Vaji i kanabidiolit (CBD) po bëhet një trajtim natyral popullor për kushte si ankthi, pagjumësia dhe dhimbja. Kur jeni duke provuar për herë të parë vajin CBD, filloni duke zgjedhur llojin e produktit CBD që dëshironi të përdorni. Pastaj, zgjidhni dozën e duhur për nevojat tuaja. Sidoqoftë, sigurohuni që jeni duke përdorur vaj CBD në mënyrë të sigurt duke kontrolluar së pari me mjekun tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Vendosja se si ta marrësh atë
Hapi 1. Përdorni një vaj aktual CBD nëse doni të trajtoni dhimbjen në vend
Masazhoni vajin CBD në lëkurën tuaj nëse jeni duke trajtuar dhimbje. Aplikoni disa pika vaj në pëllëmbën e dorës, pastaj fërkojeni në vendin që po trajtoni. Shtoni më shumë vaj sipas nevojës për të trajtuar të gjithë zonën.
- Ju mund të vini re lehtësimin e dhimbjeve në çast, por mund të duhen 30 minuta që vaji CBD të fillojë të funksionojë. Sidoqoftë, mbani në mend se vaji CBD mund të mos funksionojë për ju.
- Safeshtë e sigurt të përdorni sa më shumë vaj aktual sa keni nevojë për të marrë lehtësim.
- Vaji aktual CBD mund të funksionojë deri në 5 orë.
Hapi 2. Përdorni një tretësirë për lehtësimin e shpejtë të ankthit, pagjumësisë ose dhimbjeve të përhapura
Një tretësirë mund të fillojë të veprojë në vetëm 15-30 minuta. Matni 1 dozë tinkture duke përdorur pikatoren që erdhi me produktin tuaj dhe shtrydhni pikat nën gjuhën tuaj. Mbajeni tretësirën nën gjuhën tuaj për 30 sekonda para se ta gëlltisni.
- Tinktura juaj mund të vijë në një shishe llak. Nëse është kështu, aplikoni 1 spërkat në brendësi të secilës faqe.
- Tinkturat shpesh vijnë në shije, prandaj kërkoni 1 që ju tërheq.
- Nëse vaji CBD punon për ju, përfitimet e tretësirës duhet të zgjasin deri në 2-4 orë.
Ndryshimi:
Nëse përdorni vaj ushqimor CBD, është e sigurt ta shtrydhni direkt nën gjuhën tuaj. Mbajeni nën gjuhën tuaj për 30-60 sekonda, pastaj gëlltiteni. Sidoqoftë, mbani në mend se mund të ketë shije si bari dhe nuk do të thithë aq mirë sa një tretësirë.
Hapi 3. Merrni kapsulat e vajit CBD për një opsion të lehtë dhe të përshtatshëm
Kapsulat e vajit CBD sigurojnë që të merrni të njëjtën dozë çdo herë, por mund të zgjasë më shumë për të punuar pasi duhet të kalojnë nëpër sistemin tuaj tretës. Lexoni etiketën në kapsulat tuaja CBD për të gjetur dozën e duhur. Pastaj, merrni kapsulat tuaja CBD sipas udhëzimeve.
Nëse vaji CBD punon për ju, kapsulat mund të fillojnë të veprojnë në 30 minuta. Sidoqoftë, mund të duhen deri në 2-4 orë për të ndjerë rezultatet. Në mënyrë tipike, përfitimet e kapsulave të vajit CBD zgjasin 4-6 orë
Hapi 4. Eksperimentoni me ushqimet nëse mund të prisni 2-4 orë për të ndjerë efektet
Ushqimet CBD janë një opsion argëtues, i lehtë për të provuar vajin CBD. Ndërsa atyre u duhet më shumë kohë për të punuar sesa metodat e tjera të shpërndarjes, ato gjithashtu ofrojnë efekte më afatgjata. Zgjidhni ushqime CBD që janë të shijshme për ju. Kontrolloni etiketën në produkt për të siguruar që të konsumoni madhësinë e duhur të servirjes.
- Madhësitë e shërbimit mund të jenë të vogla për disa ushqime. Për shembull, 1-2 gomë ose ëmbëlsira është një madhësi normale e servirjes për trajtimet e CBD.
- Nëse vaji CBD punon për ju, ushqimet ushqimore mund të ofrojnë përfitime deri në 4-6 orë.
Metoda 2 nga 3: Gjetja e dozës së duhur
Hapi 1. Kontrolloni udhëzimet e dozimit nëse jeni duke përdorur një produkt komercial
Lexoni etiketën në produktin tuaj CBD për të marrë rekomandimin e dozimit për produktin që përdorni. Pastaj, ndiqni rekomandimet e dozimit të prodhuesit për ta përdorur produktin në mënyrë të sigurt.
- Nëse ka një gamë dozimi, filloni me dozën më të ulët të rekomanduar dhe ngadalë rriteni dozën tuaj derisa të gjeni një që funksionon për ju.
- Nëse ena e produktit tuaj nuk ka një rekomandim dozimi, vizitoni faqen e internetit të kompanisë ose kontrolloni me një ambulancë lokale.
Ndryshimi:
Nëse keni probleme me gjetjen e dozës së duhur për produktin tuaj, kërkoni një kalkulator të dozimit CBD në internet. Hapni kalkulatorin dhe futni sa ml vaj ka shishja, sa mg vaj CBD përmban produkti dhe sa peshoni. Llogaritësi do t'ju japë një dozë të vlerësuar.
Hapi 2. Eksperimentoni për të gjetur dozën më të mirë për nevojat tuaja
Nuk ka një dozë standarde për vajin CBD, dhe trupi i secilit është i ndryshëm. Ju mund të keni nevojë të provoni doza të ndryshme për të gjetur atë që funksionon për ju. Filloni me dozën më të ulët të rekomanduar për produktin që përdorni për të parë se si ndikon tek ju. Pastaj, ngadalë rrisni dozën tuaj derisa të gjeni atë që funksionon për ju.
Meqenëse disponueshmëria bio e vajit CBD mund të ndryshojë, ka të ngjarë që ju të thithni disa produkte më mirë se të tjerët. Ju mund të keni nevojë të rregulloni dozën tuaj në varësi të produktit që përdorni
Hapi 3. Përdorni dozën më të vogël që siguron përfitimet që dëshironi
Për fat të mirë, nuk do të teproni me vajin CBD, kështu që nuk keni nevojë të shqetësoheni për marrjen e tepërt. Sidoqoftë, ka efekte anësore që mund të ndodhin me doza të larta, të tilla si dhimbje stomaku, nervozizëm dhe lodhje ekstreme. Për t'ju ndihmuar të merrni përfitimet që dëshironi me rrezik minimal të efekteve anësore, përmbajuni dozës më të ulët që funksionon për ju.
Nuk ka gjasa që ju të zhvilloni një tolerancë ndaj vajit CBD. Sidoqoftë, është mirë të rrisni dozën tuaj nëse mendoni se nuk po i vini re përfitimet e CBD
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për dozën më të mirë për të trajtuar një gjendje mjekësore
Mjeku juaj mund të jetë burimi juaj më i mirë për t'ju ndihmuar të gjeni dozën e duhur të vajit CBD për ju. Bisedoni me mjekun tuaj për atë që dëshironi të përdorni vajin CBD për të trajtuar. Pastaj, pyesni ata për rekomandimin e tyre të dozimit për nevojat tuaja unike.
Mjeku juaj mund të rekomandojë një markë ose metodë shpërndarjeje që është më e mira për nevojat tuaja
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i sigurt i vajit CBD
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj para se të përdorni vaj CBD
Ndërsa vaji CBD është përgjithësisht i sigurt, nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Mund të ndërveprojë me disa ilaçe dhe mund të përkeqësojë kushte të caktuara. Kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë produkt CBD për t'u siguruar që ato janë të sigurta për ju.
- Shpjegoni se çfarë jeni duke përdorur vajin CBD për të trajtuar në mënyrë që mjeku juaj t'ju japë këshillat e tyre më të mira.
- Tregoni mjekut tuaj për çdo ilaç që jeni duke marrë tashmë dhe nëse jeni shtatzënë ose jeni në gji.
Paralajmërim:
Vaji CBD mund të ndërveprojë me hollues të caktuar të gjakut. Nëse jeni duke marrë një hollues gjaku, shmangni produktet CBD nëse mjeku juaj nuk i miraton ato.
Hapi 2. Telefononi mjekun tuaj nëse keni efekte anësore
Edhe pse është e rrallë, mund të përjetoni efekte anësore gjatë përdorimit të vajit CBD, veçanërisht kur merrni një dozë të lartë. Këto efekte anësore zakonisht largohen shpejt, kështu që nuk keni nevojë të shqetësoheni. Sidoqoftë, është më mirë të kontrolloni me mjekun tuaj nëse vëreni efektet anësore të mëposhtme:
- Përgjumje
- Lodhje
- Goje e thate
- Diarre
- Reduktimi i oreksit
Hapi 3. Blini produkte nga një furnizues me reputacion
Para se të blini një produkt CBD, hulumtoni furnizuesin për t'u siguruar që ata kanë vlerësime të mira dhe një faqe në internet profesionale. Përveç kësaj, rishikoni çdo raport laboratori të palëve të treta për të siguruar që e dini saktësisht se çfarë ka në produktin që po përdorni. Për shkak se CBD nuk është e rregulluar nga FDA, është e rëndësishme të përdorni gjykimin tuaj më të mirë kur zgjidhni produktin që dëshironi të provoni.
- Nëse keni miq që përdorin vaj CBD, pyesni ata se cilat produkte rekomandojnë.
- Mjeku ose farmacisti juaj gjithashtu mund të jetë në gjendje të rekomandojë një produkt për ju.
Hapi 4. Përdorni vaj CBD në shtëpi derisa të dini se si ndikon tek ju
CBD nuk do t'ju bëjë të lartë, por mund t'ju bëjë të ndiheni shumë të lodhur. Ju madje mund të bini në gjumë lehtë. Kur filloni të përdorni vajin CBD, zgjidhni një kohë kur e dini që do të jeni të sigurt në shtëpi dhe nuk do të keni ndonjë përgjegjësi urgjente.
Për shembull, nuk doni ta provoni në punë dhe të përfundoni duke fjetur në tryezën tuaj
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
