Ekspertët thonë se nëse keni 4 ose më shumë infeksione të majave në vit, keni një infeksion të përsëritur të majave. Një infeksion maja ndodh kur ekuilibri i florës vaginale është prishur, gjë që mund të jetë për shkak të një numri shkaqesh. Studimet tregojnë se me ndryshimet e stilit të jetesës dhe ilaçeve, ju mund të parandaloni një infeksion të përsëritur të majave dhe të qetësoni simptomat tuaja.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Ndryshoni të brendshmet
Të brendshmet e bëra nga materiale sintetike (si poliesteri) mund të jenë të këqija sepse e mbajnë zonën me lagështi. Me fjalë të tjera, këto pëlhura nuk marrin frymë, dhe për këtë arsye, ata bllokojnë lagështinë. Në vend të përzierjeve sintetike, zgjidhni pëlhura natyrale, të tilla si pambuku, të cilat lëshojnë ajrin.
Hapi 2. Anashkaloni larjen
Zbutja mund të prishë ekuilibrin e baktereve në vaginën tuaj, sepse mbart disa nga bakteret. Nga ana tjetër, kjo mund të lejojë që kërpudhat e infeksionit të majave të marrin përsipër. Bestshtë mirë që të anashkaloni larjen krejtësisht.
Hapi 3. Shmangni produktet me Nonoxynol-9
Nonoxynol-9 është një spermicid. Sidoqoftë, disa studime e kanë lidhur atë me një rritje të infeksioneve të majave. Prandaj, nëse keni probleme me infeksionet e majave, është më mirë të shmangni këtë substancë. Shpesh përfshihet me prezervativët latex, kështu që lexoni paketat tuaja.
Hapi 4. Kaloni produktet me aromë
Produktet aromatike, të tilla si pads, tampona, banja me flluska dhe spraj vaginal, gjithashtu mund të çojnë në probleme me infeksionet e majave. Ato mund të prishin ekuilibrin delikat të vaginës tuaj ose të shkaktojnë acarim, të dyja këto mund të çojnë në infeksione të majave. Mundohuni të shmangni këto produkte.
Hapi 5. Pastroni nga përpara në pjesën e pasme
Sa herë që fshini ose pastroni zonën tuaj vaginale, është gjithmonë më mirë ta bëni atë nga përpara në prapa. Nëse e bëni atë në anën tjetër, mund të futni më shumë kërpudha dhe baktere në zonën tuaj vaginale, të cilat mund të rrisin mundësinë tuaj për të marrë një infeksion të majave.
Hapi 6. Ndryshoni rrobat e lagura
Lagështia është armiku kur bëhet fjalë për infeksionet e majave, pasi nxit rritjen e kërpudhave. Prandaj, ndërroni rrobat e banjës ose rrobat e djersitura sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse jeni duke shkuar në palestër, sigurohuni që të sillni një ndërrim rrobash nëse nuk keni ndërmend të bëni dush atje.
Hapi 7. Kaloni nxehtësinë
Vaskat e nxehta mund të kontribuojnë në shfaqjen e kërpudhave në zonë duke inkurajuar rritjen e kërpudhave. Në mënyrë të ngjashme, banjot e nxehta mund të shkaktojnë probleme të ngjashme. Rrini në vend të dusheve të ngrohta, të cilat do t’ju mbajnë të pastër pa kontribuar në problemin tuaj të infeksionit me maja.
Hapi 8. Mbajeni të lirshme
Veshjet e ngushta mund t'ju bëjnë të djersiteni. Përveç kësaj, ajo mban lagështinë afër trupit tuaj. Prandaj, përpiquni të zgjidhni veshje të përshtatshme për të ndihmuar në uljen e lagështirës. Nëse duhet të vishni veshje të ngushta, mos harroni të zgjidhni një pëlhurë që merr frymë.
Hapi 9. Provoni kosin
Disa gra kanë zbuluar se kosi me probiotikë ndihmon në mbajtjen larg të infeksioneve të majave. Shumë dyqane ushqimore mbajnë një shumëllojshmëri të këtyre llojeve të kosit. Kërkoni një me lactobacillus.
Pjesa 2 nga 3: Konsiderimi i ilaçeve
Hapi 1. Pyesni për një plan mirëmbajtjeje
Një plan mirëmbajtjeje ndihmon në zvogëlimin e përsëritjes së infeksioneve të majave. Pasi të keni hequr qafe veten nga një infeksion maja, ju në thelb vazhdoni të merrni pilula antifungale, të tilla si flukonazoli, për rreth gjysmë viti. Këto pilula i merrni me gojë një herë në javë. Përndryshe, mund të futni një supozitor vaginal, të tillë si klotrimazole, në vaginën tuaj një herë në javë.
Mos harroni të pyesni mjekun tuaj për rreziqet dhe efektet anësore të marrjes së një anti-fungale kaq të fortë për kaq gjatë
Hapi 2. Pyesni për një trajtim më agresiv
Shumicën e kohës, infeksioni juaj i majave shkaktohet nga kërpudhat Candida albicans. Sidoqoftë, nëse shkaktohet nga një lloj tjetër i kërpudhave Candida, mund t'ju duhet të ndryshoni trajtimet, pasi mund të jetë më serioze. Një kulturë maja e kryer nga mjeku juaj mund ta demonstrojë këtë nëse infeksioni është i përsëritur.
Trajtimet më agresive përfshijnë terapi më të gjatë vaginale (kremra ose supozitorë që zgjasin deri në dy javë) ose disa doza të pilulës antifungale flukonazol, në vend se vetëm një dozë
Hapi 3. Flisni për acidin borik
Acidi borik nuk përdoret shpesh për të trajtuar infeksionet e majave sepse mund të jetë toksik nëse e gëlltisni. Gjithashtu mund të shkaktojë acarime.; megjithatë, e përdorur si supozitor, mund t'ju ndihmojë të largoni ciklin e infeksioneve të përsëritura. Ju mund të merrni acid borik vetëm me recetë.
Ju nuk mund të lejoni që dikush të bëjë seks oral mbi ju nëse jeni duke përdorur acid borik pasi është toksik për partnerin tuaj
Hapi 4. Provoni probiotikët
Disa njerëz kanë pasur fat të marrin probiotikë në baza të rregullta për të ndihmuar në parandalimin e infeksioneve të majave. Ju ose mund t'i merrni ato me gojë ose t'i futni në vaginën tuaj.
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Faktorëve të Rrezikut
Hapi 1. Shikoni për infeksionet e majave gjatë shtatzënisë
Shtatzënia mund të rrisë shanset tuaja për të pasur një infeksion maja sepse rrit nivelet tuaja të estrogjenit. Kushtet e tjera që rrisin nivelin tuaj të estrogjenit gjithashtu mund t'ju vënë në rrezik, të tilla si marrja e kontrollit të lindjes me doza të larta.
Hapi 2. Kushtojini vëmendje nëse keni pasur një raund antibiotikësh
Antibiotikët janë thelbësorë për të kuruar sëmundje të caktuara; megjithatë, ndonjëherë ato mund të prishin ekuilibrin e baktereve në zonën tuaj vaginale duke vrarë edhe bakteret e mira. Për shkak se keni baktere të dobishme që mbajnë kërpudhat si infeksioni i majave, infeksionet e majave mund të zhvillohen pasi të keni marrë një raund të antibiotikëve.
Ndërsa duhet të merrni antibiotikë kur keni nevojë për to, gjithmonë pyesni mjekun tuaj nëse janë të nevojshme. Nëse keni një virus, antibiotikët nuk do të ndihmojnë
Hapi 3. Mbani nën kontroll sheqerin në gjak
Të qenit diabetik gjithashtu mund t’ju rrezikojë për infeksionet e majave, pasi nivelet e larta të glukozës mund të nxisin rritjen e kërpudhave. Nëse keni diabet, bëni çmos që të mbani nën kontroll sheqerin në gjak për të ndihmuar në parandalimin e infeksioneve të majave.
Hapi 4. Shikoni për infeksionet e majave nëse keni një sistem imunitar të dëmtuar
Sistemi juaj imunitar ndihmon për të luftuar kundër infeksioneve si infeksionet e majave, gjithashtu; prandaj, nëse sistemi juaj imunitar është i komprometuar, ka më shumë të ngjarë të merrni infeksione të majave.
Për shembull, HIV mund të bëjë që ju të keni një sistem imunitar të komprometuar. Në mënyrë të ngjashme, të qenit në terapi kortikosteroide mund të nënkuptojë që sistemi juaj imunitar është i komprometuar
Hapi 5. Kaloni seksin e pambrojtur
Ndërsa seksi nuk është mënyra më e zakonshme për të marrë një infeksion të majave, mund të kalohet nga personi në person; prandaj, është gjithmonë mirë të praktikoni seks të sigurt duke përdorur prezervativë meshkuj ose femra.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
