Nëse keni pasur seks të pambrojtur ose jeni të shqetësuar se metoda juaj kontraceptive ka dështuar, mund të shqetësoheni për një shtatzëni të padëshiruar. Kontracepsioni urgjent, përfshirë pilulën "në mëngjes pas", mund të parandalojë ngjizjen dhe t'ju japë paqe mendore. Blini një pilulë në mëngjes në një farmaci ose klinikë shëndetësore, ose merrni një recetë nga mjeku juaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Marrja e Pilulave
Hapi 1. Vizitoni farmacinë ose dyqanin tuaj ushqimor lokal
Mund të blini pa recetë në mëngjes pas pilulave në shumicën e barnatoreve dhe disa ushqimore ose dyqane të mëdha me pakicë. Shumica e tabletave në mëngjes, nëse paguani me çmim të plotë, kushtojnë rreth 35-50 dollarë.
- Mëngjesi pas marrjes së pilulave ka të ngjarë të jetë ndër metodat e tjera të planifikimit familjar siç janë prezervativët.
- Nëse nuk e shihni mëngjesin pas pilulës në rafte, vizitoni sportelin farmaceutik dhe pyesni atje.
- Mund të ketë opsione të përgjithshme dhe të emrit të markës. Të dyja janë njësoj efektive dhe ju mund të vendosni në bazë të buxhetit dhe nëse jeni të ndjeshëm ndaj ndonjërit prej përbërësve aktivë.
- Jini të vetëdijshëm se disa dyqane mund të mos shesin pilulën në mëngjes për shkak të kodit moral të kompanisë. Merrni parasysh të telefononi paraprakisht nëse keni arsye të dyshoni se pronarët e dyqanit mund të jenë kundër planifikimit të familjes.
Hapi 2. Shkoni në një klinikë të shëndetit seksual ose klinikë shëtitëse
Ju mund të jeni në gjendje të merrni pilulën në mëngjes nga klinika juaj më e afërt e shëndetit seksual ose nga qendra shëndetësore. Nëse jeni brenda orarit të punës, kjo mund të jetë më e lehtë dhe më diskrete sesa një shitore me pakicë.
- Pilula në mëngjes mund të mos ketë ndonjë kosto, ose një klinikë mund ta çmojë atë në një shkallë rrëshqitëse për ata që nuk mund të përballojnë çmimin e plotë. Ju do të pyeteni për të ardhurat dhe sigurimin tuaj për të përcaktuar tarifën tuaj.
- Nëse jetoni në Shtetet e Bashkuara, shikoni nëse ka një Qendër Shëndetësore të Planifikuar për Prindërin pranë jush:
- Shumica e universiteteve kanë një qendër shëndetësore që mund të ofrojë kontracepsion urgjent. Nëse nuk jeni të sigurt se si ose kur është në dispozicion, pyesni një anëtar të stafit ose bisedoni me infermieren.
Hapi 3. Merrni një recetë
Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë kontracepsion urgjent. Nëse nuk jeni të sigurt për opsionet tuaja ose keni ndonjë pyetje në lidhje me marrjen e mëngjesit pas pilulës, caktoni një takim me mjekun tuaj. Thuaji recepsionistit se çështja është urgjente në mënyrë që të shihni mjekun sa më shpejt të jetë e mundur.
- Ju do të duhet t'i shpjegoni situatën mjekut tuaj dhe ajo pastaj mund t'ju përshkruajë kontracepsion urgjent për ju. Ajo gjithashtu mund të sugjerojë përdorimin e një forme të rregullt të kontrollit të lindjes.
- Pilula më e zakonshme me recetë është Plani B.
- NorLevo nuk është aq efektive tek gratë me BMI mbi 35; rasti mund të jetë i njëjtë me markat e tjera të mëngjesit pas pilulës.
- Mbani në mend se ju duhet të merrni pilulën sa më shpejt të jetë e mundur, pasi efektiviteti zvogëlohet me kalimin e kohës.
Pjesa 2 nga 4: Përdorimi i Pilulave Kontraceptive
Hapi 1. Merrni kontracepsionin urgjent sa më shpejt të jetë e mundur
Nëse keni pasur marrëdhënie seksuale të pambrojtura dhe jeni të shqetësuar se mund të mbeteni shtatzënë, merrni pilulën në mëngjes, e cila quhet edhe kontracepsion urgjent, sa më shpejt që të keni mundësi. Në shumicën e rasteve, ju mund të merrni mëngjesin pas pilulës deri në pesë ditë pas seksit të pambrojtur.
- Jini të vetëdijshëm se shumë shtete kërkojnë që gratë nën moshën 17 vjeç të marrin një recetë për mëngjes pas pilulave.
- Ju mund të merrni pilulën në çdo kohë gjatë ciklit tuaj menstrual.
- Pilula në mëngjes është një mënyrë e sigurt dhe efektive për të parandaluar shtatzëninë. Sidoqoftë, nuk duhet ta përdorni këtë si një formë të rregullt të kontrollit të lindjes.
Hapi 2. Flisni me farmacistin tuaj për indikacionet
Ndërsa të gjithë mund të përdorin kontraceptivë urgjence pa recetë, mund të mos jetë aq efektive për çdo grua dhe disa mund të jenë alergjikë ndaj tij. Sigurohuni që të lexoni dhe kuptoni çdo indikacion ose kundërindikacion që vjen së bashku me kontracepsionin emergjent.
- Pilula në mëngjes mund të jetë më pak efektive për gratë me një Indeks të Masës Trupore (BMI) mbi 25.
- Disa ilaçe të tilla si barbituratet, ose shtesa të tjera të tilla si St John's Wort mund të ulin efektivitetin e mëngjesit pas pilulës.
- Nëse jeni alergjik ndaj ndonjë përbërësi të mëngjesit pas pilulës, mund të jetë më pak efektiv.
Hapi 3. Shikoni për efektet anësore
Nëse përdorni ndonjë lloj mëngjesi pas pilulës, mund të përjetoni disa efekte anësore. Këto zakonisht zhduken pas disa ditësh.
- Ju mund të përjetoni nauze ose të vjella pas marrjes së mëngjesit pas pilulës.
- Ju mund të ndiheni të lodhur, të trullosur ose të keni dhimbje koke pasi të keni marrë mëngjesin pas pilulës.
- Ju mund të keni ndjeshmëri të gjirit dhe dhimbje në barkun e poshtëm ose ngërçe pasi keni marrë mëngjesin pas pilulës.
- Ju mund të përjetoni gjakderdhje midis periodave ose dhimbje më të rënda menstruale pasi keni marrë mëngjesin pas pilulës.
- Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni gjakderdhje ose njollë që zgjat më shumë se një javë ose nëse keni dhimbje të forta barku 3-5 javë pas marrjes së mëngjesit pas pilulës. Kjo mund të ndihmojë në përjashtimin e një shtatëzënie ektopike.
Hapi 4. Përsëriteni dozën nëse hidheni lart
Një nga efektet anësore më të zakonshme të përdorimit të kontracepsionit urgjent është nauzeja. Nëse vjellni brenda një ore nga marrja e pilulave, përsëritni dozën.
- Mos e përsërisni të gjithë procesin, vetëm dozën që hodhët.
- Ju mund të keni nevojë të merrni një ilaç kundër nauze për të ndihmuar stomakun tuaj.
Hapi 5. Shmangni përdorimin e formave të shumta të kontracepsionit emergjent
Përdorni vetëm një formë të kontracepsionit emergjent. Përdorimi i dy formave të kontracepsionit urgjent jo vetëm që nuk është më efektiv në parandalimin e shtatzënisë, por llojet e ndryshme të pilulës në mëngjes mund ta bëjnë tjetrën më pak efektive.
Ju keni më shumë gjasa të keni përzier, të vjella dhe efekte të tjera anësore nga përdorimi i formave të shumta të kontracepsionit urgjent
Hapi 6. Përdorni kontracepsionin rezervë
Nëse keni marrë mëngjesin pas pilulës dhe nuk keni një formë të rregullt të kontrollit të lindjes, përdorni një formë rezervë të kontracepsionit. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e shtatzënisë së padëshiruar.
- Konsideroni përdorimin e prezervativëve si formën tuaj rezervë të kontracepsionit.
- Përdorni kontracepsion rezervë për 14 ditë pas marrjes së mëngjesit pas pilulës.
Pjesa 3 nga 4: Përdorimi i pilulave të rregullta të kontrollit të lindjes për kontracepsionin emergjent
Hapi 1. Përcaktoni dozën tuaj
Nëse merrni pilula të rregullta të kontrollit të lindjes dhe thjesht keni humbur një dozë, mund të jeni në gjendje të rrisni dozën tuaj si një formë e kontracepsionit urgjent. Sidoqoftë, duhet të flisni me mjekun ose farmacistin tuaj për numrin e tabletave që duhet të merrni.
- Ju gjithashtu mund të telefononi 1-800-PLAN për të diskutuar mundësitë tuaja me një përfaqësues të Planifikuar të Prindërisë.
- Në varësi të llojit të kontraceptivëve oral, një dozë mund të jetë 4 ose 5 tableta.
Hapi 2. Merrni dy doza
Pasi të keni përcaktuar se sa pilula keni nevojë, merrni dy doza brenda 12 orëve nga njëra -tjetra. Kjo konsiderohet një metodë e sigurt dhe efektive e parandalimit të shtatzënisë.
- Merrni dozën tuaj të parë deri në 5 ditë ose deri në 120 orë pas seksit të pambrojtur.
- Merrni dozën e dytë 12 orë pas dozës së parë. Një orë pak a shumë nuk do të bëjë ndryshim.
Hapi 3. Mos merrni pilula shtesë
Ju mund të tundoheni të merrni më shumë se 4-5 pilula për t'u siguruar që funksionon, por kjo në të vërtetë nuk do të zvogëlojë rrezikun tuaj. E vetmja gjë që do të bëjë është të rrisë shanset për një stomak të shqetësuar.
Nëse përjetoni dhimbje të forta në stomak, kërkoni kujdes mjekësor
Pjesa 4 nga 4: Fillimi i Kontrollit të Rregullt të Lindjes
Hapi 1. Merrni parasysh dëshirat dhe stilin e jetës tuaj të familjes
Kur vendosni të përdorni kontrollin e lindjeve, ka shumë faktorë që duhet të merrni parasysh, si nëse dhe kur doni fëmijë, nëse doni të merrni pilula ose të mos shqetësoheni për marrjen e ilaçeve të përditshme, dhe stilin e jetës tuaj, përfshirë nëse udhëtoni shpesh. Mendimi për këto pyetje mund t'ju ndihmojë të përcaktoni formën më të përshtatshme të kontrollit të lindjes për ju.
- Për shembull, nëse jeni në një marrëdhënie afatgjatë dhe dëshironi të prisni disa vjet për të pasur fëmijë, mund të zgjidhni një metodë afatgjatë të kontrollit të lindjes, siç është një pajisje intrauterine (IUD).
- Nëse keni partnerë të shumtë, mund të zgjidhni pilula dhe prezervativë për kontrollin e lindjes për të mbrojtur nga shtatzënia dhe sëmundjet seksualisht të transmetueshme.
- Merrni parasysh pyetje të tilla si "a dua të planifikoj çdo herë që bëj seks?", "A dua të mbaj mend të marr një pilulë çdo ditë?", "A dua t'i jap fund pjellorisë time përgjithmonë?".
- Ju gjithashtu do të dëshironi të mendoni për shëndetin tuaj. Për shembull, nëse vuani nga migrena, pilulat e kontrollit të lindjes mund të mos jenë një zgjedhje e mirë për ju.
Hapi 2. Shikoni metodat pengesë
Ju mund të zgjidhni metoda barrierë që vendosen ose futen menjëherë para seksit duke përfshirë prezervativët meshkuj dhe femra, një diafragmë, një kapak të qafës së mitrës dhe spermicid.
- Nëse përdoren siç duhet, këto metoda mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër shtatzënisë, por ju mund të dëshironi të përdorni një metodë dytësore për të ndihmuar që të mos mbeteni shtatzënë. Për shembull, nëse përdorni prezervativë, të cilët kanë një shkallë dështimi prej 2-18%, mund të dëshironi të përdorni edhe një spermicid.
- Avantazhi i metodave penguese është se ato gjithashtu mbrojnë kundër IST -ve.
Hapi 3. Provoni kontrollin hormonal të lindjeve
Kontrolli hormonal i lindjeve, i cili ka një shkallë të ulët dështimi prej më pak se 1% deri në 9%, është një opsion i mirë nëse doni të shmangni shtatzëninë dhe jeni në një lidhje afatgjatë. Llojet e ndryshme të kontrollit hormonal të lindjeve janë Pilula, një copë toke ose një unazë vaginale. Pilulat e kontrollit të lindjes mund të kenë përfitimin e shtuar që mund të ndihmojnë në rregullimin e ciklit tuaj menstrual.
Hapi 4. Konsideroni një DIU ose një implant
Ju mund të zgjidhni një metodë kontraceptive të kthyeshme me veprim të gjatë (LARC) siç është një DIU, injeksione hormonale ose një implant kontraceptiv nëse doni të prisni për të pasur fëmijë. Mund të duhet pak kohë për t'u kthyer në pjellori pas përdorimit të këtyre metodave, por ato nuk do të ndikojnë në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë në planin afatgjatë.
Hapi 5. Shikoni sterilizimin nëse nuk doni fëmijë
Sterilizimi është një opsion i kontrollit të lindjes nëse jeni të sigurt që nuk doni kurrë fëmijë. Vazektomitë dhe lidhjet tubale janë përgjithësisht procedura të pakthyeshme dhe duhet të merren parasysh seriozisht para se të merrni një vendim përfundimtar për të kaluar me to.
Hapi 6. Jini të vetëdijshëm për rreziqet e mundshme të metodave të ndryshme të kontrollit të lindjes
Çdo metodë e kontrollit të lindjes vjen me rreziqe të mundshme, përfshirë shtatzëninë e padëshiruar. Të qenit i vetëdijshëm për rreziqet e mundshme dhe efektet anësore të metodave të ndryshme të kontrollit të lindjes mund t'ju ndihmojë të zgjidhni metodën më të mirë për ju.
- Kontrolli hormonal i lindjeve, të tilla si pilula, arna dhe unaza vaginale mund të rrisin presionin e gjakut dhe të ndikojnë në kolesterolin tuaj.
- Metodat penguese të tilla si prezervativët, spermicidet dhe kapakët mund të shkaktojnë reaksione alergjike dhe mund të rrisin rrezikun tuaj për infeksione të traktit urinar ose SST.
- Rreziqet për metodat e kontracepsionit të kthyeshëm me veprim të gjatë (LARC) përfshijnë perforimin e mitrës, rritjen e rrezikut të sëmundjeve inflamatore të legenit dhe shtatzënisë ektopike, dhe dhimbje dhe gjakderdhje të rëndë menstruale.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Investoni në një metodë më të sigurt të kontracepsionit që i përshtatet stilit të jetës dhe marrëdhënies tuaj.
- Merrni mëngjesin pas pilulës sa më shpejt që të keni mundësi; sa më shpejt ta merrni, aq më efektiv do të jetë.
- Kontrolloni për SST nëse keni pasur marrëdhënie seksuale të pambrojtur.
Paralajmërimet
- Mos e përdorni mëngjesin pas pilulës si një metodë e zakonshme kontracepsioni. Nuk është një formë kontraceptive shumë e besueshme, është vetëm rreth 90% efektive, krahasuar me 99% nëse keni përdorur prezervativ, ose 98% nëse jeni duke marrë pilula kontraceptive.
- Pilula në mëngjes nuk mbron nga SST.
