Të kesh kruajtje të mishrave të dhëmbëve mund të jetë një përvojë shumë irrituese, veçanërisht nëse nuk e di shkakun. Kruajtja e mishrave të dhëmbëve mund të shkaktohet nga higjiena jo e duhur e gojës, goja e thatë, plagët e kancerit, infeksionet virale, alergjitë, hormonet, absceset e dhëmbëve. Ndaloni kruajtjen duke përdorur ilaçet shtëpiake për të lehtësuar inflamacionin dhe shihni dentistin tuaj për të diagnostikuar dhe trajtuar sëmundjet ose gjendjet orale.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Shpëlajeni gojën me ujë të ftohtë
Shpëlajeni gojën me ujë të ftohtë ose të ftohtë. Shpëlarja mund të heqë qafe mbeturinat që shkaktojnë kruajtje të mishrave të dhëmbëve dhe ndihmon në zbutjen e inflamacionit dhe ënjtjes.
Provoni dhe shpëlajeni me ujë të filtruar ose në shishe. Ju mund të jeni alergjik ndaj diçkaje në ujin tuaj dhe kjo po ju shkakton kruajtje të mishrave të dhëmbëve
Hapi 2. Thithni pak akull
Thithni një copë akulli nëse mishrat e dhëmbëve ju kruhen. Ftohja mund të mpirë sikletin dhe të zvogëlojë çdo inflamacion që shoqërohet me kruajtje të mishrave të dhëmbëve.
- Provoni salcat ose ushqimet e tjera të ngrira nëse nuk ju pëlqejnë kubet e akullit.
- Lejoni që akulli të shkrihet, gjë që mund ta mbajë zgavrën tuaj me gojë të hidratuar dhe mund të parandalojë kruajtjen e mëtejshme.
Hapi 3. Gargarë me ujë të kripur
Në varësi të burimit të mishrave të kruajtjes, gargarë me pak ujë të kripur mund të lehtësojë kruajtjen. Shpëlajeni me ujë të kripur derisa mishrat e dhëmbëve të ndalojnë kruajtjen.
- Përzieni një lugë gjelle kripë në një gotë me ujë të ngrohtë. Bëni gargarë me një grykë për rreth 30 sekonda, duke u përqëndruar në mishrat e dhëmbëve. Pështyjeni ujin kur të keni mbaruar.
- Shmangni gëlltitjen e përzierjes dhe mos e përdorni për më shumë se shtatë deri në 10 ditë.
Hapi 4. Hidhni një zgjidhje të peroksidit të hidrogjenit
Përzieni një zgjidhje të peroksidit të hidrogjenit dhe ujit. Zgjidhja mund të minimizojë çdo kruajtje ose inflamacion shoqërues.
- Përzieni 3% peroksid hidrogjeni me një sasi të barabartë uji.
- Shpëlajeni me përzierjen për 15-30 sekonda dhe pështyjeni kur të keni mbaruar.
- Shmangni përdorimin e peroksidit të hidrogjenit për më shumë se 10 ditë.
- Ju gjithashtu mund të provoni të shpëlani gojën me lëng propolis bletësh, megjithëse kjo mund të njollos dhëmbët tuaj. Shtoni gjashtë deri në 10 pika në një gotë ujë dhe shpëlajeni për një minutë para se të pështyni tretësirën.
Hapi 5. Bëni një paste sode buke
Përzieni sodën e bukës dhe ujin për të formuar një pastë, pastaj aplikojeni atë në mishrat e dhëmbëve. Pasta mund të kontrollojë çdo infeksion bakterial që shkakton kruajtje të mishrave të dhëmbëve.
- Hidhni një lugë gjelle sodë buke me disa pika ujë të filtruar ose në shishe. Shtoni sasi të vogla uji derisa përzierja të bëhet një paste e trashë.
- Merrni parasysh të provoni një përzierje sode buke dhe peroksid hidrogjeni.
Hapi 6. Aplikoni në aloe vera
Studimet e fundit kanë treguar se aloe vera mund të ndihmojë me inflamacionin për shkak të gjendjeve të gojës. Hidhni pak në mishrat e kruajtjes për të ndihmuar në lehtësimin e gjendjes. Ju mund të gjeni aloe vera në format e mëposhtme, të gjitha këto mund të ndihmojnë në kruajtjen e mishrave të dhëmbëve:
- Pastat e dhëmbëve dhe shpëlarësit e gojës
- Xhel, të cilat mund t’i përzieni me ujë dhe t’i pini ose t’i lyeni direkt me mishrat e dhëmbëve
- Spërkatjet aktuale
- Lëngjet, të cilat mund t’i hidhni përreth
Hapi 7. Kufizoni ushqimet pikante dhe acidike
Merrni parasysh kufizimin e ushqimeve dhe pijeve që mund të përkeqësojnë çdo kruajtje ose inflamacion. Kufizoni ose shmangni ushqimet pikante dhe acidike ose duhanin.
- Jini të vetëdijshëm për ushqimet që shkaktojnë kruajtjen tuaj më keq. Këto mund të jenë sinjali i një alergjie me gojë si shkak i kruajtjes së mishit të dhëmbëve.
- Hani ushqime që nuk do ta përkeqësojnë kruajtjen. Provoni kos dhe akullore, të cilat mund të ftohen dhe të qetësojnë mishrat e dhëmbëve.
- Ushqimet dhe pijet si domate, limon, lëng portokalli dhe kafe mund të përkeqësojnë kruajtjen ose ndonjë inflamacion.
- Qëndroni larg produkteve të duhanit, të cilat mund të jenë burimi i kruajtjes tuaj ose ta përkeqësojnë atë.
Hapi 8. Ulni nivelet e stresit
Studimet kanë treguar se stresi psikologjik mund të kontribuojë në sëmundjet periodontale. Reduktimi i stresit në jetën tuaj mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes së mishrave të dhëmbëve.
- Shmangni situatat stresuese sa herë që të keni mundësi.
- Ushtrimet dhe aktivitetet e buta mund të minimizojnë stresin.
Hapi 9. Mbani një higjienë të mirë orale
Mbajtja e gojës tuaj të pastër është thelbësore në lehtësimin e kruajtjes së mishrave të dhëmbëve. Lani dhëmbët tuaj dy herë në ditë, dhe pastroni gjuhën me fije dhe pastroni gjuhën një herë në ditë.
Ju gjithashtu duhet të shpëlani gojën pas çdo vakt
Pjesa 2 nga 2: Marrja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Shihni dentistin tuaj
Nëse jeni duke përjetuar kruajtje të mishrave të dhëmbëve dhe ilaçet shtëpiake nuk ju ndihmojnë pas shtatë deri në 10 ditë, caktoni një takim me dentistin tuaj. Ajo mund të kuptojë shkakun e shqetësimit tuaj dhe të gjejë trajtimin e duhur për të.
- Mishrat e kruajtura mund të jenë produkt i infeksioneve kërpudhore, virale ose bakteriale; medikamente të caktuara; mangësitë ushqyese; proteza të papërshtatshme; kërcitje dhëmbësh; alergji; stresi, ose sëmundje periodontale.
- Programoni takimin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Ju nuk mund të vini re ndonjë ndryshim në mishrat e dhëmbëve ose gojës tuaj me disa gjendje orale.
- Tregoni dentistit tuaj kur filluan simptomat, cilat trajtime keni provuar dhe çfarë lehtëson ose i përkeqëson simptomat.
- Lëreni dentistin tuaj të dijë për çdo gjendje mjekësore që keni dhe ilaçet që po merrni.
Hapi 2. Merrni teste dhe bëni një diagnozë
Nëse keni kruajtje të mishrave të dhëmbëve, dentisti juaj mund të kontrollojë dhe testojë për gingivit, i cili është një formë e butë e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve me shkaqe të ndryshme. Pasi ajo të përcaktojë një shkak për kruajtjen e mishrave të dhëmbëve, dentisti juaj do të hartojë planin më të mirë të trajtimit për ju.
- Dentisti juaj mund të jetë në gjendje të diagnostikojë gingivitin ose shkakun e kruajtjes së mishit të dhëmbëve duke ekzaminuar dhëmbët, mishrat dhe zgavrën me gojë. Ajo veçanërisht do të kontrollojë mishrat e dhëmbëve për skuqje, fryrje dhe gjakderdhje të lehtë, të cilat janë simptoma të gingivitit.
- Dentisti juaj mund t'ju referojë tek një mjek tjetër siç është një internist ose alergolog për të përjashtuar kushtet themelore.
Hapi 3. Nënshtrohuni trajtimit
Në varësi të diagnozës tuaj, mjeku juaj mund të sugjerojë ose të përshkruajë ilaçe për të lehtësuar ndjesinë e kruajtjes. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për ilaçe ose trajtim për të trajtuar kushtet themelore të gojës ose mjekësore.
Hapi 4. Pastroni dhëmbët
Në shumë raste, mishrat e kruajtjes dhe gingiviti shkaktohen nga grumbullimi i pllakës dhe gurit. Pastrimi i thellë i dhëmbëve mund të largojë shkakun e kruajtjes së mishit të dhëmbëve dhe të promovojë shëndetin tuaj të përgjithshëm oral. Dentisti juaj mund të pastrojë dhëmbët tuaj duke përdorur një nga procedurat e mëposhtme:
- Shkallëzimi, i cili heq gurët mbi dhe poshtë vijës së gomës
- Planifikimi i rrënjëve, në të cilin dentisti shkallëzon sipërfaqen rrënjësore të dhëmbit, duke hequr qafe bakteret dhe zonat e infektuara. Ky proces lë një sipërfaqe të lëmuar që çamçakëzi juaj të ngjitet lehtë. Shtë një procedurë e lehtë kirurgjikale e kryer me anestezi lokale.
- Laserimi, i cili gjithashtu heq gurët, por shkakton më pak dhimbje dhe gjakderdhje sesa shkallëzimi ose planifikimi i rrënjës.
Hapi 5. Futni trajtime antiseptike
Nëse dentisti juaj zgjedh planifikimin ose shkallëzimin e dhëmbëve tuaj, ajo mund të fusë një trajtim antiseptik në xhepat në gojën tuaj. Këto mund të trajtojnë më tej gjendjen tuaj. Dentisti juaj mund të vendosë këto në xhepat me gojë:
- Patate të skuqura antiseptike me klorheksidinë. Këto lëshohen me kohë dhe futen në xhepat oral pas planifikimit të rrënjës.
- Mikrosfera antibiotike me minociklinë. Këto vendosen në xhepa oralë pas shkallëzimit ose planifikimit.
Hapi 6. Merrni antibiotikë oralë
Dentisti juaj gjithashtu mund të përshkruajë një antibiotik të tillë si doksiciklina pas një pastrimi ose edhe pa të. Këto mund të trajtojnë inflamacionin e vazhdueshëm dhe të parandalojnë prishjen e dhëmbëve.
Hapi 7. Merrni antihistaminë oral
Një antihistamine mund të neutralizojë alergjenët dhe të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes së mishrave të dhëmbëve. Nëse gjendja juaj është rezultat i alergjive, merrni një antihistamine me gojë sa herë që keni nevojë për të. Disa antihistaminë oral që mund të merrni janë:
- Klorfeniranina është në dispozicion në 2 mg dhe 4 mg. Merrni 4 mg çdo katër deri në gjashtë orë dhe mos i tejkaloni 24 mg në ditë.
- Diphenhydramine është në dispozicion në 25 mg dhe 50 mg. Merrni 25 mg çdo katër deri në gjashtë orë dhe mos i tejkaloni 300 mg në ditë.
Hapi 8. Përdorni pasta ose spërkatje për fytin
Spërkoni ose thithni një analgjezik oral. Pluhurat ose spërkatjet e fytit përmbajnë analgjezikë të butë që mund të lehtësojnë shqetësimin tuaj.
- Përdorni pasta ose spërkatje të fytit çdo dy deri në tre orë, ose sipas paketës ose udhëzimeve të dentistit tuaj.
- Thithni pastën e fytit derisa të zhduket. Përtypja ose gëlltitja e plotë mund të mpirë fytin tuaj dhe ta bëjë të vështirë gëlltitjen.
Hapi 9. Përdorni një gargarë me antibiotikë
Një gargarë antiseptike me klorheksidinë mund të dezinfektojë gojën tuaj dhe të lehtësojë kruajtjen. Lëreni një rreth gojës tuaj të paktën dy herë në ditë.
Derdhni 15 ml të shpëlarësit të gojës në një filxhan dhe më pas shpëlajeni për 15 deri në 20 sekonda para se ta pështyni
Hapi 10. Konsideroni kirurgjinë periodontale
Nëse mishrat e kruajtjes tuaj shkaktohen nga sëmundje të rënda të mishrave të dhëmbëve, mund të keni nevojë për kirurgji. Konsideroni këtë opsion nëse dentisti juaj ju diagnostikon në fazat e mëvonshme të sëmundjes parodontale. Ka disa procedura të ndryshme që mund t'ju ndihmojnë:
- Operacionet e përplasjes, të cilat përfshijnë shkëputjen e mishit të dhëmbëve nga dhëmbi dhe kocka, heqja e pllakës dhe qepja e mishrave të dhëmbëve tuaj që të përshtaten fort rreth dhëmbit tuaj. Kjo kryhet nën anestezi të përgjithshme, kështu që nuk do të ndjeni asgjë gjatë operacionit.
- Transplantet e kockave dhe indeve, të cilat zëvendësojnë kockën e humbur si rezultat i sëmundjeve serioze të mishrave të dhëmbëve.
Këshilla
- Shikoni një dentist çdo gjashtë muaj për të ruajtur dhëmbët dhe mishrat e shëndetshëm dhe për të zvogëluar gjasat e problemeve serioze të mishrave të dhëmbëve.
- Hani një dietë të ekuilibruar mirë dhe merrni shumë vitamina A dhe C. Këto praktika do të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit tuaj oral.
