Të gjithë e shikojnë veten në një mënyrë të caktuar, por mënyra se si të tjerët ju shohin mund të mos përputhet. Nëse nuk jeni më të kënaqur me versionin e vetes që u tregoni njerëzve të tjerë, mund të jetë koha për të ndryshuar imazhin tuaj publik. Ndryshimi i imazhit tuaj nuk ka të bëjë me tejkalimin e asaj që jeni si person, por përqafimin e vlerave dhe karakteristikave të caktuara dhe bërjen e tyre pjesë të sjelljes që projektoni nga jashtë. Për të filluar, gjithçka që duhet të bëni është të njihni tiparet që dëshironi të zhvilloni, të punoni në modifikimin e zakoneve tuaja dhe të azhurnoni pamjen tuaj për të pasqyruar ndjenjën tuaj të re për veten.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Zerimi në një imazh të ri
Hapi 1. Mendoni sesi njerëzit ju shohin tani
Para se të dalësh me imazhin e ri të duhur, mendo pak për imazhin që njerëzit e tjerë kanë për ty tani. Reflektoni mbi ndërveprimet tuaja të shumta dhe mënyrën sesi të tjerët ju konsiderojnë shpesh. Identifikimi i imazhit tuaj ekzistues është hapi i parë për të bërë një ndryshim gradual.
- Pyesni veten: Çfarë gjërash kanë tendencë të thonë njerëzit për ju? Cilat janë disa nga cilësitë tuaja më të mira, sipas miqve tuaj?
- Shihni veten nga sytë e dikujt tjetër. Jeni ju ai i turpshmi apo shakaxhiu me zë të lartë? Kjo mund t'ju ndihmojë të kuptoni se në cilat pjesë dëshironi të punoni.
- Dijeni se mënyra se si ju shohin njerëzit mund të mos jetë në fund të fundit vetja juaj e vërtetë-ndonjëherë prindërit tuaj, komuniteti juaj dhe puna juaj mund t’ju kufizojë duke u përpjekur të diktoni se kush jeni.
Hapi 2. Bëni një fotografi në mendjen tuaj se si dëshironi të shiheni
Jeni në kërkim të një imazhi të ri, por çfarë duhet të jetë, saktësisht? Vendosni me cilat karakteristika dëshironi që njerëzit t'ju shoqërojnë. Mendoni se si janë idhujt tuaj dhe si mund ta përshtatni paraqitjen tuaj publike që të jetë më shumë si ata.
- Për shembull, ju mund të dëshironi të admiroheni për trimërinë tuaj, si superhero juaj i preferuar, ose të lini klasën dhe sofistikimin e një ylli klasik të filmit.
- Filloni të vogla. Filloni me tiparet themelore të personalitetit që dëshironi të keni dhe bëni hapësirë për to në jetën tuaj, duke u siguruar që ato janë akoma në përputhje me vlerat dhe besimet tuaja personale.
- Një mënyrë argëtuese për të krijuar ide se kush mund të dëshironi të jeni është të përdorni një platformë si Pinterest për të mbledhur imazhe që shikoni me kënaqësi. Duke vërejtur modele vizuale të karakteristikave/tipareve që ju tërheqin natyrshëm, ju mund të modeloni veten në përputhje me rrethanat.
Hapi 3. Hekuroni karakteristikat tuaja më pak të dëshirueshme
Sjellja juaj do të ndikojë në imazhin tuaj. Nëse doni ta ndryshoni atë, do t'ju duhet të theksoni cilësitë tuaja të mira dhe të minimizoni ato negative. Mendoni për të metat e personalitetit me të cilat njerëzit kanë pasur probleme në të kaluarën dhe përpiquni t'i rregulloni ato. Pas një kohe, njerëzit do t'i vënë re këto ndryshime dhe do të fillojnë t'ju shohin në një dritë të re.
- Për shembull, nëse bëheni mbrojtës dhe bëheni argumentues në mosmarrëveshje, përpiquni të mbani një nivel të barabartë dhe të pranoni mendimet e të tjerëve.
- Kuptoni se çfarë keni bërë për të fituar një imazh të njollosur dhe përpiquni të bëni të kundërtën. Për shembull, nëse shpesh shiheni si të pandjeshëm, dilni nga rruga juaj për të treguar më shumë shqetësim për të tjerët.
- Të gjithë kanë hapësirë për përmirësim në zakonet dhe karakteristikat e tyre ndërpersonale, madje edhe ato që zakonisht perceptohen si "të këndshme".
Hapi 4. Vendosni synime për veten tuaj
Ejani me një parashikim se si dëshironi të ndryshoni mënyrën se si njerëzit ju shohin në një javë, një muaj, një vit, etj. Përqendrohuni që të bëheni më tërheqës, ose bëni një rezolutë për të mbajtur qetësinë tuaj në situata stresuese, një ditë ne nje kohe. Mbajini qëllimet dhe përparimin tuaj të shënuar në një fletore për të shërbyer si një kujtesë për të shfaqur karakteristikat që po përpiqeni të zhvilloni.
- Pavarësisht se cilat janë qëllimet tuaja afatgjata, gjithmonë mendoni çdo ditë. Mund të jetë e dobishme të thuash "Sot, do të jem më bujare dhe më e kujdesshme" në fillim të çdo dite.
- Mundohuni të ushtroni tiparin tuaj të dëshiruar në rrethana të ndryshme në jetën tuaj të përditshme. Përfundimisht, do të bëhet një pjesë e ngulitur e personalitetit tuaj.
Pjesa 2 nga 3: Ndryshimi i zakoneve tuaja
Hapi 1. Bëni shoqëri me njerëz të ndryshëm
Mendimet dhe veprimet e njerëzve me të cilët kalojmë kohë mund të ndikojnë në tonat. Nëse kompania që mbani luan një rol në të tjerët që ju shikojnë negativisht, mund të jetë koha për të bërë miq të rinj. Kërkoni njerëz që kanë imazhe të mira vetë dhe reflektoni se çfarë ju pëlqen dhe njerëzve të tjerë tek ata.
- Ju nuk keni pse të braktisni plotësisht miqtë tuaj të vjetër. Thjesht bëni hapësirë në jetën tuaj për njerëzit me llojet e cilësive që dëshironi të keni.
- Takimi me njerëz të rinj gjithashtu mund t'ju japë një shans për të lënë një përshtypje të mirë të parë dhe për t'u përshtatur me imazhin tuaj të ri menjëherë.
- Miqtë priren të mendojnë për njëri -tjetrin në mënyra të caktuara, dhe ata priren të presin lloje të caktuara të sjelljes. Kjo mund ta bëjë më të vështirë ndryshimin e vetes për mirë.
Hapi 2. Korrigjoni pasojat e imazhit tuaj të keq
Disa njerëz mund të mos duan t'ju japin një shans të ri nëse mendojnë se nuk keni ndryshuar. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të ndryshoni mendimet e njerëzve për ju. Korrigjoni sa më shumë raste të sjelljes së keqe nga e kaluara. Kërkoni falje të sinqertë për njerëzit që i keni ofenduar, rifilloni miqësitë që u përfunduan për mosmarrëveshje të vogla dhe fshini çdo postim thashetheme apo hakmarrës nga mediat sociale që mund t'ju bëjë të dukeni keq.
- Kundërshtarët tuaj do të jenë më të gatshëm të pranojnë një ndryshim në imazhin tuaj nëse shohin se jeni duke bërë një përpjekje të vërtetë.
- Gjithmonë bëhu i pari që kërkon falje, edhe nëse nuk ke faj. Kjo tregon se ju i vlerësoni marrëdhëniet tuaja më shumë sesa të keni të drejtë.
- Me një ndërgjegje të pastër, do të jeni në një pozicion më të mirë për të ecur përpara në ndërtimin e një imazhi të ri.
Hapi 3. Ndryshoni mënyrën se si mendoni për veten
Para se të rishikoni imazhin tuaj me të tjerët, duhet të pranoni imazhin tuaj për veten duke ndryshuar gjuhën tuaj të brendshme. Konsideroni tiparet që dëshironi të keni, pastaj filloni të mendoni për veten tuaj në ato kushte.
- Për shembull, nëse jeni mësuar të mendoni "Unë nuk mund ta bëj këtë" kur përballeni me pengesa, dhe doni që imazhi juaj i ri të jetë ai i një udhëheqësi të fortë, të sigurt në vetvete, filloni t'i thoni vetes "Unë e kam këtë !” Veprimet tuaja do të ndjekin të njëjtin drejtim si mendimet tuaja.
- Mund të jetë e frikshme të bësh një ndryshim kaq të madh, por mbani mend se shumë nga mendimet dhe karakteristikat tuaja formohen përmes modeleve të sjelljes dhe mund të rimësohen me kushte të mjaftueshme.
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm për mënyrën se si po veproni
Merrni parasysh veprimet tuaja për t'u siguruar që jeni personi që dëshironi të shiheni. Kujtoni veten për qëllimet që keni vendosur dhe tiparet që po përpiqeni të promovoni. Ndryshimi i imazhit tuaj mund të jetë një proces i gjatë dhe i përsëritur për të bërë korrigjime të vogla në sjelljen tuaj derisa ato të bëhen të natyrës së dytë. Do ta gjeni veten duke u bërë gradualisht më të rehatshëm me veten ndërsa evoluoni.
Kontrolloni vazhdimisht sjelljen tuaj. Mbani në mend mënyrën se si dëshironi të hasni dhe zgjidhni fjalët dhe veprimet tuaja në përputhje me rrethanat
Hapi 5. Mundohuni të punoni në një aspekt të vetes në të njëjtën kohë
Mos u mundoni të bëni shumë menjëherë. Nëse keni qenë gjithmonë tip i ndrojtur dhe i qetë, nuk ka dobi të përpiqeni të transformoheni menjëherë në jetën e festës. Zgjidhni një ose dy karakteristika që dëshironi të ndryshoni dhe kushtojini atyre vëmendjen tuaj. Pasi të keni ndryshuar modelet tuaja të mendimit dhe sjelljes, mund ta përdorni këtë përparim për të udhëhequr veten drejt ndryshimeve më të mëdha, më thelbësore.
- Bëj durim. Mund të jetë zhgënjyese të ndiheni sikur njerëzit nuk ju shohin ashtu siç dëshironi të shihni, por ndryshimi i imazhit tuaj kërkon vetëm kohë.
- Shpërblejeni veten për suksese të vogla. Praktikoni të menduarit pozitiv duke inkurajuar veten sa herë që ndërprisni një zakon të keq, ose reagoni ndaj diçkaje në një mënyrë që vetja juaj e vjetër nuk do ta kishte.
Hapi 6. Sigurohuni që të tjerët ta vënë re ndryshimin
Megjithëse ndryshimi i imazhit tuaj ka të bëjë kryesisht me ndryshimin e mënyrës se si e shihni dhe mbani veten, janë njerëzit e tjerë që dëshmojnë imazhin që keni paraqitur. Sigurohuni që ata të vënë re zhvillimin tuaj. Lërini karakteristikat tuaja të reja të jenë ato që përdorni për të bashkëvepruar me të tjerët. Me kalimin e kohës, ata do të pushojnë së menduari për ty ashtu siç kanë pasur gjithmonë dhe do të mësohen me ty të ri.
- Askush nuk mund t'i lexojë mendimet tuaja, prandaj kini parasysh mënyrën se si dëshironi të hasni kur prezantoni imazhin tuaj të ri. Një ndryshim i imazhit do të thotë një ndryshim në mënyrat se si veproni ndaj të tjerëve.
- Mos u dekurajoni nëse disa njerëz nuk besojnë në ju të ri. Për shkak se ju po e rritni lojën tuaj dhe po transformoheni në dikë më të mirë, disa njerëz mund të ndihen të sfiduar nga kjo.
Pjesa 3 nga 3: Organizimi i imazhit tuaj të ri
Hapi 1. Përditësoni pamjen tuaj
Duam apo s’duam, mënyra sesi ndiheni për veten dhe mënyra se si ju shikojnë të tjerët, është e lidhur ngushtë me atë se si dukeni. Kur kërkoni një imazh të ri, bëni zgjedhje veshjesh dhe stilesh që pasqyrojnë qëndrimin që po përpiqeni të shfaqni.
- Për shembull, veshja e veshjeve të errëta mund t’ju ndihmojë të jepni një imazh më të fortë dhe më të sigurt nëse jeni mësuar të vishni rroba me ngjyra të ndezura.
- Vishni rroba që theksojnë këndvështrimin tuaj të ri. Merrni shanse. Ndonjëherë, një gardërobë e re është gjithçka që duhet që njerëzit të fillojnë të të shikojnë ndryshe.
- Gjuha e trupit është gjithashtu e rëndësishme. Në fakt, ajo flet më shumë për personalitetin tuaj të brendshëm sesa mënyrën se si visheni.
Hapi 2. Projektoni karakteristikat tuaja të dëshiruara
Përdorni pamjen tuaj të re për të reklamuar imazhin tuaj të ri. Rregullimi i pamjes tuaj do t'ju japë besim për të zbatuar tiparet tuaja të reja të karakterit dhe do t'ju ndihmojë të ndiheni më shumë si personi që dëshironi që të tjerët të shohin. Lërini veshjet, stilin ose gjuhën e trupit tuaj të reja të shërbejnë si shenja për t'ju kujtuar se si të mbani veten. Mendojeni atë si një lloj uniforme që përfaqëson imazhin tuaj të dëshiruar.
Merrni pak kohë për të rregulluar pamjen tuaj para se të merreni me njerëzit, edhe nëse është thjesht të praktikoni të buzëqeshni ose të mbani një qëndrim ftues. Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni më të sigurt në vetvete
Hapi 3. Trajtojini të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni
Kjo gjithashtu mund të shkruhet "trajtoji të tjerët ashtu siç dëshiron të dukesh". "Rregulli i Artë" është një fjalë e urtë shekullore, por është e lehtë të harrohet kur jeni shumë të përfshirë në perceptimet tuaja. Nëse të gjithë të tjerët nuk duket se po ju shikojnë ashtu siç dëshironi, mund të jetë një reflektim i veprimeve tuaja. Sigurohuni që jeni duke respektuar standardet që keni vendosur për imazhin tuaj të ri. Mos harroni se njerëzit formojnë përshtypjet e tyre për ju bazuar në atë që u tregoni atyre.
- Reputacioni juaj me të tjerët shpesh vepron si një lloj pasqyre për mënyrën se si po jetoni.
- Të qenit më i ndërgjegjshëm se si i trajtoni njerëzit jo vetëm që do t'ju ndihmojë të përmirësoni gjendjen tuaj, por do t'ju sjellë kënaqësi personale.
Hapi 4. Qëndroni besnikë ndaj vetes
Të bësh ndryshime në imazhin tënd nuk është njësoj si të veprosh si dikush që nuk je. Jini vetvetja dhe dëgjoni intuitën tuaj. Nëse diçka nuk ndihet mirë, mos e bëni, edhe nëse dëshironi që ajo të jetë pjesë e imazhit tuaj të ri. Në vend që të injoroni se kush jeni në zemër, imazhi juaj i ri duhet të jetë i sinqertë, i rafinuar me shtimin e karakteristikave dhe vlerave që ju admironi. Bëhet fjalë për t'u bërë një version më i mirë i vetes dhe për ta shfaqur atë në botë, jo për të sajuar një personazh të rremë.
- Imazhi juaj i ri duhet të jetë autentik në kuptimin që ju veproni në një mënyrë që është në përputhje me ndjenjat tuaja të vërteta.
- Duke vepruar si dikush që nuk jeni, mund të jetë lodhje emocionale dhe t'ju bëjë të ndiheni të pakënaqur me veten dhe marrëdhëniet tuaja.
Hapi 5. Jini të guximshëm
Ndryshimi është frikësues, por mund të jetë shumë fuqizues. Mos i dorëzoni vetëdijes ose mos kini frikë të jeni ndryshe. Krenohuni me të qenit i sinqertë dhe duke provuar diçka të re. Nxituni të bëni rregullime pozitive në jetën tuaj. Vendosmëria dhe këmbëngulja janë të domosdoshme për t'u bërë personi që dëshironi të jeni. Ju keni një shans për t'i lënë njerëzit t'ju shohin në një dritë krejt të re-merrni parasysh!
Të fillosh nga e vogla, të jesh i sinqertë dhe të bësh pak në të njëjtën kohë është çelësi për të fituar besim në imazhin tënd të ri
Këshilla
- Ju nuk jeni të mbyllur për të qenë personi për të cilin njerëzit ju konsiderojnë. Çdokush mund të ndryshojë në çdo kohë. Mjafton vetëm vullnet dhe pak besim.
- Konsideroni arsyet që keni për të dashur të ndryshoni imazhin tuaj. Nëse është thjesht për t'u përshtatur ose për t'i bërë njerëzit të të pëlqejnë, mund të mos ia vlen.
- Qëndroni të fokusuar në pjesët e vetes që dëshironi të tregoni kur bashkëveproni me njerëzit.
- Mos prisni që njerëzit të fillojnë t'ju shikojnë ndryshe menjëherë. Mund të duhet pak kohë që të tjerët të vërejnë ndryshimet që bëni në pamjen ose personalitetin tuaj.
Paralajmërimet
- Mënyra se si i trajtoni njerëzit e tjerë ka pasoja. Mbani këtë në mend kur vendosni imazhin tuaj të ri në praktikë.
- Asnjëherë mos veproni në një mënyrë që bie ndesh me bindjet tuaja personale.
