Veshkat tuaja janë përgjegjëse për filtrimin e të gjitha lëngjeve në trupin tuaj dhe largimin e të gjitha mbeturinave nga gjaku dhe lëngjet limfatike. Gurët në veshka zhvillohen kur mineralet dhe acidet nga urina juaj kristalizohen dhe formojnë depozita në traktin urinar. Këto mund të zgjasin diku nga disa ditë deri në disa javë, në varësi të madhësisë së tyre - disa, në fakt, mund të jenë shumë të mëdha për të kaluar vetë dhe kërkojnë ndërhyrje mjekësore. Nëse e gjeni veten me gurë në veshka, ka mënyra që mund ta ndihmoni veten t’i kaloni ato në mënyrë të sigurt.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i gurëve në veshka
Hapi 1. Pini shumë ujë
Një gjë që mund të bëni për të ndihmuar me gurët në veshka është të pini sasi të mëdha uji. Kjo metodë trajtimi nuk është vërtetuar efektive, por rritja e marrjes së lëngjeve ka përfitime të tjera pozitive gjithashtu. Mundohuni të pini më shumë ujë sesa zakonisht në ditë, edhe nëse pini sasinë e rekomanduar. Sasia e rekomanduar ndërsa keni gurë në veshka është dy deri në tre kuart (1.9 deri 2.8 litra) ujë në ditë. Mbani ujë gjatë gjithë kohës dhe pijeni vazhdimisht. Sa më shumë ujë të pini, aq më e holluar do të bëhet urina juaj.
- Kjo mund të ndihmojë në shpërbërjen e kripërave në gurin në veshka, të cilat mund t'ju ndihmojnë të kaloni gurin.
- Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e një infeksioni të traktit urinar, i cili është i zakonshëm me gurët në veshka.
- Mos u sëmurni duke pirë shumë ujë njëherësh.
Hapi 2. Përdorni qetësues dhimbjesh
Simptoma më e zakonshme e gurëve në veshka është dhimbja. Për të ndihmuar me këtë, ju mund të merrni ilaçe kundër dhimbjeve, të tilla si ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) ose acetaminophen (Tylenol), në doza të vogla. NSAID -të përfshijnë naproksen (Aleve), ibuprofen (Advil, Motrin) dhe aspirinë. NSAIDs duket se shkaktojnë më pak reagime negative sesa qetësuesit e dhimbjeve opioide, kështu që ju mund të konsideroni t'i provoni ato para se të kërkoni mjekun tuaj për një qetësues me dhimbje me recetë.
- Ndiqni gjithmonë dozimin dhe udhëzimet në etiketë. Doza standarde për ibuprofen është 400 deri në 800 mg çdo gjashtë orë. Doza standarde për acetaminofen është 1000 mg çdo gjashtë orë. Doza standarde për Aleve është 220 deri në 440 mg çdo 12 orë. Përdorni një nga këto ilaçe sipas nevojës për dhimbje të moderuara deri të forta.
- Jini të vetëdijshëm se dy NSAIDS nuk duhet të merren kurrë së bashku sepse kjo mund të zvogëlojë funksionin tuaj të veshkave.
- Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju përshkruajë ilaçe të forta për dhimbje, të tilla si opioidet, ose ilaçe antispazmatike me recetë, të tilla si tamsulosin (Flomax), alfuzosin, nifedipine, doxazosin dhe terazosin.
Hapi 3. Merrni medikamente të përshkruara
Në disa raste, mjeku juaj mund t’ju përshkruajë një pilulë uji (diuretike). Këto do të ndihmojnë në zbërthimin e depozitave në urinën tuaj, gjë që do t'ju ndihmojë të kaloni gurin tuaj në veshka edhe më shpejt. Kjo është më e zakonshme kur përbërja e gurëve tuaj në veshka bazohet në kalcium. Në këtë rast, tiazidi mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kalciumit në urinën tuaj. Rritja e niveleve të magnezit në trupin tuaj mund të jetë gjithashtu e dobishme si një terapi afatgjatë për të zvogëluar formimin e oksalatit në gurët në veshka.
- Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju japë citrat kaliumi. Këto pilula lidhen me kalciumin për të parandaluar ekskretimin e tij në urinën tuaj. Kjo ndihmon në parandalimin e grumbullimit të tepërt të kalciumit në veshkat tuaja, duke shmangur kështu formimin e gurëve të veshkave të kalciumit.
- Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju japë një bllokues alfa për të ndihmuar në relaksimin e muskujve në traktin tuaj urinar, gjë që do ta bëjë më të lehtë dhe më pak të dhimbshme kalimin e tyre.
- Nëse guri juaj në veshka është shkaktuar nga infeksioni, mund të jetë e nevojshme që të merrni edhe antibiotikë.
Hapi 4. Shihni një urolog për trajtimin e gurëve të mëdhenj
Në disa raste, guri në veshkë mund të jetë shumë i madh për t’u shpërbërë vetë, ose mund të jetë duke bllokuar traktin tuaj urinar. Mjeku juaj do t'ju referojë tek një urolog, i cili mund të përdorë një nga metodat e mëposhtme për të thyer gurin:
- Litotripsia e valës tronditëse: Mjeku do të përdorë një makinë të veçantë që jep valë goditëse në gur, duke shkaktuar prishjen e tij dhe duke ju lejuar ta kaloni atë përmes urinës. Kjo është një procedurë jo kirurgjikale dhe trajtimi më i zakonshëm.
- Nefrolitotomia perkutane: Urologu do të bëjë një prerje në kurrizin tuaj dhe do të përdorë një aparat fibër optik për të gjetur gurin dhe për ta hequr atë. Ky operacion kryhet nën anestezi të përgjithshme dhe mund t'ju duhet të qëndroni në spital për disa ditë.
- Ureteroskopi: Urologu do të përdorë një aparat fotografik në miniaturë, këtë herë të futur përmes uretrës tuaj. Pasi të gjendet guri, urologu do të përdorë një lazer për ta prishur atë.
- Stentet ureterale: Një stent është një tub i zbrazët që mund të përdoret për të lejuar kullimin rreth një guri të madh ose për të mbështetur shërimin pas operacionit. Ajo futet përkohësisht në ureter - nëse lihet shumë gjatë, gurët mund të formohen në vetë stentin.
Hapi 5. Mësoni shkakun e gurit tuaj në veshka
Pasi guri të prishet, mjeku juaj mund t'ju kërkojë të urinoni përmes një sitë në mënyrë që guri i veshkave të filtrohet nga urina juaj. Ju do të grumbulloni copa guri dhe do t'ia jepni mjekut tuaj në mënyrë që ajo të përcaktojë shkakun e gurit tuaj në veshka.
- Mjeku juaj mund të dëshirojë të masë daljen tuaj të urinës për 24 orë pasi të kaloni gurin. Në këtë mënyrë ajo mund të shohë se sa urinë prodhoni në ditë - mund të keni më shumë gjasa të zhvilloni gurë nëse nuk prodhoni urinë të mjaftueshme.
- Nëse mjeku juaj përcakton që keni gurë oksalate kalciumi, ajo do të sugjerojë ndryshime dietike për të parandaluar gurët e ardhshëm. Ju do të duhet të zvogëloni marrjen tuaj të natriumit, si dhe proteina shtazore, dhe të siguroheni që po merrni kalcium adekuat. Përveç kësaj ju do të duhet të jeni të vetëdijshëm për të mos ngrënë ushqime të larta në oksalate. Këto ushqime përfshijnë spinaq, raven, arra dhe krunde gruri.
- Nëse gurët tuaj janë gurë fosfat kalciumi, do t'ju duhet të zvogëloni natriumin dhe proteinën shtazore. Ju do të duhet të përqendroheni në ushqimet e pasura me kalcium.
- Për të parandaluar gurët e acidit urik, thjesht do të duhet të shkurtoni proteinat shtazore.
- Gurët struvitë mund të formohen kur keni një infeksion, siç është infeksioni i traktit urinar.
- Gurët cistinë shkaktohen nga një çrregullim trashëgues i quajtur cystinuria. Ky çrregullim bën që veshkat të lëshojnë shumë cistinuri, një aminoacid. Nëse keni cistinuri, do t'ju duhet të rrisni marrjen e lëngjeve për të parandaluar formimin e gurëve në të ardhmen.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike bimore
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj
Nëse dëshironi të përdorni ilaçe bimore për gurët në veshka, bisedoni së pari me mjekun tuaj. Disa nga bimët e përdorura mund të ndërhyjnë me disa ilaçe ose të shkaktojnë përkeqësim të kushteve të tjera. Lëreni mjekun tuaj të dijë se cili është plani juaj në mënyrë që ajo të sigurohet që çdo gjë që planifikoni të merrni është e sigurt.
Shumë pak ilaçe barishtore ose shtëpiake verifikohen nga studimi shkencor - shumica e provave janë anekdotike, ose të bazuara në rrëfime personale
Hapi 2. Kontrolloni etiketën në çdo produkt që po konsideroni
Sigurohuni që çdo ilaç bimor që vendosni të përdorni është verifikuar me USP. Kjo do të sigurojë që po merrni përbërës me cilësi të lartë dhe që përmbajtja e shisheve shtesë të përputhet me etiketën në produkt.
Kërkoni një vulë "të verifikuar me USP" në shishe
Hapi 3. Bëni lëng selino
Lëngu i papërpunuar i selinos dhe farat e selinos kanë veti antispazmatike, diuretike dhe qetësuese të dhimbjeve. Kjo do të thotë se këto mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve tuaja si dhe shpërbërjen e gurëve tuaj në veshka.
- Përdorni një shtrydhëse frutash ose blender për të bërë lëng selino. Pini tre deri në katër gota me këtë lëng në ditë.
- Ju gjithashtu mund të shtoni farë selino në receta për të ndihmuar edhe me gurët tuaj.
Hapi 4. Përdorni phyllanthus niruri
Phyllanthus niruri është një bimë që është përdorur prej vitesh në Brazil për të trajtuar gurët në veshka dhe dhimbjet e gurëve në veshka. Nuk ka një dozë të caktuar për këtë bar, kështu që ndiqni udhëzimet e listuara në shishe kur e blini.
Këto janë në dispozicion si shtesa dhe mund të gjenden në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme
Hapi 5. Provoni lëvoren e shelgut të bardhë
Lëvorja e shelgut të bardhë është një bar që ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit dhe dhimbjes në një mënyrë të ngjashme me aspirinën, por pa të njëjtat efekte anësore të shkaktuara nga aspirina.
- Ju mund ta merrni këtë bar si pije uji duke përzier 10 deri në 20 pika leh të shelgut të lëngshëm me një gotë ujë. Merrni këtë katër deri në pesë herë në ditë.
- Ju gjithashtu mund ta blini atë si një kapsulë 400 mg, e cila duhet të merret katër deri në gjashtë herë në ditë.
Hapi 6. Përdorni thua djalli
Kthetra e Djallit është përdorur për të trajtuar problemet e veshkave, përfshirë gurët në veshka, për shkak të vetive të tij lehtësuese të dhimbjeve. Ky ilaç bimor është i disponueshëm si një kapsulë prej 400 deri në 500 mg. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e prodhuesit për këtë ilaç.
Nuk ka pasur asnjë dëshmi klinike se ky ilaç funksionon, por është një ilaç i zakonshëm popullor
Hapi 7. Bëni një përzierje limoni dhe uthull
Ju mund të bëni një përzierje limoni dhe uthull molle për të ndihmuar me gurët në veshka. Përzieni oun ons lëng limoni, 12 ons ujë së bashku dhe 1 lugë uthull molle.
Përsëriteni çdo orë për të ndihmuar me dhimbjen
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i gurëve në veshka
Hapi 1. Njohni dhimbjen e gurëve në veshka
Gurët në veshka janë përgjithësisht shumë të vegjël dhe mund të shfaqen pa asnjë simptomë. Simptomat fillojnë kur guri bëhet aq i madh sa të bllokojë veshkat, të bllokojë ureterin (tubi që del nga veshkat), ose nëse ato kanë shkaktuar infeksion. Simptomat kryesore janë dhimbja, e cila në përgjithësi është:
- E rëndë, por zakonisht me ndërprerje
- E mprehtë ose therëse
- Lokalizuar në shpinë, zakonisht përgjatë skajeve të shpinës, në pjesën e poshtme të barkut ose në ijë. Vendosja e dhimbjes do të varet nga vendi ku guri është ulur në traktin tuaj urinar.
Hapi 2. Vini re simptoma të rënda
Edhe pse dhimbja është simptoma më e zakonshme dhe e qëndrueshme, ka simptoma të tjera që mund të përjetoni me gurët në veshka. Kjo do të varet nga sa i madh është guri dhe si po ndikon tek ju. Nëse keni ndonjë nga sa më poshtë, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj:
- Nauze
- Të vjella
- Djersitje
- Urinë e përgjakshme, e turbullt ose me erë të keqe
- Ethe
- Dhimbje gjatë urinimit
- Dhimbje ekstreme në kurrizin ose barkun e poshtëm që nuk do të largohet
Hapi 3. Njihni rreziqet
Gurët në veshka janë një gjendje shumë e zakonshme që mund të prekë këdo në çdo kohë. Kjo gjendje prek rreth 5% të popullsisë në një moment të jetës së tyre, megjithëse ky numër është në rritje. Ju jeni më të rrezikuar për gurë në veshka nëse jeni një mashkull i bardhë midis moshës 40 dhe 70 vjeç dhe gra të bardha nga mosha 50 deri në 70 vjeç.
- Përkundër këtij rreziku të lartë, numri i rasteve të gurëve në veshka tek pacientët e rinj të rritur është dyfishuar në 25 vitet e fundit. Megjithëse asnjë shkak i qartë nuk është zbuluar, studiuesit besojnë se kjo është shkaktuar nga obeziteti, çështjet e peshës ose rritja e konsumit të pijeve të buta.
- Faktorë të tjerë të rrezikut përfshijnë një histori të gurëve në veshka në familjen tuaj, dietën tuaj, disa ilaçe, marrjen e më shumë se 2 g vitaminë C në ditë, historinë e sëmundjeve të veshkave dhe prejardhjen tuaj etnike. Meshkujt e bardhë kanë tre herë më shumë gjasa të marrin gurë në veshka sesa burrat afrikano-amerikanë.
Hapi 4. Diagnostifikoni gurët në veshka
Pasi të shkoni te mjeku, ajo do t'ju kërkojë një histori të simptomave tuaja, do t'ju kontrollojë për simptomat aktuale dhe do të marrë një mostër të urinës. Ky mostër do t'i nënshtrohet analizave laboratorike për të kontrolluar nivelet e mineraleve dhe substancave të tjera në urinën tuaj. Para se të vazhdoni me trajtimin, mjeku juaj do të duhet të konfirmojë që jeni duke vuajtur nga gurët në veshka dhe jo diçka tjetër.
