Wellbutrin, i cili është emri i markës për buproprion, është një antidepresant i përshkruar zakonisht dhe efektet anësore të tij janë të dokumentuara mirë. Shumica e efekteve anësore të Wellbutrin janë të përkohshme dhe të lehta për tu trajtuar, të tilla si pagjumësia, ankthi dhe goja e thatë. Ekzistojnë gjithashtu disa efekte anësore të zakonshme gastrointestinale dhe urinare të këtij ilaçi që mund t'i lehtësoni me strategji të thjeshta dhe mjete juridike në shtëpi. Sidoqoftë, disa efekte anësore të Wellbutrin mund të jenë serioze, prandaj sigurohuni që të kërkoni ndihmë mjekësore nëse përjetoni ndonjë prej tyre.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Luftimi i efekteve anësore të zakonshme
Hapi 1. Miratoni një higjienë të mirë të gjumit për t'u marrë me pagjumësinë
Pagjumësia është një efekt anësor i zakonshëm i Wellbutrin. Nëse keni vështirësi të bini në gjumë ose të qëndroni në gjumë, shmangni kafeinën pasdite dhe mbrëmje dhe krijoni një ritual para gjumit për veten tuaj, të tilla si marrja e një dushi me flluska, veshja e pizhameve dhe leximi i një kapitulli në një libër. Kjo mund t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të relaksoheni në fund të ditës.
Rreth 10-40% e njerëzve që marrin Wellbutrin përjetojnë pagjumësi, kështu që është shumë e zakonshme
Këshillë: Shumica e efekteve anësore të Wellbutrin do të largohen brenda 1 deri në 2 javë. Bëni atë që mundeni për të përballuar efektet anësore gjatë kësaj periudhe përshtatjeje. Sidoqoftë, nëse efektet anësore vazhdojnë ose janë shumë shqetësuese për t'i pritur ato, bisedoni me mjekun tuaj për kalimin në një ilaç tjetër.
Hapi 2. Relaksohuni për 30 minuta çdo ditë për të lehtësuar ankthin tuaj
Nëse përjetoni ankth gjatë marrjes së Wellbutrin, zgjidhni diçka që ju duket relaksuese për ta ndihmuar atë. Vendosni një kohë të caktuar për t'u çlodhur çdo ditë, të tilla si pas punës, shkollës ose darkës. Disa aktivitete relaksuese që mund të provoni përfshijnë:
- Shëtitje në natyrë.
- Marrja e një dush ose dush të gjatë.
- Bërja e një ushtrimi relaksues, siç është frymëmarrja e thellë ose relaksimi progresiv i muskujve.
- Praktikimi i jogës ose meditimit.
Paralajmërim:
Për shkak se Wellbutrin mund të shkaktojë ankth, mund të mos jetë e përshtatshme për ju nëse tashmë keni ankth. Bisedoni me mjekun tuaj për të diskutuar ankthin tuaj dhe mundësitë tuaja të trajtimit.
Hapi 3. Pini ujë gjatë gjithë ditës për të hidratuar një gojë të thatë
Mund të keni gojë të thatë gjatë marrjes së Wellbutrin, të cilën mund ta rregulloni me lehtësi duke pirë gllënjka të shpeshta ujë. Mbani një shishe uji me vete gjatë gjithë kohës në mënyrë që të pini një gllënjkë sa herë që të keni nevojë.
- Rreth 10-30% e njerëzve që marrin Wellbutrin përjetojnë tharje të gojës.
- Kjo gjithashtu mund të jetë e dobishme nëse keni dhimbje të fytit. Pini lëngje të ngrohta, të tilla si çaj bimor, ujë të ngrohtë me mjaltë dhe supë, për një mënyrë qetësuese për të luftuar këtë simptomë duke qëndruar gjithashtu të hidratuar.
Hapi 4. Merrni ibuprofen ose acetaminofen nëse keni dhimbje koke
Ju mund të vini re se keni dhimbje koke më të shpeshta gjatë marrjes së Wellbutrin. Nëse keni dhimbje koke, merrni një dozë të një ilaçi kundër dhimbjeve pa recetë, të tilla si acetaminophen ose ibuprofen. Këto janë zakonisht efektive në kontrollin e dhimbjeve të lehta deri të moderuara, kështu që dhimbja e kokës duhet të largohet rreth 30 deri në 60 minuta pas marrjes së ilaçeve.
- Nëse ilaçet pa recetë nuk ndihmojnë, telefononi mjekun tuaj për të gjetur nëse duhet të merrni diçka më të fortë. Ata mund të rekomandojnë një mjekim të ndryshëm pa recetë ose të përshkruajnë diçka nëse dhimbjet e kokës janë të forta.
- Shmangni qetësuesit e dhimbjeve që përmbajnë kafeinë, të tilla si Excedrin dhe Midol. Këto mund të përkeqësojnë efekte të tjera anësore të Wellbutrin, të tilla si pagjumësia dhe ankthi.
Hapi 5. Mbajeni diçka ose uluni nëse keni marramendje
Marramendja është një tjetër efekt anësor i zakonshëm i Wellbutrin. Nëse jeni marramendës, mbani një mur, një mobilie të fortë ose kërkoni nga një mik t'ju lejojë të mbani krahun e tyre për mbështetje. Ju gjithashtu mund të dëshironi të uleni për disa minuta derisa marramendja të kalojë.
Hapi 6. Programoni seksin për rastet kur efektet anësore seksuale janë më pak të dukshme
Efektet anësore seksuale nuk janë aq të zakonshme me Wellbutrin sa janë me ilaqet kundër depresionit të tjerë, por disa njerëz i përjetojnë ato. Këto mund të përfshijnë humbjen e dëshirës seksuale, orgazmën e vonuar ose pamundësinë për të pasur ereksion (tek meshkujt). Nëse keni vënë re ndonjë nga këto efekte anësore, kushtojini vëmendje kur ato janë më pak të dukshme dhe përpiquni të caktoni seksin për këto kohë.
- Për shembull, mund të vini re se efektet anësore seksuale të ilaçeve tuaja janë më pak të dukshme pasdite sesa në mbrëmje. Nëse është kështu, kjo mund të jetë një kohë më e mirë për të planifikuar të bëni seks, nëse është e mundur.
- Ju gjithashtu mund të flisni me mjekun tuaj për uljen e dozës së Wellbutrin ose provimin e një ilaçi që synon të ndihmojë me mosfunksionimin seksual nëse efektet anësore seksuale po bëhen shqetësuese.
Hapi 7. Flini nga 7 deri në 9 orë çdo natë nëse keni përgjumje
Ndërsa përgjumja nuk është e zakonshme me Wellbutrin, ndonjëherë ndodh si një efekt anësor. Nëse ndiheni të përgjumur, është veçanërisht e rëndësishme për ju të flini mjaftueshëm gjatë marrjes së këtij ilaçi. Duke fjetur nga 7 deri në 9 orë çdo natë, mund të vëreni përgjumjen më pak ose aspak. Mundohuni të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë çdo ditë në mënyrë që të jeni në një rutinë të mirë.
Për shembull, mund të shkoni në shtrat në orën 21:00 dhe të zgjoheni në orën 6:00 të mëngjesit për të siguruar që të flini nga 7 deri në 9 orë
Metoda 2 nga 3: Ballafaqimi me Efektet Anësore Gastrointestinale dhe Urinare
Hapi 1. Merrni ilaçet tuaja me ushqim për të ndihmuar në parandalimin e përzierjes
Marrja e Wellbutrin me një vakt ose rostiçeri mund të ndihmojë në parandalimin e përzierjes, e cila është një efekt anësor i zakonshëm i Wellbutrin. Edhe nëse keni vetëm kohë për të pasur diçka të vogël, të tilla si disa krisur dhe një gotë qumësht, kjo mund të ndihmojë në parandalimin e përzierjes.
Hapi 2. Pini çaj xhenxhefili për nauze dhe të vjella
Xhenxhefili është një ilaç efektiv natyror përsëri për të përzier dhe të vjella. Nëse ndjeni të përziera në 1 deri në 2 javët e para të marrjes së Wellbutrin, mbani në mend se kjo është normale dhe zakonisht e përkohshme pasi trupi juaj përshtatet me ilaçet. Provoni të pini një filxhan çaj xhenxhefili për të ndihmuar me këtë efekt anësor.
- Mund të blini çaj xhenxhefili në një dyqan ushqimor ose të bëni një filxhan duke përdorur xhenxhefil të freskët. Qëroni dhe copëtoni një copë xhenxhefil të freskët 1 inç (2.5 cm). Pastaj, sillni 8 ml ujë (240 ml) ujë në vlim dhe derdhni mbi xhenxhefilin. Lëreni çajin të piqet për 10 minuta, pastaj pijeni ngadalë.
- Nëse nuk keni kohë për të bërë një filxhan çaj, përtypni një copë xhenxhefil të freskët dhe të qëruar 1 inç (2.5 cm).
- Nëse xhenxhefili nuk ndihmon, mund të provoni gjithashtu të merrni një ilaç pa recetë për nauze dhe të vjella.
Hapi 3. Hani ushqime të shëndetshme, të pasura me fibra nëse keni kapsllëk
Kapsllëku është një efekt anësor i zakonshëm i Wellbutrin. Sidoqoftë, mund të jeni në gjendje të luftoni këtë efekt anësor duke rregulluar dietën tuaj. Përfshini më shumë fruta, perime dhe drithëra në dietën tuaj për të nxitur lëvizjet e rregullta të zorrëve.
- Mundohuni të merrni 14 gram fibra për çdo 1, 000 kalori që hani. Për shembull, nëse hani 2,000 kalori në ditë, synoni 28 gram fibra në ditë.
- Sigurohuni që të rrisni sasinë e fibrave në dietën tuaj ngadalë. Rritja e marrjes suaj të fibrave me shpejtësi mund të çojë në më shumë probleme gastrointestinale, të tilla si fryrje dhe gazra.
Këshillë: Ju gjithashtu mund të konsideroni marrjen e një suplementi të fibrave të lëvores së psyllium. Këto janë gjerësisht të disponueshme në dyqanet ushqimore dhe mund t'i përzieni me ujë ose lëng për një mënyrë të lehtë për të marrë më shumë fibra.
Hapi 4. Zgjidhni ushqimet që ju pëlqejnë nëse jeni duke përjetuar humbje të oreksit
Commonshtë e zakonshme që disa njerëz të ndjehen më pak të uritur ndërsa marrin Wellbutrin. Nëse vëreni këtë efekt anësor, provoni të përqendroheni në ngrënien e ushqimeve që ju pëlqen për 1 deri në 2 javët e para për të siguruar që po merrni mjaft kalori. Ndërsa trupi juaj përshtatet me ilaçet, oreksi juaj duhet të kthehet në normalitet, por njoftoni mjekun tuaj nëse nuk e bën. Gjithashtu, tregoni mjekut tuaj nëse keni humbur peshë që nga fillimi i Wellbutrin. Ky është një efekt anësor i zakonshëm, por mund të jetë një çështje nëse bëheni nënpeshë.
Disa njerëz gjithashtu vërejnë ndryshime në ndjenjën e tyre të shijes, kështu që ushqimet që keni shijuar mund të mos ju pëlqejnë
Hapi 5. Ulni kafeinën dhe alkoolin nëse urinoni më shpesh
Të kesh dëshirën për të shkuar në banjë më shpesh mund të jetë nga marrja e Wellbutrin. Sidoqoftë, kjo mund të shkaktohet edhe nga gjendje të tjera mjekësore, prandaj është e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj nëse jeni duke urinuar më shpesh. Për të përballuar këtë efekt anësor, zvogëloni sasinë e kafeinës dhe alkoolit që konsumoni, pasi këto janë diuretikë dhe ju bëjnë të urinoni më shpesh.
Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të kufizoni sasinë e lëngut që pini në mbrëmje. Mundohuni të ndaloni pirjen e lëngjeve rreth 1 orë para gjumit për të shmangur ngritjen në mes të natës për të urinuar
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore për efektet anësore
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për çdo simptomë që ju shqetëson
Wellbutrin mund të shkaktojë një gamë të gjerë të efekteve anësore të buta dhe të moderuara. Këto efekte anësore shpesh largohen brenda 1 deri në 2 javë, por është e rëndësishme që ta njoftoni mjekun tuaj nëse vazhdojnë ose nëse ju shqetësojnë. Mjeku juaj mund të sugjerojë një ilaç tjetër ose të përshkruajë një ilaç tjetër për të luftuar efektet anësore. Disa gjëra që mund të dëshironi të diskutoni me mjekun tuaj përfshijnë:
- Dhimbje stomaku
- Dridhje ose dridhje të pakontrollueshme
- Djersitje e tepërt
- Kumbon në veshët tuaj
- Efektet anësore seksuale
Këshillë: Wellbutrin mund të shkaktojë efekte të tjera anësore që nuk janë të listuara. Tregoni mjekut tuaj nëse përjetoni ndonjë gjë të pazakontë gjatë marrjes së Wellbutrin.
Hapi 2. Kërkoni vëmendje të menjëhershme mjekësore nëse përjetoni efekte të rënda anësore
Edhe pse efektet anësore të rënda të Wellbutrin janë të rralla, është e rëndësishme të jeni në vëzhgim të tyre dhe të shkoni në departamentin e urgjencës të një spitali ose të telefononi shërbimet e urgjencës nëse vëreni ndonjë. Disa simptoma për të kërkuar ndihmë të menjëhershme përfshijnë:
- Konfiskimet (nëse jeni të prirur ose keni një histori të konfiskimeve)
- Konfuzion
- Halucinacione
- Frikë irracionale
- Dhimbje të muskujve ose nyjeve
- Një rrahje zemre e shpejtë, e parregullt ose e fortë
Paralajmërim:
Wellbutrin nuk do të shkaktojë konfiskime, por ul pragun për të pasur një konfiskim nëse keni një çrregullim konfiskimi. Tregoni mjekut tuaj nëse keni një histori të konfiskimeve ose një histori të fortë familjare të konfiskimeve para se të merrni Wellbutrin.
Hapi 3. Ndaloni marrjen e Wellbutrin dhe kërkoni ndihmë mjekësore për një reaksion alergjik
Reagimet alergjike ndaj Wellbutrin janë të rralla, por disa njerëz i kanë përjetuar ato. Nëse vëreni shenja të një reaksioni alergjik, ndaloni marrjen e mjekimit tuaj menjëherë dhe telefononi shërbimet e urgjencës ose shkoni në departamentin e urgjencës të spitalit më të afërt. Disa shenja që mund të keni një reaksion alergjik ndaj Wellbutrin përfshijnë:
- Ethe
- Flluska, urtikarie ose skuqje
- Kruajtje e lëkurës
- Swnjtje në fytyrë, sy, buzë, gjuhë, fyt, duar, këmbë, kyçin e këmbës ose këmbë
- Ze i ngjirur
- Vështirësi në frymëmarrje ose gëlltitje
- Dhimbje gjoksi
