Kistet e vezoreve janë xhepa të lëngjeve që ndonjëherë zhvillohen në vezore. Për fat të mirë, shumica e kisteve largohen vetë dhe nuk kërkojnë ndërhyrje mjekësore. Nuk ka asnjë dëshmi shkencore që mund të zvogëloni cistet vezore. Megjithatë, disa njerëz besojnë se ilaçet natyrore si uthulla e mollës dhe ushqimet e pasura me kalium mund të nxisin vezoret të shërohen. Nëse keni simptoma të tilla si dhimbje në legen, fryrje ose ndjenjë të plotësisë në barkun tuaj, shihni mjekun tuaj për një vlerësim. Kistet e mëdha mund të shkaktojnë komplikime serioze dhe mjetet juridike në shtëpi nuk janë zëvendësim për kujdesin e duhur mjekësor.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Hani një dietë të shëndetshme e pasur me perime për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet.
Ngarkoni fruta dhe perime organike. Zarzavatet me gjethe të errëta (si spinaqi dhe lakra jeshile), perimet kryqëzore (si brokoli dhe lakrat e Brukselit), bishtajoret (si fasulet, bizelet dhe thjerrëzat), dhe arrat dhe farat (të tilla si bajamet, farat chia dhe farat e lirit) janë të gjitha zgjedhje të shëndetshme. Sigurohuni që të përfshini gjithashtu burime yndyre të shëndetshme, të tilla si peshku me vaj (si ton dhe skumbri).
Një dietë ushqyese, e ekuilibruar mirë mund të nxisë shërimin, të forcojë sistemin tuaj imunitar dhe në përgjithësi të ndihmojë trupin tuaj të funksionojë sa më mirë. Një dietë me bazë bimore, në veçanti, mund të ndihmojë në rregullimin e prodhimit të hormoneve që ndikojnë në shëndetin riprodhues
Hapi 2. Përfshini ushqime të pasura me kalium në dietën tuaj
Disa përkrahës të mjekësisë natyrore besojnë se cistet vezore mund të jenë rezultat i mungesës së kaliumit dhe se të hash më shumë kalium mund të ndihmojë në shërimin dhe parandalimin e cisteve. Burimet e mira të kaliumit dietik përfshijnë patatet e ëmbla, zarzavatet e panxharit, kosin, domatet, bananet dhe shumë lloje të ushqimeve të detit (të tilla si molusqe, ton dhe halibut).
- Shumica e njerëzve mund të përfitojnë nga përfshirja e më shumë kaliumit në dietën e tyre, por konsumimi i tepërt i kaliumit gjithashtu mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë një sasi të shëndetshme kaliumi nga dieta juaj.
- Një i rritur mesatar duhet të marrë rreth 4, 700 mg kalium nga dieta e tyre çdo ditë. Pyesni mjekun tuaj nëse ky është një qëllim dietik i përshtatshëm për ju.
Hapi 3. Pini një sasi të vogël uthull molle çdo ditë
Përzieni 1 lugë gjelle (15 ml) uthull molle me 7 ounces të lëngshme (210 ml) ujë dhe pijeni çdo ditë pas një vakt. Nuk ka studime të bazuara në prova që tregojnë se uthulla e mollës ka një efekt në madhësinë e kistës vezore. Sidoqoftë, një studim i vogël tregoi se konsumimi i një sasie të vogël të ACV çdo ditë mund të lehtësojë disa simptoma të sindromës së vezoreve policistike (PCOS).
- Uthulla e mollës mund të japë disa përfitime shëndetësore, të tilla si ndihma për të rregulluar sheqerin në gjak dhe lehtësimin e humbjes së peshës. Si çdo shtesë dietike, megjithatë, mund të jetë e dëmshme nëse merrni shumë nga ajo. Shumë ACV mund të dëmtojë dhëmbët tuaj, dhe gjithashtu mund të mbingarkojë veshkat tuaja, veçanërisht nëse keni sëmundje kronike të veshkave.
- Kufizoni marrjen tuaj të ACV në jo më shumë se 1 lugë gjelle (15 ml) në 2 lugë (30 ml) nëse një mjek ose dietolog nuk ju këshillon ndryshe. Shpëlajeni gojën me ujë pasi keni pirë ACV për të minimizuar dëmtimin e dhëmbëve tuaj.
Hapi 4. Shikoni terapinë sistemike të enzimave
Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një suplementi enzimash, si Univase Forte ose Wobenzym. Disa specialistë të mjekësisë alternative besojnë se suplementet enzimatike sistemike mund të ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe të nxisin prishjen e indeve të tepërta ose jonormale, si ato që gjenden në disa lloje të kisteve të vezoreve.
Ka pasur pak kërkime shkencore mbi efektivitetin e shtojcave të enzimave sistemike orale për trajtimin e çdo lloji të gjendjes mjekësore. Terapia enzimatike sistemike ka të ngjarë të jetë e sigurt, por nuk ka dëshmi të forta se ajo është në të vërtetë e dobishme për tkurrjen e kisteve vezore
Hapi 5. Vendosni një paketë me vaj ricini mbi vezoren e prekur për 45-60 minuta në ditë
Thithni një copë leckë të pastër në vaj ricini dhe vendoseni mbi barkun tuaj mbi kistën. Nëse dëshironi, ju mund ta ngrohni butësisht paketën duke vendosur një fletë plastike mbi leckë dhe duke vendosur një jastëk ngrohës të mikrovalës në majë të plastikës. Disa përkrahës të mjekësisë natyrore pohojnë se vaji i kastorit i aplikuar në lëkurë mund të nxisë qarkullimin më të mirë të gjakut dhe shërimin e organeve në zonën ku aplikohet vaji, përfshirë vezoret.
- Pasi të keni mbaruar përdorimin e paketës, mund të pastroni vajin e kastorit nga lëkura juaj me një përzierje uji dhe sode buke.
- Mos përdorni vaj ricini gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji, pasi mund të mos jetë i sigurt për fetusin ose foshnjën. Disa praktikues të kujdesit shëndetësor natyror gjithashtu paralajmërojnë kundër përdorimit të paketave të vajit të ricinit gjatë periudhës tuaj, pasi besohet se rrit rrjedhjen e gjakut.
- Nuk ka asnjë dëshmi shkencore për të mbështetur vajin e kastorit si ilaç për kistet e vezoreve. Sidoqoftë, edhe nëse paketa e vajit të kastorit nuk ndihmon në tkurrjen e kisteve tuaja, ajo ende mund të sigurojë një ngushëllim nëse jeni duke përjetuar dhimbje.
Hapi 6. Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e suplementeve të vitaminave
Disa praktikues të mjekësisë natyrore këshillojnë përdorimin e suplementeve të vitaminave, të tilla si kompleksi B dhe vitaminat D3, për të ndihmuar në trajtimin dhe parandalimin e kisteve të vezoreve. Para se të merrni ndonjë shtesë të vitaminave të reja, bisedoni me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë mjaft nga këto vitamina dhe minerale nga dieta juaj. Ata mund të urdhërojnë teste laboratorike për të zbuluar nëse keni ndonjë mangësi të vitaminave ose mineraleve.
- Nuk ka shumë kërkime mbi efektivitetin e suplementeve të vitaminave në trajtimin e kisteve të vezoreve, por është e mundur që disa vitamina dhe minerale të përmirësojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm riprodhues.
- Vitamina D, në veçanti, është e rëndësishme për të mbajtur sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm, për të zvogëluar inflamacionin në qelizat tuaja dhe për të ndihmuar trupin tuaj të thithë kalciumin. Shtojcat e vitaminës D gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa prej simptomave të sindromës së vezoreve policistike (PCOS). Sidoqoftë, studimet që shikuan këto efekte ishin të vogla dhe nuk ka dëshmi se marrja e vitaminës D mund të trajtojë ose parandalojë ndonjë sëmundje.
Metoda 2 nga 2: Marrja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj nëse keni simptoma të një kisti të vezoreve
Caktoni një takim me mjekun tuaj nëse përjetoni simptoma të tilla si dhimbje të shurdhër ose të mprehtë të legenit, ndjenja të vazhdueshme të plotësisë ose rëndesës në barkun tuaj të poshtëm ose fryrje barku. Mjeku juaj mund të përcaktojë nëse këto simptoma janë shkaktuar ose jo nga kistet vezore dhe të punojë me ju për të zhvilluar një plan trajtimi të përshtatshëm. Etiologjia ose shkaku i simptomave është veçanërisht i rëndësishëm pasi kjo mund të tregojë nëse keni apo jo një gjendje mjekësore që kërkon kujdes urgjent mjekësor ose një kist beninj.
- Shkoni në dhomën e urgjencës nëse keni simptoma serioze të tilla si dhimbje të forta barku ose legeni që shfaqen papritur, ose dhimbje të shoqëruara me ethe, nauze ose të vjella. Këto mund të jenë shenja të një ndërlikimi serioz, të tillë si një vezore e përdredhur ose një kist i këputur.
- Mjeku juaj mund të kryejë një sërë testesh diagnostike, të tilla si ultratinguj dhe teste gjaku.
Hapi 2. Diskutoni kirurgjinë për të hequr cistat e mëdha, të dhimbshme ose të komplikuara
Nëse testet tregojnë se kistet tuaja janë të vogla dhe beninje, mjeku juaj ndoshta do të rekomandojë "pritje vigjilente", me kontrolle të rregullta për të parë nëse kistet largohen vetë. Në disa situata, megjithatë, ata mund të rekomandojnë trajtime më agresive, të tilla si kirurgji për të hequr cistet ose vezoren e prekur. Kjo mund të jetë e nevojshme nëse keni 1 ose më shumë kiste që:
- Janë të mëdha ose në rritje
- Mos zgjidheni vetë pas 2-3 cikleve menstruale
- Shkaktoni dhimbje ose simptoma të tjera
- Tregoni shenja të të qenit kanceroz
Hapi 3. Pyesni për përdorimin e trajtimeve hormonale për të parandaluar kistet e ardhshme
Ilaçet hormonale të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes mund të ndihmojnë në parandalimin e formimit të cisteve duke parandaluar ovulimin. Nëse jeni të prirur për të zhvilluar kiste vezore gjatë ovulacionit, kjo mund të jetë një opsion i mirë për ju.
- Kistet e vezoreve formohen si rezultat i aktivitetit të vezoreve tuaja. Kur jeni duke marrë kontrollin e lindjeve, ai e mbyll atë aktivitet, kështu që cistet e reja nuk mund të formohen.
- Ndërsa pilula mund të ndihmojë në parandalimin e formimit të kisteve të reja, ajo nuk mund të tkurret ose shpërndajë cistet që janë tashmë të pranishme.
