Të jesh infermiere është më shumë sesa të marrësh diplomën tënde. Të qenit infermiere kërkon që të keni aftësi shumë specifike në mënyrë që të ofroni kujdesin më të mirë të mundshëm për pacientët tuaj, duke përfshirë atributet kryesore të kujdesit të vërtetë, edukimit, aftësisë për të dhënë mësim, të qenit i ndërgjegjshëm për shëndetin dhe një komunikues i mirë. Të jesh një infermiere e mirë do të thotë që të shkëlqesh në këto aftësi dhe t'i konsiderosh ato thelbësore për punën që bëni çdo ditë. Këto aftësi mund të zhvillohen para një karriere në infermierinë, por ju nuk mund ta dini suksesin tuaj duke kryer disa nga këto aftësi derisa të jeni në punë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përgatitja e vetes për të qenë një infermiere e mirë
Hapi 1. Mendoni në mënyrë kritike
Infermieria është shumë si një lojë shahu. Complexshtë komplekse dhe duhet të mendosh disa lëvizje përpara. Ju duhet të jeni në gjendje të vlerësoni një pacient në mënyrë kritike për të përcaktuar nevojat e tij mjekësore, duke marrë parasysh faktorë të shumtë dhe rezultate të mundshme.
-
Mendimi kritik është një proces përmes të cilit ju rishikoni situatën, analizoni atë që po ndodh dhe pyesni atë që nuk e dini. Ju mund ta ndani procesin në 5 hapa:
- Hapi 1: Identifikoni qëllimin, problemin ose çështjen.
- Hapi 2: Rishikoni dhe diagnostikoni qëllimin, problemin ose çështjen. Çfarë informacioni keni në dispozicion për qëllimin, problemin ose çështjen? Bazuar në informacionin që keni, cila është zgjidhja më e mirë?
- Hapi 3: Eksploroni opsionet tuaja. Mendoni se cilat mund të jenë rezolutat, dhe si dhe kush do t'i arrinte ato në të vërtetë.
- Hapi 4: Realizoni aktualisht zgjidhjen. Përfundoni.
- Hapi 5: Reflektoni për suksesin ose dështimin tuaj. Çfarë shkoi mirë dhe çfarë nuk shkoi aq mirë? Çfarë mund të bëni më mirë ose ndryshe herën tjetër? Si mësojmë nga kjo përvojë?
Hapi 2. Komunikoni në mënyrë efektive
Infermierët duhet të jenë në gjendje të komunikojnë me pacientët e tyre në mënyrë që të kuptojnë se si ndihen pacientët e tyre dhe për çfarë shqetësohen. Komunikimi në mënyrë efektive do të thotë që ju mund të dëgjoni mirë kur dikush tjetër po ju flet, dhe se ju mund të flisni qartë dhe shkurt me dikë tjetër (p.sh. pacientit, mjekut, infermierëve të tjerë, anëtarëve të familjes, etj.). Si infermiere, ka shumë të ngjarë që të bëni shumë shënime qoftë në një tabelë fizike apo në kompjuter, prandaj duhet të jeni në gjendje të komunikoni në mënyrë efektive me shkrim pasi mund të mos jeni aty personalisht për të shpjeguar se çfarë nënkuptoni.
- Mbani në mend se do të merreni me shumë kombësi të ndryshme, përfshirë njerëz që mund të mos flasin të njëjtën gjuhë me ju ose mjekun. Gjeni se çfarë shërbimesh janë në dispozicion të pacientit për t'i ndihmuar ata të komunikojnë në mënyrë efektive - a ka përkthyes në staf? A jeni në dijeni të ndonjë besimi apo praktike kulturore që mund të ndërhyjë në shëndetin e tyre?
- Si një infermiere e mirë ju duhet të jeni në gjendje të dëgjoni udhëzimet e një mjeku dhe t'i zbatoni ato udhëzime shpejt pa pasur nevojë të sqaroni çdo detaj. Për ta bërë këtë ju duhet të jeni në gjendje të dëgjoni mjekun në atë që ka të ngjarë të ketë një mjedis të vrullshëm dhe të vrullshëm ndërsa jeni duke bërë diçka tjetër. Në të njëjtën kohë, mos hezitoni të bëni pyetje për të sqaruar atë që nevojitet. Mjekët, ashtu si infermierët, duhet të komunikojnë në mënyrë efektive. Nëse nuk është e qartë atë që mjeku/ofruesi po përpiqet të transmetojë, vazhdoni të bëni pyetje.
- Një infermiere e jashtëzakonshme jo vetëm që dëgjon dhe kryen udhëzime, ata avokojnë për pacientët e tyre. Për shkak të aftësive tuaja të shkëlqyera të dëgjimit, ju keni zhvilluar një kuptim të pacientëve tuaj, si ndihen dhe çfarë duan. Ju gjithashtu duhet të kuptoni që pacientët tuaj mund të jenë pak të frikësuar duke folur dhe duke i bërë pyetje specifike mjekut të tyre, ose duke bërë kërkesa. Si infermierja e tyre, mund t'ju duhet të flisni për pacientët tuaj. Inkurajoni pacientin tuaj të shkruajë pyetjet për të cilat ata duan përgjigje dhe që ju i njihni ato gjithashtu për të ndihmuar në lehtësimin e pyetjeve. Nëse pacienti nuk mund t'i pyesë ata, atëherë bëni pyetje për pacientin tuaj.
- Për të mësuar më shumë rreth të qenit një komunikues efektiv, mund të lexoni artikullin e mëposhtëm wikiHow, Si të komunikoni në mënyrë efektive.
Hapi 3. Jini të orientuar drejt detajeve
Të qenit i orientuar drejt detajeve do të thotë që i kushtoni vëmendje si gjërave të mëdha ashtu edhe gjërave të vogla. Kur keni të bëni me një pacient, edhe anomalia ose simptoma më e vogël mund të jetë një punë e madhe, kështu që ju duhet të jeni gjithmonë duke i kushtuar vëmendje. Të qenit i orientuar drejt detajeve do të thotë që ju siguroni që të gjithë pacientët tuaj të marrin trajtimin e saktë që u nevojitet, kur ata kanë nevojë për të.
- Ndërsa nuk është saktësisht e njëjtë, të qenit i orientuar në detaje ka të bëjë shumë me të qenit të organizuar. Easiershtë më e lehtë t'i kushtosh vëmendje detajeve kur je i organizuar.
- I orientuar në detaje do të thotë gjithashtu të jesh i saktë. Në fushën mjekësore nuk mund të vlerësoni ose supozoni sasinë e ilaçeve që i jepni një pacienti, duhet të jeni të saktë. Jeta e pacientit tuaj mund të varet nga ajo.
- Të jesh i orientuar në detaje do të thotë gjithashtu t'i kushtosh vëmendje. Të shpërqendroheni ose të lejoni mendjen tuaj të endet ka të ngjarë të rezultojë në humbjen e diçkaje të rëndësishme. Për shkak se të gjitha detajet në lidhje me kujdesin e pacientit tuaj janë kritike, ju duhet të qëndroni të fokusuar dhe në detyrë gjatë gjithë kohës.
Hapi 4. Organizimi në mënyrë efikase
Infermierët, veçanërisht ata që punojnë në një spital, duhet të merren me pacientë të shumtë në të njëjtën kohë. Secili pacient ka kërkesat e tij personale që janë kritike për mirëqenien e tyre. Çdo pacient gjithashtu ka personalitetin dhe nevojat e tij emocionale. Si infermiere ju duhet të jeni në gjendje të organizoni veten për të mbajtur shënim se cilët janë secili nga pacientët tuaj, cilat janë trajtimet e tyre, kur kanë nevojë për trajtimet e tyre dhe detajet e vogla rreth pacientit që do t'i ndihmojnë ata të ndihen më mirë (si fizikisht ashtu edhe emocionalisht). Të jesh në gjendje të organizohesh në mënyrë efikase do të thotë të jesh në gjendje të bësh gjërat e mëposhtme kur është e nevojshme:
- Mësoni të thoni jo. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje të thoni jo shumë shpesh në punë, sigurisht që mund të thoni jo në jetën tuaj personale. Ndonjëherë të qenit në gjendje të pastroni të gjitha gjërat që nuk dëshironi të bëni, do të ulë nivelin tuaj të stresit në përgjithësi dhe do t'ju ndihmojë të bëheni më të fokusuar kur jeni në punë.
- Gjeni ekuilibrin në jetën tuaj. Ekziston një gjë e tillë e quajtur kujdestari djeg. Gjithmonë pyesni veten para se të pranoni një ndërrim shtesë: cili është përfitimi dhe cila është kostoja? Nëse kostoja është humbje personale e shëndetit të perceptuar, gjumit, kënaqësisë, atëherë paratë shtesë nuk ia vlen.
- Duke kërkuar ndihmë. Nëse jeni i ri në fushën e infermierisë, do t'ju duhet të kërkoni ndihmë. Mos kini frikë të pyesni, thjesht pyesni. Pasi të keni kërkuar shanset, do të jeni në gjendje të ecni përpara me atë që duhet të bëni dhe të kuptoni se si ta kryeni me efektivitet atë detyrë herën tjetër.
- Duke i dhënë përparësi. Të qenit i organizuar do të thotë të jeni në gjendje të jepni përparësi të gjitha detyrave që keni në listën tuaj të detyrave. Duke ditur se cilat janë më të rëndësishme ose cilat kanë datat më të hershme.
- Kaloni kohën tuaj me mençuri. Mendoni për të gjitha gjërat që duhet të bëni në pak kohë tjetër dhe kryeni ato detyra në mënyrë efikase. Nëse keni nevojë të shkoni në depo për një gjë, mendoni për të gjitha gjërat që ju nevojiten atje gjatë pakut tjetër, kështu që ju duhet të bëni vetëm një udhëtim. Mos e humbni kohën tuaj duke bërë detyra të përsëritura dhe të panevojshme.
Hapi 5. Ruani qëndrueshmërinë fizike
Shumica e infermierëve do të jenë në këmbë gjatë gjithë ndërrimit të tyre, i cili mund të zgjasë 12 orë ose më shumë. Infermierët gjithashtu mund të kenë nevojë të frenojnë pacientët, të ndihmojnë pacientët të ecin nga një vend në tjetrin, t'i mbajnë pacientët lart, t'i zhvendosin pacientët në dhe nga një shtrat ose garney, dhe detyra të tjera fizikisht të vështira. Nëse nuk jeni në përputhje me kërkesat fizike të punës, ka të ngjarë të keni shumë dhimbje në fund të një ndërrimi.
- Shëndeti personal duhet të respektohet së pari - si mund të këshilloni sjelljen e lidhur me shëndetin nëse nuk e respektoni vetë?
- Qëndrueshmëria fizike nuk ka të bëjë vetëm me aftësinë për të bërë aktivitete fizike, por me aftësinë për t'i bërë ato gjatë një periudhe të gjatë kohore, pa pushim.
- Si infermiere ju lejohet të vishni pastrim dhe këpucë të rehatshme - përfitoni nga kjo. Nuk ka asgjë më të keqe sesa të qëndrosh në këmbë për 12 orë me këpucë që janë vërtet të dhimbshme.
Hapi 6. Reagoni dhe mendoni shpejt
Profesioni mjekësor në përgjithësi nuk është lloji i profesionit ku gjithmonë mund të uleni dhe të "prisni dhe shihni". Në shumë raste, si infermiere, do të vini re diçka dhe duhet të reagoni ndaj saj shpejt. Jo gjithmonë do të keni mundësinë të bëni pauzë dhe të vlerësoni të gjitha opsionet dhe të debatoni paraprakisht me një infermiere në lidhje me rrugën më të mirë të veprimit - ndonjëherë ju vetëm duhet të veproni.
- Të jesh në gjendje të mendosh dhe reagosh shpejt vjen me përvojë dhe besim. Sa më shumë përvojë dhe besim të fitoni, aq më e shpejtë do të bëhet aftësia juaj për të reaguar.
- Mendimi dhe reagimi i shpejtë mund të përfshijë gjithashtu të dish kur është koha për të marrë ndihmë nga dikush tjetër sa më shpejt. Mos u shqetësoni nëse mund të jeni duke reaguar tej mase ose nëse dikush do të ketë një mendim të keq për ju sepse e shqetësuat, ato gjëra nuk janë të rëndësishme. Mbani në mend se mirëqenia e pacientit tuaj është gjithmonë gjëja më e rëndësishme dhe reagoni shpejt kur ai mirëqenie është në rrezik.
- Të reagosh shpejt nuk do të thotë të heqësh dorë nga mendimi kritik; do të thotë të kalosh shpejt procesin e të menduarit kritik dhe të zbatosh vendimin tënd menjëherë.
Metoda 2 nga 2: Mësoni në punë
Hapi 1. Kuptoni dhe keni aftësinë për të qenë i mëshirshëm
Një nga punët kryesore të një infermiere është të kujdeset drejtpërdrejt për pacientët. Me shumë mundësi do t'i shihni këta njerëz në më të keqen e tyre. Infermierët duhet të kuptojnë se pacientët e tyre janë qenie njerëzore që ndoshta janë të stresuar, të frikësuar, në depresion, të mërzitur, në dhimbje dhe të hutuar. Ky kuptim kërkon aftësinë për të qenë i dhembshur dhe empatik. Të qenit në gjendje ta vendosni veten në vendin e pacientit tuaj do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë po kalon ajo dhe çfarë i duhet asaj nga ju.
- Shpesh, sepse një pacient i sheh infermierët më shpesh, ato infermiere marrin barrën më të madhe të zemërimit që pacienti po ndjen. Të jesh i dhembshur dhe empatik do të thotë që këtë zemërim nuk e merr personalisht. Pacientët ka të ngjarë të jenë të sëmurë ose të plagosur dhe nuk kanë një ditë shumë të mirë! Të kuptuarit se disa pacientë mund të kenë nevojë të heqin zemërimin në mënyrë që të zvogëlojnë stresin ose frikën e tyre është ajo që është të jesh i dhembshur.
- Përveç pacientëve, infermierët shpesh merren me familjen dhe miqtë e pacientëve të tyre. Të jesh i dhembshur dhe empatik do të thotë të jesh në gjendje t'u tregosh atyre anëtarëve të familjes dhe miqve se me të vërtetë kujdesesh për pacientin tënd dhe po bën çmos për ta ndihmuar atë.
-
Gjashtë hapat e mëposhtëm mund t'ju ndihmojnë të mësoni të jeni një person më i dhembshur:
- Hapi 1: Dëgjoni pa gjykuar ose formuluar një përgjigje të menjëhershme. Mundohuni të kuptoni ndjenjat, nevojat dhe dëshirat e personit në mënyrë që të mund të formuloni një plan për ta ndihmuar atë sa më mirë.
- Hapi 2: Përgjigjuni folësit bazuar në emocionet e saj dhe jo fjalët e saj. Për shembull, fjalët e liga dhe të zemëruara ka të ngjarë të jenë një shenjë e dikujt që ka frikë ose ka frikë.
- Hapi 3: Sigurohuni që keni dikë që është i mëshirshëm me ju. Kjo do të thotë të kesh sistemin tënd mbështetës brenda ose jashtë punës. Nëse keni një milion probleme në mendjen tuaj, mund të jetë më e vështirë të kujdeseni për problemet e të tjerëve.
- Hapi 4: Mendoni për të gjithë personin, jo vetëm se kush është ajo në atë moment. Do të shihni shumë njerëz në gjendjen e tyre më të keqe, por nuk janë ata që janë në të vërtetë. Mos harroni se ka shumë më tepër për pacientët tuaj sesa vetëm ajo që shihni.
- Hapi 5: Mendoni për një kohë kur keni qenë në një situatë të ngjashme. Ju mund të keni një kujtim tuajin nga i cili mund të huazoni, ose thjesht mund të keni nevojë të imagjinoni veten në atë situatë. Mendoni për të gjitha emocionet që keni kaluar (ose do të kalonit) dhe se si jeni ndier (ose do të ndiheni) në atë situatë.
- Hapi 6: Jini në gjendje të falni veten për dështimin. Në thelb, ki pak dhembshuri për veten. Ju nuk do të jeni perfekt. Ju do të bëni gabime. Por ju jeni njerëz, dhe kjo është normale. Mos e rrah veten.
Hapi 2. Keni stabilitet emocional
Të jesh infermiere do të thotë që do t'i shohësh njerëzit në gjendjen e tyre më të keqe. Me shumë mundësi do të duhet të kujdeseni për pacientët që janë gati të vdesin. Ju mund të keni nevojë të kujdeseni për pacientët në një sasi ekstreme dhimbjeje. Ju mund të keni nevojë të kujdeseni për pacientët që sapo janë diagnostikuar me një sëmundje kërcënuese për jetën. Qëndrimi i vazhdueshëm pranë njerëzve që vuajnë mund të ndikojë negativisht tek ju. Si infermiere ju duhet të jeni në gjendje të kontrolloni emocionet tuaja ndërsa jeni në punë dhe të mos lejoni që ato emocione të errësojnë gjykimin tuaj ose të ngadalësojnë kohën tuaj të reagimit.
- Të jesh emocionalisht i qëndrueshëm nuk do të thotë t'i mbash të gjitha emocionet e tua të mbushura përgjithmonë. Do të thotë të dish kur është koha e duhur për t’i lënë ato emocione jashtë. Dhe duke i lejuar vetes atë lëshim emocional në baza të rregullta. Provoni stërvitjen, kohën me miqtë, joga, leximin dhe zhvillimin e hobi.
- Qëndrueshmëria emocionale gjithashtu nuk do të thotë të zhvillosh një personalitet të ftohtë, ku nuk e lejon veten të kujdeset për asgjë. Ju duhet t'i lejoni vetes të kujdeset për pacientët tuaj në mënyrë që t'u siguroni atyre dhembshuri dhe ndjeshmëri.
- Të kesh, ose të jesh në gjendje të kesh stabilitet emocional mund të thotë që duhet të bësh disa gjëra jashtë punës, në mënyrë që të jesh në gjendje të kontrollosh emocionet e tua në punë. Një mënyrë e dobishme për të zhvilluar emocione të qëndrueshme dhe për të pasur kontroll më të mirë mbi gjendjen tuaj shpirtërore është të praktikoni vëmendje. Kjo do të thotë të jesh në këtë moment pa menduar për të kaluarën, të ardhmen ose ndonjë gjë gjykuese.
Hapi 3. Merrni përgjegjësinë
Të jesh një infermiere përgjegjëse do të thotë të mos heqësh cepat. Mos lejoni veten të bëni një gabim, por nëse e bëni, sigurohuni që njerëzit e duhur të dinë për gabimin që keni bërë dhe duke u siguruar që ai të korrigjohet sa më shpejt të jetë e mundur. Të jesh përgjegjës gjithashtu nënkupton përdorimin e gjykimit tuaj më të mirë kur vlerësoni nevojat e pacientëve dhe merrni vendime të mira që janë në interesin më të mirë të pacientëve tuaj.
Nëse jeni një infermiere që punon në një dhomë urgjence ose në një dhomë operacioni, ose diçka të ngjashme, gjithashtu duhet të jeni përgjegjës për kohën tuaj. Ju duhet të kuptoni se gjërat nuk shkojnë gjithmonë siç është planifikuar dhe urgjencat nuk ndodhin në një orar që përputhet me ndërrimet tuaja. Një infermiere e mirë është e përgatitur të punojë më gjatë nëse është e nevojshme dhe të kuptojë se kjo është vetëm një pjesë e punës
Hapi 4. Respektoni të gjithë
Përveç të qenit i dhembshur, empatik dhe simpatik ndaj pacientëve tuaj dhe nevojave të tyre, ju gjithashtu duhet të jeni respektues dhe jo gjykues në lidhje me vendimet që pacienti juaj ka marrë në jetë. Nuk ju takon juve, si infermiere, të gjykoni pacientët tuaj. Varet nga ju që t'i ndihmoni ata dhe të siguroheni që ata t'ju lënë të kujdeseni në gjendjen më të mirë të mundshme - pavarësisht se si ata mund të kenë përfunduar në kujdesin tuaj në radhë të parë. Gjithashtu do të thotë të mos i trajtosh pacientët ndryshe për shkak të prejardhjes, përkatësisë etnike ose personalitetit të tyre. Një burrë i pastrehë që po trajtohet për një mbidozë droge meriton po aq respekt nga ju sa një grua shtatzënë e cila është goditur nga një makinë.
Të kesh respekt për pacientët tuaj do të thotë gjithashtu të jeni të sinqertë me ta. Kur komunikoni lajme - të mira apo të këqija - duhet të kuptoni që pacienti ka të drejtën e ndershmërisë. Jini të drejtpërdrejtë me pacientët tuaj, por bëjeni me respekt dhe me dhembshuri
Hapi 5. Mbani qetësinë nën presion dhe gjatë një krize
Të ruash qetësinë do të thotë të mbash kokëfortësinë tënde. Do të thotë të kesh besim në atë që po bën dhe vendimet që po merr. Besimi juaj do të rritet jo vetëm gjatë arsimit tuaj, por sa më gjatë të jeni në punë. Dhe si e tillë, aftësia juaj për të qëndruar të qetë gjithashtu do të përmirësohet. Si infermiere, nuk mund të bësh panik kur ndodh diçka e papritur dhe nuk mund të ngrihesh sepse nuk je i sigurt se çfarë të bësh.
- Kur jeni duke mësuar për herë të parë punën tuaj dhe ka një situatë emergjente, një infermiere më me përvojë mund t'ju largojë nga rruga dhe të marrë përsipër. Mos e merrni këtë personalisht ose mos u mërzitni. Përdoreni këtë moment për të vëzhguar saktësisht se çfarë po ndodh, çfarë po bën infermierja dhe si, dhe detajet specifike që po nxisin vendimet e infermierit. Shikimi i një infermiere më me përvojë, veçanërisht në një krizë, mund të jetë një nga përvojat tuaja më të dobishme të të mësuarit.
- Zbuloni nëse ka trajnime të ofruara për t'ju ndihmuar të punoni përmes skenarëve të veçantë si arrestimi i papritur kardiak, arresti i frymëmarrjes ose goditja në tru. Duke marrë pjesë në këto trajnime, ju mund të praktikoni kalimin e këtyre hapave në një mjedis më pak intensiv, kështu që në situatën reale, do të jeni në gjendje t'i kaloni ato më lehtë.
Hapi 6. Përshtatuni situatave të reja dhe vazhdimisht në ndryshim
Si infermiere asnjë dy ditë nuk do të jetë kurrë e njëjtë. Ndërsa mund të keni ndonjë rutinë, ka të ngjarë që ajo rutinë gjithashtu të ndryshojë herë pas here. Asnjë pacient nuk do të sillet njësoj, edhe kur ata marrin trajtimin e njëjtë. Infermierët duhet të jenë të adaptueshëm dhe fleksibël. Infermierët duhet të kuptojnë se mjedisi i tyre i punës dhe kërkesat për punë do të ndryshojnë çdo ditë. Të qenit fleksibël dhe i adaptueshëm, dhe thjesht të ecni me rrjedhën, jo vetëm që do ta ndihmojë ditën tuaj të shkojë më mirë, por do të ndihmojë në zvogëlimin e sasisë së stresit që ndjeni.
Hapi 7. Përmirësoni njohuritë tuaja vazhdimisht
Infermierët, ashtu si shumë profesione, po mësojnë vazhdimisht. Nëse ata mësojnë përmes një mjedisi formal në klasë, ose thjesht duke vëzhguar, nuk ka rëndësi. Ajo që ka rëndësi është që ju po përmirësoni vazhdimisht njohuritë dhe aftësitë tuaja, dhe po njihni fusha të veçanta ku mund të keni nevojë për përmirësim. Do të thotë gjithashtu të merrni reagime nga kolegët dhe mbikëqyrësit tuaj në mënyrë kritike, dhe të punoni me mbikëqyrësin tuaj dhe të tjerët për të korrigjuar çdo mangësi që keni me aftësitë tuaja.
Këshilla
- Nuk ka asnjë aftësi të vetme që mësoni si infermiere që nuk mund të përdoret në mënyrë efektive diku tjetër. Nëse ndonjëherë vendosni të largoheni nga infermieria, mos e konsideroni kohën si infermiere si një humbje. Në fakt është krejt e kundërta. Përdorni aftësitë që keni mësuar si infermiere dhe zbatojini ato në çdo punë tjetër që vendosni të merrni.
- Një përshkrim i shkëlqyeshëm i asaj që është të menduarit kritik dhe si të punohet për t'u bërë një mendim kritik, është në dispozicion në faqen e internetit të Universitetit të Kansas në https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- komuniteti-problemet-dhe-zgjidhjet/mendo-në mënyrë kritike/kryesore.
