Kur një vajzë është e zemëruar, mund të jetë e vështirë të dini se çfarë të bëni për ta bërë atë të lumtur pa i bërë gjërat më keq. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje t'i rregulloni problemet e saj, ka disa mënyra se si mund ta ngushëlloni dhe të përpiqeni ta bëni atë të ndihet e lumtur përsëri. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se çfarë mund të bëni kur një vajzë është e zemëruar dhe si mund ta ndihmoni atë të ndihet më mirë.
Hapa
Metoda 1 nga 9: Lëreni të ndiejë emocionet e saj
Hapi 1. Shpesh, njerëzit thjesht duhet t'i lënë gjërat jashtë
Nëse ajo ka nevojë të flasë, lëreni të flasë me ju. Nëse ajo dëshiron të bërtasë, nxirreni jashtë që të bërtasë dhe bërtasë sa të dojë. Sa më shumë që punon me emocionet e saj, aq më shpejt do të jetë në gjendje të ndihet përsëri e lumtur.
Thuaj gjëra të tilla si, "Më trego për atë që ndodhi", ose, "Thjesht lërini të gjitha jashtë"
Metoda 2 nga 9: Qëndroni të qetë dhe përpiquni të mos zemëroheni
Hapi 1. Zemërimi juaj do të ushqehet vetëm me të
Edhe pse mund të jetë e vështirë, përpiquni të qëndroni të qetë dhe të barabartë në mënyrë që të mund ta flisni. Nëse e gjeni veten duke u stërvitur, merrni frymë thellë dhe numëroni deri në 10 para se të flisni.
Ndonjëherë njerëzit qajnë kur janë të zemëruar, edhe nëse nuk janë të zemëruar me ju. Nëse mendoni se nuk mund të keni një bisedë produktive, ju vetëm mund t'i jepni asaj një hapësirë për t'u qetësuar
Metoda 3 nga 9: Pyeteni atë nëse dëshiron të flasë
Hapi 1. Të flasësh është e mrekullueshme për disa njerëz, por jo aq e mirë për të tjerët
Nëse mendoni se e dashura juaj është e zemëruar, uluni me të dhe kërkoni që ajo t'ju tregojë se çfarë nuk shkon. Nëse ajo nuk dëshiron të flasë, është në rregull, por bëjani të ditur se do të jeni këtu kur ta bëjë këtë.
Nëse ajo është e zemëruar me ju, është e padrejtë që ajo të presë që ju të dini se çfarë nuk shkon pa e folur hapur. Prisni derisa ajo të qetësohet pak, pastaj provoni të flisni përsëri me të
Metoda 4 nga 9: Dëgjojeni atë
Hapi 1. importantshtë e rëndësishme ta lini atë të shprehet
Nëse e pyesni se çfarë nuk shkon dhe ajo fillon të flasë, heshtni dhe dëgjoni me të vërtetë atë që ka për të thënë. Nëse nuk kuptoni diçka, bëni pyetje pasuese derisa ta kuptoni.
Mund të jetë e dobishme të riformuloni atë që ajo thotë me fjalët e saj. Për shembull, ju mund të thoni, "Pra, ajo që ju dëgjoj të thoni është se jeni të çmendur sepse kam harruar të marr darkë gjatë rrugës për në shtëpi."
Metoda 5 nga 9: Empatizoni me të
Hapi 1. Lëreni të dijë se është mirë të jesh i çmendur tani
Edhe nëse nuk e kuptoni fare, thuajini asaj se e kuptoni pse është përkeqësuar. Ndonjëherë, njerëzit thjesht duhet të dëgjojnë se emocionet e tyre janë të vlefshme, dhe kjo mund t'i ndihmojë ata të qetësohen shumë më lehtë.
Thuaj diçka si: "Unë e kuptoj pse kjo do t'ju zemërojë. Frshtë zhgënjyese kur dikush është vonë dhe nuk ju thotë pse."
Metoda 6 nga 9: Kërkoni falje nëse keni bërë diçka të gabuar
Hapi 1. Kërkoni falje vetëm nëse e keni parasysh
Nëse një vajzë është e zemëruar me ty për shkak të diçkaje që ke bërë, mënyra më e mirë për ta bërë atë të lumtur është të thuash që të vjen keq. Sidoqoftë, nëse nuk ju vjen keq (ose mendoni se nuk keni bërë asgjë të keqe), vazhdoni të flisni me të dhe shpjegoni anën tuaj të çështjes.
- Nëse kërkoni falje, thoni diçka si: "Më vjen vërtet keq që nuk iu përgjigja thirrjeve tuaja gjatë gjithë ditës. Isha shumë i zënë në punë dhe harrova ta lidh telefonin, kështu që ai vdiq.”
- Nëse nuk mendoni se duhet të kërkoni falje, thoni diçka si: "Unë e kuptoj që jeni të zemëruar, por ju thashë që do të isha i zënë sot. Nuk mund të jem në punë gjatë gjithë kohës në telefon."
Metoda 7 nga 9: Pyeteni atë se çfarë mund ta bëjë atë të ndihet më mirë
Hapi 1. Përdoreni këtë metodë nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni
Disa njerëz duan një përqafim, të tjerët duan lule, ndërsa të tjerëve u pëlqen të lihen vetëm. Nëse e dashura juaj është akoma e mërzitur, thjesht pyesni se çfarë mund të bëni dhe përpiquni më të mirën tuaj për ta përshtatur atë.
Shprehni atë duke thënë diçka si: "Mund të them që jeni akoma i mërzitur. A ka ndonjë gjë që mund të bëj për t'ju bërë të ndiheni më mirë?"
Metoda 8 nga 9: Thuaji që je aty për të
Hapi 1. Mbështetja juaj mund të jetë e mjaftueshme
Nëse nuk mund të kuptoni asgjë tjetër për të bërë, thjesht thuajini që jeni aty nëse ajo ka nevojë për ju. Përqafoje atë dhe vazhdo të jesh aty për të sa të mundesh.
Nëse të dy jetoni shumë larg njëri -tjetrit, tregojini asaj se ajo mund të të telefonojë ose të të dërgojë mesazhe në çdo kohë
Metoda 9 nga 9: Mos u përpiqni ta rregulloni nëse nuk mund të bëni asgjë në lidhje me të
Hapi 1. Ndonjëherë, thjesht nuk do të jeni në gjendje të rregulloni një situatë
Nëse vërtet nuk mund të bëni asgjë për burimin e zemërimit të saj, mos ofroni këshilla ose jepni një zgjidhje. Zakonisht, nuk është shumë e dobishme të dëgjosh, dhe shumica e njerëzve kërkojnë ngushëllim, jo ndihmë.
