Hemorroidet zhvillohen kur venat në zonën anale fryhen dhe zgjerohen. Hemorroidet e brendshme janë zakonisht pa dhimbje, edhe kur gjakosen, por hemorroidet e jashtme janë zakonisht të dhimbshme dhe kruhen. Fatmirësisht, ka shumë mënyra për të zvogëluar hemorroidet tuaja duke filluar tani. Shihni Hapin 1 për të mësuar se si.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Tkurrja e tyre shpejt
Hapi 1. Aplikoni ekstraktin e lajthisë magjistare
Ky ekstrakt natyral i bimës ka veti astringente që ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes, shqetësimit dhe acarimit. Shishet me ekstrakt lajthie magjistare janë në dispozicion në shumicën e barnatoreve. Ju gjithashtu mund të gjeni kremra aktuale që përmbajnë lajthi shtrigash.
- Pasi të keni një lëvizje të zorrëve, lani dhe thajeni zonën. Pastaj, njomni një jastëk pambuku në lajthinë magjistare dhe aplikojeni atë në hemorroide.
- Kur ndjeni se hemorroidet kruhen, aplikoni më shumë lajthi shtrigash sipas nevojës.
Hapi 2. Provoni të përdorni krem hemorroide pa recetë
Këto mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes. Pomadat hemorroide si Përgatitja H përmbajnë fenilefrinë, e cila është një vazokonstriktor që ngushton enët tuaja të gjakut anal. Lexoni udhëzimet në paketë dhe ndiqni ato nga afër për të zvogëluar hemorroidet.
Ilaçet në këto kremra dhe pomada mund të shkaktojnë dëmtim të lëkurës me kalimin e kohës, prandaj mos i përdorni ato më gjatë sesa sugjerohet në paketim
Hapi 3. Provoni një pako akulli
Vendosni një paketë të vogël akulli në zonën anal për disa minuta. Kjo bën që venat të ngushtohen, duke zvogëluar kështu dhimbjen dhe ënjtjen. Aplikoni akull jo më shumë se 20 minuta në të njëjtën kohë.
Hapi 4. Bëni një dush sitz
Një banjë sitz është një banjë me ujë të ngrohtë për vithet dhe ijet. Vendosni ujë të mjaftueshëm të ngrohtë në një vaskë të madhe (që mund të përshtatet mbi një vend tualeti) ose uluni në një vaskë të zakonshme me disa centimetra ujë të ngrohtë. Ekspertët rekomandojnë një banjë sitz për 20 minuta pas çdo lëvizje të zorrëve dhe dy ose tre herë në ditë. Kjo mund të lehtësojë kruajtjen, acarimin dhe spazmat e muskujve të sfinkterit.
- Kini kujdes që të butë të thatë zonën anale më pas. Mos e fërkoni ose fshini fort pasi kjo mund të shkaktojë gjakderdhje dhe acarim.
- Për disa njerëz, shtimi i kripës Epsom e bën banjën sitz edhe më qetësuese. Shtoni sasinë e sugjeruar në paketë dhe trazojeni kripën derisa të tretet plotësisht.
Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i zakoneve tuaja
Hapi 1. Mos u sforconi në tualet
Mundohuni të shmangni sforcimet në tualet. Tendosja për të pasur një lëvizje të zorrëve është shkaku kryesor i hemorroideve. Mos shkoni nëse nuk keni nevojë dhe mos u ulni në tualet më shumë se 5 minuta.
- Tendosja quhet edhe manovra Valsalva. Gjatë tendosjes, presionet venoze periferike rriten, duke bërë që venat e zgjeruara të bëhen më të dhimbshme.
- Provoni të vendosni një jastëk në tualet (e disponueshme në farmaci). Ulja në një jastëk dhe jo në një sipërfaqe të fortë ndihmon në zvogëlimin e ënjtjes së hemorroideve ekzistuese dhe parandalon formimin e atyre të reja.
- Ngritja e këmbëve në një stol gjatë shkuarjes në tualet gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e tendosjes dhe hemorroideve.
Hapi 2. Parandaloni kapsllëkun
Ju duhet të keni një lëvizje të zorrëve çdo një deri në dy ditë. Nëse jo, mund të keni kapsllëk. Kapsllëku e bën më të mundshëm shfaqjen e tendosjes, duke e bërë të vështirë tkurrjen e hemorroideve. Për të parandaluar kapsllëkun, pini shumë ujë dhe maksimizoni marrjen e fibrave për t’i mbajtur gjërat të rregullta.
- Një dietë e pasur me fibra së bashku me marrjen adekuate të ujit ndihmon në zbutjen e jashtëqitjes dhe i bën ato më të lehta për të kaluar kështu duke zvogëluar dhimbjen në hemorroide.
- Ushqimet me fibra të lartë përfshijnë brokoli, fasule, krunde gruri dhe tërshërë, ushqime me drithëra të plota dhe fruta të freskëta.
- Shtesat e fibrave gjithashtu mund të ndihmojnë. Sipas shëndetit të Harvardit ju mund të filloni ngadalë, dhe gradualisht të rrisni marrjen tuaj në 25-30 gram fibra në ditë.
- Merrni zbutës të jashtëqitjes, si qumështi i magnezisë, gjatë natës, në mënyrë që të keni një lëvizje të zorrëve në mëngjes. Kini kujdes që përdorimi i zbutësit të jashtëqitjes të mos ndërhyjë në rutinën tuaj të përditshme.
Metoda 3 nga 3: Marrja e ndihmës mjekësore
Hapi 1. Kërkoni kujdes mjekësor për hemorroide të rënda
Nëse dhimbja e moderuar rektale vazhdon për më shumë se një javë pas trajtimit në shtëpi, telefononi mjekun tuaj. Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek për dhimbje të forta ose nëse indet dalin jashtë anusit dhe mbeten kështu pas tre deri në shtatë ditëve të trajtimit në shtëpi.
- Përdorni një pasqyrë për të ekzaminuar hemorroidet tuaja të jashtme. Nëse ato janë më të mëdha se një e katërta, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor. Për më tepër, shihni një mjek nëse hemorroidet tuaja janë aq të mëdha sa bllokojnë lëvizjet tuaja të zorrëve.
- Tek të moshuarit, hemorroidet shpesh janë më të rënda dhe më pak të përgjegjshme ndaj ilaçeve në shtëpi. Nëse jeni më të vjetër, është një ide e mirë të merrni ndihmë mjekësore.
Hapi 2. Diskutoni opsionet e trajtimit jo kirurgjik me mjekun tuaj
Hemorroidet që nuk do të largohen pasi të keni provuar trajtimet në shtëpi mund të hiqen duke përdorur një sërë metodash trajtimi. Diskutoni opsionet e mëposhtme me mjekun tuaj dhe vendosni se cila është e përshtatshme për situatën tuaj:
- Lidhja e brezit të gomës. Një brez vendoset rreth hemorroideve për të ndërprerë furnizimin me gjak, duke bërë që ai përfundimisht të bjerë.
- Skleroterapi me injeksion. Ky është trajtimi më i zakonshëm jo-kirurgjik i hemorroideve. Një lëng injektohet në indet hemorroide, duke shkaktuar tkurrjen e tij.
- Fotokagulimi me rreze infra të kuqe. Një sondë përdoret për të rrezatuar hemorroidet që nuk i përgjigjen trajtimeve të tjera.
Hapi 3. Merrni parasysh të bëni një hemorroidektomi
Ky është heqja kirurgjikale e hemorroideve dhe enëve të gjakut përreth që mund të çojnë në përsëritje. Koha e rimëkëmbjes pas operacionit zakonisht zgjat vetëm disa ditë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Paralajmërimet
-
Shihni mjekun për sa më poshtë.
- Hemorroide të jashtme.
- Gjakderdhje e tepërt.
- Historia familjare e kancerit të zorrës së trashë.
- Ndryshimi në zakonet e zorrëve.
