Kështu që ju doni të ndryshoni të qeshurën tuaj. Ndoshta thjesht nuk ju pëlqen tingulli i të qeshurës tuaj & dash; ose ndoshta dikush ju tha se nuk i pëlqen të qeshurit tuaj. Mundohuni të përcaktoni se çfarë është "e gabuar" me të qeshurën tuaj: a është shumë e zhurmshme, apo shumë gazmuese, apo shumë mërzitëse? Dëgjoni të qeshurat që ju bëjnë jehonë dhe përpiquni të imitoni stilet që ju pëlqejnë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e një të qeshuri të re
Hapi 1. Zgjidhni një stil të ri qeshjeje
Nëse nuk keni një stil në mendje, bëni qëllim që të kërkoni aktivisht një të qeshur që ju pëlqen. Kërkoni frymëzim kudo që njerëzit qeshin: dëgjoni njerëzit që takoni, personazhe nga filmat dhe personalitete televizive. Dëgjoni të dashurit dhe dëgjoni të huajt. Vazhdimisht jini në vëzhgim për të qeshura të mira.
- YouTube është një burim i mirë i fjalimit të regjistruar njerëzor - siç është Interneti, periudhë.
- Mendoni pse ju pëlqejnë disa të qeshura. Ndoshta ju pëlqen të qeshni sepse është e thellë dhe e përzemërt, ose sepse duke e dëgjuar atë ju bën të qeshni vetë.
Hapi 2. Imitoni një të qeshur që ju pëlqen
Kur dëgjoni një të qeshur që ju frymëzon, përpiquni ta mbani mend ose regjistroni atë. Kur jeni vetëm, gjeni një pasqyrë dhe përpiquni të imitoni të qeshurën që keni dëgjuar. Kjo mimikë mund të ndodhë natyrshëm, nëse kaloni kohë rreth njerëzve me të qeshura bindëse - por sigurisht që mund ta bëni procesin më të qëllimshëm duke zgjedhur se cilën të qeshur të provoni.
Jini të vetëdijshëm se nëse imitoni drejtpërdrejt një të qeshur të famshme nga televizioni ose filmi, njerëzit mund ta vënë re. Vendosni nëse doni apo jo këtë
Hapi 3. Mendoni pse doni të ndryshoni të qeshurën tuaj
Ndoshta ka diçka që nuk ju pëlqen në të qeshurën tuaj të tanishme - është shumë e zhurmshme, ose shumë buzëqeshëse, ose shumë rrëqethëse. Mundohuni të kultivoni një të qeshur që shmang qëllimisht këto cilësi të padëshirueshme. Përdoreni këtë vetëdije për të ndryshuar aspekte të veçanta të të qeshurës tuaj, dhe ju mund të gjeni se ju e zgjidhni problemin tuaj.
Nëse e qeshura juaj është shumë e fortë, përpiquni të qeshni më qetësisht. Nëse e qeshura juaj është shumë e zhurmshme dhe e shpejtë-mund të përpiqeni të qeshni më ngadalë, në një fushë më të thellë
Hapi 4. Konsideroni nëse ka ndonjë gjë që vërtet duhet të ndryshoni
Njerëzit shpesh nuk janë në dijeni se nevojat e tyre të frymëmarrjes ndryshojnë kur qeshin; për shembull, shumë njerëz gërhasin sepse kjo është mënyra se si trupi është përshtatur për të marrë më shumë oksigjen gjatë të qeshurit. Provoni të pyesni njerëzit që janë pranë jush se si tingëllon e qeshura juaj. Kjo mund të jetë shumë ndriçuese: nëse ka diçka të bezdisshme ose shqetësuese në të qeshurën tuaj, ata ka të ngjarë t'ju tregojnë!
Pjesa 2 nga 3: Ndryshimi i të qeshurës tuaj
Hapi 1. Përdorni një regjistrues tingulli për të studiuar të qeshurën tuaj
Shiritoni veten duke qeshur, ose kërkoni që dikush tjetër ta bëjë atë për ju. Pastaj, luani regjistrimin dhe dëgjoni atë që e bën qeshjen tuaj unike ose të padëshirueshme. Ndoshta gërhitni me zë të lartë dhe shpesh; ndoshta ju qeshni më shumë sesa dëshironi. Ndërsa punoni për të ndryshuar të qeshurën tuaj, ju mund të regjistroni dhe regjistroni përsëri të qeshurën tuaj për të analizuar përparimin tuaj dhe për të ndryshuar stilin.
Nëse keni një të qeshur të veçantë në mendje, konsideroni të luani regjistrimin e të qeshurës tuaj origjinale në të njëjtën kohë si një regjistrim të të qeshurës që dëshironi të imitoni. Në këtë mënyrë, ju mund të jeni në gjendje të dëgjoni më mirë dallimet delikate midis të dyve
Hapi 2. Gjeni një hapësirë ku mund të jeni vetëm
Provoni të qeshni në makinë, në një zonë të largët, ose para pasqyrës. Kur të ndiheni gati, filloni të qeshni në atë mënyrë që dëshironi të qeshni. Mundohuni të praktikoni të qeshurën tuaj dhe ndryshoni në mënyrë aktive mënyrën se si tingëlloni.
Hapi 3. Bëjeni veten të qeshni në mënyrë autentike
Mendoni për diçka qesharake, ose lërini një mik t'ju thotë një shaka, ose shikoni diçka qesharake. Mundohuni ta bëni të qeshurën të vërtetë në mënyrë që ajo të përfaqësojë më saktë mënyrën sesi tingëllon e qeshura juaj në jetën reale. Nëse nuk mund ta qeshni veten për të qeshur me asgjë tjetër, thjesht qeshni me absurditetin e asaj që po bëni: duke parë në pasqyrë dhe duke qeshur me veten në mënyrë të vetëdijshme.
Hapi 4. Përpiquni të arrini në rrënjën e të qeshurës suaj të padëshirueshme
Nëse e qeshura juaj është shumë nga hunda, përqendrohuni në mënyrën se si e përkulni hundën kur qeshni. Në vend të kësaj, përpiquni të drejtoni të qeshurat përmes diafragmës suaj: një kanal ajri i cili qëndron pranë zorrëve tuaja, pikërisht nën mushkëritë tuaja. Nëse e qeshura juaj është shumë e fortë, përpiquni të reagoni pak më qetësisht.
Pjesa 3 nga 3: Praktika e të Qeshurit
Hapi 1. Bëni një përpjekje për të përdorur të qeshurën e re në situata shoqërore
Jini të vetëdijshëm se si tingëlloni kur qeshni dhe flisni. Ju mund të keni nevojë të jeni pothuajse shumë të vetëdijshëm, në fillim, në mënyrë që të qeshni me vetëdije në stilin që keni zgjedhur. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, mund të zbuloni se tingulli bëhet më i natyrshëm.
- Nëse e kapni veten duke u kthyer përsëri në të qeshurën e vjetër, mos u frustroni. E qeshura juaj e vjetër ishte një zakon që evoluoi natyrshëm gjatë viteve të ndërveprimeve gazmore me njerëzit, dhe mund të jetë një impuls shumë i vështirë për t’u thyer.
- Gjëja e rëndësishme është që të jeni të vetëdijshëm për mënyrën se si po qeshni. Nëse jeni të vetëdijshëm se si tingëlloni, mund të jetë më e lehtë ta zhvendosni atë tingull në mënyrë aktive.
Hapi 2. Praktikoni të qeshni çdo mundësi që ju jepet
Sa herë që jeni vetëm, punoni mbi tingullin e ri: bëni veten të qeshni dhe vazhdoni të qeshni derisa të jeni të kënaqur me mënyrën se si tingëllon. Ju mund ta bëni këtë në makinë, në park, ose para një pasqyre. Jini të vetëdijshëm për mjedisin - njerëzit e tjerë mund të ndihen të pakëndshëm nëse praktikoni qeshjen tuaj rreth tyre kur ata nuk kanë thënë asgjë qesharake.
Hapi 3. Mos kini frikë ta lini të qeshurën të evoluojë
Nëse zgjidhni të përpiqeni për një stil të veçantë të qeshuri, është e rëndësishme të mbani në mend se praktika mund të ndryshojë qëllimin. Ashtu si e qeshura juaj e natyrshme u formua nga ndikimet mjedisore-njerëzit me të cilët keni ndërvepruar, personazhet e filmit që keni idhulluar, qeshjet që ju kanë pëlqyer dhe në mënyrë të pandërgjegjshme keni provuar të imitoni-po ashtu edhe e qeshura juaj e re do të ndikohet nga përvoja e re. Kjo nuk do të thotë që ju nuk do ta pëlqeni qeshjen tuaj; thjesht do të thotë që ju nuk keni nevojë të jeni shumë zgjedhës për mënyrën se si tingëlloni, për aq kohë sa ju pëlqen.
Hapi 4. Prezantoni të qeshurën tuaj ngadalë kur jeni pranë miqve
Mos e lëshoni atë mbi të gjithë - përdorni atë gjithnjë e më shpesh. Mësohuni së pari me të qeshurën tuaj dhe përfundimisht mund të mos keni nevojë të mendoni fare për të. Truri juaj gradualisht do të përshtatet dhe do të mbajë mend tonin.
Këshilla
- Mos u mundoni shumë për të ndryshuar të qeshurën tuaj. Përndryshe, mund të dukeni të rremë dhe e qeshura juaj do të paraqitet.
- Zgjidhni një të qeshur natyrale dhe mbajeni atë normale.
- Keni dikë për të gjykuar të qeshurën tuaj. Nëse ata mendojnë se është po aq i bezdisshëm ose më i bezdisshëm se i pari, bëni një tjetër.
- Provoni shumë të qeshura dhe gjeni atë që ju pëlqen dhe njerëzve të tjerë nuk ju pëlqen ose përpiquni të mos e bëni atë të duket e rreme, gjeni qeshjen tuaj të bukur natyrore.
