Një tronditje është një lloj dëmtimi i lehtë traumatik i trurit (MTBI). Mund të shkaktohet nga një përplasje, goditje, rënie ose ndonjë lloj dëmtimi i kokës që e shtyn kokën dhe trurin para dhe mbrapa me shpejtësi. Në një tronditje, truri tronditet mbrapa dhe me radhë brenda kafkës. Shumica e tronditjeve janë të lehta në kuptimin që një person ka shumë të ngjarë të shërohet plotësisht, por simptomat mund të jenë shumë të vështira për t'u vënë re, mund të zhvillohen ngadalë dhe mund të zgjasin për ditë ose javë. Nëse jeni goditur në kokë, duhet të shihni një mjek brenda një deri në dy ditë për t’u vlerësuar, edhe nëse nuk mendoni se është serioze. Pasi të shihni një mjek, ka mënyra për të trajtuar një tronditje të lehtë në shtëpi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i një tronditje të lehtë menjëherë
Hapi 1. Thirrni shërbimet e urgjencës
Nëse dikush ka një dëmtim të kokës, duhet të telefononi 911 dhe ta kontrolloni atë nga profesionistët mjekësorë. Edhe tronditje të vogla duhet të kontrollohen nga një mjek. Nëse vendosni të mos telefononi shërbimet e urgjencës pas një plage të lehtë në kokë, prapëseprapë duhet të shikoni për simptoma të rënda. Nëse vëreni ndonjë nga këto simptoma, telefononi menjëherë 911:
- Të vjella
- Të kesh nxënës me madhësi të pabarabartë
- Të qenit i trullosur, i hutuar ose i shqetësuar
- Të qenit pa ndjenja
- Dukej i përgjumur
- Duke pasur dhimbje në qafë
- Duke pasur të folur të turbullt ose të vështirë
- Keni probleme me ecjen
- Duke pasur konfiskime
Hapi 2. Kontrolloni personin
Pas një dëmtimi në kokë, kontrolloni personin. Kërkoni së pari humbjen e vetëdijes. Pastaj, kontrolloni vetëdijen e tyre mendore. Mos i lëvizni ato nëse nuk është absolutisht e nevojshme.
- Për të kontrolluar për vetëdijen mendore, pyesni personin emrin e tij, çfarë dite është, sa gishtërinj jeni duke mbajtur lart dhe nëse ai mban mend atë që sapo ka ndodhur.
- Nëse ata janë të pavetëdijshëm, kontrolloni rrugët e tyre të frymëmarrjes, frymëmarrjen dhe qarkullimin për t'u siguruar që po marrin frymë dhe telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës.
Hapi 3. Bëjeni personin të pushojë
Pasi dikush pëson një goditje në kokë, ai duhet të pushojë. Nëse plaga e kokës nuk është e madhe, personi mund të ulet. Sigurohuni që ata janë në një pozitë të rehatshme. Mbulojini ato me një batanije nëse është e disponueshme.
Nëse plaga e kokës është e rëndë, ose besoni se personi ka dëmtime të qafës ose shpinës, mos i lëvizni nëse nuk është e nevojshme
Hapi 4. Aplikoni akull
Nëse lëndimi nuk rrjedh gjak, aplikoni akull në çdo zonë të fryrë. Sigurohuni që të mos vendosni akull direkt në lëkurë. Në vend të kësaj, vendosni një leckë midis akullit dhe zonës së fryrë.
Mund të përdorni një qese me perime të ngrira nëse nuk keni një pako akulli ose akull në dispozicion
Hapi 5. Bëni presion
Nëse plaga po rrjedh gjak, ushtroni presion mbi të për të ndaluar gjakderdhjen. Përdorni një peshqir, veshje ose një copë tjetër pëlhure për të ndaluar gjakderdhjen. Nëse është e mundur, sigurohuni që lecka është e pastër, por nëse nuk keni leckë të pastër, përdorni copën më të pastër të rrobave që mund të gjeni. Mos shtypni shumë; ju dëshironi të ndaloni gjakderdhjen, por të mos shkaktoni ndonjë dhimbje shtesë. Shtypni butësisht leckën në plagë.
- Nëse është e mundur, mbajini duart larg plagës. Prekni plagën vetëm me peshqir për të shmangur transferimin e baktereve në plagë.
- Nëse besoni se ka një dëmtim serioz, mos e lëvizni kokën e personit ose mos i hiqni mbeturinat nga koka. Prisni që shërbimet e urgjencës të mbërrijnë.
Hapi 6. Bëhuni gati të administroni ndihmën e parë nëse është e nevojshme
Nëse personi humbet vetëdijen ndërsa prisni ndihmë, do t'ju duhet të monitoroni frymëmarrjen dhe pulsin e tij. Shikoni për shenja të dukshme të frymëmarrjes (të tilla si ngritja dhe rënia e gjoksit të tyre) ose shihni nëse mund ta ndjeni frymëmarrjen e tyre në lëkurën tuaj duke e vendosur dorën pranë hundës dhe gojës së tyre. Kontrolloni pulsin e tyre duke i vendosur gishtat tregues dhe të mesëm kundër brazdës në qafë, vetëm nën nofull dhe në të djathtë ose të majtë të kutisë së zërit ose mollës së Adamit.
- Nëse personi ngrihet lart, kthejeni me kujdes në anën e tij, duke u siguruar që koka dhe qafa e tyre të mos përdredhen. Pastroni gojën nga mbeturinat në mënyrë që ata të mos mbyten nga të vjellat e tyre.
- Nëse në çdo kohë personi ndalon frymëmarrjen ose nuk ka puls, filloni CPR. Vazhdoni derisa të arrijë personeli i urgjencës.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i një tronditje të lehtë në shtëpi
Hapi 1. Pushoni
Trajtimi i një tronditje të lehtë kërkon pushim fizik dhe mendor. Kjo është gjëja më e rëndësishme që një person mund të bëjë për t'u shëruar sa më shpejt të jetë e mundur.
- Pushimi fizik nënkupton përmbajtjen nga aktiviteti fizik dhe sforcimet. Një person nuk duhet të përfshihet në ndonjë sport ose ndonjë aktivitet të fuqishëm derisa simptomat e tyre të zhduken ose mjeku i tyre t'i pastrojë ato.
- Pushimi mendor nënkupton mos përfshirjen në të menduarit, leximin, përdorimin e kompjuterit, shikimin e televizorit, dërgimin e mesazheve, detyrat e shkollës ose ndonjë aktivitet që kërkon përqendrim. Mos vozitni ose mos përdorni makineri ose mjete.
Hapi 2. Flini shumë
Përveç pushimit gjatë zgjimit, një person me tronditje duhet të flejë shumë gjatë natës. Kjo është po aq e rëndësishme sa pushimi. Mundohuni të merrni të paktën shtatë deri në nëntë orë çdo natë.
Hapi 3. Shmangni substancat që ndryshojnë mendjen
Kur dikush ka një tronditje, ata duhet të shmangin substancat që ndryshojnë mendjen. Mos pini alkool dhe mos merrni ilaçe rekreative.
Hapi 4. Merrni qetësues dhimbjesh
Nëse një person ka dhimbje koke, ai mund të marrë acetaminophen (Tylenol) për dhimbje.
Shmangni ibuprofenin (Advil, Motrin IB), aspirinën dhe Naproxenin (Aleve). Këto qetësues të dhimbjeve mund të rrisin gjakderdhjen e brendshme
Hapi 5. Përdorni një pako akulli
Nëse dikush ka një goditje ose mavijosje që dhemb, përdorni një pako akulli. Mos e vendosni paketën e akullit direkt në lëkurën e personit. Mbështilleni atë me një peshqir dhe mbajeni në gungë ose mavijosje për 10 deri në 30 minuta. Përsëriteni çdo dy deri në katër orë për 48 orët e para.
- Nëse një pako akulli nuk është e disponueshme, mund të përdorni një qese me perime të ngrira.
- Paketat e akullit gjithashtu mund të ndihmojnë me dhimbjen e brendshme të kokës.
Hapi 6. Qëndroni me dikë për 48 orë
Kur dikush ka një tronditje, ai nuk duhet të jetë vetëm për 48 orë pas lëndimit. Dikush duhet të qëndrojë me ta në rast se fillojnë të shfaqin simptoma serioze.
Metoda 3 nga 3: Monitorimi i simptomave serioze
Hapi 1. Njohni simptomat e një tronditje
Pasi dikush godet kokën e tyre, ata ose dikush afër tyre duhet të monitorojë simptomat. Ata duhet të dinë nëse kanë një tronditje. Simptomat më të zakonshme të një tronditje përfshijnë:
- Dhimbje koke ose një ndjenjë presioni në kokë
- Nauze ose të vjella
- Marramendje ose humbje ekuilibri
- Vizion i dyfishtë ose i paqartë
- Ndjeshmëria ndaj dritës ose zhurmës
- Një ndjenjë e ndjenjës së ngadaltë, të mjegullt, të mjegullt ose të mërzitur
- Konfuzion, ose përqendrim ose probleme të kujtesës si amnezia e ngjarjes
- Ndjenja e përgjithshme për të mos u ndjerë mirë
- Dukej i tronditur, i tronditur, i hutuar, harrues dhe duke lëvizur në mënyrë të ngathët
- Humbja e vetëdijes
- Ngadalë për t'iu përgjigjur pyetjeve
- Ndryshon humori, personaliteti ose sjellja
Hapi 2. Monitoroni për simptomat e vonuara
Disa simptoma të tronditjeve mund të vonohen. Simptomat mund të shfaqen minuta, orë, apo edhe ditë pas lëndimit. Një person duhet të vazhdojë të shikojë simptomat për disa ditë pas tronditjes. Kjo perfshin:
- Probleme me përqendrimin ose kujtesën
- Irritueshmëria dhe ndryshime të tjera të personalitetit
- Ndjeshmëria ndaj dritës dhe zhurmës
- Çrregullime të gjumit, të tilla si të mos jesh në gjendje të flesh, vështirësi të qëndrosh në gjumë ose të mos jesh në gjendje të zgjohesh
- Problemet e rregullimit psikologjik dhe depresioni
- Çrregullime të shijes dhe erës
Hapi 3. Shikoni për simptomat tek fëmijët
Tek fëmijët e vegjël, mund të jetë e vështirë të zbulohet një tronditje. Tek fëmijët, simptomat e një tronditje përfshijnë:
- Një pamje e trullosur ose e hutuar
- Përtacia
- Lodhur lehtë
- Nervozizëm
- Humbja e ekuilibrit dhe ecja e paqëndrueshme
- Qani i tepërt pa asgjë që ndihmon në qetësimin e fëmijës
- Çdo ndryshim në modelet e të ngrënit ose gjumit
- Mungesa e papritur e interesit për lodrat e preferuara
Hapi 4. Monitoroni për flamujt e kuq
Disa simptoma që ndodhin pas një tronditje janë flamujt e kuq. Flamujt e kuq janë shenja se dikush duhet të marrë vëmendje të menjëhershme mjekësore. Këta flamuj të kuq përfshijnë:
- Të vjella të përsëritura
- Çdo humbje e vetëdijes që zgjat më shumë se 30 sekonda
- Një dhimbje koke e përkeqësuar
- Ndryshime të papritura në sjellje, aftësia për të ecur, si pengimi i papritur, rënia ose rënia e objekteve, ose aftësia e të menduarit
- Konfuzion ose çorientim, si mosnjohja e njerëzve ose rrethinës
- Të folur të paqartë ose ndryshime të tjera në të folur
- Konfiskimet ose dridhjet e pakontrolluara
- Çrregullime të shikimit ose të syrit, si nxënës me madhësi të pabarabartë ose bebe të mëdha, të zgjeruara
- Marramendje që nuk bëhet më mirë
- Çdo simptomë që përkeqësohet
- Goditje të mëdha ose mavijosje në kokë (përveç ballit) tek fëmijët, veçanërisht tek foshnjat nën moshën 12 muajsh
