndërsa ato janë duke u shëruar
Kur po përpiqeni t'i shëroni buzët, ngatërrimi i vazhdueshëm me to vetëm do t'i përkeqësojë ato. Për më tepër, nëse jeni duke zgjedhur buzët me gishta të ndotur, rrezikoni të futni baktere, të cilat mund të shkaktojnë infeksion.
- Pështyma që ju futni në buzët tuaja kur i lëpini, mund të thajë tepër buzët tuaja, duke e bërë të vështirë që ato të shërohen. Pështyma gjithashtu mund të përmbajë baktere që mund të infektojnë buzët tuaja.
- Ndërsa buzët tuaja po shërohen, ato mund të shpojnë, gjë që mund t'ju bëjë të dëshironi t'i prekni ato. Mundohuni t'i rezistoni sa më shumë kësaj dëshire.
Hapi 2. Aplikoni një balsam shërues të buzëve rregullisht
Mbani buzët vazhdimisht të lagura me një balsam buzësh që përfshin dyllin e bletës ose vajin e naftës si një nga përbërësit kryesorë të tij. Gjalpi Shea ose vaji mineral gjithashtu ndihmojnë në hidratimin dhe mbrojtjen e buzëve tuaja.
- Këto balsamë buzësh janë zakonisht të sigurt për t'u aplikuar aq shpesh sa është e nevojshme për t'i mbajtur buzët tuaja të lagura. Mbani një tub ose tenxhere në xhepin tuaj ose me vete gjatë gjithë kohës në mënyrë që të aplikoni balsam buzësh sa herë që buzët tuaja fillojnë të ndihen të thata.
- Një produkt i thjeshtë me bazë vaji si vazelina mund të ndihmojë në mbajtjen e buzëve tuaja të lagura dhe të nxisë shërimin më të shpejtë.
- Përveç mbylljes së lagështirës, ka dëshmi se vaji i kokosit mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të qetësojë dhimbjen. Provoni të aplikoni një balsam buzësh me vaj kokosi ose vaj kokosi të pastër në buzët tuaja ndërsa ato shërohen.
Këshillë:
Nëse provoni një balsam për buzët që shkakton shpërthimin, djegien ose pickimin e buzëve, kjo do të thotë se përmban një përbërës që po irriton buzët tuaja. Shkaktimi i acarimit të mëtejshëm në buzët tuaja vetëm sa do të përkeqësojë problemin tuaj.
Hapi 3. Shmangni çdo produkt buzësh me përbërës irritues
Nëse po përpiqeni të shëroni buzët, disa produkte do të bëjnë më shumë dëm sesa mirë. Këto produkte përmbajnë përbërës që do të irritojnë dhe ndezin më tej lëkurën në buzët tuaja. Përbërësit që duhen shmangur përfshijnë sa vijon:
- Kamfuri
- Eukalipt
- Aromat
- Shije kanelle, agrume, mente ose mente
- Lanolin
- Mentol
- Acidi salicilik
Hapi 4. Lani duart para se të aplikoni një balsam buzësh me gishta
Disa balsamë për buzë vijnë në tuba që mund t’i mbështillni dhe t’i aplikoni në buzët tuaja pa i prekur ato. Sidoqoftë, të tjerët vijnë në tenxhere të vogla që duhet t’i lyeni në buzë me gishta. Nëse përdorni atë balsam buzësh, lani duart për të shmangur kontaminimin e buzëve me baktere.
- Përdorni ujë të ngrohtë me sapun për të larë duart për të paktën 20 sekonda. Thani duart tërësisht para se të përdorni balsamin e buzëve.
- Ju gjithashtu do të dëshironi të lani duart pas aplikimit të balsamit të buzëve, për të hequr balsamin nga gishti juaj.
Hapi 5. Pastroni buzët dy herë në ditë për të hequr mikrobet
Kur keni prerje ose plagë në buzët tuaja, është e rëndësishme t'i mbani ato të pastra në mënyrë që të promovoni shërimin dhe parandalimin e një infeksioni. Lani butësisht zonën me ujë të thjeshtë ose ujë të pastër dhe sapun të butë dy herë në ditë, pastaj aplikoni pak vazelinë ose një balsam të butë për të parandaluar tharjen.
Gjithmonë lani duart me sapun dhe ujë para se të prekni buzët për të parandaluar ndotjen
Hapi 6. Qetësoni buzët me një kompresë të ftohtë
Një kompresë e ftohtë mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjeve dhe zvogëlimin e ënjtjes nëse sapo keni kafshuar buzën. Mbështilleni një kub akulli në një leckë të hollë larëse ose njomni një leckë të pastër në ujë të ftohtë dhe shtypeni mbi buzën tuaj për disa minuta.
- Një kompresë e ngrohtë gjithashtu mund të sjellë lehtësim dhimbjeje, por prisni të paktën 48 orë pasi buza juaj të dëmtohet nëse ka ndonjë ënjtje, mavijosje ose gjakderdhje të rëndësishme. Nxehtësia do të rrisë rrjedhjen e gjakut në zonë dhe mund të përkeqësojë ënjtjen ose mavijosjen.
- Aplikoni një hidratues të butë të tillë si vazelinë ose vaj kokosi pasi përdorni një kompresë.
Hapi 7. Mbuloni buzët me një shall ose maskë kur jeni jashtë
Kur përpiqeni të shëroni buzët, kufizoni ekspozimin e tyre ndaj diellit dhe erës duke i mbuluar plotësisht kur dilni jashtë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë dimrit sepse ajri i ftohtë mund të thajë buzët tuaja më shpejt sesa ajri i ngrohtë.
Nëse një maskë ose shall nuk është e përshtatshme për kushtet e jashtme ose për aktivitetin tuaj, përdorni një balsam buzësh me krem dielli të paktën SPF 30. Ripërdorni balsamin e buzëve shpesh për t'i mbajtur buzët tuaja të mbrojtura nga dielli, veçanërisht nëse jeni duke notuar ose duke luajtur në ujë
Hapi 8. Hani një dietë ushqyese, të ekuilibruar mirë për të nxitur shërimin
Ushqimi i duhur mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të ndihmojë plagët të shërohen më shpejt. Hani shumë drithëra, fruta dhe perime, proteina të shëndetshme (si gjoks pule, peshk, fasule ose arra) dhe qumështore me pak yndyrë. Ushqimet si domate, zarzavate me gjethe, vaj ulliri, peshk yndyror dhe manaferrat janë të mira për të luftuar inflamacionin.
Qëndroni larg ushqimeve dhe ushqimeve inflamatore që janë të larta në kalori, por të ulëta në lëndë ushqyese, të tilla si bukë e bardhë, ëmbëlsira dhe biskota, ushqime të skuqura, mish të kuq, ushqime të shpejta të yndyrshme, karamele dhe pije të gazuara me sheqer
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i thatësisë ose plasaritjes
Hapi 1. Mbroni buzët tuaja me një balsam lubrifikues
Një balsam për buzët me dyll bletë ose vaj petrolatum mbron buzët tuaja nga era, moti dhe ajri i thatë ndërsa mbyllen në lagështi për t'i parandaluar ato të thahen ose plasariten shumë. Mbani balsamin tuaj të buzëve me vete dhe përdorni rregullisht, veçanërisht kur koha është e ftohtë.
Nëse do të jeni jashtë në diell, përdorni një balsam buzësh që përmban krem kundër diellit me SPF të paktën 30 dhe riaplikojeni rregullisht
Hapi 2. Pini shumë ujë për të qëndruar të hidratuar mirë
Në përgjithësi, burrat duhet të konsumojnë të paktën 15.5 gota (3.7 litra) ujë në ditë, ndërsa gratë duhet të konsumojnë të paktën 11.5 gota (2.7 litra). Sidoqoftë, duhet të pini më shumë ujë nëse jeni aktiv, ose në mot të thatë dhe të ftohtë.
- Rekomandimet e konsumit të ujit përfshijnë ujin që merrni nga pijet dhe ushqimet e tjera. Sidoqoftë, nëse jeni duke pirë pije që mund t'ju dehidratojnë, të tilla si kafe ose sode, pini ujë shtesë për të kompensuar atë efekt dehidratues.
- Në përgjithësi, duhet të pini ujë para se të filloni të ndjeni etje. Nëse urina juaj është e qartë ose e verdhë e zbehtë, kjo është një tregues se jeni duke pirë ujë të mjaftueshëm.
Hapi 3. Përdorni një lagështues në shtëpi nëse ajri juaj është i thatë
Veçanërisht gjatë motit të ftohtë, ajri në shtëpinë tuaj mund të jetë shumë i thatë. Kjo mund të thajë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë plasaritje ose tharje të buzëve. Një lagështues ajri rikthen lagështinë në ajër për të mbajtur buzët tuaja dhe pjesën tjetër të lëkurës tuaj të shëndetshme. Statiku në flokët ose rrobat tuaja ose goditjet elektrostatike kur prekni dikë ose diçka janë shenja se ajri në shtëpinë tuaj është shumë i thatë.
- Freskoni ujin në lagështuesin tuaj çdo ditë dhe pastroni kovat dhe sistemet e filtrit të paktën një herë në 2 deri në 3 ditë për të mbajtur lagështuesin tuaj nga rritja e mykut dhe baktereve.
- Kontrolloni nivelin e lagështisë në shtëpinë tuaj një herë në 2 ose 3 ditë. Ndërsa një shtëpi tepër e thatë mund të shkaktojë lëkurë të thatë, buzë të plasaritura dhe probleme të frymëmarrjes, ajri tepër i lagësht gjithashtu mund të çojë në probleme, duke përfshirë rritjen e mykut dhe mykut.
Hapi 4. Merrni frymë me hundë në vend të gojës
Frymëmarrja përmes gojës mund të bëjë që buzët tuaja të thahen. Thithja përmes gojës mund të jetë më e keqe sesa nxjerrja përmes gojës, pasi nxjerrjet janë të lagura. Sidoqoftë, në përgjithësi është më mirë të marrësh frymë përmes hundës.
Nëse hunda juaj është ndalur lart, kjo mund të jetë një tregues se ajri në shtëpinë tuaj është shumë i thatë, ose se jeni duke vuajtur nga alergjitë. Nëse i korrigjoni ato probleme dhe akoma keni vështirësi në frymëmarrje përmes hundës, bisedoni me mjekun tuaj
Këshillë:
Shumë njerëz flenë me gojën hapur, gjë që mund të shkaktojë tharjen e buzëve tuaja. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, aplikoni një shtresë liberale të balsamit të buzëve pak para se të shkoni në shtrat.
Hapi 5. Shmangni lëpirjen e buzëve
Pështyma juaj nuk është menduar si një hidratues dhe në fakt mund të thajë buzët tuaja. Për më tepër, enzimat në pështymën tuaj që ndihmojnë në prishjen e ushqimit që hani mund të irritojnë buzët tuaja, duke çuar në inflamacion, plasje dhe siklet.
Nëse buzët tuaja ndjehen të thata, aplikoni një balsam buzësh në vend që t'i lëpini. Kjo do t'i mbajë buzët tuaja të lagura në mënyrë që të mos ndjeni nevojën për t'i lëpirë ato
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Telefononi mjekun tuaj nëse buzët tuaja janë të fryra ose të dhimbshme
Nxehtësia, ënjtja dhe dhimbja janë shenja të infeksionit. Nëse buza juaj është infektuar, ka të ngjarë që nuk do të jeni në gjendje ta trajtoni këtë në shtëpi vetë.
Mjeku juaj mund të përshkruajë një krem antibiotik ose antifungal për të trajtuar problemin. Nëse po, ndiqni udhëzimet e dozimit për aq kohë sa ju thotë mjeku juaj, edhe nëse problemi duket se po largohet. Nëse nuk përfundoni një cikël trajtimi, infeksioni mund të kthehet
Hapi 2. Merrni trajtim mjekësor nëse gjendja nuk përmirësohet pas 1 jave
Edhe pse buzët zakonisht shërohen me trajtimin e vetë-kujdesit, nëse asgjë që po bëni nuk duket se po bën ndonjë ndryshim, mund të ketë diçka tjetër që po ndodh. Edhe nëse nuk keni ndonjë shenjë infeksioni, nëse nuk filloni të shihni ndonjë përmirësim në gjendjen e buzëve tuaja pas 1 jave, një mjek mund t’ju ndihmojë.
Mjeku juaj mund të përshkruajë një balsam të mjekuar të buzëve për të lehtësuar simptomat dhe për të ndihmuar buzët tuaja të shërohen më shpejt. Ata gjithashtu mund të rekomandojnë ilaçe të tjera pa recetë ose ilaçe të vetë-ndihmës që nuk i keni provuar ende
Hapi 3. Bëni një listë të të gjitha produkteve që keni përdorur në buzët tuaja
Disa produkte që përdorni në buzët tuaja, të tilla si balsam ose buzëkuq të buzëve, mund të përmbajnë përbërës ndaj të cilëve jeni alergjik ose që irritojnë buzët tuaja. Nëse dyshoni se një produkt po irriton buzët tuaja, ndaloni ta përdorni atë për disa ditë dhe shikoni nëse vëreni ndonjë ndryshim. Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju tregojë nëse produkte të caktuara kanë përbërës potencialisht inflamator.
Pasta e dhëmbëve, kozmetika dhe produktet e tjera që përdorni pranë gojës (edhe nëse ato jo domosdoshmërisht futen drejtpërdrejt në buzët tuaja) gjithashtu mund të shkaktojnë inflamacion të lëkurës më të ndjeshme të buzëve tuaja
Këshillë:
Disa ilaçe dhe shtesa ushqimore, përfshirë suplementet e vitaminës A dhe litiumin, gjithashtu mund të shkaktojnë plasjen e buzëve. Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç ose suplement, njoftoni mjekun ose dermatologun tuaj. Ata mund t'ju tregojnë nëse njëri prej tyre mund të jetë fajtori.
Hapi 4. Jepni shumicës së trajtimeve të vetë-kujdesit 2 deri në 3 javë për të punuar
Mos prisni që buzët tuaja të shërohen plotësisht brenda natës, veçanërisht nëse keni pasur një zakon të gjatë t'i kafshoni ato. Edhe nëse e mbani trajtimin e kujdesit për veten me zell, mund të duhet ende gati një muaj që buzët tuaja të shërohen plotësisht.
- Përderisa simptomat tuaja nuk ndryshojnë ose përkeqësohen, ka të ngjarë që nuk ka ndonjë çështje serioze për të cilën duhet të shqetësoheni. Sidoqoftë, duhet të monitoroni gjendjen e buzëve tuaja ndërsa jeni duke u vetë-mjekuar.
- Mbani në mend se mund të duhet edhe pak prova dhe gabime për të gjetur një produkt që funksionon për ju. Nëse nuk shihni ndonjë ndryshim në buzët tuaja pasi përdorni diçka rregullisht për disa ditë, ndaloni ta përdorni atë produkt dhe provoni diçka tjetër.
Hapi 5. Shihni një dermatolog nëse trajtimet e vetë-kujdesit nuk funksionojnë
Nëse i keni kafshuar buzët, me siguri e dini shkakun e acarimit të tyre. Sidoqoftë, nëse trajtimet e vetë-kujdesit nuk bëjnë asgjë për të ndihmuar, mund të ketë një kusht themelor që duhet të trajtoni së pari. Ndërsa mjeku juaj i rregullt zakonisht mund të përcaktojë çështjen, ata gjithashtu mund t'ju referojnë te një dermatolog.
- Meqenëse dermatologët specializohen në lëkurë, ata kanë një kuptim më të mirë të sëmundjeve dhe kushteve të ndryshme që mund të shkaktojnë plasjen e buzëve dhe probleme të tjera të lëkurës.
- Pasi të jetë diagnostikuar shkaku i buzëve tuaja të thata ose të plasaritura, dermatologu mund të rekomandojë një trajtim efektiv.
