Sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) është një frazë e madhe që përfshin disa sëmundje që shkaktojnë inflamacion në sistemin tuaj tretës. Sëmundjet kryesore të përfshira nën këtë ombrellë janë sëmundja e Crohn dhe koliti ulcerativ. Nëse keni një shpërthim, një dietë e lëngshme mund të jetë e dobishme në zvogëlimin e inflamacionit në mënyrë që të ktheheni në ushqimin e zakonshëm. Çdo ndryshim në dietë, veçanërisht kur keni një sëmundje që ndikon në thithjen e lëndëve ushqyese si IBD, duhet të miratohet nga mjeku juaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Vendosni nëse keni nevojë për një dietë të lëngshme
Hapi 1. Përdorni një dietë të lëngshme për inflamacion të rëndë
Një dietë e lëngshme shpesh përshkruhet nga një mjek nëse keni inflamacion të rëndë. Zakonisht, pacientët që ndjekin këtë dietë janë duke pritur që të bëjnë një operacion në zorrët e tyre për të përmirësuar gjendjen e tyre, dhe dieta e lëngshme është një zgjidhje e përkohshme derisa të ndodhë operacioni. Ndonjëherë përdoret edhe pas operacionit.
- Ju gjithashtu mund të provoni një dietë pjesërisht të lëngshme gjatë një shpërthimi.
- Shpesh, kjo dietë përdoret vetëm për rreth dy deri në tetë javë në të njëjtën kohë, në varësi të llojit të dietës.
- Sidoqoftë, disa njerëz duhet ta përdorin atë për shumë më gjatë. Për shembull, disa njerëz e përdorin atë për një vit ose më gjatë, megjithëse mund të bëjë që ju të humbni peshë.
Hapi 2. Merrni ushqim të lëngshëm për absorbim më të mirë
Njerëzit me IBS janë shpesh në rrezik të kequshqyerjes dhe mangësive ushqyese, veçanërisht nëse kanë Sëmundje Crohn ose kolit ulcerativ. Një dietë e lëngshme mund t'ju ndihmojë të thithni më mirë lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj. Lëngu përbëhet nga përbërësit bazë të të ushqyerit, përfshirë proteinat, yndyrnat, karbohidratet dhe vitaminat, duke e bërë më të lehtë për ata që vuajnë nga IBD. Shpesh, proteinat ndahen në pjesë përbërëse, që do të thotë se stomaku juaj duhet të punojë më pak për ta tretur atë.
- Mendoni për këtë në këtë mënyrë: normalisht, goja dhe stomaku juaj fillojnë procesin e prishjes së pjesëve të mëdha të ushqimit. Në rastin e një diete të lëngshme, nuk ka nevojë të ndahet në copa më të vogla sepse tashmë është e lëngshme. Në fakt, ndonjëherë kjo dietë përdoret për të anashkaluar stomakun krejtësisht, përmes përdorimit të një tubi.
- Fëmijët, veçanërisht, përfitojnë nga ky trajtim, pasi siguron që ata të marrin ushqim adekuat edhe nëse kanë oreks të dobët.
- Nëse mendoni se jeni në rrezik për kequshqyerje, flisni me mjekun ose dietologun tuaj.
Hapi 3. Provoni dietën në vend të kortikosteroideve
Shpesh, kjo dietë përdoret në vend të kortikosteroideve si trajtim. Nëse keni ndjeshmëri ndaj këtyre ilaçeve, për shembull, kjo dietë mund të jetë një opsion më i mirë. Mund të ndihmojë në kontrollin e inflamacionit, megjithëse mund të mos ju vërë në falje të plotë.
Një dietë e lëngshme është e dobishme sepse mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit, të qetësojë një shpërthim dhe të ndihmojë në thithjen e ushqimit. Në disa raste, mund të çojë në një falje të sëmundjes për një periudhë kohe. Gjithashtu nuk prodhon aq shumë jashtëqitje, duke e bërë më të lehtë për ju të shkoni në tualet
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj
Para se të bëni një ndryshim drastik të dietës si të shkoni në një dietë të lëngshme, është gjithmonë më mirë që së pari ta diskutoni atë me mjekun tuaj. Me IBD, aftësia juaj për të thithur lëndë ushqyese zvogëlohet dhe shkuarja në një dietë të lëngshme është një ndryshim i madh që shumë njerëz e kanë të vështirë t'i përmbahen.
- Kur flisni me mjekun tuaj, tregoni pse mendoni se një dietë e lëngshme do të ishte një opsion i mirë për ju. Mund të provoni, "Unë kam pasur shpërthime pothuajse të vazhdueshme kohët e fundit, dhe po pyesja nëse një dietë e lëngshme mund të ndihmojë në zvogëlimin e atyre dukurive, të paktën në një afat të shkurtër."
- Nëse jeni duke përjetuar shpërthime, mjeku juaj mund t'ju kontaktojë me një nutricionist që mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të përshtatni dietën tuaj për të zvogëluar shpërthimet.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i një diete të lëngshme të përshkruar
Hapi 1. Diskutoni se cila dietë e lëngshme është më e përshtatshme për ju
Tre lloje të lëngjeve përdoren për këtë dietë: elementare, gjysmë-elementale dhe polimerike. Dietat elementare përmbajnë vetëm aminoacide (blloqet ndërtuese të proteinave), ndërsa polimerike përmbajnë fije proteinash të tëra. Gjysmë-elementët janë diku në mes. Kjo do të thotë se dietat elementare janë më të lehta për tu tretur, por ato gjithashtu shijojnë më të keqen nga të tre.
Pyesni mjekun tuaj se cili do të ishte opsioni më i mirë për ju
Hapi 2. Blini një pije të përshtatshme
Pasi të keni ngushtuar se çfarë lloj diete të lëngshme keni nevojë, mjeku juaj mund të rekomandojë një markë të përshtatshme. Ju mund t'i gjeni këto pije në shumicën e barnatoreve dhe dyqaneve të mëdha, kështu që ato janë në dispozicion.
- Disa marka elementare përfshijnë Vivonex, Tolerex dhe Alitraq.
- Disa marka gjysmë-elementare përfshijnë Peptamen ose Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative dhe Vital HN.
- Disa marka polimerike janë Promote, Probalance, Replete, Jevity dhe Isocal.
Hapi 3. Bëhuni gati për ndonjë shqetësim
Këto dieta mund t’i merrni me gojë; megjithatë, ato nuk janë pijet më të shijshme. Polimerike ka tendencë të shijojë disi më mirë sesa dietat elementare. Sidoqoftë, pija mund të jetë e pakëndshme.
- Ju mund të ndiqni dietën me metoda të tjera. Për shembull, ju mund ta merrni atë përmes një tubi në hundën tuaj gjatë natës, megjithëse disa njerëzve u duket e pakëndshme. Në disa raste, kjo lloj diete mund të merret përmes një tubi që shkon direkt në zorrë ose stomak.
- Ju gjithashtu mund të përjetoni probleme të tjera me këtë dietë, të tilla si nauze ose diarre. Disa njerëz raportojnë skuqje të lëkurës gjatë një diete të tillë, por ato përgjithësisht pastrohen. Gjithashtu, në pacientët me diabet, dieta mund të përmbajë shumë sheqer, dhe insulina mund të ketë nevojë të rregullohet.
Hapi 4. Qëndroni ekskluzivisht në dietën e përshkruar
Që kjo dietë të funksionojë mirë, duhet të përjashtoni të gjitha ushqimet dhe lëngjet e tjera, me përjashtim të ujit. Ju do të merrni ushqimin tuaj vetëm nga lëngu për t'i dhënë zorrëve tuaj një shans për t'u shëruar nga inflamacioni.
Në disa raste, mjeku juaj mund të përshkruajë këto lëngje si një shtesë në dietën tuaj normale. Sido që të jetë, çelësi është të qëndroni në dietë siç është përshkruar nga mjeku ose nutricionisti juaj
Hapi 5. Provoni të ushqyerit parenteral për raste të rënda
Ndonjëherë, ju madje nuk mund të jeni në gjendje të përdorni sistemin tuaj tretës për të absorbuar lëndët ushqyese. Në atë rast, ju mund të merrni lëndë ushqyese menjëherë në qarkullimin e gjakut, duke përdorur një kateter IV. Përzierja është ende e përbërë nga të njëjtët përbërës bazë; thjesht hyn në gjakun tuaj sesa në sistemin tuaj tretës.
Kjo metodë lejon që zorrët tuaja të pushojnë plotësisht
Metoda 3 nga 3: Kthimi në ushqimin e rregullt
Hapi 1. Provoni lëngjet e holluar
Një mënyrë për të marrë disa lëndë ushqyese pas shpërthimit është të pini lëngje që janë ujitur pak. Uji i lagur është më i miri sepse shumë sheqer gjithashtu mund të shkaktojnë acarim. Sidoqoftë, lëngjet do t'ju ofrojnë disa nga ushqyesit që ju nevojiten.
Pijet sportive me sheqer të ulët gjithashtu mund të jenë të dobishme
Hapi 2. Kaloni akullin
Edhe pse ju mund t’i shijoni pijet tuaja të ftohta, mund të keni fat më të mirë duke provuar pije më të ngrohta, siç është temperatura e dhomës. Lëngjet e ftohta në akull mund t’ju shkaktojnë ngërçe, duke i përkeqësuar simptomat dhe duke ju shkaktuar më shumë dhimbje.
Hapi 3. Shmangni kafeinën
Nëse është e mundur, kaloni kafeinën fare. Kafeina jo vetëm që rrit energjinë tuaj, por gjithashtu jep një "nxitje" për zorrët tuaja. Me fjalë të tjera, mund të çojë në diarre tek njerëzit që tashmë kanë probleme me zorrë, kështu që është më mirë ta shmangni atë.
Hapi 4. Ngadalësoni
Ndërsa dëshironi të merrni shumë lëngje në një dietë të lëngshme, përpiquni të mos i pini pijet tuaja. Në vend të kësaj, shkoni pak më ngadalë dhe shmangni përdorimin e një kashte. Të ecësh shumë shpejt ose të përdorësh një kashtë fut më shumë ajër në sistemin tuaj, gjë që mund të bëjë që ju të keni gaz shtesë dhe të jeni të pakëndshëm.
Hapi 5. Kaloni lart në lëndë të ngurta
Pasi mjeku juaj thotë se është në rregull, mund të filloni ngadalë të futni lëndë të ngurta, duke filluar me ushqimet e buta. Provoni të shtoni një ushqim të ri në ditë, në mënyrë që të mos e mbingarkoni sistemin tuaj. Mund të filloni me ushqime si mollë dhe bollgur.
- Ngurta të tjera të toleruara mirë përfshijnë shpendë ose peshk të thjeshtë, vezë, pure patate të thjeshta, petë të thjeshta, bukë (të bardhë ose thartë) dhe fruta të konservuara.
- Nëse keni sëmundje të Crohn-it, kolit ulcerativ, ose jeni në një dietë me mbetje të ulëta/ushqime të pakta ushqimore, kini kujdes nga bollguri, pasi është ushqim i pasuri dhe përmban shumë fibra.
