Fytyra juaj është shpesh një nga gjërat e para që njerëzit vënë re tek ju dhe është një pikë fokale sa herë që ndërveproni me të tjerët. Por ndërsa plakemi, lëkura jonë ndryshon dhe ne nuk mund të ndihemi aq të sigurt me fytyrat tona. Të kesh një fytyrë të re (të errët) dhe lëkurë të ndezur gjithashtu mund të jenë shenja të shëndetit dhe vitalitetit dhe ndikon në reagimin e të tjerëve ndaj nesh. Duke praktikuar kujdes të mirë të lëkurës, duke modifikuar stilin e jetës tuaj dhe duke marrë parasysh trajtimet mjekësore, ju mund ta bëni fytyrën tuaj të duket më e re dhe të keni lëkurë të ndritshme, rinore.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Praktikimi i kujdesit të mirë të lëkurës
Hapi 1. Lani fytyrën rregullisht-dhe butësisht
Papastërtitë e tepërta apo edhe puçrrat mund ta bëjnë lëkurën tuaj të duket më pak rinore, veçanërisht kur plakeni. Mbajtja e lëkurës tuaj të pastër mund të parandalojë që papastërtitë ose aknet të vendosen në rrudha ose vija të holla dhe të parandalojnë plasjet.
- Përdorni një pastrues të butë me një pH neutral. Lëkura juaj natyrisht ka një pH prej rreth 5 dhe ju doni të gjeni pastrues që ndihmon në ruajtjen e këtij ekuilibri. Lexoni etiketat e produktit, të cilat mund të listojnë një pH specifik ose të thonë "pH i balancuar" ose "pH neutral".
- Provoni një pastrues pa vaj nëse lëkura juaj është shumë e yndyrshme. Glicerina ose pastruesit me bazë kremi janë një ide e mirë për lëkurën e thatë.
- Fërkojeni pastruesin në lëkurën tuaj me presion të butë. Të qenit i ashpër me lëkurën tuaj mund ta irritojë atë dhe mund ta bëjë atë të duket më e vjetër.
- Shpëlajeni me ujë të vakët. Uji shumë i nxehtë mund të heqë lëkurën tuaj nga vajrat e nevojshëm ose të shkaktojë acarim, gjë që mund të thotë që lëkura juaj të duket më e vjetër.
Hapi 2. Shmangni pastrimin e tepërt
Importantshtë e rëndësishme të lani fytyrën rregullisht, por nuk doni ta teproni. Sapunët dhe ekspozimi i zgjatur ndaj ujit mund të zhveshin lëkurën tuaj nga vajrat. Gjithashtu mund të irritojë lëkurën tuaj, duke e bërë atë të duket më pak shkëlqyese dhe rinore.
Lani fytyrën tuaj jo më shumë se dy herë në ditë, përveç nëse jeni veçanërisht aktiv. Nëse jeni shumë aktiv ose ushtroni, përdorni një pastrues të butë për të larë fytyrën nëse jeni shumë të djersitur ose të ndotur, ose nëse bëni dush
Hapi 3. Vendosni hidratues çdo ditë
Aplikoni një hidratues që rrit prodhimin e kolagjenit dhe elastinës çdo ditë. Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar siç duhet mund të ndihmojë në forcimin e lëkurës tuaj, parandalimin e rrudhave dhe t'ju bëjë të dukeni më të rinj.
- Përdorni një hidratues edhe nëse lëkura juaj është e yndyrshme. Provoni një produkt pa vaj.
- Provoni produkte që jo vetëm rrisin kolagjenin dhe elastinën, por gjithashtu e bëjnë fytyrën tuaj më rinore duke e mbushur atë me produkte të tilla si silikoni dhe acidi hialuronik. Ju mund të zbuloni nëse produktet i kanë këto përbërës duke lexuar etiketat. Sidoqoftë, jini të vetëdijshëm se shumë kompani premtojnë mbi rezultate. Merrni parasysh konsultimin e forumeve në internet të tilla si Zgjedhja e Paula, e cila përfshin rishikime të produkteve nga profesionistë mjekësorë dhe individë që kanë provuar produktin.
- Aplikoni një hidratues me një krem kundër diellit mund të ndihmojë në parandalimin e rrudhave.
- Merrni parasysh të përdorni një lagështues në dhomën tuaj gjatë natës për të rritur hidratimin në lëkurën tuaj.
Hapi 4. Eksfoloni lëkurën tuaj
Lëkura e vdekur dhe mbeturinat mund të vendosen në poret, vijat e imta dhe rrudhat dhe ta bëjnë lëkurën tuaj të duket më pak rinore. Përdorni një eksfolues të butë për të pastruar mbeturinat dhe për të ndihmuar në parandalimin e plasjeve.
- Jini të vetëdijshëm se eksfoliantët pastrojnë vetëm lëkurën sipërfaqësore dhe nuk mund të heqin rrudhat ose vijat e imëta.
- Zgjidhni një eksfolues me rruaza sintetike ose natyrale për të minimizuar acarimin.
- Përdorni një leckë të butë për të eksfoluar butësisht lëkurën tuaj.
Rezultat
0 / 0
Pjesa 1 Kuiz
Në cilën temperaturë duhet ta lani fytyrën me ujë?
Ftohtë
Provo përsëri! Uji i ftohtë nuk është temperatura optimale për të larë fytyrën. Ndërsa mund të jetë gati për një ditë të nxehtë, përndryshe nuk është super e këndshme të lani fytyrën në ujë të ftohtë akulli. Provo përsëri…
Ftohtë
Mbylle! Uji i ftohtë nuk është një zgjedhje e tmerrshme për të larë fytyrën tuaj, sepse nuk do të plakë para kohe lëkurën tuaj. Sidoqoftë, nuk është gjithashtu ideale nga një këndvështrim komoditeti. Ka një mundësi më të mirë atje!
Të ngrohtë
Korrekt! Uji i ngrohtë (por jo i nxehtë) është ekuilibri më i mirë i këndshëm dhe i shëndetshëm për të larë fytyrën. Uji i ftohtë mund të jetë i pakëndshëm, por uji i nxehtë mund të thajë lëkurën tuaj. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Nxehtë
Jo tamam! Uji i nxehtë tenton të thajë lëkurën tuaj duke hequr vajrat e nevojshëm. Kjo, nga ana tjetër, e bën fytyrën tuaj të duket më e vjetër, kështu që nuk duhet ta lani me ujë të nxehtë. Me mend përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 2 nga 4: Ruajtja e lëkurës tuaj të fytyrës përmes stilit të jetesës
Hapi 1. Bëni ushtrime të muskujve të fytyrës
Shtrirja dhe stërvitja e muskujve të fytyrës tuaj mund të parandalojë qarkullimin e gjakut dhe shfaqjen e rrudhave dhe rrudhave. Përsëritni këto ushtrime një ose dy herë në ditë për të ndihmuar lëkurën tuaj të jetë më e fortë dhe të duket më rinore.
- Vendosni një dorë në ballin tuaj dhe shtyjeni kokën kundër tij. Qëndroni në këtë pozicion për 10 sekonda.
- Uluni drejt dhe ngrini kokën prapa në mënyrë që mjekra juaj të drejtohet drejt tavanit me buzët tuaja të mbyllura. Bëni një lëvizje përtypëse me gojën tuaj dhe ndjeni që muskujt e fytyrës tuaj po punojnë. Përsëriteni këtë ushtrim rreth 20 herë.
- Anojeni kokën përsëri në tavan dhe përkulni buzët në një lëvizje puthjeje. Përsëriteni këtë ushtrim dy herë duke nxjerrë buzët për njëzet sekonda çdo herë.
Hapi 2. Ndryshoni shprehjet tuaja të fytyrës
Sa herë që përdorni muskujt e fytyrës, kjo shkakton formimin e një groove nën lëkurën tuaj. Ndërsa lëkura juaj plaket dhe humbet elasticitetin, ajo nuk mund ta mbushë këtë zakon dhe të shkaktojë vija dhe rrudha të holla. Ndryshimi i gjesteve tuaja të fytyrës mund të ndihmojë për ta mbajtur lëkurën tuaj të fortë më gjatë.
Përfshini ushtrime të rregullta edhe në stilin e jetës tuaj. Jo vetëm që promovon qarkullimin e gjakut dhe ju mban të shëndetshëm, por gjithashtu mund të ndihmojë që lëkura juaj të duket më rinore
Hapi 3. Hani një dietë miqësore me lëkurën
Disa studime kanë treguar se një dietë e ekuilibruar nga ana ushqimore mund të mbrojë lëkurën tuaj dhe të vonojë plakjen dhe humbjen e elasticitetit. Konsumimi i ushqimeve miqësore për fytyrën si frutat dhe perimet mund të nxisë lëkurën më rinore.
- Shmangni ushqimet e larta në yndyrë dhe sheqer, të cilat mund të ngadalësojnë qarkullimin e qelizave dhe ta bëjnë lëkurën tuaj të duket më e vjetër.
- Hani ushqime të pasura me vitaminë A dhe beta-karoten si frutat dhe perimet rrisin qarkullimin e qelizave për lëkurë më të shëndetshme. Frutat dhe perimet e verdha dhe portokalli janë të larta në vitaminë A dhe beta-karoten.
- Përfshini ushqime të larta në vitaminë C si agrumet, të cilat studimet kanë treguar se mund të nxisin lëkurën më të re.
- Keni ushqim të lartë me acide yndyrore esenciale, të tilla si arra ose vaj ulliri, për të mbajtur qelizat e lëkurës të hidratuara.
- Shmangni ushqimin e pasur me yndyrna të pashëndetshme, të cilat mund ta bëjnë lëkurën tuaj të duket më pak rinore.
- Mos harroni se ushqimi jo i shëndetshëm zë vendin zgjedhje të pasura me lëndë ushqyese që mund të promovojnë lëkurë të shëndetshme.
Hapi 4. Pini shumë ujë
Lëkura e hidratuar-nga brenda dhe jashtë-në përgjithësi është më e plotë dhe më e fortë. Pirja e mjaftueshme e ujit ose lëngjeve të tjera çdo ditë mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës tuaj të shëndetshme dhe të duket rinore.
- Gratë duhet të pinë të paktën 9 gota ujë në ditë për të qëndruar të hidratuara. Burrat duhet të synojnë 13 gota.
- Zgjidhni ujin për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket rinore. Çaji pa kafeinë dhe pijet e gazuara, si dhe lëngjet janë gjithashtu zgjedhje të mira.
- Mos harroni se ju gjithashtu do të ndihmoni hidratimin duke ngrënë shumë fruta dhe perime.
- Mund të pini kafe herë pas here ose çajra dhe pije të buta me kafeinë, por pranoni se ato mund t’ju dehidratojnë.
K TSHILL PR EKSPERT
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
Hapi 5. Shmangni ose kufizoni ekspozimin në diell
Rrezatimi ultraviolet nga rrezet e diellit përshpejton procesin e plakjes natyrale duke prishur fijet e kolagjenit dhe elastinës që mbajnë lëkurën tuaj të fortë. Kalimi i tepërt i kohës në diell mund të plakë lëkurën tuaj më shpejt, kështu që shmangni ose kufizoni sa shpesh jeni në diell.
- Vishni një spektër të gjerë, krem dielli me SPF të lartë çdo ditë.
- Vendosni një kapelë me një buzë të gjerë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga ekspozimi në diell.
- Uluni nën një ombrellë në plazh, pishinë ose fushë golfi.
Hapi 6. Ndaloni pirjen e duhanit
Pirja e duhanit përshpejton procesin natyral të plakjes ashtu si ekspozimi në diell. Ndaloni pirjen e duhanit për të ndihmuar lëkurën tuaj të qëndrojë më e fortë dhe t'ju bëjë të dukeni më rinore.
- Shikoni lëkurën e duhanpirësve, veçanërisht rreth gojës së tyre. Pirja e duhanit jo vetëm që mund të thajë lëkurën tuaj, por gjithashtu mund të nxisë zhvillimin e vijave të imta dhe rrudhave të fytyrës.
- Flisni me mjekun tuaj për lënien e duhanit. Ajo mund t'ju ndihmojë të zhvilloni një plan efektiv trajtimi.
Hapi 7. Menaxhoni stresin
Stresi i pakontrolluar mund ta bëjë lëkurën tuaj të ndjeshme dhe të prirur ndaj problemeve përfshirë plakjen. Kufizimi i stresit në jetën tuaj mund ta ndihmojë lëkurën tuaj të duket rinore.
- Organizoni ditën tuaj duke vendosur kufij dhe duke zvogëluar listën tuaj të detyrave. Programoni kohë për t'u çlodhur për të shmangur stresin e panevojshëm.
- Largohuni nga situatat stresuese nëse është e mundur.
- Lini mënjanë telefonin, kompjuterin ose çdo pajisje tjetër për një kohë të caktuar çdo ditë për t'ju ndihmuar të relaksoheni nga bota. Marrja e një dush të ngrohtë mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të zvogëloni stresin tuaj.
- Shkoni për një shëtitje të lehtë ose bëni disa ushtrime të lehta, të cilat mund të lehtësojnë stresin që shkakton tension. Mbani stërvitjen tuaj të butë, siç është joga, në mënyrë që të mos i tendosni muskujt tuaj më tej.
- Provoni të meditoni, i cili ka përfitime të ndryshme shëndetësore duke përfshirë presionin e ulët të gjakut dhe rrahjet e zemrës, uljen e ankthit dhe depresionit, më pak stres dhe ndjenja më të mëdha të relaksimit dhe mirëqenies së përgjithshme.
Hapi 8. Pranoni bukurinë e plakjes
Një nga aspektet pozitive të plakjes është të njohësh veten dhe të kesh besim. Përqafoni kthesat dhe konturet e fytyrës tuaj dhe shihni ato si simbole të përvojës dhe mençurisë.
Lëreni bukurinë tuaj të brendshme të shfaqet, e cila mund të shfaqet në fytyrën tuaj dhe ta bëjë atë të duket më e re. Lëkura e shëndetshme dhe një buzëqeshje me shkëlqim mund të bëjnë mrekulli për pamjen e çdo gruaje
Rezultat
0 / 0
Pjesa 2 Kuiz
Çfarë është një zgjedhje e dobët e pijeve nëse përpiqeni ta mbani lëkurën tuaj të duket e re?
Ujë
Jo! Uji është një zgjedhje e shkëlqyer për ta mbajtur lëkurën tuaj të re dhe të shëndetshme. Qëndrimi i hidratuar është shumë i rëndësishëm për shëndetin e lëkurës dhe uji nuk përmban kimikate të tjera që mund t’ju dehidratojnë. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Kafe
Po! Kafeina mund të jetë dehidratuese, dhe të qenit i dehidratuar e bën lëkurën tuaj të duket më e vjetër, kështu që ju duhet të kufizoni konsumin tuaj të pijeve me kafeinë. Nëse ju pëlqen shija e kafesë, provoni të pini kafe, për ta mbajtur lëkurën tuaj më të re. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Lëng
Jo tamam! Lëngu i frutave përmban shumë sheqer, por gjithashtu mund të jetë i mbushur me vitamina të shëndetshme për lëkurën si A dhe C. Prandaj, ndërsa lëngu nuk është zgjedhja optimale, nuk është një mënyrë e keqe për ta mbajtur veten të hidratuar. Me mend përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 3 nga 4: Përdorimi i Trajtimeve në shtëpi
Hapi 1. Aplikoni retinoidet aktuale
Retinoidet janë produkte për kujdesin e lëkurës me derivate të vitaminës A. Këto mund të përmirësojnë elasticitetin e lëkurës, shfaqjen e rrudhave të imta, njollat dhe vrazhdësinë e lëkurës, të cilat mund t’ju bëjnë të dukeni më të rinj.
- Pyesni dermatologun ose mjekun tuaj në lidhje me përdorimin e tretinoinës dhe tazarotenit për të zvogëluar shenjat e plakjes.
- Jini të vetëdijshëm se shumë kompani të sigurimeve nuk mbulojnë retinoidet kur përdoren për qëllime kozmetike.
- Merrni parasysh marrjen e një kremi të lëkurës pa recetë që ka retinoidë të shkallës së ulët në të. Këto produkte nuk janë aq të fuqishme sa retinoidet me recetë dhe mund të mos e bëjnë lëkurën tuaj të duket më e re në planin afatgjatë.
- Jini të vetëdijshëm se përdorimi i retinoidit mund të shkaktojë skuqje, thatësi dhe djegie të lëkurës tuaj. Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar mund të zvogëlojë skuqjen, ashtu si edhe qëndrimi larg diellit.
Hapi 2. Aplikoni një krem për sytë
Ekziston një mendim i gjatë që sytë janë dritarja e shpirtit. Përdorimi i një kremi për sy çdo ditë dhe natë mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrudhave dhe vijave të holla, rënien, fryrjen dhe rrathët e errët rreth syve tuaj, duke ju ndihmuar të dukeni më rinorë.
- Konsideroni një krem për sytë që ka një rul për aplikim, i cili mund të zvogëlojë ënjtjen dhe t'ju bëjë të dukeni më të zgjuar.
- Përdorni një krem për sytë me zbutës për zbutjen dhe mikë për ndriçimin e rrathëve të errët gjatë ditës.
- Blini një krem për sytë ditën ose natën me përbërës të tillë si vitamina A, vitamina C, kolagjen dhe peptide për të përmirësuar pamjen e përgjithshme të lëkurës së syve tuaj. Ju mund t'i gjeni këto përbërës duke lexuar etiketat. Ashtu si me produktet e tjera, konsideroni të konsultoheni me dermatologun tuaj ose një forum online me rishikime mjekësore dhe publike para se të blini.
- Aplikoni kremin duke përdorur gishtin tuaj unazor. Për shkak se lëkura e syve është aq delikate dhe e hollë, është e lehtë ta tërheqësh, gjë që mund të çojë në rënie. Përdorimi i gishtit tuaj unazor mund të parandalojë tërheqjen e ashpër të lëkurës së syve tuaj.
Hapi 3. Përdorni mikrodermabrazion në shtëpi
Megjithëse mikrodermabrasioni ishte një trajtim i rezervuar për zyrat e mjekëve, shumë kompani të kujdesit të lëkurës kanë filluar të ofrojnë pajisje më pak të fuqishme të mikrodermabrasionit në shtëpi. Konsideroni përdorimin e njërës prej tyre nëse doni të shmangni procedurat më të përfshira mjekësore.
- Blini një çantë në farmacinë tuaj lokale ose shitës me pakicë më të madhe. Shumë dyqane kozmetike ose produkte të lëkurës gjithashtu shesin komplete. Kërkoni ndihmë nga një profesionist për zgjedhjen e produktit më të mirë për nevojat tuaja.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të përdorni një çantë mikrodermabrasioni në shtëpi. Ajo mund të ketë sugjerime për markat që mund të blini ose nëse duhet t'i shmangni ato krejtësisht për shkak të një gjendje të lëkurës ose alergjisë.
- Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e paketimit në çdo çantë që blini. Mos aplikimi i produkteve ose përdorimi i mjetit siç duhet mund të rezultojë në dëmtim të lëkurës tuaj.
- Pranoni që pajisjet e mikrodermabrazionit në shtëpi përmbajnë produkte shumë më pak të fuqishme se ato që përdorin mjekët. Kjo do të rezultojë në rezultate më pak dramatike, dhe ndoshta më të natyrshme, sesa mikrodermabrazioni profesional.
Hapi 4. Aplikoni përbërjen
Ka pasur përparim të konsiderueshëm në teknologjinë e grimit. Formulat e reja ndihmojnë jo vetëm të fshehin shenjat e plakjes, por gjithashtu mund të ndihmojnë në luftimin e tyre. Vendosja e kozmetikës në mënyrë strategjike në lëkurën tuaj mund të ndihmojë në ndriçimin dhe gjallërimin e të gjithë fytyrës tuaj.
- Mos harroni se më pak është më shumë. Spërkatja me grim të rëndë, siç është hija e syve ose themeli, mund të ketë efektin e kundërt dhe t'ju bëjë të dukeni më të vjetër.
- Përdorni një abetare për të ndihmuar në maskimin e njollës dhe hiperpigmentimit. Abetaret shpesh ndihmojnë në pasqyrimin e dritës nga lëkura juaj, e cila gjithashtu mund t’ju bëjë të dukeni më të rinj.
- Aplikoni një bazë të lëngshme ose hidratues të lyer për të barazuar tonin e lëkurës tuaj dhe bëni një paletë të lëmuar për skuqjen. Shmangni themelet e kremit, të cilat mund të vendosen në vija dhe rrudha. Mbushni abetaren dhe bazën tuaj me një pluhur pluhuri të tejdukshëm për t'i vendosur ato nëse dëshironi.
- Përfundoni fytyrën tuaj me një skuqje kremi, e cila ndihmon në dhënien e një shkëlqimi të shëndetshëm dhe rinor. Aplikoni skuqjen në mollët e faqeve tuaja për të rikrijuar plotësinë e faqeve rinore dhe të plota.
- Përdorni përbërjen e syve për të ndihmuar në luftimin e lëkurës së zbehur të syve dhe për t'i bërë sytë tuaj të duken të mëdhenj dhe rinorë. Aplikoni një hije të lehtë, me ngjyrë nudo si ngjyrë bezhë ose moka, nga qerpikët tuaj deri në vetull. Përcaktoni vijën tuaj të qerpikëve me një hije sy në gri, kafe ose të zezë për një pamje të butë. Mbusheni me një shtresë bojë për vetulla.
Rezultat
0 / 0
Pjesa 3 Kuiz
Pse duhet të përdorni gishtin tuaj unazor për të aplikuar krem për sytë?
Për të shmangur tërheqjen e lëkurës delikate rreth syve tuaj.
Bukur! Lëkura rreth syve tuaj është e prirur të bjerë, veçanërisht nëse e tërhiqni shumë fort. Përdorimi i gishtit tuaj unazor për të aplikuar kremin e syve ju detyron të jeni më të butë dhe të mos tërheqni lëkurën aq shumë. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Për të ndaluar veten nga shtypja e fortë dhe shkaktimi i rrudhave.
Provo përsëri! Rrudhat shkaktohen duke përdorur muskujt e fytyrës tuaj, jo duke shtypur lëkurën tuaj nga jashtë. Pavarësisht se çfarë gishti përdorni për të aplikuar kremin e syve, nuk do të shkaktoni rrudha duke e shtypur shumë. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Për tu siguruar që të aplikoni kremin në mënyrë të barabartë.
Jo fare! Kremin e syve mund ta aplikoni në mënyrë të barabartë me gishtin tregues ose të mesëm si me gishtin unazor. Gjëja kryesore është që ta aplikoni atë para një pasqyre, në mënyrë që të siguroheni që po bëni një punë të mirë, madje. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Në fakt, është më mirë të aplikoni kremin e syve me gishtin tuaj tregues.
Jo! Ju ndoshta jeni mësuar më shumë të përdorni gishtin tuaj tregues sesa gishtin unazor, por ky është vetëm problemi këtu. Ju keni më shumë gjasa të ushtroni forcë të tepruar me gishtin tuaj tregues, gjë që është kundërproduktive. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 4 nga 4: Shtrëngimi i lëkurës me trajtime mjekësore
Hapi 1. Provoni terapi me burim drite, lazer ose radiofrekuencë
Trajtimet e lëkurës që përdorin burime drite, lazer ose radiofrekuencë mund të nxisin rritjen e kolagjenit të ri në lëkurën tuaj. Kolagjeni i ri mund ta bëjë lëkurën tuaj më elastike dhe të duket më rinore. Mbani parasysh sa vijon nëse doni të provoni ndonjë nga këto trajtime:
- Opsionet e burimit të dritës dhe lazer heqin shtresën e jashtme të lëkurës dhe më pas stimulojnë rritjen e kolagjenit duke ngrohur shtresën themelore të lëkurës. Lëkura juaj bëhet më e lëmuar dhe më e ngushtë ndërsa shërohet nga procedura.
- Burimi i dritës ose rishfaqja me lazer mund të duhen muaj për tu shëruar dhe mund të dëmtojë, ndriçojë ose errësojë lëkurën tuaj.
- Pyesni mjekun tuaj për të provuar një trajtim me lazer joablativ. Ky mund të jetë një opsion më i mirë nëse lëkura juaj ka më pak lëkundje dhe rrudha.
- Konsideroni një trajtim tjetër joablativ duke përdorur radiofrekuencën. Jini të vetëdijshëm se rezultatet nga radiofrekuenca janë më pak dramatike sesa lazerët dhe burimet e dritës. Rezultatet mund të shkojnë nga të buta në të moderuar.
- Pyesni nëse kompania juaj e sigurimeve mbulon ndonjë nga këto trajtime.
K TSHILL PR EKSPERT
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Profesioniste e kujdesit të lëkurës
Mikroneedling mund të ndihmojë në rikthimin e kolagjenit dhe elastinës në lëkurën tuaj.
Estetistja e licencuar Alicia Ramos thotë:"
Hapi 2. Pësoni lëkurë të lëkurës
Nëse terapitë me lazer ose drita ju trembin, ka trajtime më pak invazive që mund të merrni parasysh. Peeling kimik, dermabrasioni dhe mikrodermabrasioni heqin shtresën e jashtme të lëkurës tuaj dhe mund të përmirësojnë elasticitetin dhe ta bëjnë fytyrën tuaj të duket më rinore. Mbani në mend disa nga faktet e mëposhtëm nëse po i konsideroni këto trajtime:
- Mjeku juaj do të aplikojë një acid në shtresën e sipërme të lëkurës tuaj gjatë një peel kimik. Kjo mund të djegë disa rrudha, vija të holla dhe njolla. Shërimi nga një lëkurë kimike mund të zgjasë me javë. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për trajtime të shumta për të marrë rezultate.
- Dermabrasion rërës largon shtresën sipërfaqësore të lëkurës tuaj. Kjo stimulon prodhimin e një lëkure më të re dhe më rinore. Ju mund të shihni rezultate dhe të shëroheni plotësisht nga procedura brenda pak muajsh.
- Mikrodermabrasioni është si dermabrasioni, por heq vetëm një shtresë të vogël të lëkurës. Ju mund të keni nevojë për disa trajtime të mikrodermabrasionit për të parë rezultatet, por duhet më pak kohë për tu shëruar sesa dermabrasioni. Jini të vetëdijshëm se mikrodermabrasioni nuk ka gjithmonë rezultate dramatike.
- Konsideroni që kompanitë e sigurimeve në përgjithësi nuk i mbulojnë këto trajtime trajtimet e lëkurës.
K TSHILL PR EKSPERT
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Profesioniste e kujdesit të lëkurës
Peeling kimik mund të inkurajojë lëkurën tuaj të shërohet vetë.
Estetistja Alicia Ramos thotë:"
Hapi 3. Bëni injeksione Botox
Botox, i cili është një produkt i bërë me toksinën Botulinum të tipit A, mund të ndihmojë që lëkura juaj të duket më e lëmuar dhe më pak e rrudhosur. Konsideroni Botox nëse preferoni të shmangni heqjen e shtresave të lëkurës ose trajtime të tjera më invazive. Mbani parasysh sa vijon nëse doni të provoni Botox:
- Botox zgjat nga tre deri në katër muaj. Ju do të keni nevojë për injeksione të përsëritura për të mbajtur rezultatet tuaja.
- Botox mban muskujt nga kontraktimi dhe mund ta bëjë të vështirë lëvizjen e muskujve të fytyrës tuaj. Kjo mund të kufizojë sa mirë ju mund të shprehni emocionet tuaja.
- Jini të vetëdijshëm se shumica e kompanive të sigurimeve nuk do të mbulojnë Botox për qëllime kozmetike.
Hapi 4. Merrni mbushës të indeve të buta
Ekzistojnë lloje të tjera të injeksioneve përveç Botox të quajtur mbushës. Këto përdorin inde të buta, duke përfshirë yndyrën, kolagjenin dhe acidin hialuronik për të mbushur dhe forcuar lëkurën tuaj. Mbani parasysh sa vijon nëse po konsideroni mbushës:
- Ato mund të shkaktojnë ënjtje, skuqje dhe mavijosje.
- Ashtu si Botox, mund t'ju duhet të merrni injeksione të përsëritura sepse shumica e mbushësve zgjasin për disa muaj.
- Jini të vetëdijshëm se shumica e kompanive të sigurimeve nuk do të mbulojnë injeksione mbushëse për qëllime kozmetike.
Hapi 5. Konsideroni një heqje kirurgjikale të fytyrës
Nëse jeni shumë të shqetësuar për bërjen e fytyrës tuaj më të re, mund të dëshironi të bëni një heqje fytyre. Kjo është mënyra më ekstreme për ta bërë fytyrën tuaj të duket më e re dhe ju duhet t’i nënshtroheni vetëm nëse pas shqyrtimit të kujdesshëm dhe konsultimit me mjekun tuaj. Mbani parasysh sa vijon nëse jeni duke marrë parasysh një ndërrim të fytyrës:
- Një heqje fytyre mund të vijë me rreziqe të konsiderueshme mjekësore.
- Një heqje fytyre do të heqë lëkurën dhe yndyrën e tepërt dhe do të shtrëngojë muskujt dhe indet lidhës të fytyrës tuaj.
- Mund të duhet shumë kohë për tu shëruar dhe mund të keni mavijosje dhe ënjtje për shumë javë pas operacionit.
- Heqjet e fytyrës kanë rezultate afatgjata 5-10 vjet.
- Kini parasysh se shumica e kompanive të sigurimeve nuk do të mbulojnë heqjen e fytyrës për qëllime kozmetike.
Rezultat
0 / 0
Pjesa 4 Kuiz
Çfarë lloj procedure të shtrëngimit të lëkurës duhet përsëritur çdo disa muaj?
Rilindja e lazerit
Jo! Rishfaqja me lazer heq shtresën e jashtme të lëkurës tuaj dhe inkurajon shtresat themelore të lëmojnë dhe shtrëngojnë ndërsa shërohen. Ky shërim kërkon muaj, kështu që në të vërtetë nuk mund të bëni rishfaqje me lazer shpesh. Provoni një përgjigje tjetër…
Lëkurë kimike
Jo fare! Mund të duhen lëvozhgime të shumta kimike që të shihni rezultate të dukshme. Pasi të keni marrë ato rezultate, megjithatë, nuk do të keni nevojë të bëni më shumë peeling kimik brenda pak muajsh për ta mbajtur lëkurën tuaj të mirë. Provo përsëri…
Injeksione Botox
Po! Injeksionet Botox mbushin lëkurën tuaj dhe e bëjnë atë të duket më pak e rrudhur. Sidoqoftë, rezultatet zgjasin vetëm tre ose katër muaj, kështu që do t'ju duhet të përsërisni procedurën rregullisht për të ruajtur efektet. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
