Kthesat, të njohura edhe si sëmundje dekompresimi (DCS) ose sëmundje dekompresimi (DCI), janë një gjendje e shkaktuar nga një ndryshim i shpejtë i presionit. Mainlyshtë kryesisht një shqetësim për zhytësit kur ata dalin në sipërfaqe, dhe mund të shkaktojë disa simptoma të pakëndshme nëse nuk merrni masat e duhura për t'i dhënë trupit tuaj kohë për t'u përshtatur me ndryshimet e presionit ndërsa notoni lart. Lajmi i mirë është se nëse do të bëni zhytje, do të keni një instruktor ose shok zhytjeje me vete i cili do të trajnohet se si të parandalojë kthesat, pasi dekompresioni është një komponent kyç i marrjes së një certifikimi scuba.
Hapa
Pyetja 1 nga 8: Cilat janë kthesat?
Hapi 1. It’sshtë një gjendje mjekësore e shkaktuar nga noti shumë shpejt
Kur bëni zhytje, thithni ajër të ngjeshur që ka shumë azot në të. Trupi juaj përjeton presion nën ujë dhe azoti filtrohet përmes trupit tuaj në mënyrë të sigurt për shkak të atij presioni të tepërt. Por nëse notoni në sipërfaqe shumë shpejt, azoti nuk do të ketë kohë të shpërndahet në qarkullimin tuaj të gjakut dhe mund të fillojë të formojë flluska. Ato flluska çojnë në të gjitha llojet e problemeve që njihen kolektivisht si kthesa.
Kthesat janë gjithashtu një rrezik nëse jeni në ndërtimin e tunelit, minierat minerale ose eksplorimin e hapësirës. Mund të jetë gjithashtu një rrezik gjatë fluturimeve të depresionuara. Për fat të mirë, këto nuk janë dukuri të përditshme dhe do të mësoni se si të parandaloni kthesat para se të lejoheni të bëni ndonjë nga këto gjëra gjithsesi
Hapi 2. Simptomat përfshijnë dhimbje të kyçeve, lodhje dhe dhimbje në vesh ose sinus
Nëse notoni në sipërfaqe shumë shpejt dhe merrni kthesa, mund të keni një dhimbje të çuditshme në veshët, hundën ose gojën tuaj. Ju mund të kruheni dhe ka të ngjarë të ndjeni dhimbje të forta në nyjet tuaja. Ju gjithashtu mund të lodheni jashtëzakonisht shumë, të merrni frymë pa frymë, të merrni marramendje ose ta keni të vështirë të lëvizni. Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma pas zhytjes, shihni një mjek menjëherë.
- Në raste ekstreme, ju mund të paralizoheni, të humbisni kontrollin e fshikëzës tuaj ose të humbni shpirtin. Ju gjithashtu mund të keni probleme me shikimin, ose të ndiheni të hutuar.
- Kthesat janë jashtëzakonisht të rrezikshme nëse nuk trajtohen, kështu që mos hezitoni të shkoni në urgjencë nëse dyshoni se mund të përjetoni kthesat-edhe nëse simptomat tuaja janë të vogla.
Pyetja 2 nga 8: A mund të vdisni nga kthesat?
Hapi 1. Fatkeqësisht, po; kthesat mund të çojnë në vdekje nëse nuk merrni ndihmë
Nëse azoti në ajrin tuaj të ngjeshur kthehet në flluska dhe ato flluska arrijnë në tru ose mushkëri, kjo mund të çojë në disa çështje kërcënuese për jetën. Mund të keni një goditje, konfiskim ose sulm në zemër. Shumë njerëz që marrin kthesat përjetojnë paralizë dhe mund të kenë dëmtime të përhershme të trurit, zemrës ose mushkërive. Lajmi i mirë është se trajtimi për kthesat është jashtëzakonisht efektiv nëse merrni ndihmë shpejt.
Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që të merrni trajtim sa më shpejt. Sa më shpejt të fillojë trajtimi, aq më të mira janë shanset tuaja për t'u përmirësuar
Pyetja 3 nga 8: Si mund t'i parandaloj kthesat?
Hapi 1. Përdorni një tryezë zhytjeje për të bërë pushime në rrugën tuaj deri në sipërfaqe
Ju mund të parandaloni kthesat tërësisht duke notuar deri në sipërfaqe në seksione dhe duke bërë një pushim të shkurtër midis secilës shtresë. Sa kohë bëni pauzë në secilën distancë varet tërësisht nga sa thellë jeni dhe sa kohë keni zhytur. Kjo është arsyeja pse njerëzit gjithmonë sjellin një tryezë zhytjeje me vete nën ujë. Një tabelë zhytjeje është vetëm një fletë referimi që përmban të gjithë informacionin që do t'ju duhet të dini se ku të ndaloni dhe për sa kohë.
- Tabelat e zhytjes janë të standardizuara-nuk ka tabela të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Asnjëherë nuk duhet të bëni zhytje pa një të tillë! Nëse jeni i ri në zhytje, instruktori ose partneri juaj duhet të ketë një tryezë zhytjeje me ta. Ju gjithashtu do të mësoni se si të lexoni një tabelë zhytjeje nëse jeni duke fituar certifikimin tuaj të scuba!
- Si një rregull jashtëzakonisht themelor, ju duhet të ndaleni afërsisht çdo 15 këmbë (4.6 m) për 5 minuta në të njëjtën kohë. Sa më ngadalë të ecni, aq më e sigurt do të jetë!
- Shumica e kompjuterëve të zhytjes i kanë këto tabela të integruara në softuer.
Hapi 2. Mos bëni zhytje nëse keni hernie, defekt në zemër ose astmë
Kushtet e caktuara mund t’ju bëjnë veçanërisht të prekshëm nga kthesat. Nëse keni një hernie të patrajtuar, zhytja mund të bëjë që gazi brenda hernisë tuaj të zgjerohet, gjë që mund të kontribuojë në kthesat. Njerëzit me defekte në zemër dhe astmë janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të presionit, dhe ju nuk duhet të zhyteni nëse keni ndonjë nga këto kushte.
Ndërsa nuk lidhet me kthesat, duhet të keni parasysh zhytjen nëse keni diabet, pasi presioni mund të bëjë që nivelet e glukozës në gjak të ndryshojnë në mënyrë të egër
Hapi 3. Kaloni seancën e zhytjes nëse keni një ftohje, kollë ose infeksion në gjoks
Ftohjet, kollitjet dhe çështjet e gjoksit mund të shkaktojnë grumbullimin e mukusit në mushkëritë dhe sinuset tuaja. Presioni që trupi juaj përjeton nën ujë mund t'i përkeqësojë këto probleme dhe do të jetë më e vështirë të marrësh frymë rehat ndërsa noton përsëri në sipërfaqe. Vetëm për të qenë të sigurt, mos u zhytni nëse keni ndonjë lloj problemi të frymëmarrjes ose sinusit.
Nëse keni ndonjë problem me frymëmarrjen, do të jetë më e vështirë për ju të merrni oksigjenin e nevojshëm për të filtruar azotin në kohë
Pyetja 4 nga 8: Si ta minimizoj rrezikun tim për të marrë kthesat?
Hapi 1. Ruajtja e një peshe të shëndetshme do të minimizojë rrezikun tuaj
Njerëzit që janë mbipeshë ose obezë kanë më shumë gjasa të kenë kthesa. Mendohet se dhjami i tepërt i trupit e bën më të vështirë heqjen e të gjithë azotit. Ruajtja e një BMI të shëndetshme mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut tuaj.
Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për të parandaluar kthesat është të ndiqni tryezën tuaj të zhytjes dhe ta bëni atë ngadalë në rrugën tuaj lart. Ruajtja e një BMI të shëndetshme zvogëlon rrezikun tuaj, por nuk është një zëvendësim për ndjekjen e protokolleve të sigurisë
Hapi 2. Asnjëherë mos bëni zhytje nëse keni pirë alkool
Meqenëse alkooli rrit qarkullimin tuaj dhe ul presionin e gjakut, duhet shumë më tepër që azoti në gjakun tuaj të filtrohet. Kjo mund t'i bëjë rekomandimet e tryezës së zhytjes të papërshtatshme, dhe do të keni një rrezik më të lartë për t'u sëmurë me dekompresion nëse keni pirë.
Hapi 3. Ndërroni përzierjen tuaj standarde të gazit për EANx (Nitrox)
EANx, i njohur gjerësisht si Nitrox, përmban një sasi më të ulët të azotit. Kjo mund të zvogëlojë në mënyrë dramatike shanset për të marrë kthesat.
Disavantazhi kryesor i EANx është se është më i shtrenjtë se përzierjet standarde të gazit zhytës
Hapi 4. Merrni pushime të zgjatura midis zhytjeve tuaja
Sa më gjatë që mund të prisni në mes të seancave të zhytjes, aq më shumë kohë trupit tuaj do t’i duhet të përpunojë të gjithë azotin e mbetur. Nëse jeni duke shkuar më thellë se 10–20 këmbë (3.0–6.1 m) në zhytjet ditore, bëni të paktën një ditë pushimi në javë.
- Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni një instruktor zhytjeje. Shumë raste të sëmundjes së dekompresionit ndodhin sepse instruktorët nuk marrin kohë të mjaftueshme pushimi midis klasave. Easyshtë e lehtë të anashkalosh pushimet sa më i kalitur të një zhytësi që bëhesh, por është shumë e rëndësishme të bësh pushime të gjata në mes të seancave.
- Nëse ndonjëherë merrni kthesa, prisni të paktën 30 ditë pas shërimit para se të zhyteni përsëri.
- E gjithë kjo do të ndihmojë në minimizimin e shanseve për të marrë kthesat, por ato nuk janë zëvendësues për marrjen e pushimeve të dekompresionit ndërsa notoni në sipërfaqe. Kjo është mënyra e vetme për të parandaluar 100% kthesat.
Pyetja 5 nga 8: Në çfarë thellësie ndodhin kthesat?
Hapi 1. Më shpesh, kthesat janë një shqetësim i vërtetë pas 30 këmbësh (9.1 m)
Sa më thellë të shkoni, aq më shumë ka gjasa që të godisni kthesat nëse dilni shumë shpejt. Pasi të zhyteni më thellë se 9,1 metra, kthesat bëhen një problem serioz potencial. Mos i injoroni tavolinat tuaja të zhytjes, kushtojini vëmendje matësit të presionit tuaj dhe koha kur dekompresioni juaj prishet me kujdes ndërsa dilni në sipërfaqe.
Kjo është arsyeja pse tavolinat e zhytjes zakonisht fillojnë në 35 metra (11 m). Nëse jeni duke notuar në ujë që është 30–35 këmbë (9,1–10,7 m) i thellë, por jo më tej se kaq, thjesht përdorni udhëzimet për 35 metra (11 m) për të dalë në sipërfaqe të sigurt
Hapi 2. rareshtë e rrallë, por kthesat mund të ndodhin në 10-20 këmbë (3.0-6.1 m)
Kthesat në përgjithësi nuk janë shqetësuese nëse nuk shkoni më thellë se 9.1 m, por sasia e kohës që kaloni në ujë është një faktor i madh këtu. Nëse jeni duke u zhytur në ujë të cekët që është më i thellë se 3.0 m (më shumë se 3.0 m) për më shumë se 30 minuta, potencialisht mund të futeni në kthesa nëse dilni në sipërfaqe shumë shpejt. Notoni ngadalë dhe bëni një pushim 5-minutësh kur jeni 5 metra (1.5 m) nga sipërfaqja vetëm për të qenë të sigurt nëse keni qenë në ujë të cekët për një kohë.
It’sshtë jashtëzakonisht e rrallë që kthesat të ndodhin në ujë më të cekët se 9.1 m, kështu që mos u frikësoni nëse nuk keni marrë pushime të dekompresionit në zhytjet e cekëta që keni përfunduar në të kaluarën. Nëse nuk keni pasur kurrë simptoma më parë, nuk keni asgjë për t'u shqetësuar
Pyetja 6 nga 8: A mund të shërohen kthesat?
Hapi 1. Po, ju mund t'i trajtoni kthesat me disa orë në një dhomë hiperbarike
Një dhomë hiperbarike është një enë me presion të lartë e mbushur me oksigjen 100%. Kalimi i disa orëve në njërën nga këto dhoma do të kthejë kthesat duke i kthyer ato flluska të azotit përsëri në azot të lëngshëm, gjë që është shumë e lehtë për trupin tuaj të përpunohet. Anshtë një trajtim jashtëzakonisht efektiv, dhe shumica e njerëzve me kthesa janë pa simptoma pas një seance trajtimi.
- Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme që të merrni ndihmë sa më shpejt që të jetë e mundur nëse merrni kthesat. Sa më gjatë të kenë ato flluska nitrogjeni, aq më të larta janë shanset që të pësoni dëme të përhershme.
- Çdo spital do të jetë në gjendje ta trajtojë këtë. Edhe nëse ata nuk kanë një dhomë të madhe hiperbarike, çdo spital duhet të ketë të paktën një monoplace. Ky është një aparat hiperbarik i krijuar për vetëm një person. Meqenëse terapia me oksigjen përdoret zakonisht për një sërë dëmtimesh, djegie dhe infeksione, kjo nuk është pajisje veçanërisht e rrallë në botën mjekësore.
Pyetja 7 nga 8: A do të largohen kthesat më vete?
Hapi 1. Jo, ju duhet të shkoni në dhomën e urgjencës nëse mendoni se keni kthesa
Nëse nuk trajtohen, kthesat do të çojnë në dëmtime të pakthyeshme-edhe nëse simptomat tuaja janë të vogla dhe ndiheni kryesisht mirë. Ju mund të përfundoni me mosfunksionim të përhershëm të fshikëzës, mosfunksionim seksual ose dobësi të muskujve. Nëse flluskat përfundojnë në trurin tuaj, mund të pësoni dëmtime të trurit, të pësoni një goditje ose të paralizoheni. Kjo nuk është gjëja që mund të lini të patrajtuar, kështu që kërkoni ndihmë nëse mendoni se jeni të sëmurë ASAP!
Skenari më i mirë i rastit për sëmundjen e pakompresuar të patrajtuar është që ato flluska azoti të përfundojnë në nyjet tuaja, të cilat mund të çojnë në osteonekrozë ose artrit
Pyetja 8 nga 8: A është e vërtetë që nuk mund të fluturosh pas zhytjes?
Hapi 1. Po, nuk mund të fluturosh për 24 orë pasi të bësh ndonjë zhytje
Avionët zakonisht janë nën presion të plotë, por nëse ka edhe një diferencë të vogël presioni, flluska nitrogjeni mund të krijohen nëse trupi juaj nuk ka pasur kohë të filtrojë të gjithë azotin nga zhytja juaj përmes qarkullimit të gjakut. Si rezultat, nuk duhet të fluturoni për të paktën një ditë pasi të keni bërë zhytje. Nuk ka gjasa që ju të merrni kthesat në fluturimin tuaj, por është më mirë të jeni të sigurt se sa keq!
