Një thyerje e pllajës tibiale është një thyerje në tibinë tuaj, ose kockën e shpinës, që shtrihet në gju. Në disa raste, kjo mund të jetë një thyerje e vogël që shërohet shpejt vetëm me një gjilpërë ose gips. Në raste të tjera, kocka mund të copëtohet, të shpërthejë në lëkurë ose të shkaktojë dëmtim të indeve të buta rreth gjurit tuaj. Sido që të jetë, nëse mendoni se keni një thyerje të pllajës tibiale, duhet të shkoni menjëherë në dhomën e urgjencës për t'u siguruar që nuk ka dëmtime të përhershme nga dëmtimi juaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Diagnostifikimi i një frakture të Plateau Tibial
Hapi 1. Shkoni në dhomën e urgjencës nëse mendoni se keni një thyerje të pllajës tibiale
Një thyerje e pllajës tibiale mund të çojë në komplikime serioze, të tilla si dëmtimi i përhershëm i lëkurës ose muskujve ose artriti. Nëse dyshoni se mund të keni një thyerje të pllajës tibiale, shkoni menjëherë në urgjencë për të konfirmuar.
- Thyerja e rrafshnaltës tibiale ndodh më shpesh në përplasjet e makinave, dëmtimet sportive dhe, tek të moshuarit, rrëzimet.
- Shmangni vendosjen e peshës në këmbën e dëmtuar derisa të përjashtoni një thyerje pasi mund të shkaktojë shumë dhimbje ose të shkaktojë humbjen e ekuilibrit.
Hapi 2. Lidhni gjurin tuaj për ta mbajtur atë sa më të qetë
Për të shmangur përkeqësimin e lëndimit, mbajeni këmbën sa më pa lëvizur derisa të shkoni në urgjencë. Ju mund të përdorni një gazetë ose peshqir të mbështjellë, një shkop të rëndë, një dërrasë druri ose ndonjë gjë të ngurtë për të mbajtur këmbën tuaj në vend, dhe shirit, një lidhëse këpucësh, një litar ose një rrip për të mbajtur nyjën në vend.
- Përdorni mbushje si një copë leckë ose garzë nëse ka gjakderdhje ose nëse është shumë e dhimbshme për të vendosur spinën kundër dëmtimit.
- Mbani këmbën plotësisht të zgjatur dhe mos i bëni asnjë peshë asaj derisa të dini shkallën e dëmtimeve tuaja.
Hapi 3. Shqyrtoni vendosjen e dëmtimit me sy
Një thyerje e rrafshnaltës tibiale është një thyerje në tibinë, e cila është kocka juaj e shpinës. Pushimi vazhdon deri në gju. Shikoni për një zonë të mbytur rreth gjurit, si dhe lëkurë të thyer, ose "tendë" ku kocka përpiqet të shpërthejë në lëkurë.
Nëse kocka po shpërthen në lëkurë, mund të keni nevojë për kirurgji urgjente
Hapi 4. Kërkoni ënjtje ose një gamë të kufizuar lëvizjesh në këmbën e dëmtuar
Një thyerje e pllajës tibiale mund të bëjë që zona rreth gjurit të fryhet. Ju gjithashtu nuk do të jeni në gjendje të përkulni plotësisht gjurin tuaj ose të vendosni peshën tuaj në këmbën e dëmtuar.
Hapi 5. Mundohuni të lëvizni gishtin tuaj të madh për të kontrolluar sindromën e ndarjes
Sindroma e ndarjes zvogëlon rrjedhjen e gjakut në muskujt tuaj në një masë të rrezikshme dhe mund të shkaktojë dëme të përhershme. Nëse keni dhimbje të forta kur lëvizni gishtin e madh, nuk mund ta ndjeni këmbën, ose keni dhimbje të forta në këmbë, keni nevojë për kirurgji menjëherë. Mjeku do të kryejë këto teste për të përcaktuar se çfarë veprimi duhet ndërmarrë më pas.
Mund të jetë e vështirë të përqendrohesh se nga vjen dhimbja, por është e rëndësishme që mjeku juaj të dijë nëse keni nevojë urgjentisht për kirurgji
Hapi 6. Përdorni një rreze x për të konfirmuar një thyerje të pllajës tibiale
Një mjek do të përdorë një rreze x për të përcaktuar vendndodhjen e thyerjes suaj, si dhe sa e madhe është ajo. X-ray do të ndihmojë mjekun të dalë me një plan për të trajtuar thyerjen e pllajës tuaj tibiale, përfshirë nëse keni nevojë për kirurgji.
Nëse fraktura juaj është e vogël, mund t'ju duhet gjithashtu një MRI për të konfirmuar dëmtimin
Metoda 2 nga 2: Trajtimi i Frakturës së Pllajës Tibiale
Hapi 1. Vishni një imobilizues të gjurit, gips ose një mbajtëse gju të varur për pushime të vogla
Nëse keni një thyerje të vogël, të tillë si një thyerje nga një rënie, lidhni gjurin në mënyrë që të zgjatet plotësisht dhe mos i bëni asnjë peshë. Ju thjesht mund të keni nevojë të vishni një gips ose mbajtëse për ta mbajtur gjurin tuaj të qetë ndërsa shërohet. Ju do të keni nevojë për disa takime pasuese për të kontrolluar nëse thyerja juaj po shërohet siç duhet dhe mund të keni nevojë për terapi fizike.
Një frakturë e vogël e pllajës tibiale do të marrë 3-4 muaj për t'u shëruar plotësisht. Sigurohuni që të ndiqni rekomandimet e mjekut për trajtimin derisa të shëroheni plotësisht
Hapi 2. Bëhuni gati për operacion nëse kocka juaj është e zhvendosur, përmes lëkurës, ose e paqëndrueshme
Për fraktura më të mëdha ose më të komplikuara, mund të keni nevojë për kirurgji për të riorganizuar kockën dhe për t'u siguruar që asnjë nga indet tuaja të buta nuk është dëmtuar përgjithmonë. Në varësi të komplikimit të dëmtimit tuaj, operacioni mund të zgjasë 1-2 orë, dhe ka shumë të ngjarë që ju të qëndroni gjatë natës në spital.
- Kirurgjia mund të përfshijë një transplant të kockave ose çimento kockore, si dhe riparim të muskujve dhe tendinave.
- Kërkoni konsultim ortopedik brenda 48 orëve edhe nëse frakturat tuaja zhvendosen vetëm për disa milimetra ose keni dëmtime meniskale ose ligamentoze.
- Në raste të rënda, mund të keni nevojë për kunja metalike të futura në kocka për t'i stabilizuar ato. Kjo mund të bëhet brenda 1-2 javëve pas lëndimit.
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë për të lehtësuar dhimbjen në shtëpi
Nëse jeni duke përjetuar dhimbje pasi të shkoni në shtëpi, merrni acetaminofen, ibuprofen ose një kombinim të të dyjave. Ndiqni udhëzimet që vijnë me ilaçet për t'u siguruar që keni marrë dozën e duhur.
Nëse jeni ende duke përjetuar shumë dhimbje, edhe me ilaçe, pyesni mjekun tuaj për mundësinë e përshkrimit të ilaçeve më të forta
Hapi 4. Akulloni këmbën për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen
Akulloni këmbën tuaj deri në 20 minuta në të njëjtën kohë. Mos e ngrini këmbën kur jeni duke fjetur.
Sigurohuni që ta mbani veshjen tuaj të thatë. Vendosni një peshqir midis këmbës dhe akullit nëse ka kondensim
Hapi 5. Ngrini këmbën nëse është e fryrë
Nëse gjuri juaj fillon të fryhet pasi të shkoni në shtëpi, ngrini këmbën në mënyrë që gishtërinjtë tuaj të jenë mbi hundën tuaj. Mbajtja e gjurit mbi zemrën tuaj zvogëlon ënjtjen. Mbani gjurin tuaj të ngritur sa më shpesh që të mundeni për 2 javë pas lëndimit.
Kombinoni ngritjen me krem për lehtësimin e dhimbjeve
Hapi 6. Mbani peshën jashtë këmbës tuaj për rreth 6 javë
Ju mund të keni nevojë të përdorni paterica ose një karrige me rrota për të lëvizur ndërsa jeni duke u shëruar nga fraktura juaj. Mjeku juaj do t'ju tregojë kur mund të vendosni ndonjë peshë në këmbën tuaj ose nëse do t'ju duhet të mbani peshën tërësisht prej saj. Kohëzgjatja e kohës që ju nevojitet për të mbajtur peshën jashtë këmbës tuaj varet nga ashpërsia e thyerjes dhe sa shpejt shëroheni.
- Zakonisht do t'ju duhet të mbani një mbajtëse për 8-12 javë për t'u shëruar plotësisht.
- Me një thyerje të vogël, mund të ecni ose përkulni gjurin nëse mund ta toleroni, por mos bëni shëtitje të gjata ose mos qëndroni shumë.
- Për një frakturë të rëndë, mund t'ju duhet të mbani peshën e këmbës tuaj edhe më gjatë.
Hapi 7. Merrni pjesë terapi fizike 6 javë pas lëndimit tuaj
Pas 6 javësh, shumica e pacientëve janë shëruar aq sa të kthehen në ecje. Pasi ta keni mbajtur peshën nga njëra këmbë për 6 javë, do t'ju duhet një terapi fizike për t'ju ndihmuar të filloni të lëvizni përsëri normalisht.
- Me disa fraktura të vogla, mund të mos keni nevojë për terapi fizike.
- Në raste më serioze, mund t'ju duhen 12 javë për t'u shëruar para se të ktheheni në këmbë.
Hapi 8. Kthehuni në aktivitetet tuaja normale pas 4 ose më shumë muajsh shërimi
Në shumicën e rasteve, një thyerje e pllajës tibiale do të shërohet pas 4 muajsh, dhe ju mund të ktheheni në ushtrimet dhe aktivitetet tuaja normale. Sidoqoftë, në disa dëmtime më të komplikuara, një frakturë e pllajës tibiale mund të marrë një vit ose më shumë për t'u shëruar. Ndiqni rekomandimet e mjekut dhe terapistit tuaj fizik për të mbajtur aktiv ndërsa rimëkëmbja juaj ecën përpara.
