Ndërsa strehimi në vend mund t'ju ndihmojë të qëndroni të sigurt gjatë shpërthimit të koronavirusit, shanset janë që do të duhet të largoheni nga shtëpia juaj në një moment ose të paktën të dorëzoni sendet. Nuk ka shumë prova që ju mund ta merrni virusin nga paketimi i ushqimit ose objekte të tjera, por është akoma më mirë të merrni masa paraprake. Lajmi i mirë është se ju mund ta mbroni shtëpinë tuaj duke praktikuar higjienë të mirë dhe duke pastruar dhe dezinfektuar rregullisht sipërfaqet me prekje të lartë. Nëse keni nevojë të dilni jashtë, ndërmerrni hapa të thjeshtë për të shmangur kthimin e virusit në shtëpi, si larja ose dezinfektimi i blerjeve tuaja para se t'i sillni ato brenda.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Pastrimi dhe dezinfektimi i shtëpisë tuaj
Hapi 1. Vendosni doreza të disponueshme para pastrimit dhe dezinfektimit
Mbajtja e dorezave mund të mbrojë lëkurën tuaj nga pastruesit e ashpër dhe dezinfektuesit. Përdorni doreza të disponueshme të bëra nga një material i papërshkueshëm nga uji, të tilla si gome, vinyl, nitrile ose latex. Kur të keni mbaruar pastrimin dhe dezinfektimin, hidhni dorezat menjëherë në një kosh plehrash të veshur.
- Nëse nuk keni doreza të disponueshme, lani dorashka të ripërdorshme në sapun dhe ujë ose fshijini ato me një fshij dezinfektues midis përdorimeve. Përdorni dorezat vetëm kur pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet që mund të jenë ekspozuar ndaj koronavirusit, në mënyrë që të mos ndotni potencialisht zona të tjera në shtëpinë tuaj.
- Disa lloje dorezash, si goma natyrale, mund të dëmtohen nga alkooli. Mundohuni t'i përmbaheni përdorimit të dorezave butil ose nitrile nëse do të dezinfektoni sipërfaqet (ose vetë dorashka) me një dezinfektues me bazë alkooli.
Këshillë sigurie:
Ekziston një mënyrë e duhur për të hequr dorezat e disponueshme. Merrni pjesën e jashtme të një doreze në kyçin tuaj pa e prekur lëkurën tuaj dhe hiqeni atë nga trupi juaj. Ndërsa mbani dorezën që sapo e keni hequr në dorën tuaj, mbani gishtat në dorën tuaj të zhveshur dhe rrëshqitini nën dorezën tuaj tjetër në pjesën e sipërme të kyçit të dorës. Qëroni dorezën e dytë dhe largojeni nga trupi juaj në mënyrë që të mbështillet rreth dorës së parë, pastaj hidhni dorezat e grumbulluara larg në një enë plehrash të rreshtuar. Lani duart me sapun dhe ujë.
Hapi 2. Lani çdo ditë sipërfaqet e pista me prekje të lartë me sapun dhe ujë
Para se të dezinfektoni çdo sipërfaqe, pastroni çdo papastërti, njollë ose yndyrë të dukshme me sapun ose detergjent dhe ujë të pastër. Nëse vëreni ndonjë mbetje të lirshme, të tilla si thërrime ose zhavorr, fshijini ose fshijini ato para se të përdorni sapun dhe ujë. Lani sipërfaqet me të cilat njerëzit vijnë në kontakt rregullisht, të tilla si:
- Dorezat e dyerve
- Ndërprerës të dritës
- Tavolina dhe sportele kuzhine
- Telekomandë
- Kangjella
- Tavolina dhe karrige
- Vende tualeti
- Lavamanët dhe çezmat
- Kapakët e koshave të plehrave
Hapi 3. Aplikoni një dezinfektues të miratuar nga EPA në sipërfaqet e pastra
Pas pastrimit të një sipërfaqeje, spërkateni ose fshijeni atë me një dezinfektues për ta dezinfektuar atë. Përdorni zbardhues të holluar ose ndonjë nga produktet dezinfektuese në këtë listë të përpiluar nga EPA: https://www.epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2-covid-19 Me
- Disa dezinfektues të njohur të aprovuar nga EPA përfshijnë Peceta për Dezinfektim Lysol, Pastrues Lysol All Purpose, Peceta për Dezinfektim Clorox, Pastrues me Shumë Qëllime + Zbardhues Clorox, dhe Peceta Dezinfektuese Profesionale të Sipërfaqes. Kontrolloni etiketën në produkt për t'u siguruar që dini si ta përdorni në mënyrë korrekte.
- Pastroni artikujt elektronikë si telefonat, tabletat dhe kompjuterët me një dezinfektues me bazë alkooli (të paktën 70% alkool) dhe thajini kur të keni mbaruar.
- Për të bërë një zgjidhje bazë zbardhues për dezinfektimin e sipërfaqeve shtëpiake, përzieni 5 lugë (74 ml) zbardhues shtëpiak me 1 gallon (3.8 L) ujë. Fshijeni zonën që dëshironi të dezinfektoni me tretësirë të mjaftueshme zbardhues që të qëndrojë dukshëm e lagur për të paktën 1 minutë, pastaj lëreni të thahet në ajër.
- Asnjëherë mos e përzieni zbardhuesin me amoniak ose pastrues të tjerë të shtëpisë, pasi kjo mund të krijojë tym të klorit shumë toksik. Gjithmonë punoni me zbardhues në një zonë të ajrosur mirë.
Hapi 4. Prisni 10 minuta para se të fshini ose shpëlani dezinfektantët larg
Shumë dezinfektantëve shtëpiak u duhen të paktën 10 minuta për të punuar siç duhet, megjithëse disa kanë nevojë vetëm për 2-5 minuta. Konsultohuni me etiketën në dezinfektuesin tuaj të zgjedhur për të gjetur se sa kohë duhet të qëndrojë në sipërfaqe ose kontrolloni udhëzimet e EPA. Sigurohuni që sipërfaqja është dukshëm e lagur për sasinë e kërkuar të kohës para se ta shpëlani ose fshini!
Ju mund të lejoni që disa lloje të dezinfektuesve, si alkooli izopropil ose zbardhues i holluar, të thahen në ajër. Kontrolloni udhëzimet për të zbuluar nëse është e nevojshme të fshini ose shpëlani dezinfektuesin e zgjedhur
Hapi 5. Hidhni çdo material pastrimi të disponueshëm menjëherë
Kur të keni mbaruar pastrimin dhe dezinfektimin e shtëpisë tuaj, hidhni çdo pecetë, peshqir letre, doreza të disponueshme, sfungjerë ose sende të tjera pastrimi të disponueshme në një kosh plehrash të veshur. Nëse keni përdorur ndonjë artikull të ripërdorshëm, si fshesë me leckë ose lecka pastrimi, dezinfektojini ato para se t'i përdorni përsëri.
- Lani duart me sapun dhe ujë pasi hidhni çdo send pastrimi.
- Nëse është e mundur, përdorni koshat e plehrave pa prekje (të tilla si kanaçe me kapakë të punuar me pedale) për të hedhur këto sende.
- Nëse planifikoni të ripërdorni ndonjë pajisje pastrimi, përdorni ato vetëm për të dezinfektuar artikujt që tashmë mund të jenë të kontaminuar me virusin COVID. Për shembull, nëse dikush në shtëpinë tuaj është i sëmurë, mund të keni një leckë të pastër ose leckë pastrimi që përdorni vetëm për dezinfektimin e banjës së tyre.
Metoda 2 nga 4: Larja e rrobave
Hapi 1. Vendosni rroba të pista dhe liri në një pengesë të veshur
Nuk është e qartë se sa gjatë mund të zgjasë koronavirusi në veshje dhe sipërfaqe të tjera të rrobave. Vetëm për të qenë të sigurt, vendosni rrobat tuaja të pista, peshqirët dhe çarçafët në një pengesë me një shtresë të disponueshme ose të lahet për t'i mbajtur ato të përmbajtura derisa t'i lani, veçanërisht nëse ato mund të jenë ekspozuar ndaj virusit.
Nëse merreni me veshjet e një personi të sëmurë, vishni doreza të disponueshme nëse është e mundur. Hidhni dorezat dhe lani duart me sapun dhe ujë (veçanërisht nëse nuk keni veshur doreza) kur të keni mbaruar
Hapi 2. Shmangni tundjen e rrobave tuaja në mënyrë që të mos shpërndani virusin
Kur merreni me veshje që mund të kenë rënë në kontakt me koronavirusin, lëvizini me kujdes në mënyrë që të mos nxisni pluhurin dhe fibrat e lirshme. Kjo mund të shpërndajë çdo virus mbi sendet në ajër, ku ju ose njerëzit e tjerë në shtëpinë tuaj ose në dhomën e lavanderi mund ta thithni atë.
Hapi 3. Lani rrobat tuaja në ambientin më të ngrohtë të mundshëm
Kontrolloni etiketat në rrobat tuaja dhe vendosni makinën tuaj larëse në cilësimin më të lartë të mundshëm të nxehtësisë që është i sigurt për veshjet tuaja. Shtoni detergjent dhe lani rrobat dhe liri si zakonisht.
- Nëse dikush në shtëpinë tuaj është i sëmurë, është mirë të lani rrobat, çarçafët dhe peshqirët e tyre me të tjerët. Ndërsa sendet e tyre janë ende të pista, merreni me doreza dhe lani duart më pas.
- Hulumtimet tregojnë se viruset në familjen koronavirus janë të ndjeshëm ndaj lagështirës dhe temperaturave të larta. Uji i ngrohtë gjithashtu ndihmon sapunët dhe detergjentët të lajnë mikrobet dhe viruset në mënyrë më efektive.
Këshillë:
Nëse jetoni në një kompleks apartamentesh ose apartament me një dhomë lavanderi të përbashkët, përpiquni të përpiloni një orar me banorët e tjerë, në mënyrë që të mos ketë shumë njerëz që i përdorin pajisjet në të njëjtën kohë. Njerëzit me rrezik të lartë, siç janë personat me imunitet të dëmtuar dhe të moshuarit mbi 65 vjeç, duhet të kenë përparësi kur përdorin dhomën e lavanderisë.
Hapi 4. Thani rrobat tërësisht pasi i keni larë
Pasi të keni larë rrobat, vendosini në tharëse në temperaturën më të lartë që nuk do të dëmtojë sendet tuaja. Nëse rrobat tuaja janë ende të lagura, rinisni tharësen për t'i dhënë rrobave tuaja kohë të mjaftueshme për të përfunduar tharjen plotësisht.
Vendosni çdo send që nuk mund t'i thani në tharëse në një rrip rrobash ose në një raft tharjeje dhe lërini të thahen plotësisht në ajër para se t'i përdorni përsëri
Hapi 5. Dezinfektoni pengesën tuaj midis përdorimeve
Kur shporta juaj e pengesave ose rrobave është e zbrazët, fshijeni ose spërkateni me një dezinfektues të miratuar nga EPA. Hidhni ose lani rreshtin, nëse përdorni një të tillë.
Mos i vendosni rrobat e pastra në një pengesë që ka qenë në kontakt me rrobat e pista! Dezinfektoni pengesën tuaj dhe ndryshoni rreshtin ndërsa rrobat tuaja janë në lavatriçe ose tharëse
Metoda 3 nga 4: Drejtimi i detyrave në mënyrë të sigurt
Hapi 1. Caktoni një person për të kryer shumicën e detyrave
Për të kufizuar ekspozimet e mundshme ndaj virusit, përpiquni të mos dërgoni njerëz të shumtë në shtëpinë tuaj në udhëtime për blerje dhe punë të tjera të nevojshme. Nëse është e mundur, zgjidhni një person për të bërë shumicën e këtyre detyrave.
- Mundohuni të zgjidhni dikë që ka një rrezik relativisht të ulët për t'u sëmurë rëndë nga virusi, siç është një person i shëndetshëm nën moshën 65 vjeç.
- Nëse nuk ka askush në shtëpinë tuaj i cili është në rrezik të ulët për t'u sëmurë, përpiquni të dorëzoni sendet në shtëpinë tuaj sa më shumë që të jetë e mundur, ose kërkoni nga një mik apo anëtar i familjes të heqë sendet për ju.
Hapi 2. Praktikoni higjienë të mirë dhe distancim shoqëror ndërsa jeni jashtë
Nëse ndërmerrni hapa themelorë për të mbrojtur veten kur jeni jashtë, ju do të zvogëloni shanset për ta sjellë virusin në shtëpi. Mbani veten të shëndetshëm duke:
- Qëndroni të paktën 6 këmbë (1.8 m) larg njerëzve të tjerë ndërsa jeni në vende publike.
- Fshirja e dorezave të karrocave ose shportave me peceta dezinfektuese kur shkoni në dyqan. Shumica e dyqaneve u ofrojnë stacioneve peceta dezinfektuese për duart, karrocat dhe shportat pranë hyrjes së dyqanit.
- Lani duart shpesh me sapun dhe ujë ose dezinfektues të duarve gjatë dhe pas porosive.
- Mbajini duart sa më larg nga fytyra.
- Pagesa me kartë në vend të parave të gatshme nëse është e mundur për të minimizuar kontaktin me punonjësit e dyqanit.
- Shkoni në dyqan në momentet kur ka më pak gjasa të jeni të zënë (si herët në mëngjes ose vonë natën).
Hapi 3. Vishni një maskë kur jeni në publik
CDC rekomandon që të gjithë të veshin një leckë të mbuluar me fytyrë për njerëzit e tjerë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur shkoni në një dyqan ushqimor ose zonë tjetër ku mund të jetë e vështirë të qëndroni 1.8 m larg njerëzve të tjerë.
Mos i vendosni një maskë një fëmije më të vogël se 2 vjeç, pasi mund ta bëjë më të vështirë për të marrë frymë. Në mënyrë të ngjashme, nëse keni probleme me frymëmarrjen ose nuk mund ta hiqni maskën vetë, mos e mbani atë
Hapi 4. Mos u shqetësoni për dezinfektimin e sendeve ushqimore kur të ktheheni në shtëpi
Edhe pse mund të keni dëgjuar se duhet të dezinfektoni paketimin tuaj të ushqimit, CDC nuk e rekomandon atë. Nuk ka asnjë dëshmi që sugjeron që virusi përhapet në këtë mënyrë.
- Nëse keni produkte të freskëta, shpëlajeni me ujë të ftohtë. FDA nuk rekomandon përdorimin e detergjentit ose prodhimin e larjes.
- Dezinfektoni sportelet pasi keni lënë ushqimet tuaja.
Hapi 5. Lani duart dhe dezinfektoni telefonin, kartën tuaj të kreditit dhe çelësat
Nëse e keni nxjerrë telefonin jashtë ndërsa keni qenë jashtë, ekziston mundësia që ai të ketë rënë në kontakt me koronavirusin. Lani duart tuaja, pastaj fikni telefonin tuaj dhe fshijeni atë me një leckë mikrofibre dhe një dezinfektues dore ose sapun dhe ujë. Fshini çelësat e makinës dhe shtëpisë tuaj me një pecetë dezinfektuese, të tilla si peceta me alkool izopropil (të paktën 60% alkool) ose Peceta Dezinfektuese Clorox. Dezinfektoni edhe kartën tuaj të kreditit.
- Asnjëherë mos spërkatni ndonjë dezinfektues drejtpërdrejt në telefonin tuaj ose mos e zhytni në ujë ose lëngje të tjera. Nëse e fshini me sapun dhe ujë, lecka që përdorni duhet të jetë e lagur, por jo e lagur.
- Shmangni përdorimin e leckave ose peshqirëve të letrës në telefonin tuaj, pasi ato mund të gërvishtin ekranin.
Hapi 6. Ndryshoni rrobat nëse dikush në shtëpinë tuaj është me rrezik të lartë
Nuk keni pse të bëni dush dhe të ndryshoni rrobat pasi bëni punë. Sidoqoftë, nëse keni fëmijë që ka të ngjarë të prekin rrobat tuaja ose të vënë fytyrën mbi to, ju mund të dëshironi të ndryshoni. Nëse dikush në familjen tuaj është me rrezik të lartë, atëherë të bëni dush dhe të ndryshoni është një masë paraprake e mirë për të marrë.
Hiqni këpucët sapo të hyni dhe lërini te dera. Ju gjithashtu mund t'i dezinfektoni ato duke i fshirë sipërfaqen e jashtme me peceta dezinfektuese ose duke i spërkatur me pak Lysol
Metoda 4 nga 4: Ballafaqimi me Dërgesat
Hapi 1. Paguani dhe lini këshilla në internet ose përmes telefonit nëse është e mundur
Dorëzimi i ushqimit dhe ushqimeve në shtëpinë tuaj është relativisht i sigurt, por është akoma e rëndësishme që të minimizoni kontaktin me njerëzit nga jashtë shtëpisë tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse porositni artikuj për dërgesë, paguani dhe jepni bakshish në mënyrë elektronike nëse ato mundësi janë të disponueshme. Në atë mënyrë, nuk do të keni nevojë të shkëmbeni para me dërguesin tuaj direkt.
Nëse paguani me para, lani duart më pas. Possibleshtë e mundur që koronavirusi të mbijetojë me para dhe të përhapet mes njerëzve në atë mënyrë
Këshillë:
Shumë shërbime të ofrimit janë aktualisht të mbingarkuara për shkak të kërkesës së lartë në lidhje me pandeminë e koronavirusit. Vendosni porositë tuaja më herët se zakonisht për të shmangur vonesat në marrjen e artikujve tuaj.
Hapi 2. Kërkoni nga personat që dorëzojnë të lënë artikuj jashtë derës tuaj
Shumë shërbime të shpërndarjes së ushqimeve ju japin mundësinë të specifikoni që dërgesat mund të lihen në pragun tuaj ose në ndonjë zonë tjetër specifike jashtë shtëpisë tuaj. Nëse e keni këtë mundësi, përfitoni nga ajo në mënyrë që të mos keni nevojë të ndërveproni drejtpërdrejt me personin tuaj të dorëzimit.
Nëse është e mundur, qëndroni të paktën 6 këmbë (1.8 m) larg personave që ju dorëzojnë nëse duhet të ndërveproni. Për shembull, ju mund t'i kërkoni atyre që të vendosin tabelën e tyre në pragun tuaj dhe pastaj të largohen për një moment ndërsa nënshkruani për dorëzimin tuaj
Hapi 3. Lani duart pas marrjes së postës ose sendeve të dorëzuara
Pasi të keni marrë postën nga kutia juaj postare, merrni paketat e mbetura jashtë shtëpisë tuaj, ose merrni një dërgesë, lani duart me sapun dhe ujë. Kjo do t'ju ndihmojë të mbroni nga çdo grimcë e koronavirusit që mund të qëndrojë në paketim.
- Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, ju gjithashtu mund t'i pastroni duart me peceta sanitizuese ose një dezinfektues xhel me bazë alkooli.
- Nuk keni nevojë të hidhni ose dezinfektoni paketimin e ushqimit, pasi nuk ka dëshmi që virusi përhapet në këtë mënyrë. Nëse ju bën të ndiheni më mirë, megjithatë, mund t'i fshini sendet e dorëzuara dhe t'i lini të thahen në ajër.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Mos u shqetësoni për përpjekjen për të mbajtur çdo send në shtëpinë tuaj krejtësisht të pastër dhe sterile. Thjesht merrni masat themelore për të zvogëluar rrezikun tuaj, veçanërisht nëse dikush në shtëpinë tuaj është veçanërisht i prekshëm nga sëmundja.
- Mos harroni të lani duart shpesh dhe shmangni prekjen e gojës dhe hundës me duart tuaja.
- Nëse dikush në shtëpinë tuaj sëmuret, izolojeni në dhomën e tyre dhe lërini të veshë një maskë për të zvogëluar përhapjen e virusit tek anëtarët e tjerë të familjes.
- Nuk ka dëshmi se koronavirusi vjen nga ushqimi, por është akoma një ide e mirë të lani tërësisht çdo produkt që sillni në shtëpi para se ta hani. Gatimi i ushqimit tuaj siç duhet gjithashtu duhet të vrasë çdo mikrob ose virus.
