Studiuesit thonë se shumica e rasteve të kancerit të trurit nuk kanë një shkak të qartë, por ekspozimi ndaj rrezatimit dhe një histori familjare të tumoreve të trurit mund të rrisë rrezikun tuaj. Në mënyrë tipike, kanceri i trurit ndodh kur tumoret rriten brenda trurit tuaj ose pranë tij. Edhe pse kanceri i trurit mund të fillojë në trurin tuaj, është gjithashtu e mundur që kanceri të përhapet në tru nga zonat e tjera të trupit tuaj. Ekspertët pajtohen se tumoret kanceroze zakonisht zhvillohen pasi ADN -ja e qelizës suaj të ndryshohet, por, për fat të keq, studiuesit ende po përpiqen të kuptojnë se cilët faktorë të jetesës mund të kontribuojnë në kancerin e trurit. Nëse jeni të shqetësuar për kancerin, të jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të merrni provime të mirëqenies mund t'ju ndihmojnë të mbroni shëndetin tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Parandalimi i Zhvillimit të Kancerit të Trurit tek të rriturit
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për rrezikun tuaj
Mjekët nuk e dinë se çfarë shkakton kancerin e trurit në shumicën e rasteve, por ka faktorë të caktuar që mund të rrisin rrezikun tuaj. Njohja e këtyre faktorëve mund t'ju ndihmojë të identifikoni rrezikun tuaj dhe simptomat e mundshme dhe të bëni kontrolle të rregullta.
- Faktorët kryesorë të rrezikut për kancerin e trurit përfshijnë moshën, ekspozimin ndaj rrezatimit, një histori familjare të tumoreve të trurit dhe aktualisht të kesh kancer që mund të metastazohet (përhapet) në trurin tuaj nga një zonë tjetër e trupit tuaj.
- Truri, si mëlçia dhe mushkëritë, ka shumë enë gjaku. Nëse një "farë" e kancerit udhëton nga diku tjetër në trup, shanset që ai të vendoset në këto zona me shumë enë gjaku janë më të larta. Kjo është arsyeja pse të kesh kancer diku tjetër në trupin tënd të vë në rrezik të lartë.
Hapi 2. Njohni që rreziku juaj rritet me moshën
Çdo person, nga fëmijët tek të moshuarit, mund të zhvillojë kancer të trurit; megjithatë, rreziku juaj për sëmundjen rritet me kalimin e moshës. Njohja e kësaj dhe njohja e trupit tuaj mund t'ju ndihmojë të kërkoni një mendim mjekësor nëse vëreni ndonjë simptomë të kancerit të trurit.
Disa tumore të trurit dhe kancer, të tilla si glioma e trurit dhe astrocitoma, janë pothuajse ekskluzivisht të pranishme tek fëmijët
Hapi 3. Pyesni për historinë mjekësore të familjes tuaj
Mbani një regjistrim të detajuar të historisë mjekësore të familjes tuaj, përfshirë rastet e kancerit dhe tumoreve. Nëse keni një histori familjare të tumoreve të trurit ose sindroma të caktuara gjenetike që rrisin rrezikun për kancer të trurit, ju jeni në një rrezik më të lartë të zhvillimit të kancerit të trurit ose zonave përreth. Kuptimi i historisë mjekësore të familjes suaj të kancerit të trurit mund të identifikojë simptomat e mundshme dhe opsionet e trajtimit.
- Alwaysshtë gjithmonë e mençur të mbani një regjistër personal të historisë mjekësore të familjes tuaj dhe ta keni atë në zyrën e mjekut tuaj.
- Vetëm 5 - 10% e të gjithë kancereve janë të trashëgueshme.
- Një histori familjare e sindromës Li-Fraumeni, neurofibromatozës, sklerozës tuberoze dhe sindromës Turcot mund t’ju bëjë më të ndjeshëm ndaj kancerit të trurit.
Hapi 4. Kufizoni ekspozimin ndaj rrezatimit
Llojet e ndryshme të rrezatimit mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të kancerit të trurit. Kufizimi i ekspozimit tuaj ndaj rrezatimit mund t'ju ndihmojë të parandaloni zhvillimin e sëmundjes.
- Rrezatimi jonizues, i cili është i pranishëm në disa terapi rrezatimi për kancerin ose bombat atomike, rrit rrezikun e kancerit të trurit. Ju nuk mund të jeni në gjendje të kufizoni ekspozimin tuaj ndaj rrezatimit jonizues nëse jeni duke i nënshtruar trajtimit për një kancer tjetër. Mundësia për t'u ekspozuar përmes një bombe atomike ose shkrirjes bërthamore është e ulët.
- Rrezatimi ultravjollcë, të cilin e lëshon dielli, gjithashtu mund të rrisë rrezikun tuaj për kancer të trurit. Veshja e kremit të diellit dhe mbulesës së kokës dhe kufizimi i ekspozimit në diell mund të zvogëlojë rrezikun tuaj.
Hapi 5. Kuptoni se çfarë lloj rrezatimi nuk shkakton kancer të trurit
Njerëzit shpesh janë të ekspozuar ndaj formave më të zakonshme të rrezatimit, duke përfshirë fushat elektromagnetike ose rrezatimin e radiofrekuencës. Edhe pse disa njerëz besojnë se këto lloje të rrezatimit shkaktojnë kancer të trurit, nuk ka asnjë provë që i lidh ato me tumoret e trurit.
- Studimet nuk e kanë lidhur rrezatimin nga linjat e energjisë, celularët, telefonat inteligjentë ose mikrovalët me kancerin e trurit.
- Qëndroni pranë studimeve mbi ekspozimin ndaj rrezatimit, të cilat mund të ndihmojnë në identifikimin e faktorëve tuaj të rrezikut.
Hapi 6. Ndryshoni zakonet tuaja ushqimore dhe ushqyese
Ka disa dëshmi se zakonet ushqyese gjatë zhvillimit të fetusit, fëmijërisë dhe në moshën e rritur mund të zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të kancerit të trurit. Ushqimi i shumë frutave dhe perimeve dhe ulja e kolesterolit mund t’ju ndihmojë të parandaloni kancerin e trurit.
- Nëse nëna juaj ka ngrënë fruta dhe perime gjatë shtatzënisë dhe/ose ju ka dhënë si pjesë e dietës tuaj gjatë fëmijërisë, ju mund të jeni në një rrezik më të ulët të zhvillimit të kancerit të trurit.
- Vazhdimi i një diete të pasur me fruta dhe perime të ndryshme mund të mbajë më të ulët rrezikun për kancer të trurit.
- Ulja e kolesterolit dhe kufizimi i sasisë së ushqimit yndyror që hani mund të minimizojë rrezikun tuaj për kancer të trurit.
Hapi 7. Ushtrohuni rregullisht
Synoni të stërviteni shumicën e ditëve të javës. Ushtrimet kardiovaskulare mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm dhe mund të minimizoni rrezikun tuaj për të zhvilluar kancer të trurit.
Ju mund të bëni çdo lloj stërvitje kardio për të ruajtur shëndetin tuaj. Përtej ecjes, merrni parasysh vrapimin, notin, kanotazhin ose biçikletën
Pjesa 2 nga 2: Kuptimi i Kancerit të Trurit tek të rriturit
Hapi 1. Mësoni simptomat
Ka shumë simptoma të ndryshme të kancerit të trurit që mund të keni. Shenjat dhe simptomat e një tumori të trurit mund të ndryshojnë ndjeshëm. Ato varen nga vendi ku ndodhet kanceri në trurin tuaj dhe shpejtësia me të cilën ai po rritet. Ka disa shenja të përgjithshme të tumoreve të trurit që mund t'ju paralajmërojnë të kërkoni trajtim mjekësor. Ndryshimet në kujtesën, personalitetin, koordinimin, ndjesitë, funksionet motorike të një personi, etj mund të jenë të dhëna të rëndësishme për të ndihmuar në lokalizimin e tumorit. Më poshtë janë shenjat e mundshme të kancerit të trurit:
- Dhimbje koke të reja ose një ndryshim në modelin e dhimbjeve të kokës tuaj.
- Nauze ose të vjella të pashpjegueshme.
- Problemet e shikimit, përfshirë shikimin e paqartë, shikimin e dyfishtë ose humbjen e shikimit periferik.
- Humbje graduale e ndjesisë ose lëvizjes në krahun ose këmbën tuaj.
- Vështirësi me ekuilibrin, fjalimin ose konfuzionin e përgjithshëm në çështjet e përditshme.
Hapi 2. Bëni një mjek të diagnostikojë kancerin e trurit
Nëse keni ndonjë simptomë të kancerit të trurit, shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Ata do të konfirmojnë një diagnozë dhe do të zhvillojnë një plan trajtimi, i cili është mënyra e vetme për të trajtuar kancerin e trurit.
- Mjeku juaj do të kryejë një provim neurologjik që shikon shikimin, dëgjimin, ekuilibrin, koordinimin, forcën dhe reflekset tuaja. Kjo mund t'u japë atyre të dhëna nëse keni tumor në tru dhe, nëse po, çfarë lloj.
- Mjeku juaj mund të urdhërojë teste të imazhit të tilla si një MRI, skanim CT, test PET për të parë më nga afër trurin tuaj. Kjo mund të ndihmojë në identifikimin e tumoreve ose kancerit.
- Mjeku juaj mund të marrë një biopsi të indit të trurit tuaj për analiza për të vlerësuar nëse keni kancer të trurit.
- Mund të ketë arsye të tjera për simptomat tuaja, të tilla si goditje në tru, sklerozë të shumëfishtë, një infeksion ose më shumë. Kjo është arsyeja pse është thelbësore që të shihni një mjek për një vlerësim.
Hapi 3. Trajtoni kancerin e trurit
Nëse mjeku juaj konfirmon një diagnozë të kancerit të trurit, ai do të zhvillojë një plan trajtimi për dhe me ju. Lloji i trajtimit varet nga lloji i kancerit të trurit që keni dhe sa i rëndë është.
- Mjeku juaj mund të kryejë operacion nëse kanceri është në një vend të arritshëm për të hequr tumorin.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë terapi rrezatimi për të luftuar një tumor të trurit ose kancer.
- Ju mund të keni nevojë për kimioterapi për të trajtuar kancerin e trurit.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë terapi të synuar të ilaçeve me ilaçe të tilla si Avastin për të vrarë qelizat e kancerit në trurin tuaj.
Hapi 4. Mësoni rreziqet e mos marrjes së trajtimit
Nëse dyshoni se keni ose shfaqni simptomat e kancerit të trurit, është e rëndësishme të shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Isshtë më e lehtë për të trajtuar kancerin e trurit sa më herët që të jeni diagnostikuar. Injorimi i shenjave ose simptomave ose shmangia e trajtimit mund ta përkeqësojë gjendjen tuaj ose të shkaktojë vdekjen tuaj.
Këshilla
- Merrni parasysh vullnetarizmin ose dhurimin. Ka shumë organizata bamirëse të mira dhe organizata jofitimprurëse që punojnë për të financuar kërkime dhe për të ndihmuar viktimat dhe të mbijetuarit e kancerit të trurit. Të punosh si vullnetar, të mbledhësh para dhe të dhurosh para mund t'i mbajë njerëzit të lidhur me çështjen dhe jetën që ajo prek.
- Jetëgjatësia është pothuajse gjithmonë e zgjatur kur kanceri zbulohet tek pacientët herët.
