Nëse po përpiqeni të dukeni sa më mirë ose keni një ngjarje të madhe që po vjen, të keni sy të fryrë mund të jetë një shqetësim i vërtetë. Sytë e fryrë mund të shkaktohen nga një sërë arsyesh, duke përfshirë alergjitë, stresin, zakonet shëndetësore dhe tiparet tuaja natyrore të fytyrës. Nëse dëshironi të zvogëloni shfaqjen e fryrjes në sytë tuaj, ka një sërë mënyrash natyrore dhe kozmetike për ta bërë këtë. Mund të ketë gjithashtu disa ndryshime në stilin e jetës që mund të bëni që do të zvogëlojnë ënjtjen rreth syve tuaj. Meqenëse trupi i secilit reagon ndryshe, disa nga këto metoda mund të mos funksionojnë për të gjithë. Nëse një metodë ose produkt nuk funksionon, provoni një tjetër derisa të gjeni zgjidhjen që është më e mira për ju.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Metodave Natyrore
Hapi 1. Shtypni një kompresë të ftohtë mbi sytë tuaj
Merrni një leckë larëse plotësisht të ngopur me ujë të ftohtë, pastaj fshijeni atë. Shtypni kompresën në zonën nën syrin tuaj me një sasi të vogël presioni për 3-5 minuta. Përsëriteni procesin me syrin tjetër para se të shkoni për të fjetur dhe mund të shihni një reduktim të ënjtjes gjatë natës.
Hapi 2. Vendosni qeset e ftohta të çajit mbi sytë tuaj
Vendosini qeset e çajit në ujë të ngrohtë para se t’i vendosni në frigorifer gjatë natës. Merrni qeset e ftohta të çajit dhe vendosini mbi sytë tuaj për 3-5 minuta. Përsëriteni këtë proces para se të flini çdo natë për një javë dhe shikoni nëse ënjtja juaj ka rënë.
- Vazhdoni ta përdorni këtë metodë çdo natë tjetër nëse shihni se funksionon.
- Kafeina nga qesja e çajit do të ngushtojë enët e gjakut të cilat mund të zvogëlojnë fryrjen.
Hapi 3. Vendosni feta kastraveci të ftohtë mbi sytë tuaj
Antioksidantët brenda kastravecit mund të zvogëlojnë ënjtjen. Lëreni kastravecin në frigorifer derisa të jeni gati për t’i përdorur. Shtrihuni në shpinë dhe vendosni feta kastraveci në sy për 30 minuta. Pasi të keni mbaruar, mund të shihni një ulje të ënjtjes.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Produkteve Kozmetike
Hapi 1. Përdorni një krem kozmetik
Disa kremra që përmbajnë retinol, vitaminë C dhe vitaminë E, mund të lehtësojnë pamjen e syve të errët dhe të fryrë. Blini një krem të bërë për të zvogëluar shfaqjen e fryrjes nga dyqani ose në internet. Pastaj, aplikoni një sasi të vogël të kremit në majat e gishtave dhe aplikojeni butësisht në zonën nën sytë tuaj.
- Lani duart me sapun dhe ujë para se të aplikoni ndonjë krem hidratues ose krem në fytyrën tuaj.
- Kremrat e syve që përmbajnë kafeinë gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e fryrjes dhe rrathëve të errët nën sytë tuaj.
- Markat e njohura përfshijnë Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream, dhe E.l.f. Krem ndriçues për sy.
Hapi 2. Aplikoni një copë toke të ftohtë mbi sytë tuaj
Kompanitë kozmetike bëjnë arna për sytë që zvogëlojnë ënjtjen dhe ënjtjen nën sytë tuaj. Vendosni arna në sy në frigorifer gjatë natës dhe nxirreni kur të jeni gati për t'i përdorur. Shtrihuni në shpinë dhe aplikojini ato në sytë tuaj për kohëzgjatjen e kohës që është shkruar në udhëzimet.
Markat e njohura të arnave të syve përfshijnë DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eatch Patch dhe Friendly Collagen Eye Patch
Hapi 3. Rrokullisni një shkop ftohës ose rul akulli mbi sytë tuaj të fryrë
Rrotullat e akullit dhe shkopinjtë ftohës janë bërë posaçërisht për të zvogëluar fryrjen nën sy. Zakonisht, do ta lini produktin në frigorifer ose frigorifer, pastaj do ta rrokullisni mbi zonat e fryra nën sytë tuaj.
Lexoni udhëzimet që erdhën me produktet në mënyrë që ta aplikoni siç duhet në zonën nën sytë tuaj
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Flini sasinë e duhur të gjumit
Gjumi ndihmon trupin tuaj në riparimin dhe mund të zvogëlojë nivelin e ënjtjes rreth syve tuaj. Mesatarisht, një i rritur duhet të flejë nga 7-9 orë në natë. Provoni të flini më herët dhe përmbajuni një orari në mënyrë që të keni sasinë e duhur të gjumit.
- Nëse keni vështirësi për të fjetur, mund të provoni të vishni kapëse veshi, të ushtroheni dhe të abstenoni nga kafeina të paktën 4 orë para gjumit.
- Errësimi i dhomës tuaj, mënjanimi i pajisjeve elektronike dhe ftohja e dhomës tuaj në 68 ° F (20 ° C) të gjitha mund t’ju ndihmojnë të pushoni më mirë gjatë natës.
Hapi 2. Ulni sasinë e kripës që ju hani.
Ushqimi i shumë kripës do të rrisë mbajtjen e lëngjeve dhe mund të krijojë sy të fryrë. Ulni kripën duke shmangur ushqimet dhe pijet që kanë një përmbajtje të lartë të natriumit. Provoni të hani fruta dhe perime të freskëta dhe shmangni ushqimet e përpunuara ose të paketuara.
Gatimi për veten tuaj do t'ju lejojë të rregulloni sasinë e kripës në ushqimin tuaj
Hapi 3. Ndaloni pirjen e cigareve
Pirja e duhanit mund të ndikojë në modelet tuaja të gjumit dhe gjithashtu mund t'ju dehidratojë. Disa duhanpirës do të zgjohen me qese nën sy, kështu që shmangni duhanin nëse e bëni këtë. Ka ilaçe, arna dhe terapi që mund t’ju ndihmojnë të lini duhanin nëse keni probleme me lënien e duhanit.
Në Shtetet e Bashkuara, telefononi në numrin 1-800-QUIT-TANI për burimet e ndërprerjes së duhanit
Hapi 4. Ndryshoni pastruesin e fytyrës që përdorni
Disa pastrues të fytyrës mund të irritojnë lëkurën tuaj dhe të shtojnë pamjen e fryrë. Një pastrues hipoallergjik i fytyrës mund të parandalojë acarimin që ndodh me pastrues të tjerë të njohur.
Hapi 5. Pini më shumë ujë
Mesatarisht, burrat e rritur duhet të pinë rreth 15.5 gota (3.7 l) ujë në ditë, ndërsa gratë e rritura zakonisht duhet të pinë rreth 11.5 gota (2.7 l) ujë në ditë. Qëndrimi i hidratuar gjatë ditës do të ndihmojë në pastrimin e sistemit tuaj dhe do t'ju ndihmojë të merrni një pushim të mirë të natës.
Shmangni pirjen e shumë ujit menjëherë para gjumit, pasi kjo mund t'ju bëjë të urinoni gjatë natës, duke ju shqetësuar gjumin
Hapi 6. Merrni ilaçe për çdo alergji të mundshme
Alergjitë mund të shkaktojnë fryrje në sytë tuaj. Nëse keni alergji, sigurohuni që jeni duke marrë ilaçet e duhura për të. Nëse nuk jeni të sigurt që keni alergji, mund të jetë e vlefshme të caktoni një takim me një mjek për të bërë një test alergjie.
