Hidratimi duhet të jetë pjesë e rutinës standarde të të gjithëve për kujdesin e lëkurës, veçanërisht lëkurën e fytyrës. Ndihmon në hidratimin e lëkurës së fytyrës dhe mund ta lërë atë të ndihet më e butë dhe më e lëmuar. Mbajtja e lëkurës së fytyrës të hidratuar e ndihmon atë të ruajë elasticitetin e saj për më gjatë dhe ndihmon në shmangien e shenjave të plakjes për më gjatë. Zbuloni llojin e lëkurës tuaj, zgjidhni produktet e duhura dhe ndiqni udhëzimet specifike të kujdesit për të hidratuar siç duhet fytyrën tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Llojeve të Lëkurës së Fytyrës
Hapi 1. Identifikoni lëkurën normale nga mungesa e papërsosmërive
Lëkura normale nuk është shumë e yndyrshme ose shumë e thatë. Nëse keni lëkurë normale, poret tuaja ka të ngjarë të jenë mezi të dukshme dhe rrallë keni plasaritje, acarim ose ndjeshmëri ndaj produkteve të kujdesit të lëkurës. Ngjyra juaj duket se duket rrezatuese dhe e qartë nëse keni lëkurë normale.
Ju nuk do të keni nevojë për ndonjë trajtim të specializuar nëse keni lëkurë normale, por prapë duhet të aplikoni një hidratues çdo ditë pas pastrimit
Hapi 2. Vini re simptomat e lëkurës së thatë
Kur keni lëkurë të thatë në fytyrë, ajo ndihet e thatë dhe ndoshta edhe e ngurtë kur lëvizni muskujt e fytyrës tuaj shpejt ose përpiqeni të shtrini fytyrën tuaj. Lëkura juaj e thatë e fytyrës mund të duket e zbehur ose duket se duhet të zhvishet herë pas here. Lëkura juaj e thatë mund të formojë çarje që rrjedhin gjak. Gjithashtu mund të duket dukshëm sikur ka nevojë për hidratim ose hidratim.
- Shumë njerëz marrin lëkurë të thatë më të rëndë në dimër për shkak të ndryshimit të klimës.
- Sipërfaqja e lëkurës suaj gjithashtu mund të duket e shurdhër dhe mund të keni vija të imta të dukshme nëse lëkura juaj është e thatë.
Hapi 3. Njohni nëse keni lëkurë të yndyrshme
Menjëherë pasi të keni larë fytyrën, lëkura e yndyrshme nuk do të mbetet mat për një kohë të gjatë. Shkëlqen përsëri shumë shpejt. Fytyra juaj do të shkëlqejë për shkak të vajit të prodhuar në sipërfaqen e lëkurës tuaj, dhe poret tuaja do të jenë lehtësisht të dukshme në të gjithë qendrën e fytyrës tuaj. Me shumë mundësi do të ketë shumë plasje në fytyrën tuaj nëse keni lëkurë të yndyrshme.
Lëkura e yndyrshme është më e zakonshme tek të rinjtë. Lëkura zakonisht thahet me kalimin e moshës
Hapi 4. Përcaktoni nëse keni një lloj lëkure të kombinuar
Nëse fytyra juaj është e yndyrshme në zonën T (zona e hundës, midis syve dhe vetullave, dhe vetëm ballit), por kudo tjetër është e thatë, me siguri keni lëkurë të kombinuar.
- Nëse keni lëkurë të kombinuar, atëherë do t'ju duhet të njomni zonat e ndryshme të fytyrës tuaj në mënyrë të përshtatshme. Ndiqni udhëzimet për lëkurën me vaj për zonën tuaj T dhe ndiqni udhëzimet për lëkurën e thatë për pjesën tjetër të fytyrës tuaj.
- Lëkura e kombinuar zakonisht përfshin poret që duken më të mëdha se zakonisht, sepse ato janë më të hapura. Kjo gjithashtu mund të çojë në shpërthime më të shpeshta.
Pjesa 2 nga 3: Hidratimi i një fytyre të thatë
Hapi 1. Shmangni larjen e fytyrës tuaj të thatë shumë shpesh
Larja e shpeshtë do të bëjë që fytyra juaj të thahet edhe më shumë. Uji shtesë nuk do të shtojë hidratim. Kur lani fytyrën, është mirë që ta lani fytyrën me ujë të ngrohtë.
- Kur bëni dush ose lani fytyrën, përdorni ujë të ngrohtë ose të vakët në vend të ujit të nxehtë.
- Përdorni një pastrues të butë pa aromë.
- Provoni të përdorni një zgjidhje micellar për të hequr përbërjen dhe papastërtitë nëse doni të pastroni fytyrën tuaj pa ujë.
- Shmangni përdorimin e ujit të nxehtë ose të ftohtë kur lani fytyrën. Ekspozimi i lëkurës në fytyrën tuaj ndaj këtyre temperaturave ekstreme mund të shkaktojë tharje të tepërt, acarim, apo edhe këputje të enëve të gjakut.
Hapi 2. Eksfoloni duke përdorur një eksfoliant të butë kimik
Shmangni përdorimin e një eksfolianti me copa të përafërta në të, të tilla si lëvozhgat e arrave dhe sheqerin. Në vend të kësaj, zgjidhni diçka të butë, siç është një eksfoliant kimik. Kjo do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura dhe të thata të lëkurës dhe do të zbulojë lëkurën më të lëmuar dhe më të butë nën të. Përdorni lëvizje të vogla rrethore kur aplikoni produktin në lëkurën tuaj. Shpëlajeni produktin tërësisht me ujë të vakët dhe thajeni lëkurën tuaj.
- Aplikoni hidratuesin tuaj pasi të keni përfunduar eksfolimin.
- Lëreni lëkurën vetëm një ose dy herë në javë.
Hapi 3. Përdorni krem hidratues të etiketuar për lëkurën e thatë
Filloni të përdorni një produkt hidratues që është etiketuar "për lëkurë të thatë dhe shumë të thatë". Nëse mendoni se lëkura juaj është pak e thatë, zgjidhni produktin që është etiketuar "për lëkurë normale deri në të thatë". Zgjidhni një hidratues të lehtë gjatë ditës dhe një hidratues më të rëndë gjatë natës, siç është një hidratues intensiv.
- Nëse dëshironi të përdorni një përbërës natyral, përdorni një vaj, siç është vaji i ullirit ose vaji i kokosit.
- Ju gjithashtu duhet të kërkoni hidratues me përbërës që janë të dobishëm për lëkurën e thatë, të tilla si vaj ulliri, vaj jojoba, gjalpë shea, ure, acid laktik, acid hialuronik, dimetikon, lanolin, glicerinë, naftë dhe vaj mineral.
- Një krem është më i mirë për lëkurën e thatë sesa një locion sepse përmban më shumë vaj dhe është, pra, më i mirë në mbylljen e lagështisë dhe ndihmon në hidratimin e lëkurës së thatë.
Hapi 4. Aplikoni hidratues direkt pasi keni larë fytyrën
Isshtë e rëndësishme të aplikoni hidratuesin tuaj menjëherë pas larjes së fytyrës, në mënyrë që kremi të ndihmojë në mbajtjen e çdo lagështie të shtuar të mbetur nga larja e fytyrës tuaj. Aplikojeni në mënyrë të barabartë dhe lëreni për disa minuta, derisa fytyra juaj të ndihet më e hidratuar. Pas kësaj, ju mund të aplikoni përbërjen tuaj.
Mos aplikoni shumë, pasi kjo është një humbje e produktit; duke shtuar më shumë nuk bën më shumë
Hapi 5. Aplikoni krem kundër diellit çdo ditë
Një krem hidratues me spektër të gjerë (mbron nga rrezet UVA dhe UVB) do t’ju mbrojë nga djegiet dhe dëmtimet e diellit që plakin lëkurën dhe gjithashtu do të parandalojë tharjen e mëtejshme të lëkurës.
Aplikoni krem kundër diellit si hidratues në mëngjes. Ju nuk duhet të keni nevojë për më shumë se kaq, por nëse doni të plotësoni me një hidratues shtesë, aplikoni së pari SPF. Prisni disa minuta dhe lëreni të thahet, pastaj aplikoni hidratuesin sipër
Hapi 6. Përdorni një maskë për fytyrën
Maskat e fytyrës mund të trajtojnë të gjitha llojet e problemeve të lëkurës, përfshirë lëkurën e thatë. Për lëkurën e thatë, bëjeni këtë jo më shumë se dy herë në muaj. Për të luftuar lëkurën e thatë, do të dëshironi të përdorni një maskë fytyre që përmban një nga sa vijon:
- Vaj ulliri
- Vaj argani
- Vaj kokosi
- Mjaltë
- E kuqja e vezes
- Karrota
- Domate
Pjesa 3 nga 3: Hidratimi i një fytyre të yndyrshme
Hapi 1. Lani fytyrën tuaj 2 herë në ditë
Nëse keni lëkurë të yndyrshme, duhet ta lani fytyrën pak më shpesh sesa njerëzit me lëkurë të thatë. Rekomandohet që të lani fytyrën dy herë në ditë me një sapun pastrues. Sidoqoftë, mos e lani fytyrën më shumë se kjo ose mund ta përkeqësoni lëkurën tuaj të yndyrshme. Mos përdorni ujë të nxehtë ose avull për të pastruar fytyrën tuaj, pasi kjo heq acidet yndyrore thelbësore nga lëkura juaj.
- Dhe meqenëse lëkura e yndyrshme është lloji më i lehtë i lëkurës për shfaqjen e akneve (për shkak të vajit të tepërt që është bllokuar brenda poreve), është më mirë të keni një sapun pastrues të fytyrës që përmban vaj peme çaji/limon/acid salicilik.
- Larja e tepërt mund të thajë lëkurën tuaj, gjë që në fakt mund të bëjë që ajo të prodhojë më shumë vaj për ta kompensuar.
Hapi 2. Eksfoloni lëkurën tuaj 1 deri 2 herë në javë
Zgjidhni një eksfolues kimik që është menduar për lëkurën me vaj. Aplikoni produktin me lëvizje të vogla rrethore dhe më pas shpëlajeni me ujë të vakët. Lani lëkurën tuaj të thatë dhe aplikoni hidratuesin tuaj kur të keni mbaruar.
Shmangni përdorimin e eksfoliantëve mekanikë të cilët shpesh përmbajnë lëvozhga arrash dhe përbërës të tjerë potencialisht irritues. Rrini me eksfoliantë kimikë për një opsion më të butë
Hapi 3. Përdorni një locion hidratues të destinuar për lëkurën me vaj
Kërkoni një krem hidratues të etiketuar "për lëkurë të yndyrshme dhe normale". Të kesh një fytyrë të yndyrshme nuk do të thotë që nuk duhet të përdorësh një hidratues; thjesht duhet të jetë një hidratues i përshtatshëm. Përdorni vetëm produkte me bazë uji; ju nuk doni të shtoni më shumë vaj.
- Një locion është më i mirë për lëkurën me vaj sepse nuk përmban vajra shtesë që gjenden në kremrat hidratues.
- Ndërsa disa rekomandojnë përdorimin e llojeve të ndryshme të vajit për të pastruar fytyrat me një lloj lëkure të yndyrshme, shumica e ekspertëve thonë se kjo metodë mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë - shpesh duke çuar në plasje dhe lloje të tjera të dëmtimit të lëkurës.
Hapi 4. Mos harroni të aplikoni krem kundër diellit
Për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe për të parandaluar dëmtimet dhe djegiet nga dielli, ju doni të siguroheni që vishni një krem dielli çdo ditë. Nëse lëkura juaj është e yndyrshme, kërkoni një preparat pa vaj të bërë posaçërisht për t’u përdorur në fytyrën tuaj.
- Kremi kundër diellit duhet të ofrojë mbulim me spektër të gjerë dhe një SPF të paktën 30.
- Nëse aplikoni një krem kundër diellit, kjo duhet të jetë e mjaftueshme për të hidratuar lëkurën me vaj. Nuk ka nevojë të aplikoni një hidratues mbi të.
Hapi 5. Përmirësoni pamjen e fytyrës tuaj duke përdorur një maskë për fytyrën
Përdorimi i rregullt i një maskë fytyre/maskë eksfoluese do të ndihmojë që lëkura juaj të ndihet më mirë. Për lëkurën me vaj, përdorni këtë metodë trajtimi më pak se dy herë në javë. Ju mund të përdorni ose produkte maskash ose një maskë DIY; të dyja mund të jenë vërtet të dobishme.
- Për më shumë informacion, shikoni Si të bëni të gjitha maskat natyrale të fytyrës.
- Për lëkurën me vaj, përdorni një maskë që përmban një nga sa vijon: limon, avokado, të bardha vezësh, kastravec ose qumësht.
