Ideja që dikush mund të të ndjekë mund të jetë tmerruese dhe konfuze - veçanërisht nëse ndjekësi yt është dikush për të cilin dikur je interesuar. Sidoqoftë, sado që të dëshironi të injoroni situatën dhe të shpresoni që ajo të largohet, është e rëndësishme të mblidhni sa më shumë dëshmi për sjelljen e personit. Për të marrë mbrojtje nga zbatimi i ligjit, mund t'ju duhet të provoni se jeni duke u përndjekur. Kjo mund të jetë më e lehtë nëse keni dëshmi të drejtpërdrejta, sesa thjesht fjalën tuaj kundër tyre. Mbi të gjitha, sigurohuni që ju dhe të dashurit tuaj të jeni të sigurt. Thirrni numrin tuaj lokal të urgjencës nëse mendoni se jeni në rrezik të menjëhershëm.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Mbledhja e dëshmive të përndjekjes
Hapi 1. Mblidhni informacion rreth ndjekësit tuaj
Ju nuk duhet vetëm të jeni në gjendje të provoni se personi po ju ndjek. Ju gjithashtu do të keni nevojë për informacion të mjaftueshëm për personin në mënyrë që policia të identifikojë atë person dhe ta sjellë atë para drejtësisë. Shkruani gjithçka që dini për personin që ju ndjek, duke përfshirë emrin e tij të plotë ligjor, çdo pseudonim dhe një përshkrim të personit.
- Ju gjithashtu duhet të shënoni çdo informacion të vendndodhjes që keni, përfshirë vendin ku ata jetojnë dhe ku punojnë ose shkojnë në shkollë. Nëse ka vende të veçanta për të cilat dihet se frekuentojnë, të tilla si restorante, kafene ose bare, shkruajini ato gjithashtu.
- Përfshini çdo informacion kontakti që keni, siç është adresa e emailit e personit, numri i telefonit dhe dorezat në shërbimet e mesazheve ose në mediat sociale. I gjithë ky informacion mund të ndihmojë policinë t'i identifikojë ata dhe t'i gjejë.
- Nëse nuk keni shumë informacione për personin, mos kontaktoni me të në përpjekje për të marrë atë informacion. Ata mund t'i perceptojnë pyetjet tuaja si një tregues se jeni të interesuar për to, ose se sjellja e tyre është e mirëpritur.
Këshillë:
Gjetja e informacionit në lidhje me ndjekësin tuaj mund të jetë veçanërisht e vështirë nëse personi nuk është i njohur për ju, gjë që mund të ndodhë nëse ata po ju ndjekin në internet. Përqendrohuni vetëm në marrjen e sa më shumë informacioneve që mundeni pa e vënë veten në rrezik.
Hapi 2. Bëni fotografi të personit që ju ndjek
Nëse dikush ju ndjek personalisht ose shfaqet shpesh në vendet ku jeni, bëni një fotografi të tij me smartphone tuaj nëse mund ta bëni këtë pa e ditur. Këto fotografi mund të përdoren për të vërtetuar modelin e personit që ju ndjek.
Mos përfshini raste në të cilat personi mund të ketë një qëllim të arsyeshëm për të qenë në atë vend. Për shembull, nëse personi që ju ndjek gjithashtu ndodh të punojë në të njëjtën ndërtesë me ju, ose shkon në të njëjtën shkollë, fotografitë e tyre rreth punës ose shkollës nuk dëshmojnë domosdoshmërisht se ata po ju ndjekin - ata kanë një arsye të pavarur për të qenë atje
Hapi 3. Mbani të gjitha mesazhet ose komentet e dërguara në mediat sociale
Për të provuar përndjekjen, duhet të jeni në gjendje të provoni një model sjelljeje - disa incidente të izoluara nuk janë të mjaftueshme. Nëse personi që ju ndjek ju dërgon mesazhe në internet ose komenton postimet tuaja në mediat sociale, të gjithë së bashku mund të shkojnë drejt dëshmimit se personi po ju ndjek. Merrni pamje nga ekrani për të ruajtur mesazhet, në rast se personi më vonë i fshin ato ose fshin llogarinë që po përdornin.
Nëse personi po përdor llogari të shumta për t'ju ndjekur, bëni atë që mundeni për të provuar se i njëjti person po kontrollon të gjitha llogaritë. Kjo mund të jetë e vështirë (nëse jo e pamundur), por të përbashkëtat midis llogarive, të tilla si e njëjta fotografi e shfaqur, mund të shërbejnë si të dhëna
Këshillë:
Nëse është e nevojshme, zbatimi i ligjit mund të zbulojë se kush kontrollon llogaritë e mediave sociale duke folur me faqen në internet që i pret ato llogari. Përqendrohuni vetëm në marrjen e informacionit që ju nevojitet.
Hapi 4. Ruani çdo dhuratë të padëshiruar që ju dërgon personi
Stalkers shpesh u dërgojnë dhurata objektivave të tyre në përpjekje për të treguar dashurinë e tyre ose për të inkurajuar objektivin për të lënë rojën e tyre poshtë. Sado joshëse të jetë për t'i hedhur këto gjëra ose për t'i shkatërruar ato, ju duhet t'i mbani ato si dëshmi të sjelljes së përndjekësit.
- Ndjekësi yt mund të përpiqet të të falenderojë për ty duke të dërguar gjëra që ata e dinë se dëshiron ose do të kënaqeshin - veçanërisht nëse ata janë dikush me të cilët keni pasur një marrëdhënie të ngushtë. Rezistojini tundimit për t'i mbajtur ose përdorur këto dhurata.
- Në mënyrë ideale, ju as nuk duhet të hapni dhurata nëse ato dërgohen në pako të mbyllura, veçanërisht nëse përndjekësi juaj i ka mbyllur ato vetë - ato mund të përmbajnë prova mjeko -ligjore, të tilla si gjurmët e gishtërinjve ose qimet e humbura, të cilat policia mund t'i testojë dhe përdorë për të identifikuar ndjekësin tuaj.
Hapi 5. Monitoroni mediat sociale të ndjekësit tuaj për gjërat që mund të thonë për ju
Shumë stalkers do të flasin për personin që po ndjekin në mediat sociale. Ata mund të përpiqen të nxisin simpatinë nga të tjerët, t'i kthejnë njerëzit kundër jush ose t'i bindin të tjerët për dashurinë e tyre për ju. Këto lloj postimesh mund të alternohen me postimet se çfarë personi të tmerrshëm jeni sepse nuk i kushtoni vëmendjen që ata besojnë se meritojnë. Të gjitha këto postime mund të përdoren si dëshmi për të vërtetuar se jeni duke u ndjekur.
- Ashtu si me komentet ose postimet që ata bëjnë në mediat tuaja sociale, bëni fotografi të postimeve në rast se ndjekësi juaj më vonë i fshin ato. Shpesh, stalkers do t'i bëjnë këto postime dhe do t'i lënë ato vetëm për një periudhë të shkurtër kohe, derisa të jenë të sigurt se i keni parë, dhe pastaj do t'i fshijnë.
- Nëse kjo është diçka që është shumë e dhimbshme ose shqetësuese për ju që ta bëni vetë, regjistroni një mik të besuar ose anëtar të familjes për ta bërë atë për ju.
Hapi 6. Përdorni kujdes kur bllokoni një ndjekës në internet
Faqet e rrjeteve sociale zakonisht do t'ju këshillojnë që të bllokoni dikë që ju ngacmon në shërbimet e tyre. Sidoqoftë, nëse bllokoni një ndjekës, nuk do të jeni në gjendje të shihni asgjë që ata postojnë, që do të thotë se ju humbisni prova të vlefshme të ndjekjes së tyre.
Nëse personi po bën komente që ju bezdisin, konsideroni të qëndroni jashtë mediave sociale dhe t'i jepni informacionin tuaj të hyrjes një shoku ose anëtari të besuar të familjes. Ata mund të bëjnë fotografi të mesazheve pa pasur nevojë të ekspozoheni ndaj tyre
Hapi 7. Mbani një ditar të incidenteve që përfshin datat, orët dhe vendet
Shkruani sa më shumë fakte për çdo incident të përndjekjes sa më shpejt që të jetë e mundur pasi të ndodhë incidenti, ndërsa detajet janë ende të freskëta në mendjen tuaj. Përfshini gjithçka që mbani mend në lidhje me incidentin, edhe nëse nuk duket e rëndësishme.
- Për shembull, nëse përndjekësi juaj ju ballafaqon në një dyqan ushqimor pranë shtëpisë tuaj, ju mund të shënoni datën, orën, emrin e dyqanit ushqimor, vendndodhjen e dyqanit ushqimor dhe rreshtat ku ju ndoqi kërcimtari juaj.
- Mbani shënim nëse përndjekësi juaj doli nga rruga e tij për t'ju përballuar ose për t'ju ndjekur. Për shembull, ata mund të jenë shfaqur në një vend që ishte një distancë e mirë nga vendi ku ata jetojnë dhe punojnë, ose në një orë kur normalisht janë duke fjetur ose të fejuar ndryshe. Kjo tregon se personi është i fiksuar pas jush.
- Departamentet e policisë, strehimoret e dhunës në familje dhe agjencitë e shërbimeve të viktimave shpesh kanë forma që mund t'i përdorni për të regjistruar incidente në mënyrë që të dini se po merrni të gjithë informacionin që ju nevojitet. Për shembull, Forca Policore e New South Wales në Australi ka një formular që mund ta kopjoni në dispozicion në
Metoda 2 nga 3: Mbrojeni veten nga një ndjekës
Hapi 1. Ndryshoni emrat e përdoruesve dhe fjalëkalimet e të gjitha llogarive online
Nëse ndjekësi juaj mund të ketë qasje në ndonjë nga llogaritë tuaja në internet, ndryshimi i emrave të përdoruesit ose fjalëkalimet tuaja mund t'i mbajë ato jashtë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni pasur më parë një marrëdhënie romantike me personin që ju ndjek, ose nëse ata janë një anëtar i familjes tuaj.
- Nëse besoni se personi po monitoron ose ka qasje në kompjuterin tuaj, ndryshoni emrat e përdoruesve dhe fjalëkalimet tuaja nga një kompjuter i sigurt në të cilin nuk mund të ketë qasje.
- Nëse është e mundur që personi që ju ndjek gjithashtu të ketë çelësat e shtëpisë tuaj, ju gjithashtu duhet të ndryshoni bravat në të gjitha dyert tuaja.
Hapi 2. Merrni një telefon të ri nëse dyshoni se ndjekësi po monitoron telefonin tuaj
Një telefon i ri ose një numër i ri telefoni mund të eliminojë mundësinë që ndjekësi juaj të mbajë shënime se kush ju telefonon ose ju shkruan, apo edhe të dëgjojë thirrjet tuaja telefonike.
Nëse keni një telefon përmes punës, bisedoni me punëdhënësin tuaj për marrjen e një telefoni të ri. Theksoni rrezikun e sigurisë që vjen nga ky person që ka qasje në telefonin tuaj dhe të gjithë informacionin që dërgohet dhe merret
Këshillë:
Nëse siguria e telefonit është një shqetësim serioz për ju, merrni parasysh marrjen e një telefoni të parapaguar "djegës". Në atë mënyrë, nëse ndjekësi juaj fiton qasje në telefonin tuaj, thjesht mund ta hidhni dhe të merrni një të ri.
Hapi 3. Përdorni rrugë alternative për të shkuar në punë ose shkollë
Nëse ndjekësi juaj po ju ndjek, marrja e rrugëve të ndryshme mund t'i mbajë takimet në minimum. Mundohuni të ndryshoni rrugët tuaja çdo ditë të tjera. në atë mënyrë nuk u jepni kohë të mësojnë rrugën tuaj të re.
- Nëse jetoni në një zonë me një sistem të fortë transporti publik, rrugët alternative mund të jenë më të lehta. Thjesht zbritni në një ndalesë tjetër, ose hipni në anën tjetër të qytetit dhe pastaj merrni një tren tjetër.
- Nëse ndjekësi juaj e njeh makinën tuaj, mund të konsideroni që një mik apo anëtar i familjes t'ju çojë në punë ose shkollë. Ju gjithashtu mund të merrni parasysh marrjen me qira të një makine për disa ditë për të hedhur poshtë ndjekësin tuaj.
Hapi 4. Tregojuni miqve dhe familjes për ndjekësin tuaj
Nëse besoni se jeni duke u përndjekur, është e rëndësishme të mos e mbani atë informacion për veten tuaj - edhe nëse mund t’ju duket e turpshme të tregoni. Miqtë dhe familja juaj duhet të dinë që personi po ju ndjek në mënyrë që ata të mos zbulojnë pa dashje informacione për ju që mund t'ju vënë në rrezik.
- Diskrecioni dhe takti janë të rëndësishme nëse po flisni me dikë që është një mik i përbashkët. Në atë rast, thirrja e personit si ndjekës mund të mos jetë mënyra më e mirë për ta bërë këtë. Në vend të kësaj, ju mund të thoni diçka si "Dave dhe unë kemi disa çështje personale të vazhdueshme tani. Do ta vlerësoja nëse nuk do të flisje me të për mua."
- Kur flisni me dikë që nuk është miq me ndjekësin tuaj, zakonisht mund të jeni pak më të hapur. Ju mund të thoni "Carol po më kërcënon dhe nuk do të më lërë vetëm. Nëse ajo ju pyet për mua, ju lutem mos i tregoni asgjë. Unë vetëm dua që ajo të më lërë vetëm".
Këshillë:
Nëse jeni duke folur me një mik apo anëtar të familjes i cili është gjithashtu miqësor me ndjekësin tuaj, mbani në mend se çdo gjë që i thoni mund të kthehet tek ndjekësi juaj. Mos thuaj asgjë që nuk do të doje që ndjekësi yt të dijë që ke thënë.
Hapi 5. Shmangni postimin e informacionit personal në mediat sociale
Nëse ndjekësi juaj mund të shikojë llogaritë tuaja në mediat sociale, ata mund të mësojnë shumë informacione se ku jeni dhe çfarë jeni duke bërë. Kur postoni fotografi, ata mund të jenë në gjendje të identifikojnë vendndodhjen tuaj nga detajet në fotografi ose informacionin gjeotracking në vetë skedarët e fotografive.
- Rregulloni cilësimet tuaja të privatësisë në mënyrë që askush të mos ju etiketojë në një fotografi pa e rishikuar atë më parë. Nëse ju dhe ndjekësi juaj keni miq të përbashkët, thuajuni atyre njerëzve që të mos postojnë fotografi nga ju - ose më mirë akoma, mos dilni me ta.
- Tregojuni miqve tuaj që të mos ju etiketojnë në postime, veçanërisht nëse postimi përfshin ngjarje që planifikoni të merrni pjesë ose aranzhime të tjera. Bëni planet tuaja në mënyrë private, jo në mediat sociale.
Hapi 6. Përfitoni nga cilësimet e sigurisë dhe privatësisë
Cilësimet e sigurisë dhe privatësisë në mediat sociale dhe llogaritë e tjera në internet ju ofrojnë një masë mbrojtjeje kundër stalkers. Bllokoni llogarinë tuaj në mënyrë që askush përveç miqve të ngushtë dhe anëtarëve të familjes të mos mund t'i shikojë postimet tuaja. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të ndryshoni përkohësisht emrin e ekranit tuaj në mënyrë që ndjekësi juaj të mos ju gjejë ose t'ju identifikojë aq lehtë. Nëse është e mundur, ndryshoni foton e profilit tuaj në diçka që nuk ju tregon fytyrën.
- Aktivizimi i vërtetimit me dy faktorë mund ta pengojë ndjekësin tuaj të hyjë në llogarinë tuaj, edhe nëse ata mund të kuptojnë emrin e përdoruesit dhe fjalëkalimin tuaj. Me vërtetimin me dy faktorë, do të merrni një kod të dërguar në emailin tuaj ose telefonin celular që duhet të futni para se të regjistroheni në llogarinë tuaj.
- Gjithmonë dilni nga llogaritë tuaja kur nuk i përdorni ato. Ndërsa mund të jetë më e përshtatshme t'i lini ato nëse i përdorni ato gjatë gjithë ditës, qëndrimi i regjistruar i jep ndjekësit tuaj një mundësi për të hyrë potencialisht në llogarinë tuaj.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i një urdhri kufizues
Hapi 1. Telefononi numrin e urgjencës të policisë nëse mendoni se jeni në rrezik të menjëhershëm
Nëse përndjekësi juaj është lokal për ju dhe kërcënon të dëmtojë ju ose të dashurit tuaj, telefononi menjëherë një numër urgjence, siç është 911 në SHBA. Jepni operatorit emrin dhe vendndodhjen tuaj dhe thuajini atij se jeni kërcënuar dhe mendoni se jeta juaj është në rrezik.
- Nëse e dini vendndodhjen e përafërt të ndjekësit tuaj, njoftojeni operatorin gjithashtu. Ata mund të dërgojnë një oficer policie për të përgjuar ndjekësin tuaj.
- Sigurohuni që jeni në një vend të sigurt para se të telefononi, nëse është e mundur. Për shembull, nëse ndjekësi juaj mund të hyjë në shtëpinë tuaj, ju mund të dëshironi të shkoni në shtëpinë e një shoku ose anëtari të familjes. Bëni gjithçka që mundeni për të dalë nga rruga e dëmit.
Hapi 2. Kontaktoni një linjë telefonike krize ose agjenci të shërbimeve të viktimave
Linjat telefonike të dhunës në familje, strehimet dhe agjencitë e shërbimeve të viktimave kanë burime për t'ju ndihmuar të jeni të sigurt nëse jeni duke u përndjekur. Ata do t'ju ndihmojnë edhe nëse ndjekësi juaj nuk është anëtar i familjes ose ish -partner romantik.
- Në SHBA, mund të telefononi në linjën telefonike të Viktimave të SHBA në 855-4-VICTIM.
- Një drejtori e linjave telefonike të dhunës në familje për çdo vend në botë mund të gjendet në
Hapi 3. Vizitoni zonën tuaj më të afërt të policisë gjatë ditës
Nëse doni të raportoni ndjekësin tuaj tek zbatuesit e ligjit, por nuk jeni në ndonjë rrezik të menjëhershëm, paraqisni një raport personalisht. Sillni me vete dhurata, foto, mesazhe ose pamje nga ekrani.
- Në disa zona, mund të jeni në gjendje të merrni menjëherë një urdhër mbrojtës urgjent nga departamenti i policisë. Ky urdhër urgjence do të jetë në fuqi vetëm për një periudhë të kufizuar kohore, zakonisht disa ditë - kohë e mjaftueshme për ju që të shkoni në gjykatë dhe të paraqisni një urdhër të plotë ndalimi.
- Mbani në mend se nëse ndjekësi juaj është online dhe jo lokal, aftësia e policisë lokale për të bërë ndonjë gjë do të jetë e kufizuar. Sidoqoftë, është akoma një ide e mirë të paraqisni një raport policie në mënyrë që ata të jenë të vetëdijshëm për situatën tuaj dhe që ju të jeni në rrezik.
Hapi 4. Plotësoni formularët për të aplikuar për një urdhër ndalimi
Nëse përndjekësi juaj është lokal dhe ju ngacmon ose ju kërcënon, marrja e një urdhri kufizues mund t'i mbajë ata larg jush. Sapo të hyjë në fuqi urdhri i ndalimit, ndjekësit tuaj do t'i ndalohet të kontaktojë me ju ose të paraqitet në shtëpinë, punën ose shkollën tuaj. Në publik, ata nuk lejohen të kalojnë brenda një distance të caktuar nga ju.
- Formularët për të aplikuar për një urdhër kufizues janë mjaft të drejtpërdrejtë. Ju mund t'i merrni ato nga zyra e nëpunësit në gjykatën tuaj familjare lokale dhe nëpunësi mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë t'i plotësoni ato siç duhet nëse keni ndonjë pyetje.
- Formularët e urdhrit kufizues janë gjithashtu zakonisht të disponueshëm në strehimoret e dhunës në familje dhe agjencitë e shërbimeve të viktimave.
- Ndërsa punonjësit e gjykatës dhe vullnetarët në strehimore ose agjenci të shërbimeve të viktimave mund të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të plotësoni formularët tuaj në mënyrë korrekte, ata në përgjithësi nuk janë në gjendje t'ju japin këshilla ligjore. Nëse keni një çështje gjyqësore të hapur që përfshin personin që ju ndjek, flisni me një avokat para se të paraqisni një urdhër ndalimi.
Këshillë:
Në disa vende, urdhrat e kufizimit mund të mos jenë të disponueshëm nëse përndjekësi juaj nuk është dikush i lidhur me ju, ose dikush me të cilin më parë keni pasur një lidhje romantike. Nëpunësi i gjykatës ose stafi në një agjenci strehimi ose shërbimesh viktimash do të jenë në gjendje t'ju tregojnë nëse mund të merrni një urdhër ndalimi kundër përndjekësit tuaj.
Hapi 5. Dorëzoni formularët tuaj në gjykatën tuaj familjare lokale
Në mënyrë tipike, një gjyqtar do të lëshojë një urdhër ndalimi të përkohshëm menjëherë pasi të paraqisni formularët tuaj. Ndjekësi juaj do të shërbehet me një kopje të formularëve tuaj dhe do të ketë mundësinë për të mbrojtur veprimet e tyre në gjykatë para se të lëshohet urdhri i ndalimit të përhershëm.
Në shumë vende, përfshirë SHBA -në, nuk ka tarifa për depozitim ose shpenzime gjyqësore për një urdhër ndalimi dhe nuk keni nevojë të përfaqësoheni nga një avokat
Hapi 6. Paraqituni në gjykatë për të marrë urdhrin tuaj ndalues
Nëse doni një urdhër ndalimi të përhershëm, zakonisht duhet të paraqiteni para një gjykatësi dhe të tregoni anën tuaj të historisë. Ndjekësi juaj do të njoftohet për seancën dhe gjithashtu do të ketë një mundësi për të treguar anën e tyre të historisë. Ndërsa mund të jetë stresuese të jeni potencialisht në të njëjtën dhomë me ndjekësin tuaj, siguria e gjykatës do t'ju mbajë të sigurt.
- Nëse jeni të shqetësuar për t'u përballur me ndjekësin tuaj, gjithashtu mund të sillni një mik apo anëtar të familjes së bashku me ju për mbështetje morale.
- Pasi të keni urdhrin tuaj ndalues, ndjekësi juaj mund të arrestohet dhe të akuzohet për një krim nëse ju afrohen ose ju kontaktojnë në çfarëdo mënyre.
