Thingshtë një gjë e frikshme të diagnostikohesh me kancer. Shumë njerëz kanë humbur miqtë ose familjen nga kjo sëmundje. Sidoqoftë, një numër në rritje i njerëzve mbijetojnë nga kanceri për shkak të diagnozave të hershme dhe më të sakta dhe trajtimeve më efektive. Terapitë kryesore mjekësore të përdorura për trajtimin e kancerit janë kirurgjia, kimioterapia, terapia me rrezatim, terapia e synuar dhe imunoterapia. Faktorë të tjerë që përmirësojnë shanset tuaja për të mbijetuar nga kanceri përfshijnë një dietë të mirë, aktivitet fizik të rregullt, një rrjet mbështetës të kujdesshëm dhe një qëndrim pozitiv. Me kujdes të mirë mjekësor, kujdes për veten dhe mbështetjen e të tjerëve, ju mund të rrisni shanset tuaja për të mbijetuar nga kanceri.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Eksplorimi i opsioneve të trajtimit mjekësor
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për një biopsi të indeve
Disa lloje të kancerit (prostata, gjoksi, limfoma për shembull) diagnostikohen më së miri me një procedurë të vogël biopsie (marrja e një mostre të indeve me një gjilpërë të gjatë) për të parë nëse qelizat e kancerit janë të pranishme. Një biopsi konsiderohet një operacion diagnostikues - për të parë nëse qelizat e kancerit mund të zbulohen.
- Biopsitë jo vetëm që mund të zbulojnë nëse qelizat e kancerit janë të pranishme në disa zona të trupit, por ato gjithashtu mund t'i japin mjekut tuaj një ide mbi llojin e kancerit dhe shkallën e përgjithshme të agresivitetit.
- Një procedurë biopsie është me rrezik mjaft të ulët për çdo gjë serioze siç është infeksioni, por mavijosja, butësia (për disa ditë ose më shumë) dhe gjakderdhja e vogël janë efekte anësore të zakonshme.
Hapi 2. Diskutoni operacionet kurative dhe parandaluese me mjekun tuaj
Disa lloje të kancerit, të tilla si karcinoma qelizore skuamoze e lëkurës, mund të hiqen plotësisht dhe të shërohen me kirurgji - kështu që quhet kirurgji kurative. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptohet se shumica e llojeve të kancerit nuk mund të hiqen plotësisht përmes operacionit, sepse qelizat e kancerit shpesh përhapen në të gjithë trupin, i cili quhet metastazë.
- Koha më e mirë për të hequr një tumor kanceroz është në fazat e hershme para se të përhapet në vende të tjera nëpërmjet gjakut.
- Kirurgjia parandaluese (profilaktike) bëhet për të hequr indet (të tilla si gjoksi) që ka të ngjarë të bëhen kanceroze, pavarësisht se nuk tregojnë ndonjë shenjë të kancerit.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për terapinë me rrezatim
Terapia me rrezatim përdor rreze x me energji të lartë për të vrarë ose dëmtuar qelizat e kancerit në zona të veçanta të trupit duke ndryshuar gjenet (ADN) në qeliza. Oneshtë një nga trajtimet më të zakonshme për kancerin (në vetvete ose në kombinim me terapi të tjera). Rrezatimi mund të jetë shumë efektiv për limfomat, kancerin e mushkërive dhe kanceret e ndryshme të lëkurës, ndër të tjera.
- Terapia me rrezatim jo gjithmonë i vret qelizat e kancerit menjëherë. Në vend të kësaj, mund të duhen shumë ditë ose javë trajtimi që qelizat e kancerit të fillojnë të vdesin.
- Qelizat e kancerit mund të vazhdojnë të vdesin për muaj pas përfundimit të trajtimeve me rrezatim.
- Rrezatimi gjithashtu mund të djegë indet e shëndetshme dhe ekziston edhe një rrezik i vogël për të shkaktuar qelizat e kancerit për shkak të aftësisë së tij për të ndryshuar ADN -në, prandaj bisedoni me mjekun tuaj për të mirat dhe të këqijat e terapisë.
Hapi 4. Konsultohuni me mjekun tuaj për kimioterapinë
Kimioterapia përfshin përdorimin e ilaçeve ose ilaçeve për të vrarë qelizat e kancerit. Megjithëse kirurgjia dhe terapia me rrezatim vret ose dëmton qelizat e kancerit në zona relativisht të veçanta, kimioterapia funksionon në të gjithë trupin sepse kimikatet udhëtojnë brenda qarkullimit të gjakut. Kimioterapia mund të vrasë qelizat e kancerit që janë metastazuar shumë larg tumorit primar (origjinal).
- Kimioterapia shpesh zvogëlon tumoret dhe/ose ndalon ndarjen e qelizave të kancerit, por nuk heq plotësisht kancerin - kontrollohet dhe menaxhohet si një sëmundje kronike.
- Kimioterapia shpesh rekomandohet për kancerin e mushkërive, vezoreve, pankreasit dhe gjakut.
- Problemi me kimioterapinë është se ai gjithashtu mund të vrasë qelizat e shëndetshme në trup, gjë që mund të çojë në efekte anësore negative.
Hapi 5. Merrni parasysh terapinë e synuar të kancerit
Ndërsa shkencëtarët kanë mësuar më shumë rreth shkaktarëve të rritjes dhe përhapjes së llojeve të ndryshme të qelizave të kancerit, ata kanë zhvilluar ilaçe që synojnë dallimet. Si i tillë, ky trajtim i bazuar në ilaçe quhet zakonisht terapi e synuar e kancerit. Në thelb, është një lloj kimioterapie më specifike që në përgjithësi çon në më pak e më shumë efekte anësore të lehta.
- Barnat e synuara mund të përdoren si terapia kryesore për disa kancere, por zakonisht ato jepen së bashku me kimioterapinë standarde, kirurgjinë dhe/ose terapinë me rrezatim.
- Ashtu si kimioterapia standarde, terapia e synuar jepet intravenoz (direkt në venat) ose si pilula. Sidoqoftë, terapia e synuar ka tendencë të jetë shumë më e shtrenjtë se kimioterapia e zakonshme.
Hapi 6. Mësoni rreth imunoterapisë së kancerit si një trajtim
Një lloj relativisht i ri i trajtimit të kancerit që mund të rrisë shanset tuaja për mbijetesë quhet imunoterapi, e cila përdor pjesë të caktuara të sistemit tuaj imunitar për të luftuar qelizat e kancerit. Kjo mund të bëhet ose duke rritur imunitetin tuaj për të sulmuar qelizat kanceroze ose duke i dhënë trupit tuaj përbërës të sistemit imunitar, të tilla si proteina speciale.
- Disa lloje të imunoterapisë quhen gjithashtu terapi biologjike, bio-terapi ose vaksina kundër kancerit.
- Antitrupat monoklonalë janë proteina të sistemit imunitar që sulmojnë pjesë të veçanta të qelizave të kancerit.
- Imunoterapia funksionon më mirë për lloje të caktuara të kancerit në faza të caktuara, prandaj pyesni mjekun tuaj nëse është një opsion i mirë për situatën tuaj.
Hapi 7. Hetoni transplantet e qelizave burimore për kancer
Transplantet e qelizave burimore mund të përdoren gjithashtu për të trajtuar kancerin dhe për të rritur shkallën tuaj të mbijetesës. Qelizat burimore janë në thelb qeliza të papjekura (të padiferencuara) të gjakut që gjenden në palcën e eshtrave dhe gjakun tuaj. Sidoqoftë, këto qeliza të adaptueshme mund të piqen në të gjitha llojet e qelizave të ndryshme të gjakut dhe të ndihmojnë në trajtimin apo edhe kurimin e llojeve të ndryshme të kancerit. Transplantet e qelizave burimore përdoren gjithashtu për të zëvendësuar palcën e eshtrave dhe gjakun që është shkatërruar nga kanceri, kimioterapia dhe/ose terapia me rrezatim.
- Transplantet e qelizave burimore janë më efektive për kanceret që prekin gjakun ose sistemin tuaj imunitar, të tilla si leuçemia, limfoma dhe mieloma e shumëfishtë.
- Qelizat burimore mund të dhurohen nga një dhurues (nga palca e eshtrave të tyre) ose të merren nga indet e fetusit.
- Kostoja e transplantit të qelizave burimore është më shumë se çdo lloj tjetër i trajtimit të kancerit.
Pjesa 2 nga 3: Miratimi i strategjive të tjera të mbijetesës së kancerit
Hapi 1. Bëni një përpjekje për të ngrënë mirë
Përveç marrjes së trajtimit nga një specialist i kancerit, një faktor tjetër i rëndësishëm në rritjen e rrezikut të mbijetesës është të hani ushqim ushqyes. Trupi juaj, veçanërisht sistemi juaj imunitar, ka nevojë për shumë vitamina, minerale, aminoacide dhe yndyrna të shëndetshme për të luftuar kancerin dhe sëmundjet e tjera. Për më tepër, luftimi i kancerit (dhe sëmundjeve të tjera kronike) kërkon shumë energji, kështu që marrja e kalorive të mjaftueshme në ditë është gjithashtu e rëndësishme.
- Një dietë e shëndetshme që lufton kancerin duhet të përfshijë shumë fruta dhe perime të freskëta (veçanërisht ato të pasura me antioksidantë, të tilla si manaferrat e errëta, rrushi, brokoli dhe specat), mish dhe peshk të ligët, si dhe drithëra fibroze.
- Kanceri ka tendencë të lulëzojë me sheqer, veçanërisht sheqerin e rafinuar, kështu që shmangni sode pop, çokollatë me qumësht, akullore, karamele, ëmbëlsira, donuts dhe shumicën e ëmbëlsirave nëse keni kancer.
Hapi 2. Merrni shumë ushtrime të rregullta
Një mënyrë tjetër për të rritur sistemin tuaj imunitar dhe për të mbajtur një peshë të shëndetshme është duke bërë ushtrime të rregullta (ditore) kardiovaskulare. Sidoqoftë, stërvitja (dhe ngrënia) mund të jetë e vështirë gjatë disa llojeve të trajtimit, të tilla si kimioterapia. Llojet e shkëlqyera të ushtrimeve kardiovaskulare për pacientët me kancer përfshijnë ecje të shpejta, ecje, çiklizëm, not dhe kërcim në një trampoline.
- Ushtrimi gjithashtu përmirëson rrjedhjen e gjakut, forcon kockat dhe muskujt, përmirëson funksionin e mushkërive, stimulon oreksin, përmirëson gjumin dhe rrit humorin - të cilët janë të gjithë faktorë të rëndësishëm për mbijetesën e kancerit.
- Në varësi të llojit dhe fazës së kancerit që keni, disa ushtrime mund të jenë të papërshtatshme, kështu që gjithmonë në rregull çdo aktivitet me onkologun tuaj.
Hapi 3. Rrethojeni veten me një grup mbështetës të dashur
Një gjë e përbashkët e shumë të mbijetuarve nga kanceri është se ata kanë miq dhe familje nga të cilët mund të mbështeten për mbështetje emocionale, shpirtërore dhe/ose fizike. Në të kundërt, të qenit vetëm pa askënd për të besuar dhe për të marrë mbështetje emocionale rrit ndjeshëm rrezikun e vdekjes nga të gjitha format e kancerit (dhe shumë sëmundje të tjera).
- Mos kini turp ose turp nga një diagnozë e kancerit dhe mos i tregoni miqve dhe familjes. Në vend të kësaj, tregojini atyre menjëherë dhe lejojini që të tretin informacionin dhe ndihmoni në mënyrat e tyre.
- Nëse nuk keni ose nuk mund të mbështeteni tek miqtë ose familja juaj, ka shumë grupe mbështetëse të kancerit për t'u bashkuar, personalisht ose në internet. Pyesni spitalin dhe kishën tuaj lokale për informacion.
Hapi 4. Mbani një qëndrim pozitiv
Edhe pse shumë mrekulli i atribuohen fuqisë së mendimit pozitiv, aktualisht nuk ka asnjë provë shkencore se një qëndrim pozitiv (vetëm) ju jep një avantazh në trajtimin e kancerit ose përmirëson shanset tuaja për të mbijetuar. Sidoqoftë, një qëndrim pozitiv mund të përmirësojë cilësinë e jetës tuaj gjatë terapisë së kancerit dhe më gjerë, gjë që e bën mbijetesën e sëmundjes më të vlefshme.
- Një qëndrim pozitiv ka më shumë gjasa t'ju mbajë fizikisht aktiv, të mbajë lidhje me miqtë dhe familjen dhe të vazhdojë me aktivitetet shoqërore, të cilat janë të gjitha të lidhura me mbijetesën e kancerit.
- Një qëndrim pozitiv gjithashtu ju mundëson të shikoni kancerin si një pengesë ose sfidë për të kapërcyer, dhe jo një dënim me vdekje për frikë dhe frikë.
Pjesa 3 nga 3: Reduktimi i Mundësisë së Kthimit të Kancerit
Hapi 1. Merrni kontrolle të rregullta ose kujdes pasues
Ndoshta aspekti më i rëndësishëm i mbijetesës së kancerit për një afat të gjatë është marrja e kontrolleve të rregullta pasi trajtimet e lartpërmendura ose kanë "shëruar" kancerin tuaj ose e kanë vënë atë në falje. Pika kryesore e kujdesit të vazhdueshëm pasues është të kontrolloni nëse kanceri juaj është kthyer ose është përhapur në pjesë të tjera të trupit tuaj.
- Kontrollet e shpeshta (1-2 herë në vit) gjithashtu mund të ndihmojnë në gjetjen e llojeve të tjera të kancerit dhe zbulimin e efekteve anësore nga trajtimi juaj i kancerit.
- Kujdesi pasues zakonisht përfshin të vizitoni mjekun tuaj të familjes ose onkologun (specialistin e kancerit) për të rishikuar historinë tuaj mjekësore dhe për të marrë një ekzaminim fizik, teste gjaku dhe/ose studime të imazhit (rreze x, MRI, skanim CT).
Hapi 2. Luftoni stresin
Megjithëse hulumtimi është i përzier në lidhje me faktin nëse stresi kronik mund të shkaktojë kancer ose të shkaktojë rikthimin e tij direkt, nuk ka dyshim se stresi afatgjatë dobëson sistemin imunitar dhe pengon aftësinë e tij për të luftuar zhvillimin e qelizave të kancerit. Si i tillë, luftoni stresin në jetën tuaj me praktika lehtësuese të stresit, siç janë joga, tai chi, meditimi, teknikat e frymëmarrjes së thellë dhe vizualizimi pozitiv. Bashkohuni në një klasë në palestrën tuaj lokale, kishën ose shoqatën e komunitetit dhe mësoni se si t'i bëni këto aktivitete siç duhet.
- Merreni me situatat stresuese kokë më kokë, si në punë ashtu edhe në shtëpi, dhe mos lejoni që ato të bëhen kronike dhe të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj.
- Stresi kronik gjithashtu rrit mundësinë e zhvillimit të sjelljeve të caktuara që lidhen me rritjen e rrezikut të kancerit, të tilla si pirja e duhanit, pirja e tepërt e alkoolit dhe ngrënia e tepërt.
Hapi 3. Mbani peshën tuaj nën kontroll
Krahasuar me njerëzit me peshë normale, ata që janë mbipeshë ose obezë janë në rrezik më të madh për shumë sëmundje, përfshirë kancere të caktuara - veçanërisht kancerin e ezofagut, pankreasit, zorrës së trashë, rektumit, gjirit, endometriumit, veshkave, tiroides dhe fshikëzës së tëmthit. Si e tillë, mbajtja e peshës suaj është një nga aktet më të rëndësishme që rrisin shanset tuaja për të mbijetuar gjatë këtyre kancereve.
- Humbja e peshës afatgjatë varet nga dy faktorë kryesorë: zvogëlimi i marrjes tuaj ditore të kalorive nga ushqimi së bashku me stërvitjen e rregullt ditore - edhe vetëm 30 minuta ecje çdo ditë.
- Për shumicën e grave, të hahet më pak se 1, 500 kalori në ditë çon në një humbje peshe çdo javë edhe me ushtrime të lehta. Shumica e burrave do të humbin peshë nëse konsumojnë më pak se 2000 kalori në ditë.
- Për të humbur ose mbajtur një peshë të shëndetshme, hani mish të ligët dhe peshk, drithëra, perime të freskëta dhe fruta dhe pini shumë ujë. Shmangni ushqimin e shpejtë, ushqimin e përpunuar, produktet e pjekura, ëmbëlsirat, çokollatën dhe sodën.
Këshilla
- Sa kohë mbijeton një person pas një diagnoze të kancerit ndryshon në mënyrë të konsiderueshme nga lloji i kancerit dhe faza në të cilën ndodhet kanceri kur bëhet diagnoza.
- Shkalla e mbijetesës varion gjerësisht në varësi të llojit të kancerit: më shumë se 85% e të rriturve me kancer të gjirit, prostatës dhe lëkurës jetojnë të paktën 5 vjet pas diagnozave të tyre, ndërsa njerëzit me kancer të mëlçisë dhe pankreasit kanë nivele shumë më të ulëta të mbijetesës.
- Mosha juaj dhe gjendja e përgjithshme shëndetësore kanë një efekt në mbijetesën dhe shërimin tuaj nga kanceri. Të moshuarit kanë më pak shanse për të mbijetuar sepse kanë tendencë të kenë kushte të tjera shëndetësore dhe sistem imunitar më të dobët.
