Nëse ndonjëherë keni nevojë të lehtësoheni jashtë pa komoditetet e hidraulikut të brendshëm, mund të jeni për një surprizë. Mund të jetë mjaft e vështirë për të gjetur një vend të mirë dhe për të urinuar ose jashtëqitur pa bërë rrëmujë ose pa u parë, dhe pa lënë pas dëshmi të veprës suaj. Duke planifikuar paraprakisht, mund të jeni të përgatitur për aventura që mund të përfshijnë lehtësimin e vetes në një natyrë të mrekullueshme.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Planifikimi përpara
Hapi 1. Njihni ligjin
Në shumë vende dhe në çdo shtet në Amerikë, urinimi dhe jashtëqitja në publik është kundër ligjit. Ju mund të akuzoheni për sjellje të çrregullt nëse jeni parë duke urinuar ose defekuar në vende publike, përfshirë parqe publike ose rrugë ujore publike.
- Në disa raste shumë të rralla, urinimi ose jashtëqitja në vende publike mund të rezultojë në akuza si ekspozimi i pahijshëm ose shthurja publike, të cilat mund të rezultojnë në regjistrimin si shkelës seksi për pjesën tjetër të jetës tuaj.
- Sigurisht, ka rrethana kur ecni ose bëni kampe ku duhet të lehtësoheni edhe në tokën publike. Allyshtë me rëndësi jetike që të përdorni sensin e përbashkët dhe të siguroheni që jeni në një zonë relativisht të izoluar kur çliroheni jashtë.
Hapi 2. Mos lini asnjë gjurmë
Mënyra etike dhe e përgjegjshme për të shijuar natyrën e mrekullueshme është të mos lini asnjë gjurmë të pranisë tuaj atje pasi të jeni larguar. Kjo jo vetëm që nënkupton lënien e kafshëve të egra dhe mos shkatërrimin e monumenteve natyrore, por gjithashtu do të thotë të mos lini asnjë gjurmë që e keni lehtësuar veten. Kjo do të thotë që do t'ju duhet të varrosni siç duhet mbeturinat tuaja fekale.
Hapi 3. Ejani i përgatitur
Nëse do të kaloni kohë jashtë në kampe, shëtitje ose piknik, planifikoni faktin që ju dhe miqtë tuaj do t'ju duhet të lehtësoheni në një moment në dalje.
- Ju do të keni nevojë për një mistri të vogël ose lopatë dore për të hapur një vrimë për të varrosur jashtëqitjen, një rrotull letre higjienike dhe një qese plastike për të nxjerrë letrën e tualetit të përdorur kur largoheni.
- Ju gjithashtu do të keni nevojë për dezinfektues të duarve pa ujë ose sapun dhe ujë të biodegradueshëm. Uji dhe sapuni janë gjithmonë të preferueshëm.
Pjesa 2 nga 4: defekimi në natyrë
Hapi 1. Njihni rregulloret vendore
Disa vende kanë një politikë paketimi, ku gjithçka (përfshirë mbetjet e ngurta njerëzore) duhet të hidhen jashtë parkut. Disa vende kërkojnë që të paketoni letrën tuaj të tualetit. Të tjerët ju lejojnë të varrosni mbeturinat dhe letrën e tualetit në katin tuaj.
Edhe nëse lejohet varrosja e letrës higjienike, ajo është akoma më miqësore me mjedisin dhe më shumë në përputhje me parimet Leave-No-Trace për ta paketuar me vete. Vendosni vetë se çfarë do të bëni paraprakisht, në mënyrë që të jeni të përgatitur me çanta dhe pajisje.
Hapi 2. Mbani mend praktikat e higjienës paraprakisht
Për shkak se dezinfektuesi i duarve dhe sapuni do të duhet të ruhen me pjesën tjetër të pajisjeve tuaja, ju nuk doni t'i prekni me një dorë të ndyrë - për hir tuajin, por edhe shëndetin e kujtdo tjetër që i ndan ato. Ju ose mund të përdorni ekskluzivisht njërën dorë për të bërë biznesin tuaj në banjë dhe pastaj përdorni dorën tjetër për të trajtuar dezinfektuesin e duarve (në këtë rast mund të dëshironi të hapni shishen paraprakisht) ose të kërkoni një mik për ndihmë - gjeni sapunin dhe thoni diçka si "Hej! Unë do të shkoj të përdor banjën. A mund të më ndihmosh të derdh pak ujë në duart e mia kur të kthehem?" Mos harroni se sapuni dhe uji janë më të mirë se sa dezinfektuesi i duarve, dhe pastrimi i mirë kërkohet në çdo mënyrë. Dhe ju patjetër doni të dini se ku ndodhen para se duart tuaja të jenë të kontaminuara.
Hapi 3. Zgjidhni vendndodhjen tuaj
Për shkak se duhet të jeni të matur dhe gjithashtu të keni një vend për të varrosur jashtëqitjen tuaj që është sanitare, duhet të keni parasysh udhëzimet e mëposhtme para se të bëni mbledhje:
- Zgjidhni një vend që është i fshehur mirë nga kalimtarët, mundësisht me mbulesën e pemëve.
- Zgjidhni një vend që është të paktën 200 metra larg burimeve të ujit si liqenet ose përrenjtë, dhe larg kampeve ose vendeve të tjera ku njerëzit e tjerë ka të ngjarë ta zbulojnë atë.
- Mundohuni të gjeni një vend me tokë të butë për gërmim.
Hapi 4. Gërmoni një katolë
Një katoshe është një vrimë e vogël për jashtëqitje, e ngjashme me atë se si macet gërmojnë një vrimë para se të defekojnë në të egra. Duke përdorur mistri ose lopatën e dorës që keni sjellë me vete, gërmoni një vrimë gjashtë centimetra të thellë dhe rreth katër deri në gjashtë inç të gjerë. Duhet të jetë mjaft i madh për të qenë një objektiv ndërsa uleni mbi të, dhe gjithashtu mjaft thellë që kafshët të qëndrojnë jashtë. Për shumë mistri, një rregull i mirë i gishtit është "Aq i thellë sa tehu i mistrisë dhe me një diametër të barabartë".
Hapi 5. Mblidhuni dhe defekoni
Së pari, ulni të brendshme dhe pantallona. Ju mund t'i hiqni plotësisht nëse preferoni, dhe t'i mbështillni në një pemë ose shkurre aty pranë. Pastaj, mblidheni mbi katoshin tuaj dhe defekoni drejtpërdrejt në të. Nëse ju mungon, përdorni një shkop për të lëvizur jashtëqitjen tuaj në fund të vrimës.
Hapi 6. Fshijeni me letër higjienike që keni sjellë me vete
Ndërsa mund të keni parë njerëz në filma që përdorin gjethe për fshirje, nëse nuk keni një njohuri të plotë për bimësinë lokale, mos e provoni këtë vetë. Ju mund të përfundoni me një skuqje të skuqur në vendin më të keq të mundshëm. Pastaj, hidhni letrën e tualetit në mënyrën tuaj të preferuar, në përputhje me rregulloret vendore:
- Vendosni letrën tuaj të përdorur të tualetit në qesen plastike që keni sjellë me vete, pastaj vuloseni dhe vendoseni në një qese tjetër plastike për të fshehur erën. Hiqini të gjitha me vete dhe hidhini kur të gjeni një kosh plehrash, ose kur të ktheheni në shtëpi.
- Vendosni letrën e tualetit në kavanoz. Edhe pse nuk është e nevojshme, ajo ndihmon në përbërjen për të përzier mbeturinat dhe letrën e tualetit së bashku me një shkop, i cili më pas mund të lihet në vrimë dhe të varroset.
Hapi 7. Varrosni mbeturinat tuaja
Duhet ta varrosni për arsye sanitare. Duke varrosur jashtëqitjet tuaja, ju mund të zvogëloni rrezikun që dikush të hyjë në të ose të përhapë sëmundje dhe mikrobe. Mbuloni jashtëqitjet tuaja me tokën që keni nxjerrë nga kavanoza juaj, pastaj mbulojeni me shkopinj, gjethe ose gurë për ta maskuar atë. Kjo gjithashtu ndihmon për t'i mbajtur kafshët larg. Në mënyrë ideale ju duhet ta zhvendosni papastërtinë mbrapsht me dorën tuaj për të shmangur kontaminimin e mistrisë tuaj, por nëse zgjidhni të përdorni mistri, mbani mend se nuk lejohet të prekni përmbajtjen e shiritit tuaj. mistri duhet të mbetet i pastër për përdorim në të ardhmen.
Paralajmërim:
Nëse jeni duke bërë kamp me një grup në një zonë ku vendet e pranueshme të banjës janë të pakta, probabiliteti që dikush tjetër të përpiqet të gërmojë një vrimë në të njëjtin vend ku keni hapur një vrimë rritet. Në atë rast, ju mund të dëshironi të shënoni vendin tuaj - për shembull duke vënë një shkop vertikal në tokë - derisa të lironi zonën.
Pjesa 3 nga 4: Urinimi në natyrë për femrat
Hapi 1. Gjeni një vend privat
Kërkoni një vend prapa shkëmbinjve ose pemëve për privatësi.
Mos harroni të sillni furnizimet tuaja, përfshirë letrën e tualetit, qeset plastike dhe dezinfektuesin e duarve
Hapi 2. Ulni pantallonat dhe të brendshmet
Nëse keni veshur një skaj, ngrini atë dhe mbështilleni mirë nën një krah, pastaj ulni të brendshmet. Nëse keni mjaft kohë dhe privatësi, është më mirë të hiqni plotësisht pantallonat dhe të brendshmet, vetëm në rast të driblimit të urinës.
Vendosni pantallonat dhe të brendshmet në një vend të thatë në tokë ose në një kaçubë aty pranë. Mos i vendosni shumë pranë jush, përndryshe mund t'i lyeni ato
Hapi 3. Mblidhuni me thembra të sheshta në tokë
Ju mund të jeni mësuar të strukeni në topat e këmbëve tuaja, me këmbët tuaja pranë njëri -tjetrit, por ky pozicion është shumë i paqëndrueshëm dhe i fortë në gjunjë. Skuqja me këmbët në gjerësinë e ijeve ose gjerësisë së shpatullave dhe me këmbët tuaja të sheshta është më e lehtë për tu mbajtur për një periudhë të zgjatur kohe.
Nëse keni veshur pantallona, kini kujdes që gjërat të mos ju bien nga xhepi teksa bëni mbledhje
Hapi 4. Urinoni
Shtyjeni fort rrjedhën tuaj të urinës në fillim dhe në fund për të marrë një rrjedhë të fortë dhe jo për të dribluar. Disa gra e konsiderojnë të dobishme të përdorin njërën dorë për të përhapur labitë dhe për të ekspozuar më mirë hapjen e uretrës, por kjo mund të arrihet edhe duke i përhapur këmbët pak më larg.
Nëse preferoni të mos bëni mbledhje, mund të provoni hapat në Si të urinoni duke u ngritur si femër
Hapi 5. Fshijeni me një leckë shurre, letër higjienike, letër higjienike ose një fshij të lagur
Vendosni produktet e disponueshme në qesen plastike që keni sjellë për këtë qëllim dhe i hidhni kur të ktheheni në shtëpi ose të ktheheni në kamp. Një "leckë shurre" është një fashë ose një copë pëlhure e ngjashme e dedikuar për këtë qëllim që mund të lidhet me pjesën e jashtme të çantës suaj (ose të lihet ndryshe jashtë) pas përdorimit, ku do të thahet.
Fshirja në përgjithësi nuk është e nevojshme, dhe thjesht mund të shkundni barkun pak, ndërsa jeni ende duke u ulur për të shkundur urinën e tepërt. Shpesh shqetësimet për të sjellë letër higjienike tejkalojnë çdo përfitim kur jeni jashtë. Për sa kohë që ndërroni të brendshmet të paktën çdo disa ditë, do të jeni akoma të pastër.
Hapi 6. Tërhiqni të brendshme dhe pantallona
Përndryshe, ju mund të ulni fundin tuaj nëse vishni një të tillë, dhe sigurohuni që të mos futet në të brendshme.
Mos harroni të përdorni dezinfektuesin e duarve që keni sjellë
Pjesa 4 nga 4: Trajtimi i menstruacioneve
Hapi 1. Bëhuni gati paraprakisht
Ndërsa kjo definitivisht do të thotë që ju keni nevojë për furnizime të mjaftueshme për kohëzgjatjen e kohës tuaj jashtë, kjo gjithashtu do të thotë se ju duhet të sillni një mënyrë të pranueshme të trajtimit të mbeturinave. Ndërsa një qese ziploc punon në mënyrë perfekte, disa njerëz preferojnë ta mbulojnë atë me shirit ngjitës në mënyrë që përmbajtja të mos jetë e dukshme.
Hapi 2. Pastroni duart mirë para dhe pas futjes ose heqjes së ndonjë gjëje
Ndërsa kjo është më pak e rëndësishme për pads, nëse përdorni një tampon ose filxhan menstrual doni të siguroheni që duart e ndyra të mos kontaminojnë vaginën tuaj. Përdorni sapun dhe ujë kur është e mundur, dhe dezinfektues të duarve nëse nuk është.
Hapi 3. Mësoni si të hidhni produktin tuaj të veçantë
- Mbani me vete produkte të disponueshme. Tamponët, jastëkët dhe paketimi i tyre i lidhur nuk mund të hidhen në ambiente të jashtme dhe nuk mund të varrosen në gropë si feçet. Vendosni produktet e përdorura në qesen që keni sjellë për këtë qëllim dhe hidheni më vonë në një kosh plehrash. Paketimi i pastër i lidhur mund të mbahet me plehrat tuaj të tjerë ose në të njëjtën qese me produktet e përdorura.
- Vendosni përmbajtjen e kupës menstruale në një katolë ose jashtë. Hidhni përmbajtjen e gotave të menstruacioneve në të njëjtën mënyrë si po trajtoni jashtëqitjen - ose të varrosur gjashtë centimetra të thella ose në një shtëpi. Kur e shpëlani, përdorni vetëm ujë që është aq i pastër sa mund ta pini. Mos përdorni ujë të patrajtuar - do të ishte më mirë ta zbrazni dhe ta fusni përsëri pa e shpëlarë fare.
- Shpëlajini mirë jastëkët e ripërdorshëm dhe lërini të thahen nëse është e mundur. Mbajini diku që të mos qëndrojnë të lagur nëse është e mundur, dhe nëse jo vendosini në një qese plastike dhe pastrojini kur të ktheheni nga jashtë më vonë.
Hapi 4. Ruani siç duhet
Nëse jeni në një zonë ku kutitë e ariut ose masa paraprake të ngjashme për kafshët e egra janë të nevojshme për ushqimin tuaj, në përgjithësi sugjerohet që produktet e përdorura të higjienës menstruale të mbahen gjithashtu në kutinë e ariut.
Këshilla
- Skuqja - për të defekuar ose urinuar - mund të bëhet më e lehtë nëse ka një pemë të përshtatshme të vendosur para jush. Mund të mbaheni për pemën dhe të mbështeteni pak.
- Gratë që preferojnë të urinojnë shpejt ndërsa qëndrojnë në këmbë, mund të duan të investojnë në një pajisje të tillë si GoGirl, e cila mbahet kundër vulvës dhe përcjell rrjedhjen e urinës larg nga trupi.
