Oh, shkëlqyeshëm! Një tjetër puçërr-tha askush kurrë. Aknet nuk janë të kufizuara vetëm në fytyrën tuaj dhe mund të shfaqen në pjesë të tjera të trupit tuaj, përfshirë shpinën. Nëse keni të bëni me puçrra në shpinë, të njohur si bacne, mund të ndiheni të pakëndshëm ose të turpëruar duke treguar lëkurën tuaj. Për fat të mirë, ka gjëra që mund të bëni për të pastruar bacën tuaj dhe për të mos lejuar që ajo të kthehet.
Hapa
Metoda 1 nga 13: Përdorni një furçë fërkimi me një krah të gjatë kur laheni
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Do ta ketë më të lehtë për ju të arrini dhe pastroni shpinën
Një nga pjesët më të vështira të pastrimit të shpinës është arritja e saj! Përdorni një furçë pastruese me një dorezë dhe fshijeni butësisht të gjithë kurrizin tuaj kur bëni dush ose laheni për të hequr papastërtitë dhe yndyrën e tepërt nga poret tuaja, të cilat mund ta ndihmojnë ta mbani atë të pastër dhe të pastroni çdo bacne me të cilën keni të bëni.
Mos e fërkoni shpinën shumë fort, përndryshe mund të irritoni lëkurën tuaj
Metoda 2 nga 13: Aplikoni një pastrues me peroksid benzoyl në shpinë
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Përdorni një larës me shkumë zbutës çdo ditë për të vrarë bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre
Një larës me shkumë zbutës me peroksid benzoyl është një larje trupi e projektuar posaçërisht që do të zhbllokojë poret në kurrizin tuaj dhe do të pastrojë çdo bakter që mund të shkaktojë akne. Shtoni pak në furçën tuaj të pastrimit kur laheni dhe fshijini shpinën mirë me të për të ndihmuar në kontrollin e bacne dhe zvogëlimin e ndezjeve.
- Ju mund të gjeni një larës shkumë zbutës të peroksidit benzoyl në farmacinë ose dyqanin tuaj lokal.
- Disa marka të njohura të larjes së shkumës zbutëse përfshijnë Panoxyl, GOJO dhe Cetaphil.
Metoda 3 nga 13: Provoni një pastrues të acidit salicilik si një alternativë ndaj peroksidit benzoyl
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Punon gjithashtu për të zhbllokuar poret dhe për të shkatërruar bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre
Një pastrues me acid salicilik depërton thellë në poret tuaja dhe shpërndan grumbullimin e qelizave të vdekura të lëkurës. Aplikoni pak pastrues në furçën tuaj të fërkimit dhe fshijeni lëkurën në shpinë mirë sa herë që laheni për të ndihmuar të heqni qafe bacën.
Disa njerëz mund të reagojnë ndryshe ndaj benoksil peroksidit dhe acidit salicilik, kështu që zgjidhni atë që funksionon më mirë për ju dhe nuk shkakton acarim të lëkurës
Metoda 4 nga 13: Lëreni pastruesin në lëkurën tuaj për disa minuta
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Mund ta shpëlani pas për të parandaluar pëlhurat e zbardhura
Pavarësisht se çfarë pastruesi përdorni, lëreni të qëndrojë në lëkurën tuaj për 3-4 minuta pasi ta aplikoni, kështu që ka shumë kohë për të vrarë bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre. Pastaj, shpëlajeni shpinën tërësisht për të parandaluar acarimin e mundshëm të lëkurës dhe për të shmangur ngjyrosjen ose zbardhjen e peshqirëve dhe veshjeve tuaja.
Pritja për disa minuta i lejon pastruesit të futet më thellë në poret tuaja, gjë që mund të ndihmojë në trajtimin dhe parandalimin e fytit
Metoda 5 nga 13: Eksfoloni shpinën disa herë në javë
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Zgjidhni një pastrim që do të heqë vajin, lëkurën e vdekur dhe njollën
Kërkoni një që kombinon një eksfoliator kimik, si acidi laktik dhe një eksfolues fizik, siç janë kokrrizat e mikro-dermabrasionit. Masazhoni butësisht pastrimin në lëkurën tuaj të lagur pak para se të bëni dush 2-3 herë në javë për të ndihmuar në parandalimin e plasjeve.
Nëse lëkura juaj është e irrituar, ndaloni përdorimin e një scrub dhe lëreni të shërohet
Metoda 6 nga 13: Fshijeni lëkurën tuaj me peceta pastrimi për një pastrim të shpejtë
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Hiqni papastërtitë dhe vajin e bllokuar nga poret tuaja
Zgjidhni jastëkë pastrimi të ngopur me acid salicilik për të ndihmuar në luftimin e plasjeve. Fshijeni shpinën mes dusheve për të pastruar lëkurën tuaj dhe për të trajtuar çdo lloj bacne ekzistuese që mund të keni.
Nëse keni probleme të arrini shpinën me pads pastruese, provoni të kërkoni një mik që t'ju ndihmojë
Metoda 7 nga 13: Trajtoni njollat me plasje të lokalit
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Përdorni një maskë puçrrash për të trajtuar bacne para se të përkeqësohet
Nëse keni vetëm disa puçrra, mund t'i synoni drejtpërdrejt për t'i rrëzuar. Zgjidhni një maskë për kujdesin e lëkurës që përmban përbërës të tillë si squfuri, kamfuri, acidi salicilik dhe vaji i pemës së çajit. Aplikoni maskën direkt në zonën e prekur sipas udhëzimeve në paketim.
Ju mund të keni nevojë për një mik për të ndihmuar në aplikimin e maskës nëse nuk mund të arrini në pjesën e pasme
Metoda 8 nga 13: Provoni një lëkurë kimike për një rregullim të shpejtë
0 4 SHPEJT
Hapi 1. Mund të shkoni te një dermatolog ose të përdorni një opsion pa recetë
Një peel kimik është një procedurë që heq shtresat më të jashtme të lëkurës tuaj dhe mund të jetë një mënyrë efektive për të trajtuar shpejt bacën. Për rezultatet më të mira, bëni një takim me një dermatolog të licencuar. Por mund të përdorni edhe lëkurë kimike OTC. Vetëm ndiqni udhëzimet në paketim me kujdes kur aplikoni lëkurën kimike për të shmangur dëmtimin ose irritimin e lëkurës tuaj.
Metoda 9 nga 13: Shtoni më shumë probiotikë në dietën tuaj
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Ato mund të ndihmojnë në rritjen e shëndetit të lëkurës tuaj dhe të luftojnë bacën
Ushqimet e fermentuara si kimchi, kos, miso dhe kefir janë plot me probiotikë, të cilët me të vërtetë mund të përmirësojnë shëndetin e biomës së lëkurës tuaj. Nëse lëkura juaj është e shëndetshme, ajo mund të luftojë bacën dhe ta mbajë atë të mos kthehet.
Ju gjithashtu mund të merrni suplemente probiotike për të shtuar më shumë në dietën tuaj
Metoda 10 nga 13: Vishni rroba të lirshme dhe që marrin frymë
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Materialet si pambuku ose artikujt që thithin lagështinë mund të ndihmojnë në parandalimin e bacës
Veshjet e ngushta ose që nuk marrin frymë në të vërtetë mund të bllokojnë djersën, vajin dhe bakteret brenda poreve tuaja. Gjithashtu mund të shkaktojë fërkime që mund të irritojnë më tej folikulat e flokëve tuaj. Për të shmangur marrjen e bacës, ndërroni rrobat tuaja me materiale më të lirshme që lejojnë lëkurën tuaj të marrë frymë.
Metoda 11 nga 13: Mos lini djersë në lëkurën tuaj për një kohë të gjatë
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Shpëlajeni ose peshqirni pas një stërvitjeje ose nëse jeni djersitur
Djersa mund të bllokojë poret tuaja dhe ta bëjë bacën tuaj më keq. Sa herë që pini një djersë të mirë, bëni një dush të shpejtë për ta shpëlarë atë. Nëse nuk mund të laheni, të paktën fshijeni lëkurën tuaj me një leckë të pastër për ta tharë atë në mënyrë që të mos laheni në djersën tuaj për një kohë të gjatë.
Ju gjithashtu mund të ndryshoni rrobat nëse keni bërë një djersë të mirë në mënyrë që të mos lini djersë në lëkurën tuaj për një kohë të gjatë
Metoda 12 nga 13: Shmangni plasjen ose marrjen e puçrrave
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Mund të shkaktojë plagë dhe mund të çojë në infeksion
Mund të jetë joshëse të zgjedhësh bacën tënde, por në fakt mund ta përkeqësosh problemin. Ju mund të futni baktere shtesë që mund të çojnë në një problem më serioz siç është një infeksion. Përdorni produkte pastrimi dhe lejoni trupin tuaj të luftojë aknet vetë.
Puçrrat në shpinë mund të jenë vërtet të dhimbshme dhe të irritojnë lëkurën tuaj
Metoda 13 nga 13: Shikoni një dermatolog nëse belca juaj përkeqësohet
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Nëse nuk mund ta heqësh qafe vetë, shiko një profesionist
Nëse keni provuar gjithçka, por asgjë nuk duket se po funksionon, bëni një takim për të parë një dermatolog ose pyesni mjekun tuaj për një rekomandim. Ata mund të jenë në gjendje të rekomandojnë trajtime ose të përshkruajnë ilaçe më të forta që mund të ndihmojnë në heqjen qafe të barkut tuaj.
Për shembull, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç për puçrra të tilla si Accutane, i cili mund të ndihmojë në trajtimin e rasteve serioze të bacne
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
