Për mirë apo për keq, fëmijët priren të kenë imagjinatë aktive. Me COVID-19 që është kudo në lajme dhe një temë e nxehtë bisede, fëmija juaj mund të ketë disa keqkuptime rreth virusit dhe mund të ndihet në buzë. Nuk ka nevojë të stresoheni-ka shumë prindër dhe kujdestarë që janë në të njëjtin pozicion si ju. Edhe nëse ndiheni pak të pasigurt për të ardhmen, mund të merrni disa masa paraprake shtesë për t'i ndihmuar fëmijët tuaj të kuptojnë vërtet se çfarë po ndodh ndërsa pandemia COVID-19 vazhdon.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Të flasësh për COVID-19
Hapi 1. Flisni me fëmijët tuaj me një ton të qetë dhe të qetë
Fëmijët janë vërtet të ndjeshëm ndaj asaj që thoni dhe bëni. Nëse tingëlloni të stresuar ose të shqetësuar ndërsa flisni për virusin, fëmijët tuaj mund ta kapin këtë shqetësim dhe të ndihen të stresuar vetë. Në vend të kësaj, bëni një përpjekje për t’u dukur i qetë ndërsa përgatiteni për të shpjeguar se çfarë po ndodh në botë.
- Ju mund të thoni gjëra shtesë për të qetësuar fëmijët tuaj, si "Ka shumë njerëz me të vërtetë të zgjuar që po punojnë për të ndaluar këtë virus", ose "Ju mund të qëndroni jashtëzakonisht të sigurt dhe të shëndetshëm duke larë duart shumë".
- Për shembull, mund të filloni duke thënë diçka si kjo: "Ju jeni një cookie e zgjuar dhe jam i sigurt që keni dëgjuar shumë për virusin që po qarkullon. Mund të duket e frikshme, por ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të qëndruar të shëndetshëm.”
Hapi 2. Përdorni një gjuhë të thjeshtë kur flisni me fëmijën tuaj
Shumë raporte të lajmeve dhe artikuj teknikë përdorin shumë zhargon teknik për të përshkruar të dhënat dhe testet më të fundit. Ndërsa ky informacion mund të jetë i dobishëm për të rriturit, ai do të jetë vetëm konfuz dhe tërheqës për fëmijët tuaj. Në vend të kësaj, përpiquni ta zbutni situatën në një gjuhë të lehtë, bashkëbiseduese që fëmija juaj mund ta kuptojë plotësisht.
Për shembull, në vend që të thoni "Njerëzit simptomatikë duhet të qëndrojnë në shtëpi", mund të thoni diçka si: "Nëse ndiheni të sëmurë, duhet të qëndroni në shtëpi derisa të ndiheni më mirë."
Hapi 3. Përgjigjuni çdo pyetjeje që fëmijët tuaj mund të kenë në lidhje me virusin
Inkurajoni fëmijën tuaj që të ndajë çdo pyetje që ka në lidhje me virusin, në mënyrë që të lehtësoni shqetësimet e tyre duke i mbajtur të informuar. Mbani një ton të qetë dhe të qetë ndërsa flisni me fëmijët tuaj, duke bërë çmos për t'iu përgjigjur secilës pyetje sa më mirë që të keni aftësinë tuaj. Nëse nuk e dini një përgjigje, mos e ndjeni nevojën për të shpikur diçka-thjesht lërini fëmijët tuaj të dinë se do ta kërkoni dhe do të keni një përgjigje për ta së shpejti.
- Gjithmonë mund të filloni një bisedë me diçka si: "Çfarë keni dëgjuar për virusin deri më tani?" ose "A ju ka thënë dikush nga shkolla diçka për virusin?"
- Ju mund të keni nevojë të filtroni një pjesë të gjuhës tuaj në mënyrë që të jetë më e përshtatshme për moshën për fëmijët tuaj.
- Për shembull, mund të thuash diçka si: "Virusi është një mikrob i keq që përhapet kur njerëzit teshtijnë dhe kolliten."
Hapi 4. Shmangni shikimin e lajmeve kur fëmijët tuaj janë pranë
Fëmijët kanë imagjinatë vërtet të egër dhe nuk dihet se çfarë ose si do të reagojnë ndaj raporteve të ndryshme të lajmeve. Me këtë në mendje, mbajeni televizorin tuaj jashtë kanalit të lajmeve ndërsa fëmijët tuaj janë në dhomë në mënyrë që ata të mos mbarojnë me informacione të pakëndshme dhe të frikshme. Në vend të kësaj, lërini fëmijët tuaj të shikojnë TV dhe filma të përshtatshëm për moshën që nuk lidhen me murtajën, pandemitë ose sëmundjet në përgjithësi.
- Nëse zgjidhni t'u tregoni fëmijëve tuaj një video në lidhje me COVID-19, shikojeni paraprakisht për t'u siguruar që është e përshtatshme dhe jo shumë komplekse.
- Shmangni lojërat si Plague, Inc., së bashku me filma si Train to Busan, Contagion, ose World War Z.
Hapi 5. Kontrolloni dy herë që gjithçka që po thoni është e saktë
Merrni disa minuta për të kontrolluar informacionin tuaj me burime të mirënjohura, si Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH) ose Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Ndërsa është e rëndësishme t'i mbani fëmijët tuaj të informuar, ju nuk doni të përhapni informacione të rreme gabimisht. Ju mund të ndaloni dezinformimin në gjurmët e tij duke u treguar fëmijëve tuaj faktet në vend që të ndani ndonjë spekulim.
Për shembull, mund të shpjegoni se "COVID-19" do të thotë "sëmundje koronavirus 2019", ose se larja e duarve mund të parandalojë përhapjen e mikrobeve
Hapi 6. Shikoni atë që thoni dhe diskutoni rreth fëmijëve tuaj
Perfectlyshtë krejtësisht e kuptueshme nëse ndiheni nervozë dhe të pasigurt gjatë këtyre kohërave stresuese. Me këtë në mendje, përpiquni të jeni të vetëdijshëm se ku janë fëmijët tuaj. Mbi të gjitha, bëni çmos që të qëndroni të qetë dhe të mbledhur në vend që të reagoni në mënyrë të pakëndshme ndaj çdo përditësimi të lajmeve.
Shkoni lehtë me veten tuaj. Shumë prindër dhe kujdestarë janë në të njëjtën varkë me ju. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë dhe mbështetje nëse keni nevojë për të
Hapi 7. Kujtoni fëmijët tuaj se ata janë krejtësisht të sigurt
Mundohuni ta shihni pandeminë nga perspektiva e një fëmije. Ata ka të ngjarë të kenë parë ose dëgjuar raporte për shumë njerëz që vdesin, gjë që shkakton ankth për çdo person të dëgjojë. Tregojuni fëmijëve tuaj se ata janë të sigurt dhe nuk janë në rrezik, megjithatë shumë herë ata kanë nevojë ta dëgjojnë atë.
Mund të thuash diçka si: "Nuk ka nevojë të shqetësohesh. Do të bëj çmos që të na mbajë të gjithëve të sigurt dhe të shëndetshëm."
Metoda 2 nga 2: Rifirmimi i Fakteve
Hapi 1. Trajtoni disa thashetheme që fëmijët tuaj mund të kenë dëgjuar
Fëmijët tuaj ka të ngjarë të flasin për virusin me miqtë e tyre në një formë ose në një tjetër. Korrigjoni çdo dezinformatë që fëmijët tuaj po dëgjojnë atëherë dhe atje për t'i ndaluar ata në gjurmët e tyre. Në vend të kësaj, ndani informacione faktike të mbështetura nga ekspertë, në mënyrë që fëmijët tuaj të ndihen më të qetë.
Për shembull, fëmija juaj mund të thotë diçka si: "Gjoni më tha që ne nuk duhet të mbajmë maska dhe se virusi hyn direkt në trurin tuaj." Si përgjigje, ju mund të thoni diçka si: “Virusi është vërtet i ngjashëm me gripin, ose të kesh një ftohje të keqe. Mbajtja e maskave ju ndihmon të qëndroni të shëndetshëm.”
Hapi 2. Shpjegoni se virusi përhapet pa e vënë re askush
Fëmijët e vegjël mund të mos e kuptojnë se çfarë është një virus apo si përhapet kaq shpejt. Ndihmoni në zbërthimin e konceptit në copa të vogla, duke shpjeguar se një virus është diçka e vogël dhe e padukshme që i bën njerëzit të ndihen më pak se më të mirët e tyre. Shpjegoni se virusi përhapet sa herë që teshtini ose kolliteni, prandaj është e rëndësishme të vishni maska dhe të qëndroni në distancë nga njerëzit e tjerë. Përmendni se disa njerëz mund të ndjehen të lënduar, ose të ndihen sikur kanë një ftohje të keqe.
Për shembull, mund të thuash diçka si: “Mund të ndiheni keq për disa ditë, sikur hunda juaj të jetë vërtet e zënë. Nëse kjo ndodh, ju vetëm duhet të pini shumë ujë dhe të flini shumë."
Hapi 3. Sigurojeni fëmijën tuaj se COVID-19 është zakonisht vetëm një ftohje e keqe
Me gjithë fatkeqësinë dhe zymtësinë e lajmeve, mund të ndihmojë të krijoni një pamje më të saktë për fëmijët tuaj se si duket virusi. Vazhdoni të theksoni se virusi është i ngjashëm me të ftohtin dhe se do të ndiheni pak të dhimbshëm, të ngrohtë dhe më pak se më të mirët nëse e kapni. Për më tepër, shpjegoni butësisht se disa njerëz mund të sëmuren pak më shumë se të tjerët pasi trupat e tyre nuk janë aq të fortë dhe të shëndetshëm.
Për shembull, mund të thuash diçka si: "Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Nëse merrni virusin, mund të merrni disa nuhatje dhe të ndiheni pak të dhimbshëm. Nuk është asgjë për pushim në shtrat dhe TLC nuk mund ta përballojë!"
Hapi 4. Kujtojeni fëmijës tuaj se është e lehtë të praktikosh zakone të shëndetshme
Ndërsa nuk duhet ta minimizoni virusin, tregojini fëmijëve tuaj se është shumë e lehtë të qëndroni të shëndetshëm në shtëpi duke i larë duart shpesh dhe duke mbajtur një maskë kur dilni jashtë. Për më tepër, mësojini fëmijët tuaj se si të teshtijnë dhe kolliten në bërryla, në mënyrë që ata të mos kenë aq shumë gjasa të përhapin mikrobet.
Ju mund të bëni ose blini një maskë për fëmijën tuaj që përmban disa nga personazhet e tyre të preferuar të filmave vizatimorë ose interesa të tjera, të cilat mund t'i bëjnë ata më të gatshëm të mbajnë një maskë
Hapi 5. Lërini fëmijët tuaj të dinë se shumë njerëz po punojnë për t'i mbajtur të gjithë të sigurt
Kujtoni fëmijët tuaj se ka shumë njerëz me të vërtetë të zgjuar në të gjithë botën që kërkojnë një mënyrë për të kuruar virusin. Këta njerëz të zgjuar po i afrohen gjithnjë e më shumë një zgjidhjeje dhe po punojnë gjatë gjithë kohës për t'i mbajtur të gjithë të sigurt dhe të shëndetshëm.
Për shembull, ju mund t'u tregoni fëmijëve tuaj se si t'i lajnë duart siç duhet duke i larë dhe shpëlarë për 20 sekonda
Hapi 6. Shpjegojuni fëmijëve tuaj se si qëndrimi në shtëpi mund të ndihmojë të tjerët
Fëmijët tuaj me siguri po marrin shumë ethe në kabinë nga të qenit të lidhur në shtëpi për kaq gjatë. Bëni çmos që të simpatizoni frustrimet e tyre, duke i kujtuar ata se distancimi shoqëror është një pjesë e rëndësishme e ndihmës për të tjerët. Shpjegoni se qëndrimi në shtëpi ju pengon të ndani ose të merrni mikrobe të padukshme, të këqija që mund t'ju bëjnë të sëmurë.
Fëmija juaj mund të ankohet se si i lejohet shokut të tij të shkojë në plazh, ndërsa ai duhet të qëndrojë në shtëpi. Mund të thuash diçka si: “E di që duket vërtet e padrejtë, por të qëndrosh në shtëpi ndihmon që të gjithë të jenë të sigurt dhe të shëndetshëm. Sapo gjithçka të qetësohet, ne do të jemi në gjendje të shkojmë së bashku në plazh!"
Hapi 7. Theksoni se çdo person mund të marrë virusin
Fëmijët mund të dëgjojnë shumë thashetheme dhe opinione të ndryshme nga shumë burime të ndryshme. Nëse i dëgjoni fëmijët tuaj të thonë diçka të dëmshme ose të pasaktë, merrni pak kohë për t'i korrigjuar ato. Kujtojuni fëmijëve tuaj se çdokush nga çdo sfond mund të marrë COVID-19, pavarësisht se çfarë ngjyre ka lëkura e tyre.
Për shembull, mund të thuash diçka si: “Virusi përhapet me të vërtetë lehtë dhe çdokush mund ta kapë atë. Nuk është e drejtë të thuhet se disa njerëz kanë më shumë gjasa të përhapin sëmundjen sesa të tjerët."
Hapi 8. Ndihmojini fëmijët tuaj të praktikojnë ndjeshmëri ndaj njerëzve që janë të sëmurë
Kujtojini fëmijët tuaj se nuk ka asgjë të keqe me të qenit të sëmurë dhe se njerëzit që rezultuan pozitivë për COVID-19 kanë nevojë për shumë dashuri dhe mbështetje ndërsa vazhdojnë të përmirësohen. Inkurajoni fëmijën tuaj të shprehë shqetësimin dhe dëshirat e mira për të gjithë individët e sëmurë, dhe jo vetëm njerëzit që ata njohin.
Këshilla
- Vazhdoni të modeloni sjellje të shëndetshme rreth shtëpisë tuaj, si larja e duarve dhe teshtitja në një pecetë. Për më tepër, kujtoni fëmijët tuaj që të mos prekin sytë, hundën ose gojën.
- Përballja me krizën COVID-19 si një i rritur mund të jetë tepër dërrmuese. Nëse ndiheni sikur jeni në fund të litarit tuaj, mund të telefononi në Linjën e Shqetësimit të Fatkeqësive në 1-800-985-5990. Kjo linjë telefonike mund të ofrojë këshillim në vend, dhe gjithashtu t'ju japë disa këshilla për t'u marrë me stresin tuaj.
