Hemorragjia pas lindjes, ose humbja e tepërt e gjakut pas lindjes, është një gjendje e rrallë që mund të parandalohet dhe trajtohet. Vetëm rreth 1-5% e grave përjetojnë hemorragji pas lindjes, e cila është më e zakonshme pas lindjeve cezariane. Gjatë shtatzënisë, qëndroni të shëndetshëm dhe të fortë me dietën dhe suplementet e duhura për ju dhe fëmijën tuaj. Jini proaktiv duke shkruar një plan lindjeje për të përcaktuar se si dëshironi të trajtoni çdo ndërlikim të mundshëm që mund të lindë, përfshirë gjakderdhjen pas lindjes.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kujdesi për veten gjatë shtatzënisë
Hapi 1. Mbani një peshë të shëndetshme.
Obeziteti është një nga rreziqet më të mëdha për hemorragjinë pas lindjes, kështu që është e rëndësishme të mbani një peshë të shëndetshme gjatë gjithë shtatzënisë. Edhe pse duhet të fitoni pak peshë për të siguruar që fëmija juaj të zhvillohet në mënyrë të shëndetshme, është e rëndësishme që të mos fitoni shumë peshë. Mjeku juaj do t'ju tregojë se sa peshë duhet të prisni të fitoni gjatë rrjedhës së shtatzënisë.
Nëse jeni obezë dhe përpiqeni të mbeteni shtatzënë, është një ide e mirë të humbni peshë para se të mbeteni shtatzënë në mënyrë që të keni një lindje më të shëndetshme. Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të diskutuar se çfarë është më e mira për ju
Hapi 2. Rritni marrjen tuaj të hekurit për të parandaluar aneminë dhe komplikimet e tjera
Të kesh nivele të shëndetshme hekuri gjatë shtatzënisë është e rëndësishme për parandalimin e anemisë dhe mbajtjen e një shtatëzënie të shëndetshme. Pyesni mjekun tuaj nëse suplementet e hekurit janë të përshtatshme për ju dhe ndiqni dozën e tyre të rekomanduar saktësisht. Ju gjithashtu mund të shtoni ushqime të pasura me hekur në dietën tuaj gjatë shtatzënisë për të qëndruar të shëndetshëm.
- Rritni marrjen tuaj të ushqimeve të pasura me hekur si perimet me gjethe jeshile, fasulet, mishin e kuq, shpendët, derrin dhe bizelet.
- Merrni vetëm suplemente hekuri me miratimin e mjekut tuaj pasi teprica e hekurit mund të shkaktojë dëmtim të mëlçisë dhe probleme të tjera shëndetësore.
Hapi 3. Merrni suplemente B-12 për një numërim të shëndetshëm të qelizave të kuqe të gjakut gjatë shtatzënisë
Marrja e një niveli të shëndetshëm të vitaminës B-12 mund të parandalojë një ulje të numrit të qelizave të kuqe të gjakut dhe të zvogëlojë rrezikun e anemisë. Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të merrni këtë shtesë për të qëndruar të shëndetshëm gjatë shtatzënisë. Nëse mjeku juaj rekomandon marrjen e vitaminës, ndiqni dozën specifike që ata rekomandojnë.
- Shtojcat e vitaminës B-12 mund të gjenden në farmacinë tuaj lokale.
- Sigurohuni që të kontrolloni përqendrimin e shtojcave tuaja B-12 para se t'i merrni ato.
Hapi 4. Merrni acid folik përmes dietës ose suplementeve për një shtatzëni më të shëndetshme
Acidi folik është një vitaminë e rëndësishme që mund të ndihmojë në parandalimin e defekteve të lindjes, uljen e numrit të qelizave të kuqe të gjakut dhe aneminë. Pyesni mjekun tuaj për marrjen e suplementeve të acidit folik gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, hani ushqime që janë të pasura me acid folik si:
- Bishtajore
- Perimet me gjethe
- Pjeprat
- Banane
Hapi 5. Kontrollohuni për anemi për të parandaluar hemorragjinë pas lindjes
Diagnostifikimi dhe trajtimi i anemisë herët në shtatzëninë tuaj mund të parandalojë rrezikun e peshës së ulët të lindjes, lindjes së parakohshme dhe vdekshmërisë së nënave. Vizitoni mjekun tuaj për t'u kontrolluar për gjendjen, e cila mund të trajtohet thjesht me suplemente hekuri dhe vitamina. Tregoni mjekut tuaj nëse keni përjetuar ndonjë simptomë të anemisë, të tilla si:
- Dobësi
- Lodhje
- Dhimbje gjoksi
- Gulçim
- Lëkura e zbehtë, buzët dhe thonjtë
- Një rrahje zemre e parregullt
- Ekstremitetet e ftohta
Metoda 2 nga 3: Përgatitja për lindjen
Hapi 1. Shkruani një plan lindjeje dhe diskutojeni atë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor
Shkruani një deklaratë të qartë, koncize dhe të shkruar për mënyrën se si dëshironi të vazhdojë dorëzimi juaj. Jini të drejtpërdrejtë në lidhje me preferencat tuaja dhe përfshini si një plan për një lindje të thjeshtë ashtu edhe plane mbështetëse për komplikimet e mundshme. Sillni një kopje të planit tuaj të lindjes tek ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor dhe diskutoni atë për të parë se si krahasohet me procedurat e tyre rutinë.
Faktorët për të përshkruar në planin tuaj të lindjes mund të përfshijnë pozicionin në të cilin dëshironi të lindni, sa kohë dëshironi të vononi shtrëngimin e kordonit të kërthizës dhe si doni të trajtoni lehtësimin e dhimbjeve
Hapi 2. Identifikoni faktorët tuaj të rrezikut për hemorragji dhe planifikoni në përputhje me rrethanat
Ndërsa hemorragjia pas lindjes ndonjëherë mund të jetë e paparashikueshme, ju mund të jeni proaktiv duke marrë parasysh faktorët tuaj të rrezikut. Diskutoni këto rreziqe me mjekun tuaj gjatë shtatzënisë tuaj për të vendosur veprimet më të mira parandaluese që mund të ndërmerrni. Disa kushte që vënë nënat shtatzëna në rrezik për hemorragji përfshijnë:
- Hipertensioni gestacional ose preeklampsia
- Shkëputja e placentës
- Obeziteti
- Infeksioni
- Disa lindje të mëparshme
- Duke qenë shtatzënë me më shumë se një fëmijë
- Çrregullime të koagulimit të gjakut
- Përdorimi i anestezisë së përgjithshme
- Përdorimi i pincave ose shpërndarja me ndihmën e vakumit
Hapi 3. Diskutoni mundësinë e një episiotomie me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor
Ndonjëherë një episiotomi kryhet gjatë lindjes për të përshpejtuar lindjen ose për të parandaluar lotimin. Gjatë shtatzënisë suaj, flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në lidhje me këtë procedurë të mundshme për të sqaruar dëshirat tuaja paraprakisht. Nëse nuk dëshironi të rrezikoni gjakderdhje të tepërt gjatë lindjes, tregoni se nuk e doni këtë procedurë nëse nuk është plotësisht e nevojshme.
- Një episiotomi është kur bëhet një prerje e vogël midis vaginës dhe anusit për të krijuar një hapje më të gjerë gjatë lindjes.
- Një mjek mund të kryejë një episiotomi nëse duhet të përdorë pincë për të hequr foshnjën, ose nëse fëmija duhet të lindë sa më shpejt që të jetë e mundur për të trajtuar një gjendje urgjente.
Hapi 4. Konsideroni përdorimin e Oksitocinës si masë parandaluese gjatë lindjes
Oksitocina mund t'u jepet grave gjatë fazës së 3 -të të lindjes për të parandaluar hemorragjinë. Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në lidhje me këtë opsion nëse jeni të shqetësuar për rrezikun e gjakderdhjes së tepërt pas lindjes. Diskutoni të mirat dhe të këqijat e këtij ilaçi për të parë nëse doni ta shtoni atë në planin tuaj të lindjes.
- Ilaçi në përgjithësi jepet intravenoz menjëherë pasi shpatullat e fëmijës dalin nga kanali i lindjes.
- Oksitocina punon duke ngushtuar arteriet spirale për të ulur rrjedhjen e gjakut nëpër mitër.
- Droga të tjera të tilla si alkaloidet ergot ose prostaglandinat mund të administrohen për të njëjtën arsye, por ato shoqërohen me efekte anësore si nauze dhe të vjella.
- Mjeku juaj mund të jetë i prirur të rekomandojë këtë masë parandaluese nëse keni përjetuar më parë gjakderdhje pas lindjes.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i Hemorragjisë Postpartum
Hapi 1. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni simptoma të PPH
Hemorragjia pas lindjes duhet të trajtohet sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që të trajtohet me sukses. Kontaktoni menjëherë me mjekun tuaj nëse vëreni gjakderdhje të rëndë dhe të vazhdueshme vaginale, e cila mund të jetë një shenjë e gjakderdhjes. Ju gjithashtu duhet të kontaktoni mjekun tuaj nëse përjetoni:
- Gjakderdhje e pakontrolluar
- Ellingnjtje dhe dhimbje rreth vaginës ose perineumit
- Nauze dhe të vjella
- Presioni i ulët i gjakut
- Rritja e ritmit të pulsit
- Lëkurë të zbehtë
Hapi 2. Merrni teste mjekësore për të diagnostikuar hemorragjinë pas lindjes
Merrni kohë për çfarëdo testi që urdhëron mjeku juaj për të identifikuar PPH dhe për të gjetur shkakun e tij. Kjo mund të nënkuptojë gjetjen e dikujt që të kujdeset për fëmijën tuaj ndërsa kërkoni diagnozë dhe trajtim. Për të përcaktuar nëse vuani nga hemorragjia pas lindjes, mjeku juaj mund të kërkojë:
- Testet e gjakut
- Provimi fizik
- Ekzaminimi i legenit
- Matja e humbjes së gjakut
- Ultratinguj
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për misoprostol për të trajtuar hemorragjinë pas lindjes
Misoprostol është një ilaç prostaglandin që përdoret shpesh për të trajtuar gjakderdhjet pas lindjes. Diskutoni këtë ilaç me mjekun tuaj për të vendosur nëse dhe si duhet ta merrni. Mjeku juaj do të marrë parasysh gjendjen tuaj dhe efektet anësore të mundshme të ilaçit për të vendosur nëse është kursi më i mirë i trajtimit për ju.
- Efektet anësore të mundshme përfshijnë diarre, ethe dhe dridhje.
- Misoprostol mund të administrohet me gojë, nën gjuhë, rektale ose vaginale.
Hapi 4. Merrni një masazh të mitrës për të ndihmuar në zbutjen e gjakderdhjes
Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për masazhin e mitrës, i cili mund të kryhet për të lehtësuar hemorragjinë pas lindjes. Ky lloj masazhi funksionon për tkurrjen e muskujve të mitrës, duke zvogëluar humbjen e gjakut. Ky trajtim mund të kryhet në çdo moment pasi është lindur placenta juaj, me ose pa ndihmën e Misoprostol.
- Si një trajtim për hemorragjinë pas lindjes, masazhi i mitrës duhet të kryhet nga një profesionist i kujdesit shëndetësor me përvojë.
- Ju gjithashtu mund të bëni masazh të mitrës për veten tuaj për të ndihmuar që mitra juaj të kthehet në formë pas lindjes.
Hapi 5. Zëvendësoni lëngjet e humbura gjatë shërimit
Gjatë një hemorragjie pas lindjes, humbja e lëngjeve është një çështje. Mjeku juaj mund të ndihmojë në zëvendësimin e lëngjeve tuaja duke përdorur lëngje IV. Ata gjithashtu ka të ngjarë të administrojnë gjak për të rimbushur gjakun e humbur për shkak të hemoragjisë. Kjo procedurë mund të tingëllojë e frikshme, por është shumë normale dhe do t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë.
- Mjeku mund të zgjedhë t'ju japë lëngje dhe gjak shpejt për t'ju parandaluar që të mos bini në shok. Kjo do ta bëjë shërimin tuaj më të lehtë.
- Në disa raste, mjeku juaj mund të vendosë t'ju japë terapi me oksigjen për t'ju ndihmuar të shëroheni.
