Ne të gjithë i urrejmë ata sy të kuq të fryrë që merrni pasi qani. Për fat të mirë, mënyra më e mirë për t'i zvogëluar ato është një shtrirje e shkurtër me një pako të ftohtë. Nëse keni sy të fryrë më të rëndë ose më të shpeshtë, disa ndryshime të vogla të jetesës mund të ndihmojnë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i syve të fryrë
Hapi 1. Lani fytyrën me ujë të ftohtë
Nëse jeni në nxitim ose në një vend publik, vizitoni banjën për një freskim të shpejtë. Palosni një peshqir letre dy herë për të bërë një shesh të pastër, pastaj zhyteni në ujë të ftohtë. Shtypeni lehtë kundër qepallat tuaja, për pesëmbëdhjetë sekonda secila. Shikoni lart dhe vendoseni peshqirin pikërisht nën qerpikët tuaj të poshtëm, duke e shtypur butësisht për pesëmbëdhjetë sekonda të tjerë në secilin sy. Lëreni lëkurën tuaj të thahet. Përsëriteni nëse është e nevojshme.
- Mos i fërkoni sytë dhe mos përdorni sapun.
- Disa njerëzve u pëlqen të përziejnë rreth 1 lugë (5 ml) kripë tryezë në 1 filxhan (240 ml) ujë akulli. Mos e provoni këtë nëse keni lëkurë të kuqe, të irrituar.
Hapi 2. Thithini sytë me një leckë të ftohtë
Lagni një leckë të butë dhe me gëzof me ujë të ftohtë akulli. Fshijeni atë, pastaj paloseni leckën mbi sytë tuaj për rreth dhjetë minuta. Ftohja duhet të ngushtojë enët e gjakut rreth syve tuaj, duke zvogëluar ënjtjen.
Ju mund të merrni rezultate të ngjashme me një pako akulli ose një qese bizele të ngrira. Ju madje mund të bëni paketën tuaj të ftohtë duke mbushur një çorapë plot me oriz të papërpunuar dhe duke e hedhur në frigorifer. Mos përdorni një qese me perime të mëdha, të trasha, pasi nuk mund të formohen rreth syve tuaj
Hapi 3. Mbuloni sytë me lugë të ftohta
Zgjidhni një palë lugë çaji metalike që përshtaten ngushtë mbi sytë tuaj. I ngrini për rreth dy minuta ose i mbani në frigorifer për 5-10 minuta. Vendosini ato mbi sytë tuaj me një presion të lehtë. Lërini derisa të ngrohen.
- Nëse keni kohë, ngrini gjashtë lugë në vend. Zëvendësoni lugët me një palë të re dhe të ftohta sapo të ngrohen. Ndaloni pas palës së tretë për të shmangur dëmtimin e lëkurës nga ftohja e zgjatur.
- Ju gjithashtu mund të provoni të shtoni qese çaji të ftohtë në sytë tuaj për të zvogëluar ënjtjen.
Hapi 4. Prekni butësisht sytë
Prekni lehtë zonat e fryra të qepallat tuaja, duke përdorur gishtin tuaj unazor. Kjo mund të stimulojë rrjedhjen e gjakut, duke lëvizur gjakun e grumbulluar jashtë zonës.
Hapi 5. Masazhoni urën e hundës tuaj
Mbyllni sytë dhe masazhoni pjesën e sipërme të hundës. Përqendrohuni në lëkurën në të djathtë dhe të majtë të hundës, ku do të pushonin një palë syze. Kjo mund të lehtësojë presionin e sinusit, i cili mund të jetë krijuar ndërsa qanit.
Hapi 6. Shtrihuni me kokën të ngritur
Vendosni dy ose tre jastëkë nën kokën tuaj për ta mbajtur atë mbi pjesën tjetër të trupit tuaj. Shtrihuni me qafën drejt, mbyllni sytë dhe relaksohuni. Edhe një pushim i shkurtër mund të ulë presionin e gjakut.
Hapi 7. Aplikoni kremin e ftohur të fytyrës
Vendoseni në frigorifer kremin hidratues të fytyrës për rreth dhjetë minuta, pastaj fërkojeni butësisht në lëkurë. I ftohti do të trajtojë fryrjet, ndërsa kremi do të zbusë dhe ndriçojë lëkurën tuaj.
- Kremrat e specializuar të syve janë të diskutueshëm. Uncleshtë e paqartë nëse ato janë më efektive se kremi normal i fytyrës.
- Shmangni kremrat që përmbajnë aromë ose nenexhik. Këto mund të irritojnë lëkurën tuaj.
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i ënjtjes së syve
Hapi 1. Flini shumë
Edhe nëse sytë tuaj të fryrë janë shkaktuar nga të qarat, faktorë të tjerë mund të përcaktojnë ashpërsinë e tyre. Flini të paktën tetë orë gjumë çdo natë për të zvogëluar sytë e fryrë ose të bollshëm.
Fëmijët, adoleshentët dhe të rriturit mund të kërkojnë sasi të ndryshme të gjumit. Pyesni mjekun tuaj për një rekomandim
Hapi 2. Qëndroni të hidratuar
Grumbullimi i kripës rreth syve tuaj mund të rrisë mbajtjen e lëngjeve, duke shkaktuar fryrje. Pini shumë ujë për të luftuar këtë.
Ulni konsumin tuaj të kripës dhe kafeinës, të cilat ju dehidratojnë
Hapi 3. Trajtoni alergjitë
Reagimet e lehta alergjike ndaj polenit, pluhurit, kafshëve ose ushqimit mund të shkaktojnë ënjtje të syve. Shmangni çdo ushqim që ju bën të ndiheni kruajtës, të fryrë ose të pakëndshëm. Merrni ilaçe kundër alergjisë kur nuk mund të shmangni ekspozimin. Vizitoni një mjek për më shumë këshilla.
Hapi 4. Vizitoni një okulist
Nëse shpesh keni sy të fryrë, mund të ketë një shkak themelor. Një optometrist mund të kontrollojë shikimin tuaj dhe ndoshta të përshkruajë syze ose kontakte për të zvogëluar tendosjen e syve. Një okulist mund të ekzaminojë sytë tuaj për gjendjet mjekësore.
Hapi 5. Bëni pushime nga ekrani dhe librat
Kur shikoni një kompjuter, telefon ose libër, bëni pushime çdo njëzet minuta. Gjatë këtyre pushimeve, përqendroni sytë tuaj në diçka në të gjithë dhomën. Ndërsa tendosja e syve nuk është shkaku më i zakonshëm i syve të fryrë, kjo rekomandohet gjithsesi për shëndetin e përgjithshëm të syve.
Metoda 3 nga 3: Vlerësimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Përdorni një leckë të ftohtë në vend të qeseve të çajit
Shumë njerëz vendosin një qese çaji të ftohtë dhe të lagur mbi sytë e fryrë. Kjo funksionon thjesht për shkak të temperaturës së ftohtë. Praktikues të ndryshëm betohen për çajin e zi, çajin jeshil ose varietetet e ndryshme bimore. Shumë prej tyre nuk janë studiuar, por kafeina - përbërësi që ka më shumë gjasa të funksionojë - duket se nuk ka efekt. Një mbulesë larëse është ndoshta po aq efektive dhe ka një rrezik më të ulët të infeksionit bakterial.
Hapi 2. Qëndroni larg ilaçeve ushqimore
Feta kastraveci janë një nga trajtimet më të zakonshme për sytë e fryrë. Kjo është efektive, por vetëm për shkak të temperaturës së ftohtë të kastravecit. Bestshtë më mirë të përdorni një leckë të ftohtë ose pako akulli për të zvogëluar mundësinë e infeksionit bakterial nga ushqimi.
Nëse përdorni një trajtim ushqimor, kastraveci i shpëlarë është ndoshta një nga më të sigurtat. Qëndroni larg patateve, të bardhëve të vezëve, kosit dhe ushqimeve acidike si luleshtrydhet ose lëngu i limonit
Hapi 3. Mbani ilaçet irrituese larg syve
Disa ilaçe shtëpiake janë të rrezikshme për t'u përdorur rreth syve tuaj, për shkak të rrezikut të dhimbjes ose dëmtimit të rëndë. Mos i trajtoni sytë e fryrë me krem hemorroide (Përgatitja H), fërkime të nxehtësisë (BenGay, Icy Hot), ose hidrokortizon.
Këshilla
- Nëse keni qarë në përbërjen tuaj, hiqeni atë me majë Q të zhytur në pastruesin e kozmetikës. Ju mund të përdorni sapun dhe ujë në një peshqir letre nëse nuk keni heqës grimi.
- Eyeliner i bardhë në vijën tuaj të ujit i bën sytë tuaj të duken më pak të përgjakur.
- Fshihni sytë e fryrë me një korrektor shkëlqyes, ose një përzierje të korrektorit të lëngshëm dhe ndriçuesit të lëngshëm.
