Si të mbështesni një bashkëshort autik (me fotografi)

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-20 00:26

Nëse nuk keni pasur shumë përvojë me njerëzit autikë gjatë gjithë jetës tuaj, mund të jetë shumë e vështirë të zbuloni se bashkëshorti juaj është autik - nëse ata sapo kanë marrë një diagnozë, ose kanë qenë në dijeni për një kohë të gjatë para se t’ju thonë. Dhe me disa martesa, ju tashmë e dinit se bashkëshorti juaj ishte autik para se të martohej me ta, por ndonjëherë nuk e dini se çfarë supozohet të bëni në lidhje me disa sjellje që ata kanë. Të kesh një bashkëshort autik është plot ulje-ngritje, ashtu si një martesë me një person jo-autik; megjithatë, me një ndihmë, është e mundur të pranoni bashkëshortin tuaj si autik dhe ta doni atë ashtu siç janë.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Mbështetja e bashkëshortit tuaj

Hapi 1. Supozoni kompetencën

Po, bashkëshorti juaj është autik - por kjo nuk do të thotë se ata nuk janë në gjendje të bëjnë asgjë fare. Ndërsa autizmi mund të shkaktojë vështirësi të dukshme në aspekte të caktuara të jetës (të tilla si komunikimi ose funksioni ekzekutiv), njerëzit autikë nuk janë të vegjël ose "të bllokuar në botën e tyre" dhe janë të aftë të bëjnë gjëra të tilla si mbajtja e vendeve të punës dhe kujdesi për veten. Vetëm për shkak se disa aspekte të jetës së bashkëshortit tuaj mund të jenë më të vështira për ta nuk do të thotë që ju duhet t'i ndihmoni me gjithçka. Bestshtë më mirë të komunikosh drejtpërdrejt me ta për atë për të cilën kanë nevojë për ndihmë, në vend që të "ndihmosh" pa pyetur.

• Okshtë në rregull t'i ofroni ndihmë bashkëshortit tuaj nëse mendoni se ka nevojë për të, por vetëm ofrimi i ndihmës pa asnjë arsye mund të duket si mbrojtës ose i pasjellshëm. Për shembull, "Ju dukeni të stresuar nga zhurma - doni që unë të marr përsipër që të shkoni diku më të qetë?" është ndryshe nga "A doni që unë të marr përsipër?" pa asnjë justifikim të vërtetë për të.
• Bashkëshorti juaj është po aq i aftë sa ata ishin para se ta dinit se ishin autikë. Marrja e një diagnoze autizmi nuk i zvogëlon aftësitë e tyre.

Hapi 2. Kuptoni që bashkëshorti juaj do të jetë ndryshe nga ju në disa mënyra

Ndërsa aftësitë e bashkëshortit tuaj nuk janë domosdoshmërisht të kufizuara, autizmi i tyre mund t'i bëjë ata të ndryshëm nga ju në disa mënyra. (Këto mënyra nuk janë "të këqija" ose "të gabuara" - shumë prej tyre janë të pranishme edhe tek njerëzit jo autikë.) Aspekte të caktuara se si bashkëshorti juaj e percepton botën do të jetë i ndryshëm sepse ata janë autikë. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se kjo është normale për njerëzit autikë dhe se bashkëshorti juaj nuk është "i çuditshëm" ose "keqpërdorues". Kërkoni të kuptoni sjelljet e tyre, në vend që të ndryshoni ose refuzoni. Kjo do të ndihmojë në forcimin e marrëdhënies tuaj.

• Bashkëshorti juaj mund të mos jetë aq social sa ju. Edhe nëse janë ekstrovert, ata mund të kenë nevojë për kohë larg situatave shoqërore dhe kërkojnë kohë vetëm. Përqendrimi në atë që një person thotë, toni i tij dhe gjuha e trupit të tij, si dhe ballafaqimi me faktorë të tjerë të jashtëm (të tilla si mjedise me zë të lartë, drita që vezullojnë, etj.), Mund të jenë rraskapitëse për një person autik.
• Komunikimi verbal mund të mos jetë mënyra e tyre e preferuar e komunikimit. Disa njerëz autikë kërkojnë AAC të një lloji, qoftë sepse nuk mund të komunikojnë në mënyrë të besueshme verbale, ose sepse humbasin aftësinë për të folur kur janë të mbingarkuar.
• Kontakti me sy është një çështje e zakonshme për njerëzit autikë; bashkëshorti juaj ose mund të bëjë shumë ose shumë pak sy me të tjerët, dhe mund të jetë i pakëndshëm me kontaktin me sy. Gjuha e trupit autik, e cila përfshin kontaktin me sy, shpesh është e ndryshme nga gjuha e trupit të jo-autistëve.
• Përpunimi i të folurit mund të jetë i vështirë për bashkëshortin tuaj, dhe ata mund të jenë një mendimtar i mirëfilltë dhe nuk e kuptojnë se dikush po përdor sarkazëm ose po bën shaka.
• Ndjekja e rutinave të ngurta do të jetë pjesë e jetës së bashkëshortit tuaj dhe ato mund të shqetësohen nëse ndërpriten këto rutina. Njerëzit autikë mund të jenë spontanë, por shumë preferojnë rutinat e tyre.
• Bashkëshorti juaj do të stimulojë dhe nevojat shqisore do të jenë një konsideratë për gjithçka që bëjnë. Ato mund të jenë hiposensitive dhe kanë nevojë për stimulim shtesë, ose mund të jenë tepër të ndjeshme dhe kërkojnë që stimulimi të jetë në minimum. Mbingarkesa shqisore gjithashtu mund të jetë pjesë e jetës së tyre nëse ata kanë probleme në menaxhimin e nevojave të tyre shqisore.

Hapi 3. Diskutoni gjëra të tilla si kufijtë personalë dhe preferencat e tyre

Bashkëshorti juaj nuk është papritmas një person tjetër vetëm sepse e dini që ata janë autikë, por ata ka të ngjarë të kenë disa nevoja të ndryshme nga ju, dhe ju mund të mos jeni të vetëdijshëm për të gjitha ato. Merrni pak kohë për të diskutuar me bashkëshortin tuaj; pyesni ata se çfarë kanë nevojë nga ju, cilat janë kufijtë e tyre dhe nëse ata kanë ndonjë kërkesë të veçantë shqisore për të cilën ju nuk ishit në dijeni. Bashkëshorti juaj mund të ketë nevojë për gjëra ose kërkon kufij për të cilët nuk ishit në dijeni; njohja me këto do të ndihmojë në forcimin e marrëdhënies tuaj.

• Mundohuni të futeni në specifikat, nëse bashkëshorti juaj dëshiron t'i diskutojë ato. Ju tashmë mund ta dini se bashkëshortit tuaj nuk i pëlqen ushqimi jashtëzakonisht aromatik, por ju mund të mos e dini se arsyeja pse ata nuk hanë lloje të caktuara të ushqimit është për shkak të strukturës. Specifikat mund të jenë një ndihmë e madhe kur bëhet fjalë për të kuptuar dhe ndihmuar bashkëshortin tuaj.
• Jini të gatshëm të bëni strehim për bashkëshortin tuaj. Nëse ata kanë nevojë për një vend të qetë në shtëpi, lërini të bëjnë një (dhe ndihmojini, nëse mundeni). Nëse ata duan ushqim më pikant se ju, dhe ju bëni gatimin, jini të gatshëm t'u jepni përbërës që mund t'i vënë në ushqimin e tyre për ta bërë atë më pikant. Ju nuk duhet të bëni gjithçka për ta, por të paktën të jeni të gatshëm t'i ndihmoni ata të marrin atë që u nevojitet për ta bërë veten të lumtur.
• Sigurohuni që të keni kufij të vendosur edhe për veten tuaj. Një marrëdhënie e shëndetshme ka disa kufij në të dy anët e saj.

Hapi 4. Flisni nëse duan të jenë haptazi autikë

Ndërsa të qenit hapur autik është zgjedhja personale e bashkëshortit tuaj, është e rëndësishme për ju të dini nëse bashkëshorti juaj është haptazi autik, gjithashtu. Ky është një opsion për bashkëshortin tuaj që paraqet përfitime si dhe të meta, kështu që lërini ata të vendosin. Pastaj, kur ata vendosin, sigurohuni që jeni të vetëdijshëm, në mënyrë që të dini nëse mund të flisni me autizmin e tyre me të tjerët.

• Fatkeqësisht, autizmi është shumë i stigmatizuar dhe disa njerëz do të diskriminojnë bashkëshortin tuaj nëse e dinë se bashkëshorti juaj është autik. It'sshtë e mundur që disa nga familja e bashkëshortit tuaj mund të diskriminojnë bashkëshortin tuaj. Kini kujdes kujt i thoni, nëse bashkëshorti juaj është në rregull me ju që i thoni.
• Nëse bashkëshorti juaj nuk është haptazi autik, pyetini ata para se t'u thoni të tjerëve se janë autikë. Të thuash se ata janë autikë nuk është një ide e mirë.
• Ju nuk keni nevojë t'i thoni të gjithëve se bashkëshorti juaj është autik - për të huajt që nuk shqetësohen, ata janë bashkëshorti juaj, jo "bashkëshorti juaj autik". Shanset janë, nëse nuk jeni autik, ndoshta nuk shkoni duke thënë "Unë nuk jam autik" kur situata nuk e kërkon këtë.

Hapi 5. Njohni talentet dhe interesat e veçanta të bashkëshortit tuaj.

Njerëzit autikë mund të kenë magjepsje të pazakontë me lëndë të caktuara, pavarësisht se sa të errëta, dhe mund të kalojnë shumë nga koha e tyre duke mësuar për këto lëndë. Ata gjithashtu mund të kenë talente në të cilat janë jashtëzakonisht të mirë, të cilat mund të shkojnë nga interesat stereotipike të matematikës ose shkencës, tek gjuha ose artet. Bëjeni bashkëshortin tuaj të vetëdijshëm për këto, pasi këto interesa dhe talente do të rrisin me sukses vetëvlerësimin dhe vetë-konceptin e tyre. Lërini ata të angazhohen në "infodump" për interesat e tyre të veçanta, gjithashtu - ju mund të mësoni shumë gjëra të reja në lidhje me magjepsjet e bashkëshortit tuaj!

• Nëse mund të inkurajoni interesat e veçanta të bashkëshortit tuaj në një mënyrë që i angazhon në mënyrë aktive me atë interes, bëjeni! Për shembull, nëse bashkëshorti juaj ka një interes të veçantë në gatim, ndihmojini ata të hulumtojnë recetat që do të kënaqen duke i bërë, ose blini libra gatimi.
• Lëreni bashkëshortin tuaj të ketë kohë të përqëndrohet me vëmendje në gjërat, pavarësisht nëse ato gjëra janë apo jo interesa të veçanta. Përqendrimi i thellë mund t'i japë kohë bashkëshortit tuaj të qetësohet pak.

Hapi 6. Di si të reagosh dhe të trajtosh sjelljet stimuluese

Stimimi, i cili shpesh quhet "sjellje stereotipe të përsëritura" në zhargonin mjekësor, është një sjellje (e tillë si përplasja e dorës, loja me flokët, lëkundja, përtypja ose bërja e tingujve) që ndihmon njerëzit autikë të rregullojnë proceset e brendshme të tilla si emocionet dhe reagimet shqisore. Bashkëshorti juaj ka shumë të ngjarë të stimulojë, dhe kjo është në rregull. Ndërsa stimulimi mund të duket si shenja mërzie, në të vërtetë ndihmon shumë njerëz autikë të funksionojnë në mënyra të tilla si përqendrimi ose shprehja e emocioneve. Stimulimi i shërben një qëllimi të rëndësishëm te njerëzit autikë, kështu që vetëm sepse bashkëshorti juaj duket pak i çuditshëm ndërsa kërcen lart e poshtë nuk do të thotë që ju duhet t'i ndaloni ata.

• Stimimi nuk duhet të ndryshohet nëse nuk shkakton dëm për dikë ose diçka (bashkëshorti juaj i përfshirë), ose është i papërshtatshëm për situatën. Bashkëshorti juaj duke tundur duart në publik nuk është i dëmshëm ose i papërshtatshëm, por përdorimi i echolalia në vendin e punës mund të jetë një shpërqendrim për kolegët e tyre, dhe një stimul diskret, më i qetë do të ishte më mirë për vendin e punës pa nevojën e bashkëshortit tuaj të ndalojë stimulimin.
• Kurrë frenoni fizikisht bashkëshortin tuaj nga stimulimi ose tregojuni atij se ata mund të stimulojnë vetëm në mënyrë private. Edhe nëse stimulimi i bashkëshortit tuaj është i dëmshëm, mos i kapni dhe mos i bërtisni që të ndalojnë. Në vend të kësaj, pyetini butësisht për atë që kanë nevojë dhe ndihmojini ata të marrin atë që u nevojitet. (Rrjedhjet vetëlënduese, për shembull, shpesh përdoren për të komunikuar shqetësimin ose mbingarkesën shqisore, ndërsa shkatërrimi i objekteve mund të tregojë nevojën për dëshirat shqisore.)

Hapi 7. Mbështetni emocionalisht bashkëshortin tuaj kur ai ka nevojë për të

Përshtatja në një botë neurotipike mund të jetë e vështirë për njerëzit autikë dhe mund të ndikojë në vetëvlerësimin e tyre, veçanërisht pasi autizmi mund të shoqërohet me ato që perceptohen si çështje emocionale dhe të sjelljes. Përveç kësaj, njerëzit autikë mund të kenë sëmundje mendore të tilla si depresioni ose ankthi që e bëjnë edhe më të rëndësishme që ata të mbështeten emocionalisht. Vlerësoni ndjenjat e bashkëshortit tuaj dhe sigurohuni që ata të kuptojnë se ju jeni atje për ta. Ndërsa bashkëshorti juaj mund të mos dijë ta tregojë, ata do ta vlerësojnë atë.

• Ju nuk keni pse të jeni në dispozicion të bashkëshortit tuaj në çdo moment të mundshëm, por nëse nuk mund t'i dëgjoni në atë moment, caktoni një kohë për të folur më vonë. Për shembull: "Më vjen vërtet keq që po kaloni një ditë të vrazhdë. Jam më shumë se i lumtur të dëgjoj për këtë më vonë, por nuk mund ta dëgjoj tani - ka një konferencë të planifikuar sot për punë, dhe është në pesë minuta. Thirrja duhet të bëhet brenda një ore. Unë të premtoj se mund të flasësh me mua atëherë ". Pastaj ndiqni atë.
• Sigurohuni që të keni mbështetje emocionale edhe për veten tuaj, veçanërisht nëse bashkëshorti juaj ka një sëmundje mendore. Bashkëshorti juaj mund të jetë në gjendje t'ju mbështesë, por sigurohuni që të keni miq dhe/ose familje në të cilët mund të mbështeteni edhe për veten tuaj.

Hapi 8. Ndihmojeni bashkëshortin tuaj në situata shoqërore nëse vini re se ata po luftojnë

Njerëzit autikë shpesh konsiderohen "pa ide shoqërore" dhe mund të mos kenë shumë kuptim se si të bashkëveprojnë në situata shoqërore. Përveç kësaj, modele ose sjellje të caktuara të të folurit mund të bëjnë që komunikimi i tyre të keqinterpretohet. Ata mund të ndihen të sikletshëm ose të hutuar gjatë ndërveprimit shoqëror, dhe ju ndihmon të dini se ju keni shpinën e tyre. Megjithatë, jini të durueshëm; të mësosh për ndërveprimin shoqëror dhe gjithçka që lidhet me të (të tilla si gjuha e trupit, toni i zërit, shprehjet e fytyrës, e kështu me radhë) nuk është një proces brenda natës.

• Nëse bashkëshorti juaj thotë diçka që vjen si e pasjellshme ose lënduese, tërhiqeni mënjanë dhe njoftojini. Shumica e njerëzve autikë nuk kanë ndërmend të jenë lëndues dhe do të kërkojnë falje dhe do të pendohen kur zbulojnë se kanë lënduar ndjenjat e dikujt.
• Bashkëshorti juaj është i aftë të mësojë atë që konsiderohet si sjellje shoqërore e papranueshme (të tilla si të thuash gjëra të padrejta ose të refuzosh të kërkosh falje për lëndimin e ndjenjave të të tjerëve). Të qenit autik nuk është një justifikim për të qenë qëllimisht i pasjellshëm.

Hapi 9. Shmangni detyrimin e bashkëshortit / es tuaj jashtë zonës së rehatisë

Rutinat e ngurta, ngërçet, shmangia e situatave të caktuara, e kështu me radhë janë zhvilluar nga bashkëshorti juaj për një arsye. Detyrimi i bashkëshortit tuaj që të prishë rutinat e tij, të ndryshojë stuhitë e tij ose të përfshihet në situata që ata duan të shmangin nuk do t'i bëjë ata më pak autikë ose nuk do t'i mësojë ata se si të veprojnë neurotipikë - në rastin më të mirë, ata thjesht do të mërziten dhe lodhen, dhe më e keqja, ata mund të kenë një shkrirje ose mbyllje, ose të çohen në mbingarkesë shqisore. Lëreni bashkëshortin tuaj të zgjedhë të provojë gjëra të reja ose të dalë nga zona e tij e rehatisë - nuk është në rregull të detyrosh këdo, autik ose jo, në një situatë në të cilën ata nuk duan të jenë.

E vetmja herë që ju duhet të inkurajoni bashkëshortin tuaj që të ndryshojë diçka është nëse ajo që ata po bëjnë po shkakton dëm. Dhimbjet e dëmshme, për shembull, janë diçka që duhet ndryshuar për të shmangur dëmtimin e bashkëshortit tuaj ose të tjerëve, dhe ushqimi i dobët i shkaktuar nga çështjet shqisore duhet të adresohet për të siguruar që bashkëshorti juaj të qëndrojë i shëndetshëm

Hapi 10. Ofroni burimeve të bashkëshortit tuaj

Burimet e vetë-ndihmës dhe të vetë-avokimit mund të jenë të vështira për t'u gjetur për një person autik, pasi shumë burime u drejtohen prindërve të fëmijëve autikë. Sidoqoftë, burimet për bashkëshortin tuaj janë atje nëse dini ku të kërkoni. Rrjeti i Avokimit të Autizmit, për shembull, ka burime për njerëzit autikë, dhe artikujt e wikiHow mbulojnë një gamë të gjerë temash të vetë-ndihmës të autizmit (përfshirë prindërit ndërsa jeni autikë!). Për më tepër, ndihma e bashkëshortit tuaj për të gjetur një grup mbështetës ose një terapist për çdo mbështetje emocionale mund të ketë efekte të mëdha, dhe gjetja e shërbimeve dhe strehimit të aftësisë së kufizuar mund të ndihmojë bashkëshortin tuaj me ngutjen dhe nxitimin e jetës së përditshme.

Ju gjithashtu mund të jeni një burim për bashkëshortin tuaj. Kujdesi për punët që bashkëshorti juaj nuk mund t'i përballojë (p.sh. fshirjen me fshesë me korrent ose përdorimin e pastruesve kimikë) dhe inkurajimi i tyre për të gjetur mënyra për t'i kujtuar vetes që të bëjnë detyrat e kujdesit për veten mund të jetë një ndihmë e madhe

Hapi 11. Jini shumë të durueshëm, të dashur dhe mbështetës ndaj bashkëshortit tuaj

Njerëzit autikë janë të ndryshëm nga njerëzit jo autikë në shumë mënyra; asnjë nga këto dallime nuk janë "të këqija", sepse të gjitha ato ndihmojnë në formësimin e bashkëshortit tuaj në atë që janë. Nëse diçka që bashkëshorti juaj po bën nuk i shkakton dëm vetes ose të tjerëve, nuk ka asgjë të keqe me atë që ata po bëjnë. Okshtë në rregull që bashkëshorti juaj të jetë ai që është, dhe është e rëndësishme që ju të tregoni dashuri dhe mbështetje me të gjitha ulje -ngritjet që vijnë me të qenit autik.

Pjesa 2 nga 2: Mësoni Rreth Autizmit

Hapi 1. Kuptoni autizmin

Me rritjen e sasisë së diagnozave të autizmit këto ditë, ju ndoshta keni dëgjuar për autizmin dhe besoni se keni një ide se çfarë është. Sidoqoftë, nëse ajo që dini për autizmin vjen nga njerëz jo-autikë ose media, njohuritë tuaja mund të jenë të pasakta. Autizmi është:

• Një paaftësi neurologjike gjatë gjithë jetës.
• Të ndryshme për të gjithë. Disa mund të jenë tepër të ndjeshëm ndaj stimulimeve të caktuara shqisore, ndërsa të tjerët janë hiposensitivë dhe mund të kërkojnë shumë kontribute shqisore. Disa luftojnë me mosfunksionim ekzekutiv ose probleme të të folurit; të tjerët jo. Shenjat e autizmit janë të ndryshme në mesin e njerëzve.
• Pjesë e asaj që formëson personalitetin dhe stilin e jetës së një personi autik. Njerëzit autikë kanë dallime të dukshme nga njerëzit jo-autikë, të cilët ndihmojnë në formimin e personalitetit të personit autik (ashtu si pëlqimet dhe mospëlqimet personale të një jo-autisti do të formonin personalitetin e tyre).
• Dyshohet se është gjenetike. Ndërsa të qenit autik nuk mund të "vrapojë gjithmonë në familje", duket se ka një aspekt gjenetik që hyn në lojë.
• Një paaftësi që më parë ishte e ndarë në diagnoza të shumta. Para lëshimit të DSM-V, kishte "lloje" të shumta të autizmit, të tilla si autizmi "klasik", Sindromi Asperger dhe PDD-NOS. Me lëshimin e DSM-V, diagnozat u "ngjeshën" në Çrregullimin e Spektrit të Autizmit, pasi dallimet midis tyre ishin të paqarta. Sidoqoftë, jo të gjithë kanë ndaluar së përdoruri Sindromën Asperger si një diagnozë, kështu që ju mund të dëgjoni disa njerëz që flasin për diagnostikimin me Asperger ose e quajnë veten "aspies".

Hapi 2. Shpërndani mitet e zakonshme për autizmin

Nëse keni marrë shumicën e informacionit tuaj për autizmin nga njerëz jo autikë ose media, mund të keni disa informacione të pasakta. Për më tepër, disa njerëz jo-autikë do të përhapin thashetheme për njerëzit autikë që shkaktojnë që autizmi të shihet në një dritë negative. Kur kërkoni të kuptoni autizmin, sigurohuni që të kuptoni se autizmi është jo:

• Mungesa e ndjeshmërisë. Ndërsa disa njerëz autikë mund të vuajnë nga një përgjigje e mprehtë e ndjeshmërisë për shkak të alexithymia, shumë njerëz autikë janë plotësisht të aftë për ndjeshmëri, dhe shpesh në fakt i ndjejnë gjërat shumë thellë. Alexithymia mund të shkaktojë që një person autik të ketë probleme në identifikimin e emocioneve (dhe për këtë arsye, ndonjëherë nuk vëren kur dikush është i mërzitur), por ata nuk po injorojnë emocionet e askujt me qëllim.
• I shërueshëm. Autizmi është një gjendje e përjetshme. Autizmi i bashkëshortit tuaj nuk do të "largohet".
• Një shkatërrues i familjeve. Ka shumë familje të lumtura në të cilat fëmijët ose prindërit (ose edhe të dy!) Janë autikë.
• Një fjali për trishtim të përjetshëm. Njerëzit autikë janë të aftë të jenë të lumtur dhe autikë në të njëjtën kohë.
• Shkaktuar nga vaksinat. Ekziston një keqkuptim i zakonshëm se autizmi është shkaktuar nga vaksina e fruthit-shytave-rubeolës (MMR), e cila u bazua në prova mashtruese dhe është diskredituar shumë herë. Logjika kundër vaksinimit gjithashtu ka shkaktuar shpërthime të sëmundjeve që ishin zhdukur pothuajse.
• Një sëmundje mendore. Autizmi është një paaftësi, por nuk është një sëmundje mendore. Sidoqoftë, njerëzit autikë mund të jenë të sëmurë mendorë, si dhe autikë.
• Lidhet me rritjen e rrezikut të dhunës. Ndërsa është e mundur që njerëzit autikë të bëhen të dhunshëm, ashtu si çdo person tjetër, nuk ka dëshmi përfundimtare se njerëzit autikë kanë më shumë të ngjarë se popullata e përgjithshme të bëhen të dhunshëm. Nëse një person autik po vepron agresiv, ata e bëjnë atë sepse diçka nuk është në rregull, dhe ky agresion nuk është i paramenduar.

Hapi 3. Dije që njerëzit autikë mësojnë dhe rriten ndërsa plaken

Njerëzit autikë mund të kenë anuluar zhvillimin e aftësive të caktuara, por ata nuk janë të paaftë për të bërë asgjë. Një person autik do të bëhet më i aftë për të kryer aftësi ndërsa plaket, pavarësisht nëse bëhet fjalë me të folurin, shoqërimin, kujdesin për veten, etj. Mos mendoni se njerëzit autikë "kurrë" nuk do të bëjnë diçka vetëm sepse janë autikë; mënyra e vetme për të ditur nëse ata do të jenë në gjendje ta bëjnë këtë është t'i shikoni ata të mësojnë me ritmin e tyre.

Hapi 4. Lexoni për autizmin

Ka shumë gjëra nga të cilat mund të zgjidhni për të lexuar rreth autizmit, qofshin dokumente mjekësore ose libra të ilustruar ose artikuj të wikiHow. Gjetja e burimeve që shpjegojnë se çfarë është autizmi mund t'ju ndihmojë të kuptoni anën më teknike të nevojave dhe sjelljeve të bashkëshortit tuaj.

Hapi 5. Kërkoni burime miqësore me autizmin

Ndërsa shkrimi për aftësinë e kufizuar mund të jetë i vështirë, burimet që synojnë njerëzit autikë kanë një ton shumë më të ndryshëm sesa burimet që synojnë jo-autistët. Burimet miqësore me autizmin nuk duhet domosdoshmërisht të shkruhen nga njerëzit autikë në mënyrë që të jenë të dobishëm, por njerëzit autikë janë ata që preken drejtpërdrejt, kështu që pikëpamjet e tyre duhet të jenë ato kryesore që po shihni. Në përgjithësi, një burim miqësor me autizmin do të:

• Përdorni gjuhën e parë të identitetit (p.sh. "person autik", në vend të "personit me autizëm")
• Përfshini komunitetin Autik dhe inkurajojini ata aktivisht që të ndajnë zërat e tyre; jo-autikët nuk do të flasin "në vend" të Autistikës
• Pranoni që fëmijët autikë do të rriten në të rritur autikë dhe se autizmi nuk "largohet" me rritjen e moshës së një personi
• Pranoni që njerëzit autikë nuk janë vetëm fëmijë meshkuj të bardhë joverbalë (dhe pranoni se diagnoza është shpesh më e vështirë për femrat dhe njerëzit me ngjyrë)
• Përdorni ngjyrën e kuqe (për #RedInstead), ose përdorni një ylber
• Mos përdorni një pjesë të enigmës, "Light It Up Blue", ngjyrën blu, ose ndonjë gjë që lidhet me Autizmin Flet.
• Mos flisni për "kurimin" e autizmit, pasi shumë njerëz autikë nuk duan një "kurë"

Hapi 6. Dijeni se cila gjuhë preferohet nga komuniteti Autik

Diskutimi i aftësisë së kufizuar mund të jetë i vështirë për njerëzit me aftësi të kufizuara, pasi kuptimi i fjalëve mund të ndryshojë lehtësisht me kalimin e kohës, dhe ajo që menduat se ishte termi i duhur mund të mos jetë në të vërtetë termi i duhur. Kërkimi i informacionit në lidhje me atë që komuniteti Autik preferon të dëgjojë do t'ju ndihmojë të dini se si t'u referoheni personave autikë (si dhe njerëzve të tjerë me aftësi të kufizuara të ndryshme, në disa raste) me respekt.

• Përdorimi i frazës "person autik" preferohet për shkak të konotacioneve që vjen me thënien "person me autizëm"; kjo e fundit nënkupton që autizmi i dikujt nuk është pjesë e tyre dhe mund të "hiqet", si dhe nënkupton që autizmi është i keq ose një lloj sëmundjeje. Disa njerëz preferojnë të referohen si "person me autizëm", por nëse nuk e dini me siguri absolute se personi (pavarësisht nëse është apo jo bashkëshorti juaj) e preferon këtë, qëndroni me "personin autik".

  Jim Sinclair, koordinatori autik i Rrjetit Ndërkombëtar të Autizmit, ka një shpjegim pse gjuha e parë e personit nuk pëlqehet nga komuniteti autik. Për më tepër, shumë blogerë që janë ose autikë ose të lidhur me komunitetin autik janë shprehur pse gjuha e parë e identitetit është kaq e rëndësishme

• Njerëzit autikë (si personat e tjerë me aftësi të kufizuara) nuk janë "të ngadalshëm", "të rrëfyer", "me aftësi të kufizuara", "vuajnë nga" autizmi, ose "viktima të" autizmit. Për më tepër, përdorimi i termave "të lezetshëm" për aftësinë e kufizuar (të tilla si "ndryshueshmëria" ose "aftësia e posaçme") nuk pëlqehet nga shumica e njerëzve me aftësi të kufizuara, të cilët argumentojnë se të thuash "të paaftë" nuk duhet të jetë diçka për të shmangur.
• Hidhni etiketat "me funksionim të lartë" dhe "me funksionim të ulët". Njerëzit autikë kanë vënë në dukje se me cilindo etiketë funksionale, njerëzit autikë largohen; një person "me funksion të lartë" autik është shumë "me funksion të lartë" për të pranuar nevojat e tij, dhe një person autik "me funksionim të ulët" është shumë "me funksionim të ulët" për të njohur aftësitë e tij. Për më tepër, këto dy etiketa janë të pamundura për t'u përcaktuar, pasi njerëzit autikë të gjithë kanë ditë të mira dhe të këqija, si dhe pikat e forta dhe të dobëta.

Hapi 7. Përjetoni kulturën autike

Mënyra më e mirë për të kuptuar bashkëshortin tuaj është të përjetoni drejtpërdrejt sesi njerëzit autikë jetojnë jetën e përditshme. Leximi i blogeve dhe librave, shikimi i etiketës #AutuallyAutistic në mediat sociale, përjetimi i ngjarjeve të Pranimit të Autizmit, dhe në përgjithësi dëgjimi i asaj që njerëzit Autikë kanë për të thënë do t’ju ndihmojë të shikoni autizmin e bashkëshortit tuaj pak më ndryshe - dhe gjithashtu do të hapë një portë për të ndihmuar e shihni se si e shikojnë botën njerëzit autikë.

• Ka shumë blogerë dhe shkrimtarë autikë, si Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim dhe Ibby Grace. Leximi i asaj që njerëzit autikë shkruajnë për jetën e tyre mund t'ju ndihmojë të kuptoni këndvështrimin e bashkëshortit / es tuaj dhe komunitetit autik.
• Në mediat sociale, etiketa #AskAnAutistic është një burim i mirë për ata që duan këshilla nga njerëzit Autikë për autizmin.
• Fatkeqësisht, kultura autike përfshin herë pas here lëndë të dhimbshme, të tilla si diskutimi i abuzimit, torturës ose vrasjeve të personave me aftësi të kufizuara. Okshtë mirë të mos lexoni për këto gjëra nëse mendoni se do të tronditeni prej tij, por aftësia e kufizuar nuk është e gjitha rreze dielli dhe ylberi, dhe komuniteti Autik do ta pranojë këtë.
• Dallimi midis një personi autik dhe një personi autik është se një person autik është diagnostikuar si autik, ndërsa një person autik e pranon autizmin e tij si pjesë të identitetit të tij dhe është pjesë e kulturës autike.

Hapi 8. Zbuloni se cilat organizata në qytetin tuaj ndihmojnë dhe mbështesin njerëzit autikë

Nëse nuk keni asnjë në dispozicionin tuaj ku jetoni, kërkoni në internet një grup mbështetës interaktiv. Këto përfshijnë ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net dhe TheAutSpot.

• Shmangni Autizmin Flet. Autism Speaks është urrejtës ndaj njerëzve autikë, mbështet eugjenikën anti-autizëm dhe përjashton të gjithë njerëzit autikë nga puna me ta. Autism Speaks (i quajtur edhe Autism $ maja ose A $) është përshkruar nga njerëzit autikë si një grup urrejtjeje i maskuar si një organizatë.
• Në vend që të mbështesni grupet që mbështesin Ndërgjegjësimin për Autizmin, mbështetni grupet që marrin pjesë në Pranimin e Autizmit, një lëvizje që synon të punojë në rritjen e pranimit të autizmit, në vend që të përpiqet ta shuajë atë ose të kërkojë një "kurë". Rrjeti i Avokimit të Autizmit (ASAN) dhe Rrjeti i Grave të Autizmit drejtohen nga njerëz autikë dhe mbështesin Pranimin e Autizmit.

Hapi 9. Di se çfarë informacioni duhet të shmangësh

Ashtu si çdo gjë tjetër në botë, ka shumë dezinformata në lidhje me autizmin - disa prej të cilave shpërndahen pa qëllime dashakeqe, por disa prej të cilave kanë për qëllim të dëmtojnë njerëzit autikë. Burimet miqësore me autizmin shpesh tregojnë vende për t'u shmangur, dhe nuk ka rregulla të forta dhe të shpejta nëse një burim është automatikisht i mirë apo i keq, por ka marrëveshje të përgjithshme se çfarë të shmangësh nga komuniteti Autik. Mbani parasysh sa vijon kur kërkoni burime dhe informacione rreth autizmit.

• Shmangni shikimin e çdo gjëje të postuar nga Autism Speaks. Siç u përmend më lart, Autism Speaks është përshkruar si një grup urrejtjeje, dhe gjithashtu ka qenë një kontribues masiv në heshtjen e zërave të njerëzve Autik dhe përhapjen e dezinformatave (siç është miti i vaksinës MMR).
• Mos u besoni burimeve që portretizojnë autizmin si një tragjedi ose sëmundje, njerëzit autikë si barrë, burime që përpiqen të justifikojnë shkaktimin e dëmit (apo edhe kryerjen e vrasjes) ndaj një personi me aftësi të kufizuara, ose të mbështesin "terapitë" abuzive për njerëzit me aftësi të kufizuara. Njerëzit me aftësi të kufizuara janë gjithashtu njerëz, dhe ata mund të kuptojnë kur njerëzit thonë se ata janë barrë ose nuk ia vlen të ndihmohen.
• Mos harroni frazën "Asgjë për ne pa ne nuk është për ne". Nëse burimi i informacionit vjen nga jo-autikët ose dikush që nuk ka ndonjë lidhje me komunitetin Autik në një farë mënyre, gjeni një opinion të dytë nga komuniteti Autik.
• Aftësia e kufizuar nuk është një fyerje dhe një faqe në internet që përdor çdo paaftësi si fyerje nuk është me reputacion.

Hapi 10. Kuptoni që autizmi e bën një person unik

Të qenit autik është i ndryshëm për të gjithë dhe i jep formë jetës në mënyra të ndryshme. Çdo person autik është i ndryshëm, i veçantë dhe ia vlen të ketë pranë. Jini tolerantë; Njerëzit autikë janë të aftë të dashurohen dhe kanë shumë gjëra të mira për të kontribuar në botë, ashtu si njerëzit jo autikë. Mbështetja e një personi autik u tregon atyre - dhe ju - se është në rregull të jeni ndryshe.

Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube

Këshilla

• Autizmi nuk diagnostikohet gjithmonë gjatë fëmijërisë; shumë njerëz diagnostikohen si autikë kur janë adoleshentë ose të rritur. Kjo nuk e bën autizmin e tyre më pak "të vërtetë".
• Nëse ju dhe bashkëshorti juaj po luftoni vërtet me martesën tuaj, është mirë që të kërkoni këshillim martesor. Nuk keni nevojë t’i mbani për vete problemet në marrëdhënie.
• Nuk keni nevojë të jeni aktivist vetëm sepse bashkëshorti juaj është autik; është zgjedhja juaj, por nuk është kërkesë. Sidoqoftë, luftimi i aftësisë - pavarësisht nëse lidhet me autizmin ose ndonjë paaftësi tjetër - është një hap i shkëlqyeshëm që të dy i mbështet të gjithë njerëzit me aftësi të kufizuara, ndërsa nuk kërkon që ju të jeni një aktivist "i plotë".