Mbulimi i krevatit tek fëmijët, i cili njihet edhe si enureza e gjumit ose enureza e natës, mund të jetë një çështje frustruese. Lajmi i mirë është se nëse fëmija juaj është më i ri se 7 vjeç, kjo është mjaft normale dhe problemi duhet të largohet vetvetiu. Ka hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në zgjidhjen e këtij problemi më shpejt, por përderisa fëmija juaj nuk përjeton urinim të dhimbshëm ose të zbardhur, ndoshta nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Tek të rriturit, urinimi në shtrat është shpesh shenjë e një problemi themelor, dhe është e rëndësishme të shihni mjekun tuaj dhe të flisni me ta për atë që po ndodh.
Hapa
Metoda 1 nga 11: Prisni një urinim në shtrat me fëmijë shumë të vegjël
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Mbulimi i krevatit konsiderohet normal deri në moshën 7 vjeç
Shumica e fëmijëve do të ndalojnë së laguri shtratin pas moshës 5 vjeç, por 15% e fëmijëve do të vazhdojnë të lagin shtratin deri në moshën 7 vjeç. Si rezultat, kjo ndoshta nuk është asgjë për t'u shqetësuar seriozisht-edhe nëse ndodh bëhuni irritues. Fëmijët kanë fshikëza më të vogla kur janë të vegjël dhe nervat që i bëjnë të ditur se duhet të urinojnë nuk janë zhvilluar ende plotësisht. Ndërsa plaken, ky problem ka të ngjarë të zgjidhet vetë.
- Nëse ata janë më të vjetër se 7 vjeç dhe ata ende janë duke lagur shtratin, fëmija juaj ka simptoma të tjera të lidhura me urinimin në shtrat, ose ata fillojnë të lagin shtratin pas disa muajsh pa probleme, shihni një mjek. Nuk ka gjasa të ketë ndonjë gjë të keqe, por ia vlen të kontrolloni.
- Mund të jetë zhgënjyese të merresh me këtë, por mos harroni se fëmija juaj nuk e lag lag shtratin me qëllim. Bëni çmos që të jeni mbështetës, të dashur dhe inkurajues. Ju keni më shumë gjasa të shihni përparim nëse fëmija juaj ndihet rehat kur flet me ju për këtë çështje.
Metoda 2 nga 11: Shikoni mjekun tuaj nëse jeni duke lagur shtratin si të rritur
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Mund të mos jetë një punë e madhe, por është e rëndësishme që kjo të kontrollohet
Caktoni një takim me mjekun tuaj të kujdesit parësor dhe tregojini atyre se çfarë po ndodh. Ka disa gjendje mjekësore që mund të shkaktojnë urinim në shtrat, dhe mund të ketë trajtime atje. Për më tepër, urinimi në shtrat është herë pas here një efekt anësor i ilaçeve të caktuara, dhe ata mund të jenë në gjendje t'ju përshkruajnë diçka tjetër. Kushtet e mundshme themelore përfshijnë:
- Mosbalancimi i hormoneve
- Spazma e muskujve dhe çrregullimet e muskujve
- Diabeti
- Stresi dhe ankthi
- Çështjet e veshkave
- Infeksionet e traktit urinar
- Veryshtë shumë e mundur që nuk ka asnjë kusht themelor këtu. Disa të rritur kanë fshikëza aktive ose të vogla, dhe trupi i secilit është i ndryshëm. Nëse asgjë nuk është e gabuar, mund t'ju duhet të krijoni një strategji për t'u marrë me këtë çështje.
Metoda 3 nga 11: Ulni lëngjet disa orë para gjumit
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Pini më shumë gjatë ditës, dhe më pak gjatë natës
Ju nuk doni të ndërprisni plotësisht lëngjet nëse ju ose fëmija juaj keni etje, por sa më shumë të hidratoheni gjatë ditës, aq më pak do të kenë etje gjatë natës. Fëmijët nuk janë gjithmonë të shkëlqyeshëm në identifikimin kur kanë nevojë të urinojnë, dhe ata mund të shkojnë në shtrat me një fshikëz të mbushur pa e ditur fare, kështu që sa më pak të pinë para gjumit, aq më mirë. Nëse jeni duke lagur shtratin, mos pini asgjë dhe zbrazni fshikëzën tuaj para gjumit.
Nëse fëmija juaj ka etje para gjumit, përpiquni t'i jepni më pak ujë sesa do t'i jepnit normalisht. Edhe zvogëlimi i moderuar i sasisë së pirjes së tyre mund të bëjë një ndryshim të madh
Metoda 4 nga 11: Programoni pushimet e banjës gjatë gjithë ditës
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Pushimet në kohë të banjës mund të "trajnojnë" fshikëzën tuaj ose të fëmijës tuaj
Gjatë ditës, përdorni banjën në oraret e planifikuara çdo 2-3 orë. Nëse ju ose fëmija juaj nuk keni nevojë të shkoni, kjo është në rregull, por të paktën bëni një goditje. Përcaktoni orarin në mënyrë që ju ose fëmija juaj të përdorni banjën para gjumit. Në këtë mënyrë, fshikëza do të mësohet me zakonin e urinimit në periudha të caktuara, gjë që do të zvogëlojë shanset që ju ose fëmija juaj duhet të shkoni në mes të natës.
Mundohuni ta bëni këtë argëtim për fëmijën tuaj dhe lavdërojeni nëse ai largohet. Ju madje mund të konsideroni dhënien e një lloj shpërblimi nëse ata blejnë dhe japin një mundësi
Metoda 5 nga 11: Përmirësoni higjenën tuaj të gjumit
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Sa më mirë të flini ju ose fëmija juaj, aq më pak ka të ngjarë që të hasni në urinim në shtrat
Nëse ju ose fëmija juaj nuk pushoni sa duhet, cilësia e gjumit do të shqetësohet. Kjo do të bëjë më pak të ngjarë që ju ose fëmija juaj të zgjoheni në kohë për të arritur në banjë, apo edhe të vini re nevojën për të shkuar. Përmirësoni higjenën e gjumit duke mbajtur një orar të rregullt gjumi-edhe gjatë fundjavave. Mbani dhomën të errët, të ftohtë dhe të rehatshme. Mbështetuni në dritat e natës dhe makinat e zhurmës së bardhë sipas nevojës nëse ata po përpiqen të bien në gjumë.
- Pas 12 muajsh, fëmijët kanë nevojë për 14-12 orë gjumë në ditë (përfshirë gjumin). Të rriturit zakonisht kanë nevojë për 7-9 orë gjumë në ditë.
- Nëse fëmija juaj ka probleme të tjera për të fjetur ose për të fjetur, mund të jetë më mirë t'i trajtoni këto çështje së pari para se të përqendroheni në urinimin në shtrat. Fëmija juaj mund të ndalojë së laguri shtratin pasi ta ketë më të lehtë të shkojë në shtrat.
Metoda 6 nga 11: Vendosni një alarm të ri çdo natë për pushimet e banjës
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Pushimi i banjës në mesnatë ka të ngjarë të ndihmojë në mënyrë dramatike
Sidoqoftë, truku këtu është se ju duhet të vendosni alarmin që të bjerë në një kohë të ndryshme çdo natë. Nëse ngriheni në të njëjtën orë të saktë çdo natë, fshikëza juaj do të marrë zakonin e zbrazjes gjithmonë në atë kohë, gjë që mund ta përkeqësojë problemin në planin afatgjatë. Një natë, çohu në orën 2 të mëngjesit. Natën tjetër, ngrihuni në 4 të mëngjesit. Vazhdoni ta përzieni në mënyrë që fshikëza juaj të mos mësohet me një herë.
Kjo nuk është një zgjidhje e mirë për fëmijët. Për një, është e vështirë për fëmijët të ngrihen në mes të natës. Për më tepër, qëllimi është që fëmija juaj të flejë gjatë gjithë natës. Gjithashtu nuk ka shumë dëshmi se zgjimi i fëmijëve do të ndihmojë në frenimin e urinimit në shtrat
Metoda 7 nga 11: Forconi muskujt e legenit tuaj
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Puna në dyshemenë tuaj të legenit do ta bëjë më të lehtë kontrollin e fshikëzës tuaj
Muskujt tuaj të legenit i referohen muskujve rreth fshikëzës, vitheve dhe ijëve tuaja. Forcimi dhe përmirësimi i fleksibilitetit tuaj atje do të ndihmojë në kontrollin e fshikëzës tuaj nëse keni të bëni me urinimin në shtrat dhe jeni duke luftuar për të kontrolluar fshikëzën tuaj në mënyrë specifike.
- Kegelët janë standardi i artë kur bëhet fjalë për stërvitjen e dyshemesë së legenit (po-edhe nëse jeni burrë). Kjo përfshin përkuljen e muskujve të legenit tuaj për disa sekonda pa pushim. Uluni dhe imagjinoni që jeni ulur në një mermer. Provoni të përkuleni sikur po përpiqeni ta ngrini mermerin lart në ajër. Mbajeni atë për 3 sekonda para se të relaksoheni. Bëni 3 grupe me 10-15 përsëritje gjatë gjithë ditës.
- Kjo nuk është diçka që fëmijët do të kenë nevojë të bëjnë. Mbulimi i shtratit pothuajse nuk do të jetë një çështje muskulore për fëmijët.
Metoda 8 nga 11: Merrni masa për ta bërë pastrimin më të lehtë
1 9 SHPEJT
Hapi 1. Mbrojtja e çarçafëve dhe dyshekut tuaj mund të ndihmojë në një afat të shkurtër
Ndërsa jeni duke punuar në rregullimin e burimit të urinimit në shtrat, blini disa pantallona të shkurtra thithëse në mënyrë që shtrati juaj të mos njomet sa herë që laget krevati. Merrni një mbulesë dyshek nëse nuk e keni tashmë në mënyrë që shtrati juaj të mos ndotet. Ju gjithmonë mund të flini mbi një peshqir thithës nëse doni të mbroni edhe çarçafët tuaj.
- Nëse fëmija juaj po errësohet në shtrat, mund të jetë joshëse t’i vendosni përsëri në pelena. Ka disa dëshmi se kjo në fakt mund ta përkeqësojë problemin, kështu që është më mirë të mos e ndiqni këtë rrugë.
- Mund të flini me pelena për të rritur nëse jeni duke lagur shtratin dhe jeni të lodhur duke pastruar çdo natë tjetër. Mos u ndjeni keq për asgjë nga këto; urinimi në shtrat është një çështje mjaft e zakonshme-madje edhe në mesin e të rriturve-dhe nuk ka asnjë arsye për t'u turpëruar për këtë.
Metoda 9 nga 11: Flisni me fëmijën tuaj për të parë nëse ju mungon diçka
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Fëmija juaj mund të dijë diçka që ju nuk e dini
Pyetini ata nëse mendojnë se ka ndonjë gjë që ata po bëjnë që mund të kontribuojë në urinimin në shtrat. Possibleshtë e mundur që ata të harrojnë të përdorin banjën, ose të pinë pije në mes të natës pasi të keni fjetur. Ata mund të mos flenë veçanërisht mirë, ose po përpiqen të vërejnë se duhet të shkojnë. Sido që të jetë, mund të mësoni më shumë për atë që po ndodh, gjë që mund t'ju ndihmojë t'i ndihmoni ata!
Jini mbështetës ndërsa flisni me ta për këtë. Nëse ata kanë kuptimin që ju po kërkoni sepse jeni të zemëruar me ta, ata mund të mos jenë të sinqertë me ju. Edhe më keq, ata mund të brendësojnë atë që po ndiejnë dhe të fajësojnë veten për lagështimin e shtratit. Kujtojuni atyre se nuk është faji i tyre dhe ju nuk jeni të zemëruar me ta
Metoda 10 nga 11: Mos pini alkool para gjumit
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Alkooli shtyp një hormon që mund t’ju bëjë të urinoni më shumë
Të gjithë kanë diçka të quajtur një hormon antidiuretik (ADH), dhe ky hormon në thelb u thotë veshkave tuaja që të ndalojnë prodhimin e urinës kur është e panevojshme. Nëse e lagni shtratin pas pirjes, shkurtimi (ose heqja dorë plotësisht) mund t'i japë fund problemit.
- Kafeina ka një efekt të ngjashëm, por nëse nuk pini kafe natën vonë, zvogëlimi i kafeinës nuk ka gjasa të ketë një ndikim të madh.
- Nëse jeni vetëm një pije e rastit dhe do të shkoni në shtrat vetëm pas një ose dy gota verë, nuk ka gjasa që ky të jetë shkaku kryesor i problemit. Vlen të provohet, megjithatë!
Metoda 11 nga 11: Bisedoni me një mjek për mjekimin dhe kirurgjinë
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Nëse nuk mund ta zgjidhni çështjen, shihni mjekun tuaj përsëri për një vazhdim
Ka disa ilaçe që mund t'ju ndihmojnë me urinimin në shtrat. Në raste ekstreme, ka edhe trajtime me lazer dhe opsione kirurgjikale që mund të jenë një opsion për ju. Nëse problemi është mjaft i vështirë sa që ndërhyn seriozisht në aftësinë tuaj për të fjetur gjatë natës, këto masa më të mëdha mund t’ia vlejnë!
Pyesni mjekun tuaj për Desmopressin, Imipramine dhe Darifenacin kur shkoni për kontroll. Këto janë opsionet më të njohura atje për të shtypur urinimin e shpeshtë ose të padëshiruar
Këshilla
- Nëse ju dhe partneri juaj lagni shtratin kur keni qenë fëmijë, fëmija juaj ka të ngjarë të laget edhe shtratin.
- Nëse urinimi i fëmijës suaj është veçanërisht i shpeshtë, pyesni mjekun për DDAVP, i cili është një ilaç i krijuar për të ndihmuar fëmijët me urinim në shtrat. Kjo duhet të jetë vetëm zgjidhja e fundit, por është një opsion.
- Nëse fëmija juaj shfaq skuqje për shkak të gjumit në urinë, atëherë aplikoni një krem për skuqjen e pelenave pa recetë ose krem antibakterial dhe shihni mjekun tuaj nëse nuk largohet brenda pak ditësh.
- Në fakt nuk ka shumë prova që konsumi i kafeinës është i lidhur në ndonjë mënyrë domethënëse me urinimin në shtrat. Nëse zvogëlimi i kafeinës ju ndihmon, megjithatë, shkoni për të!
- Kufizimi i dietës së një fëmije ose ndërprerja e ushqimeve ose pijeve të caktuara nuk ka gjasa të ndihmojë me urinimin në shtrat. Për sa kohë që ata hanë dhe pinë gjëra që janë të shëndetshme për ta, është mirë. Ka këshilla atje për heqjen e agrumeve ose qumështit, por ky lloj modifikimi i dietës nuk ka gjasa të ndihmojë.
Paralajmërimet
- Nëse fëmija juaj fillon të lagë shtratin nga askund pas disa muajsh netë të thata, ose ata kanë urinim të dhimbshëm ose të zbardhur, shihni një mjek. Gërhitja është gjithashtu një shqetësim, pasi urinimi në shtrat i kombinuar me gërhitjen është një shenjë e apneas së gjumit.
- Mos e zgjoni fëmijën tuaj me dashje në mes të natës për ta bërë atë të përdorë në mënyrë paraprake banjën. Kjo vetëm do të çojë në më shumë zhgënjim dhe pagjumësi, për ju dhe fëmijën tuaj.
