Ju mund të keni dëgjuar se Synthroid (levothyroxine) mund të shkaktojë humbje peshe. Ndërsa kjo është pjesërisht e vërtetë, marrja e Synthroid për të menaxhuar hipotiroidizmin mund të ndihmojë në kthimin e shtimit të peshës që lidhet me atë gjendje. Për të marrë një recetë për Synthroid, merrni një diagnozë të hipotiroidizmit nga mjeku juaj dhe merrni tableta ose ilaçe të lëngshme një herë në ditë. Nëse po përpiqeni të humbni peshë, është e rëndësishme të hani një dietë të shëndetshme dhe të stërviteni rregullisht.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e një recete dhe fillimi i sintroides
Hapi 1. Merrni një diagnozë të hipotiroidizmit nga mjeku juaj
Nëse dyshoni se shtimi në peshë është shkaktuar nga një gjëndër tiroide jo aktive, caktoni një takim me mjekun. Kushtojini vëmendje shenjave të tjera të hipotiroidizmit, të tilla si lodhje, ndjeshmëri ndaj lëkurës së ftohtë, të thatë, kapsllëk, fryrje të fytyrës, dhimbje të muskujve dhe parregullsi menstruale te gratë. Mjeku do të kryejë një provim fizik dhe do të dërgojë për analiza gjaku për të diagnostikuar hipotiroidizmin.
Synthroid nuk përshkruhet vetëm për humbje peshe, por mjeku juaj mund ta përshkruajë atë për të menaxhuar hipotiroidizmin
Hapi 2. Tregoni mjekut tuaj nëse keni probleme të patrajtuara të veshkave ose sëmundje të zemrës
Synthroid mund t'i përkeqësojë këto kushte shëndetësore, kështu që mjeku juaj nuk duhet ta përshkruajë atë. Përveç dhënies së historisë së plotë mjekësore të mjekut, është e rëndësishme t'i tregoni nëse keni probleme të patrajtuara të veshkave ose gjëndrrës së hipofizës ose keni një histori të sëmundjeve të zemrës. Ju gjithashtu duhet t'i tregoni mjekut tuaj nëse keni probleme të koagulimit të gjakut ose diabet, pasi mund t'ju duhet të rregulloni ilaçet për të trajtuar ato kushte ndërsa merrni Synthroid.
Ju gjithashtu duhet t'i kujtoni mjekut tuaj nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera me recetë
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për marrjen e recetës Synthroid
Nëse mjeku juaj dëshiron të trajtojë hipotiroidizmin tuaj me Synthroid ose Levothyroxine gjenerike, ata do t'ju shkruajnë një recetë për një zgjidhje oral, tabletë ose kapsulë. Ju duhet të merrni ilaçe një herë në ditë.
- Mbani në mend se mjeku juaj mund të dëshirojë të rregullojë dozën tuaj të Synthroid pasi të keni qenë në ilaç për disa javë.
- Nëse dëshironi Synthroid në vend të versionit të përgjithshëm, sigurohuni që ta kërkoni në mënyrë specifike.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje dobësisë së muskujve dhe efekteve të tjera anësore të zakonshme
Disa njerëz që marrin Synthroid vërejnë dobësi të muskujve, dhimbje koke, ngërçe në këmbë, nervozizëm, vështirësi në gjumë ose diarre. Kur takoheni me mjekun tuaj për një takim pasues, tregoni atyre nëse po përjetoni ndonjë nga këto efekte anësore.
Mjeku juaj mund të dëshirojë të rregullojë dozën tuaj të Synthroid për të menaxhuar efektet anësore
Hapi 5. Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni dhimbje gjoksi ose efekte të tjera të rralla anësore
Bisedoni me mjekun tuaj nëse vëreni një ndryshim në rrahjet e zemrës, dhimbje gjoksi ose keni probleme me marrjen e frymës. Ju gjithashtu duhet t'i tregoni mjekut tuaj nëse përjetoni:
- Ndryshimi i oreksit
- Të vjella
- Ndryshimet në ciklin tuaj menstrual
- Ndjeshmëria ndaj nxehtësisë ose etheve
Këshillë:
Merrni kujdes mjekësor urgjent nëse mendoni se keni një reaksion alergjik ndaj Synthroid. Shenjat e një reaksioni alergjik përfshijnë: zgjua, vështirësi në frymëmarrje, ënjtje të fytyrës ose ënjtje të buzëve, gjuhës ose fytit tuaj.
Metoda 2 nga 3: Marrja e sintroides në mënyrë efektive
Hapi 1. Pini një zgjidhje Synthroid ose hollojeni atë në ujë së pari
Nëse mjeku juaj ka përshkruar një solucion oral, mund ta gëlltisni tretësirën vetë ose ta përzieni në disa lugë ujë. Pini tretësirën e holluar menjëherë para se të vendoset Synthroid.
It'sshtë e rëndësishme të mos e holloni ilaçin në lëng ose qumësht pasi këto mund të zvogëlojnë absorbimin
Këshillë:
Nëse jeni shtruar në spital për hipotiroidizëm, mjeku juaj mund të përshkruajë një pikim intravenoz Synthroid.
Hapi 2. Gëlltitni ose shtypni një tabletë Synthroid
Nëse mjeku juaj ka përshkruar tableta, mund të përdorni ujë për të gëlltitur tabletën Synthroid në tërësi. Nëse keni vështirësi në gëlltitjen e tabletave, shtypeni tabletën dhe përziejeni atë në 1 deri në 2 lugë çaji (4.9 deri 9.9 ml) ujë. Pini përzierjen menjëherë para se Synthroid të ketë një shans të vendoset në fund të ujit.
Në disa raste, mjeku juaj mund të rekomandojë marrjen e Synthroid tërësisht. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e dozimit të mjekut tuaj
Hapi 3. Merrni Synthroid një herë në ditë me stomak bosh
Aciditeti i stomakut tuaj bosh rrit thithjen e ilaçeve, prandaj merrni ilaçet 30 deri në 60 minuta para vaktit të parë të ditës. Nëse preferoni të merrni ilaçet në mbrëmje, prisni 3 deri në 4 orë pas ngrënies së darkës para se të merrni Synthroid.
Për ta bërë ilaçin më efektiv, merrni gjithmonë në të njëjtën kohë të ditës
Hapi 4. Merrni vetëm 1 dozë Synthroid në të njëjtën kohë
Nëse keni humbur një dozë, merrni atë sapo të mbani mend, përveç nëse është brenda 2 orëve nga marrja e dozës suaj të ardhshme. Ju nuk duhet të merrni 2 doza në të njëjtën kohë. Nëse merrni shumë Synthroid, mund të përjetoni rrahje të shpejta të zemrës, spazma të muskujve, dhimbje koke ose gulçim.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera për humbje peshe ose shtypës të oreksit
Hapi 5. Mos hani ushqime që parandalojnë trupin tuaj të thithë sintroide
Ju nuk duhet të hani grejpfrut ose lëng grejpfrut, miell soje, arra dhe ushqime me fibra të lartë. Këto ushqime e bëjnë trupin tuaj të përthithë më pak Synthroid.
Ju gjithashtu duhet të ndaloni marrjen e suplementeve ose antacideve që përmbajnë hekur ose kalcium. Nëse duhet t'i merrni, prisni 4 orë pasi t'i përdorni për të marrë Synthroid
Metoda 3 nga 3: Kombinimi i Synthroid me Ndryshimet në Stilin e Jetesës
Hapi 1. Vendosni pritshmëri realiste për humbje peshe
Mos harroni se Synthroid përdoret vetëm për rastet e konfirmuara të hipotiroidizmit dhe nuk përshkruhet rregullisht si një trajtim për humbje peshe, kështu që nuk ka asnjë garanci që do të humbni peshë. Në një studim të fundit, vetëm rreth gjysma e njerëzve që merrnin Synthroid vunë re humbje peshe dhe sasia që ata humbën ishte midis 8 dhe 9 paund (3.6 dhe 4.1 kg).
Nëse jeni diagnostikuar gjithashtu me obezitet, bisedoni me mjekun tuaj për hapat për të menaxhuar peshën tuaj
Hapi 2. Hani ushqime ushqyese që përmbajnë produkte të freskëta, proteina dhe drithëra
Përfshini të paktën 3 deri në 5 racione fruta dhe perime në dietën tuaj ditore. Për të marrë proteina, hani mish pa yndyrë, arra, qumësht me yndyrë të ulët ose bishtajore dhe zgjidhni produkte me drithëra të plota në vend të atyre të bardha ose të përpunuara. Të bësh zgjedhje ushqyese do të thotë që trupi yt merr një sërë vitaminash dhe mineralesh çdo ditë.
Këshillë:
Punoni me mjekun tuaj për të vendosur një qëllim kalorik ditor që do t'ju ndihmojë të humbni peshë. Mos harroni se edhe pse është e rëndësishme të ulni kaloritë kur përpiqeni të humbni peshë, ju duhet të hani një dietë të ekuilibruar nga ana ushqimore.
Hapi 3. Ulni ushqimet e përpunuara dhe ëmbëlsirat për të zvogëluar marrjen tuaj të kalorive
Nëse hani shpesh ushqim të shpejtë, ushqime të përpunuara, të tilla si krisur, biskota ose patate të skuqura dhe ushqime të pasura me sheqer, përpiquni t'i kufizoni ato në dietën tuaj. Këto ushqime përmbajnë kalori që nuk ofrojnë përfitimet ushqyese që prodhojnë produktet e freskëta, proteinat pa yndyrë dhe drithërat.
Nëse jeni duke luftuar për të ndaluar së ngrëni ëmbëlsirat ose ushqimet e përpunuara, bëni një qëllim për të zvogëluar sasinë që hani. Për shembull, nëse zakonisht keni ëmbëlsirë çdo natë, kufizojeni atë në 3 herë në javë
Hapi 4. Kaloni 75 deri në 150 minuta në javë duke bërë stërvitje të moderuar dhe të fuqishme
Djegia e kalorive është një faktor i rëndësishëm në humbjen e peshës. Synoni të bëni 75 minuta aktivitet aerobik intensiv në javë ose 150 minuta aktivitet aerobik të moderuar. Nëse preferoni, bëni një përzierje të të dyjave. Ushtrimet aerobike përfshijnë:
- Ecje apo ecje
- Noti
- Vrapimi ose vrapimi
- Punë në oborr
- Duke u shtrirë
Këshilla
- Ruani Synthroid tuaj në temperaturën e dhomës dhe larg lagështirës ose rrezet e diellit direkte.
- Meqenëse hipotiroidizmi është një gjendje e përjetshme, është e rëndësishme që të kontrolloni rregullisht me mjekun tuaj, veçanërisht kur plakeni, nëse mbeteni shtatzënë ose kaloni menopauzën.
