Nëse pesha juaj po shkakton probleme të rënda shëndetësore, mund të ketë ende shpresë. Mjeku juaj mund të përshkruajë Topamax (emri i përgjithshëm topiramate) për të ndihmuar në zvogëlimin e dëshirave për ushqim dhe oreksin tuaj. Për shkak të efekteve anësore potencialisht të rënda, Topamax duhet të përdoret vetëm si mjeti i fundit kur trajtimet e tjera kanë dështuar. Bisedoni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është e sigurt për ju që të merrni Topamax. Ndiqni udhëzimet në etiketë me kujdes dhe mos merrni më shumë se sa rekomandohet. Ndërsa jeni në Topamax, mund t'ju duhet të vizitoni mjekun tuaj shpesh për t'u siguruar që nuk po zhvilloni ndonjë efekt anësor.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Marrja e një recete
Hapi 1. Lini një takim me mjekun tuaj
Topamax është i disponueshëm vetëm me recetë, kështu që mjeku juaj duhet të pranojë t’ju japë atë. Kur bëni takimin, tregoni mjekut tuaj se dëshironi të diskutoni për humbjen e peshës.
Hapi 2. Përshkruani historinë tuaj të obezitetit dhe/ose çrregullimeve të të ngrënit
Topamax në përgjithësi përshkruhet jashtë etiketës për të trajtuar obezitetin, veçanërisht për njerëzit me çrregullime të ngrënies si ngrënia e tepërt dhe bulimia nervosa. Thënë kështu, Topamax nuk përdoret si një trajtim i linjës së parë. Tregoni mjekut tuaj për historinë tuaj të humbjes së peshës. Lërini ata të dinë se cilat trajtime të tjera keni provuar, si dhe çfarë ka punuar dhe nuk ka funksionuar për ju në të kaluarën.
- Për shkak se efektet anësore mund të jenë shumë serioze, ju nuk duhet të merrni Topamax nëse dëshironi të humbni vetëm disa kilogramë ose nëse nuk po luftoni seriozisht me humbjen e peshës. Ka mundësi të tjera, më të sigurta për humbjen e peshës. Bisedoni me mjekun tuaj për më shumë informacion.
- Off-label do të thotë që Topamax nuk është miratuar zyrtarisht si një ilaç për humbje peshe, por disa mjekë ende mund ta përshkruajnë atë për të trajtuar gjendjen.
Hapi 3. Informoni mjekun tuaj për çdo gjendje tjetër që keni
Topamax mund të përkeqësojë disa gjendje mjekësore. Për më tepër, nuk duhet të filloni të merrni Topamax nëse jeni aktualisht shtatzënë, pasi mund të shkaktojë defekte të lindjes. Për t'u siguruar që Topamax është i sigurt, tregoni mjekut tuaj nëse aktualisht keni ose keni një histori të:
- Probleme me sytë si glaukoma
- Diabeti
- Acidoza metabolike (nivele të larta të acidit në gjak)
- Sëmundje të mëlçisë
- Veshkave
- Osteoporoza ose gjendje të tjera të kockave
- Depresioni, ankthi ose çrregullime të tjera të humorit
Hapi 4. Tregoni mjekut tuaj se çfarë ilaçesh të tjera po merrni
Topamax mund të zvogëlojë efektivitetin e kontrollit të lindjes. Gjithashtu mund të shkaktojë efekte anësore të dëmshme nëse përdoret në kombinim me një gamë të gjerë ilaçesh, përfshirë litiumin, Xanax, Ambien dhe Zyrtec. Lëreni mjekun tuaj të dijë për të gjitha ilaçet (përfshirë ilaçet pa recetë) që po merrni.
Hapi 5. Lëreni mjekun tuaj të përcaktojë nëse Topamax është i duhuri për ju
Meqenëse Topamax nuk është etiketuar të përdoret për humbje peshe, mjeku juaj mund të mos jetë dakord t'ju përshkruajë ilaçet. Në këtë rast, dëgjoni këshillën e mjekut tuaj. Nëse ata ju përshkruajnë një ilaç tjetër, merrni atë sipas udhëzimeve të tyre.
- Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë një pilulë të quajtur Qsymia në vend. Kjo përmban topiramat, i cili është i njëjti përbërës aktiv si në Topamax. Ndryshe nga Topamax, Qsymia është etiketuar të përdoret për humbje peshe.
- Mjeku juaj mund t'ju japë një kombinim të fenerminës dhe Topamax. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për të marrë të dyja këto pilula së bashku.
- Mos blini për një mjek i cili do t’ju përshkruajë Topamax. Ka shumë trajtime të tjera për humbjen e peshës dhe çrregullimet e të ngrënit, të tilla si terapi njohëse të sjelljes, antidepresantë selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRI) dhe dieta me kalori të ulët.
Pjesa 2 nga 3: Marrja e Topamax
Hapi 1. Lexoni etiketën për të mësuar sa shpesh të merrni Topamax
Etiketa e ilaçeve do t'ju tregojë se sa pilula të merrni dhe sa herë në ditë duhet t'i merrni. Në përgjithësi, ju do të merrni një pilulë dy herë në ditë. Topamax (dhe versionet e përgjithshme) mund të merret me ose pa ushqim.
Marrja e më shumë se doza e rekomanduar nuk do t'ju ndihmojë të humbni peshë, por mund të rrisë shanset tuaja për efekte anësore të rrezikshme
Hapi 2. Gëlltitni pilulën
Nëse keni probleme me gëlltitjen e pilulës, merrni një gllënjkë ujë me të. Mos e përtypni kapsulën. Nëse ju është dhënë Topamax Sprinkle Capsule, mund ta hapni pilulën me një thonj dhe të spërkatni përmbajtjen në një lugë mollë.
Hapi 3. Merrni ilaçin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse humbni një dozë
Nëse do të merrni dozën tjetër shumë shpejt, megjithatë, kaloni dozën e humbur. Nuk është ide e mirë të dyfishoni dozën tuaj të ilaçeve.
Për shembull, ju mund të merrni një dozë në mëngjes në 8 të mëngjesit dhe një dozë në mbrëmje në 8 pasdite. Nëse e keni humbur dozën tuaj të mëngjesit dhe është mesditë, vazhdoni dhe merrni dozën e humbur. Nëse e keni humbur dozën e mëngjesit dhe është ora 6 pasdite, kaloni dozën e humbur dhe thjesht merrni dozën tuaj të mbrëmjes
Hapi 4. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar për të rritur humbjen e peshës
Topamax mund të zvogëlojë dëshirat tuaja për ushqim, por prapë do të keni më shumë sukses për të humbur peshë nëse hani një dietë ushqyese gjatë kohës që jeni në të. Zgjidhni një dietë që përmban fruta, perime, mish të ligët dhe drithëra. Shmangni ushqimet e përpunuara që janë të larta në sheqer dhe yndyrna të ngopura ose trans.
- Për të humbur peshë, duhet të digjni më shumë kalori sesa konsumoni. Konsiderohet e sigurt për të humbur 1 paund (0.45 kg) në javë. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të hiqni 500 kalori në ditë nga dieta juaj.
- Bisedoni me mjekun tuaj ose një dietolog të regjistruar për të formuar një plan diete me kalori të ulët që mund t'ju ndihmojë të humbni peshë. Nëse jeni diagnostikuar me një çrregullim të ngrënies, flisni edhe me terapistin tuaj për të përcaktuar nëse një dietë është e përshtatshme për ju në këtë kohë.
Hapi 5. Ushtrohuni çdo ditë për të djegur më shumë kalori
Ashtu si me dietën, stërvitja gjatë marrjes së Topamax mund të rrisë shanset tuaja për të humbur peshë. Bisedoni me mjekun tuaj për të parë se çfarë lloj ushtrimesh janë të sigurta për ju. Nëse sapo po filloni, mund të bëni ushtrime të buta me ndikim të ulët si ecja, noti ose përdorimi i një eliptike. Bëni të paktën 20-30 minuta stërvitje në ditë.
Ju mund të punësoni një trajner personal në një palestër lokale për t'ju ndihmuar të stërviteni. Trajneri mund t'ju ndihmojë të merrni një regjim stërvitje që do t'ju ndihmojë të humbni peshë
Hapi 6. Ruani ilaçet tuaja në një vend të thatë dhe të errët
Topamax duhet të ruhet në temperaturën e dhomës. Një dollap ose sirtar ilaçi është një vend i mirë për të mbajtur Topamax -in tuaj. Vetëm sigurohuni që fëmijët dhe kafshët shtëpiake nuk mund ta arrijnë atë.
Pjesa 3 nga 3: Ulja e rrezikut të efekteve anësore
Hapi 1. Vizitoni mjekun tuaj për analiza të rregullta të gjakut
Topamax mund të rrisë acidin në gjakun tuaj, duke shkaktuar një gjendje të quajtur acidozë metabolike. Për tu siguruar që nuk e keni këtë, mjeku juaj mund të kërkojë që të bëni teste gjaku çdo disa javë. Mjeku do të nxjerrë gjakun tuaj dhe do ta testojë atë për të siguruar që ju të mos e zhvilloni këtë çështje.
- Simptomat e acidozës metabolike përfshijnë lodhje, humbje të oreksit, rritje ose ulje të rrahjeve të zemrës dhe vështirësi në të menduar.
- Nëse nuk trajtoni acidozën metabolike, mund të keni probleme me kockat ose veshkat.
Hapi 2. Pini 6-8 gota ujë në ditë për të parandaluar problemet me veshkat
Topamax dhe medikamente të tjera që përmbajnë topiramate mund të rrisin rrezikun e gurëve në veshka. Për të zvogëluar këtë rrezik, pini shumë ujë çdo ditë.
Simptomat e një guri në veshka përfshijnë dhimbje në anët e poshtme të barkut tuaj, urinë rozë ose të kuqe, nauze, urinim të shpeshtë dhe një nevojë të vazhdueshme për të urinuar. Flisni menjëherë me mjekun tuaj nëse keni këto çështje
Hapi 3. Ndaloni të pini alkool
Pirja e alkoolit gjatë përdorimit të Topamax mund të shkaktojë marramendje, përgjumje dhe simptoma të tjera potencialisht të rrezikshme. Ndërsa jeni në Topamax, nuk duhet të pini alkool, vetëm për të qenë të sigurt.
Hapi 4. Tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë efekt anësor
Topamax mund të shkaktojë një gamë të gjerë simptomash. Efektet anësore të zakonshme përfshijnë marramendje, ethe, diarre, një ndjesi djegieje në gojë dhe humbje të koordinimit të muskujve. Ju gjithashtu mund të lëvizni dhe të mendoni më ngadalë. Efektet anësore më serioze përfshijnë:
- Vizion i paqartë
- Zvogëlimi ose mungesa e djersitjes
- Sulmet e panikut ose ankthi i shtuar
- Probleme me përqendrimin ose kujtesën
- Dridhjet e muskujve
- Temperatura e trupit nën 95 ° F (35 ° C)
Hapi 5. Thirrni për ndihmë nëse keni mendime vetëvrasëse
Topamax mund të bëjë që njerëzit të kenë mendime për vetëvrasje, edhe nëse nuk ishin në depresion më parë. Nëse ndiheni në depresion ose nëse filloni të mendoni për vetëvrasje, tregoni mjekut tuaj. Nëse jeni duke përjetuar një krizë, telefononi një linjë telefonike vetëvrasëse, siç janë:
- Linja Kombëtare e Parandalimit të Vetëvrasjeve (SHBA): 1-800-273-8255
- Shërbimet e Krizave Kanada: 1-833-456-4566
- Samaritanët (MB dhe Irlandë): 116 123
- Linja e jetës (Australi): 13 11 14
Hapi 6. Bisedoni me mjekun tuaj para se të ndaloni marrjen e Topamax
Mund të përjetoni efekte anësore serioze nëse papritmas ndaloni marrjen e Topamax. Nëse dëshironi të ndaloni, flisni me mjekun tuaj për zvogëlimin e ilaçeve. Ata do t'ju japin doza gjithnjë e më të ulëta derisa ta keni hequr plotësisht atë.
