Mbajtja e lëkurës tuaj të lagur dhe të zhdërvjellët gjatë gjithë ditës mund të jetë sfiduese, veçanërisht në ajrin e thatë të dimrit. Çelësi për të pasur lëkurë të hidratuar bukur që zgjat gjithë ditën është koha dhe shtresa e duhur e hidratuesit tuaj. Aplikoni gjithmonë hidratues në lëkurën e lagur dhe shtroni trajtime më të lehta si vajra dhe serume nën kremin tuaj hidratues. Trajtimet javore si eksfolimi dhe maskat e fytyrës mund të ndihmojnë në heqjen e lëkurës së vdekur dhe ju japin një shkëlqim shtesë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Krijimi i një rutine të kujdesit për lëkurën
Hapi 1. Përdorni ujë të vakët për t'u larë
Përdorimi i ujit të nxehtë për dush ose larje të fytyrës mund të ndihet mirë, por gjithashtu mund të thajë lëkurën tuaj. Uji i nxehtë heq vajrat natyrale të lëkurës dhe do ta lërë atë më të thatë, pavarësisht se sa hidratues aplikoni.
Nëse nuk mund të heqësh dorë nga dushet e nxehta, përpiqu të kalosh në përdorimin e ujit të vakët për larjen e fytyrës dhe të duarve
Hapi 2. Kërkoni pastrues pa alkool dhe sapun
Sapunët deodorantë, aromat dhe alkooli kanë efekte tharëse në lëkurë. Kërkoni përbërës si glicerina, Niacinimide dhe Vitamina B3, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme.
Pastruesit me shkumë dhe pastrim gjithashtu mund të thajnë lëkurën
Hapi 3. Përdorni vajra, serume ose ilaçe para se të aplikoni krem hidratues
Në mënyrë që hidratuesi juaj të funksionojë sa më mirë, duhet të jetë gjëja e fundit që aplikoni në lëkurën tuaj. Nëse përdorni ndonjë vaj, serum ose ilaçe, të tilla si kremra për aknet, aplikojini ato direkt pas pastrimit të lëkurës tuaj.
Aplikoni produktet në lëkurën tuaj sipas produktit me formulën më të lehtë në formulën më të rëndë
Hapi 4. Aplikoni krem hidratues ndërsa lëkura juaj është ende e lagur
Përdorni një vaj ose krem me bazë vaji dhe jo një locion me bazë uji. Vaji i ullirit, vaji jojoba dhe gjalpi shea janë të gjithë përbërës natyralë që zbusin dhe hidratojnë lëkurën e thatë. Hidratuesi i çdo lloji nuk do të funksionojë nëse lëkura juaj tashmë është pak e lagur. Aplikoni krem hidratues pasi të prekni butësisht trupin, fytyrën ose duart tuaja, ndërsa lëkura juaj ende ndihet e lagur.
- Lloji më i mirë i hidratuesit është një krem që përmban acid hialuronik ose ceramide. Sa më e trashë dhe më e yndyrshme të jetë formula, aq më efektive do të mbyllet në lagështi.
- Aplikoni një krem për duart pasi të keni larë duart.
Hapi 5. Masazhoni produktet butësisht në lëkurë
Fërkimi i lëkurës tuaj shumë fort ose shumë mund të shkaktojë acarim. Fërkoni majat e gishtërinjve tuaj në qarqe të vogla për të masazhuar butësisht çdo produkt që përdorni në lëkurën tuaj.
Për të minimizuar acarimin edhe më shumë, përdorni një lëvizje të përkëdheljes sesa një lëvizje fërkimi për të tharë fytyrën dhe trupin tuaj
Hapi 6. Lëreni lëkurën një herë në javë për të hequr qafe lëkurën e vdekur dhe për të ndihmuar hidratuesit të depërtojnë
Edhe pse eksfolimi nuk hidraton në mënyrë aktive, mund të ndihmojë lëkurën të heqë qafe qelizat e vdekura në mënyrë që hidratuesit të punojnë më mirë. Lëreni duart, fytyrën dhe të gjithë trupin tuaj, pastaj ndiqni trajtimin menjëherë me një hidratues. Përdorni një eksfolues të butë, pa aromë, veçanërisht për fytyrën.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, duhet të jetë e mjaftueshme një leckë larëse dhe një eksfoliues i butë kimik, në vend se një eksfoliator me rruaza.
- Lëkura e tepërt mund ta lërë lëkurën tuaj të papërpunuar dhe nuk do të ndihmojë në bllokimin e hidratuesit.
Hapi 7. Provoni një maskë për fytyrën një ose dy herë në javë
Kërkoni një krem, xhel ose maskë me përbërës si kolagjeni dhe antioksidantë. Zgjidhni një maskë fytyre të krijuar për llojin ose problemin tuaj të lëkurës (për shembull, lëkurë me vaj ose skuqje). Kushtojini vëmendje udhëzimeve në paketim që do t'ju tregojnë se sa kohë keni nevojë për të lënë maskën e fytyrës në vend dhe si duhet ta hiqni atë. Aplikoni një hidratues pasi të keni hequr maskën e fytyrës.
- Përdorni gjithmonë maska për fytyrën në lëkurë të pastër dhe të eksfoluar.
- Ju gjithashtu mund të bëni një maskë fytyre të bërë në shtëpi duke përdorur 1 avokado, 2 lugë (30 ml) kos të thjeshtë, 1 lugë çaji (5 ml) vaj ulliri dhe 1 lugë gjelle (15 ml) mjaltë organik në tas. Lëreni maskën për 15-20 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Metoda 2 nga 2: Mbani lëkurën tuaj të hidratuar në dimër
Hapi 1. Shmangni marrjen e banjove ose dushe të nxehta
Thithja në një vaskë të nxehtë mund të jetë joshëse kur është ftohtë jashtë, por sigurisht që do të thajë lëkurën tuaj, ashtu siç do të bëjë një dush i gjatë dhe i nxehtë. Uji i vakët është më i miri për ta mbajtur lëkurën tuaj sa më të hidratuar.
Nëse ju pëlqen të bëni banja, provoni t'i bëni ato një ngjarje të veçantë një herë në javë dhe kufizoni sa kohë kaloni në ujë
Hapi 2. Shtoni një shtresë midis lëkurës dhe leshit për të shmangur acarimin
Nëse bashkoheni me rroba leshi për tu ngrohur, mund të vini re se lëkura juaj kruhet dhe acarohet aty ku fërkohet me pëlhurën. Provoni të shtroni një pëlhurë më të përshtatshme për lëkurën, si pambuku ose mëndafshi, midis vetes tuaj dhe triko tuaj prej leshi për ta mbajtur ngrohtë pa irrituar lëkurën tuaj.
- Gjithashtu lani rrobat tuaja duke përdorur pastrues pa aromë ose hipoallergjike për të zvogëluar acarimin në lëkurën tuaj.
- Pëlhura të tjera që mund të irritojnë lëkurën tuaj përfshijnë bambu, akrilik, poliestër, pëlhurë prej fije artificiale, acetat dhe najlon.
Hapi 3. Mbani veten të hidratuar
It'sshtë e rëndësishme që të hidratoheni gjatë gjithë vitit, por mund të jetë më e vështirë në dimër. Të rriturit kanë nevojë për rreth 11.5 gota (2.7 litra) -15.5 gota (3.7 litra) ujë çdo ditë. Si rregull, nëse ndjeni etje, me siguri jeni të dehidratuar. Nëse keni probleme me pirjen e mjaftueshme të ujit për të qëndruar të hidratuar, provoni të hani ushqime që kanë përmbajtje të lartë uji si tranguj, domate, kungull i njomë, karrota dhe kivi.
Shumë nga këto ushqime përmbajnë gjithashtu vitaminë C, e cila mund të ndihmojë lëkurën tuaj të prodhojë elastin dhe kolagjen
Hapi 4. Vishni krem kundër diellit, edhe në ditët më të errëta dhe me re
Edhe nëse duket se dielli është një kujtim i largët, është e rëndësishme të vish krem kundër diellit çdo ditë. Nivelet e ulëta të ekspozimit në diell mund të kontribuojnë në dëmtimin e lëkurës me kalimin e kohës, duke çuar në rrudha, njolla, apo edhe kancer të lëkurës.
- Sigurohuni që të riaplikoni krem kundër diellit çdo 2 orë për të marrë mbrojtje të qëndrueshme nga dëmtimet e mundshme të diellit.
- Nëse jetoni në një vend me erëra të forta ose temperatura jashtëzakonisht të ftohta, gjithashtu kujdesuni që të mbroni fytyrën tuaj nga elementët duke u shtruar me shalle, kapele dhe doreza.
Hapi 5. Përdorni një lagështues në dhomën tuaj gjatë dimrit
Dimri sjell ajër të thatë, brenda dhe jashtë, i cili mund të thajë lëkurën tuaj. Mbani lagështinë në dhomën tuaj në rreth 60% për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar gjatë natës.
