Të kesh ethe është një simptomë e zakonshme e viruseve, infeksioneve, djegieve nga dielli, goditjes nga nxehtësia, apo edhe mjekimit me recetë. Temperatura e trupit rritet si një mbrojtje natyrale kundër infeksionit dhe sëmundjeve. Një zonë e trurit e quajtur hipotalamus rregullon temperaturën e trupit, e cila luhatet gjatë gjithë ditës nga niveli normal i 98.6 ° F (37.0 ° C) me një shkallë ose dy. Një ethe më së shpeshti përcaktohet si një rritje e temperaturës së trupit mbi temperaturën normale të trupit prej 98.6 ° F (37.0 ° C). Ndërsa ethet janë një proces i natyrshëm që mund të ndihmojë trupin tuaj të shërohet, ka situata në të cilat mund të dëshironi të lehtësoni sikletin që sjellin ethet apo edhe të vizitoni një mjek.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Reduktimi i etheve me ilaçe
Hapi 1. Merrni acetaminofen ose ibuprofen
Këto barna janë të disponueshme për blerje pa recetë dhe reduktojnë në mënyrë efektive ethet përkohësisht. Ato mund të ndihmojnë si fëmijët ashtu edhe të rriturit të ndihen më rehat ndërsa trupat e tyre shërohen.
- Konsultohuni me një mjek ose farmacist para se të administroni ilaçe (të formuluara për fëmijë ose foshnje) për çdo fëmijë nën moshën dy vjeç, dhe kurrë mos i jepni ibuprofen një fëmije nën moshën gjashtë muajsh.
- Mos merrni më shumë se dozën e rekomanduar. Kushtojini vëmendje të veçantë dozës që u jepni fëmijëve. Mos i vendosni shishet e ilaçeve jashtë mundësive të fëmijëve, pasi gëlltitja e më shumë se dozës së rekomanduar mund të jetë e rrezikshme.
- Merrni acetaminofen çdo 4 deri në 6 orë, por mos e tejkaloni dozën e rekomanduar në paketë.
- Merrni ibuprofen çdo 6 deri në 8 orë, por mos e tejkaloni dozën e rekomanduar në paketë.
Hapi 2. Shmangni kombinimin e ilaçeve për fëmijët
Mos u jepni fëmijëve më shumë se një ilaç pa recetë në të njëjtën kohë për trajtimin e simptomave të tjera. Nëse i jepni fëmijës tuaj një dozë acetaminofeni ose ibuprofeni, mos i jepni ilaçe kundër kollës ose ndonjë lloj ilaçi tjetër pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj. Disa ilaçe ndërveprojnë me njëri -tjetrin në mënyra që mund të dëmtojnë shëndetin e fëmijës tuaj.
Për foshnjat mbi 6 muaj, fëmijë dhe të rritur, alternimi i acetaminofenit dhe ibuprofenit është i sigurt. Dozat e zakonshme janë acetaminofeni çdo 4-6 orë dhe ibuprofen çdo 6-8 orë, në varësi të dozës
Hapi 3. Merrni aspirinë vetëm nëse jeni mbi 18 vjeç
Aspirina është një reduktues efektiv i etheve për të rriturit, për sa kohë që ju merrni vetëm dozën e rekomanduar. Asnjëherë mos u jepni aspirinë të rritur fëmijëve, pasi mund të shkaktojë sindromën Reye, një çrregullim potencialisht fatal.
Metoda 2 nga 4: Zbutja e simptomave të etheve me mjete juridike në shtëpi
Hapi 1. Pini shumë lëngje
Mbajtja e trupit tuaj të hidratuar është e rëndësishme gjatë etheve, pasi temperatura e rritur e trupit mund të shkaktojë dehidratim. Pirja e ujit dhe lëngjeve të tjera ndihmon trupin tuaj të nxjerrë virusin ose bakteret që shkaktojnë ethe. Sidoqoftë, duhet të shmangni kafeinën dhe alkoolin sepse këto mund të çojnë në dehidratim të mëtejshëm.
- Çaji jeshil mund të ndihmojë në uljen e etheve dhe forcimin e sistemit tuaj imunitar.
- Nëse jeni duke përjetuar nauze ose të vjella së bashku me ethet, shmangni lëngjet e frutave, qumështin, pijet me shumë sheqer dhe pijet e gazuara. Këto pije mund t’ju bëjnë të ndiheni të sëmurë ose të shkaktojnë të vjella.
- Provoni të zëvendësoni ushqimin e ngurtë me supë ose supë për të ndihmuar në hidratimin e trupit tuaj (por shikoni përmbajtjen e kripës). Popsicles janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të konsumuar lëngje që gjithashtu do të ndihmojnë në ftohjen e trupit tuaj.
- Nëse keni vjellë, mund të keni një çekuilibër të elektroliteve. Pini një zgjidhje për rehidratim oral ose një pije sportive me elektrolite.
- Fëmijët nën moshën një vjeç që nuk konsumojnë rregullisht qumështin e gjirit ose që janë në grevë infermierie gjatë një sëmundjeje duhet të marrin një zgjidhje rehidratimi që përmban elektrolite, të tilla si Pedialyte, për t'u siguruar që po marrin ushqyesit e nevojshëm.
Hapi 2. Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur
Gjumi është metoda natyrale e trupit për shërim nga sëmundjet; në fakt, të kesh shumë pak gjumë madje mund të të bëjë të sëmurë. Përpjekja për të luftuar dhe për të vazhduar mund të rrisë temperaturën e trupit tuaj. Duke u siguruar që keni shumë gjumë ju lejoni trupin tuaj të shpenzojë energjinë e tij duke luftuar infeksionin në vend të diçkaje tjetër.
Merrni ditën e lirë të punës, ose nëse fëmija juaj është i sëmurë, bëni që ai ose ajo të qëndrojë në shtëpi nga shkolla. Gjumi shtesë që fëmija juaj do të marrë është një mënyrë e sigurt për një shërim më të shpejtë dhe burimi i etheve mund të jetë ngjitës, kështu që është mirë ta mbani atë në shtëpi. Shumë ethe shkaktohen nga viruset që mbeten shumë ngjitëse përderisa ethet janë të pranishme
Hapi 3. Vishni rroba të lehta dhe me frymë
Mos e mbuloni veten ose fëmijën tuaj me batanije dhe shtresa veshjesh. Mund të ndiheni të ftohtë, por temperatura e trupit tuaj nuk do të jetë në gjendje të fillojë të bjerë nëse jeni të mbuluar me batanije ose rroba të ngrohta. Visheni veten ose fëmijën tuaj me një grup pizhame të hollë, por komod.
Mos u përpiqni të "djersitni" ethet duke bashkuar një person me ethe
Hapi 4. Hani ushqim si zakonisht
Edhe pse shprehja e vjetër thotë "uria nga ethet", kjo nuk është këshillë e mirë. Vazhdoni të ushqeni trupin tuaj me ushqime të shëndetshme për një shërim më të shpejtë. Supa e vjetër e gatimit e pulës është një zgjedhje e mirë, sepse përmban perime dhe proteina.
- Nëse nuk keni shumë oreks, provoni të zëvendësoni ushqimin e ngurtë me supë ose supë për të ndihmuar në hidratimin e trupit tuaj.
- Hani ushqime me përmbajtje të lartë uji, siç është shalqiri, për t’ju ndihmuar të qëndroni të hidratuar.
- Nëse keni të përziera ose të vjella me ethe, përpiquni t'i përmbaheni ushqimeve të buta, të tilla si krisur kripur ose mollë.
Hapi 5. Provoni ilaçet bimore
Disa ilaçe bimore mund të ndihmojnë në uljen e etheve ose të mbështesin sistemin imunitar të trupit tuaj pasi lufton çdo gjë që po shkakton ethe. Sidoqoftë, ilaçet bimore dhe natyrore mund të ndërhyjnë në ilaçe dhe gjendje të tjera mjekësore, kështu që duhet të konsultoheni me mjekun ose farmacistin tuaj para se të merrni ndonjë.
- Andrographis paniculata përdoret gjerësisht në mjekësinë tradicionale kineze për të trajtuar ftohjet, dhimbjet e fytit dhe ethet. Përdorni 6 g në ditë për 7 ditë. Mos përdorni andrographis nëse keni fshikëz e tëmthit ose një sëmundje autoimune, jeni shtatzënë ose përpiqeni të mbeteni shtatzënë, ose merrni presion të gjakut ose ilaçe për hollimin e gjakut siç është warfarin.
- Yarrow mund të ndihmojë në uljen e etheve duke inkurajuar djersitjen. Nëse keni alergji nga ragweed ose margaritar, mund të përjetoni një reaksion alergjik ndaj yarrow. Mos merrni yarrow nëse merrni edhe ilaçe për hollimin e gjakut ose presionin e gjakut, litium, reduktues të acidit në stomak ose antikonvulsantë. Fëmijët dhe gratë shtatzëna nuk duhet të përdorin yarrow. Ju mund të zbuloni se shtimi i tinkturës së yarrow në një banjë të ngrohtë (jo të nxehtë) ndihmon në uljen e etheve.
- Pavarësisht nga emri i tij, fefew në fakt nuk punon shumë mirë për të zvogëluar ethet.
Hapi 6. Bëni një dush të vakët
Vizatimi i një dush të vakët, ose një dush relaksues, është një mënyrë e lehtë dhe e rehatshme për të ulur ethet. Një ulje e vakët ose e temperaturës së dhomës është zakonisht temperatura e duhur për të ftohur trupin tuaj pa e hedhur ekuilibrin tuaj. Mund të jetë veçanërisht e dobishme menjëherë pas marrjes së ilaçeve për ethe.
- Mos i bëni vetes ose fëmijës tuaj një banjë të nxehtë. Ju gjithashtu duhet të shmangni banjot e ftohta, të cilat mund të çojnë në dridhje që në fakt mund të rrisin temperaturën e brendshme. Nëse dëshironi të bëni një banjë, e vetmja temperaturë e përshtatshme është e vakët, ose pak mbi temperaturën e dhomës.
- Nëse fëmija juaj ka ethe, mund ta lani me një sfungjer të zhytur në ujë të vakët. Lani butësisht trupin e fëmijës tuaj, fshijeni atë me një peshqir të butë dhe visheni fëmijën tuaj shpejt në mënyrë që ai ose ajo të mos ftohet shumë, gjë që mund të çojë në të dridhura, të cilat ngrohin trupin.
Hapi 7. Asnjëherë mos përdorni alkool për të ulur ethet
Fërkimi i banjove me alkool është një ilaç i vjetër që njerëzit përdornin për të ulur ethet, por ato bëjnë që temperatura e trupit të bjerë në mënyrë të rrezikshme shpejt.
Fërkimi i alkoolit gjithashtu mund të çojë në koma nëse konsumohet, kështu që nuk është i përshtatshëm për përdorim ose ruajtje pranë fëmijëve të vegjël
Metoda 3 nga 4: Marrja e një leximi të temperaturës
Hapi 1. Zgjidhni një termometër
Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të termometrave, duke përfshirë modelet dixhitale dhe qelqi (merkuri). Mënyra më e zakonshme për të matur një temperaturë për një fëmijë më të madh ose një të rritur është vendosja e një termometri dixhital ose qelqi nën gjuhën tuaj për të matur nxehtësinë e trupit tuaj, por ka disa termometra të tjerë që përdorin metoda alternative për matjen e temperaturës.
- Termometra dixhitalë mund të përdoret me gojë ose rektal (shih më poshtë) ose nën sqetull (edhe pse kjo zvogëlon saktësinë e leximit). Termometri do të bjerë kur të përfundojë leximi dhe temperatura shfaqet në ekran.
- Termometra timpanikë përdoren brenda kanalit të veshit, dhe ata matin temperaturën me një dritë infra të kuqe. Disavantazhi i këtij stili të termometrit është se një grumbullim i dyllit të veshit ose forma e një kanali të veshit mund të shtrembërojë saktësinë e leximit.
- Termometra të përkohshëm përdorni një dritë infra të kuqe për të matur temperaturën. Këto termometra janë të shkëlqyeshëm sepse janë të shpejtë dhe më pak invazivë. Për të përdorur këtë lloj termometri, ju rrëshqisni termometrin nga balli në arterien e përkohshme, pikërisht sipër majës së mollëzës. Mund të jetë e vështirë të zotërosh vendosjen e duhur, por marrja e disa leximeve mund të përmirësojë saktësinë e leximit.
- Termometra biberoni mund të përdoret për foshnjat. Këto janë të ngjashme me termometrat dixhital oral, por të përsosur për foshnjat që përdorin biberona. Leximi i pikut shfaqet kur matet temperatura.
Hapi 2. Kontrolloni temperaturën tuaj
Pasi të keni zgjedhur një termometër, matni temperaturën sipas metodës për të cilën është bërë termometri (ose me gojë, në vesh, në arterien e përkohshme, ose në mënyrë rektale për një fëmijë (shih më poshtë). Nëse keni ethe mbi 103 ° F (39 ° C), keni një fëmijë mbi 3 muaj me ethe mbi 102 ° F (39 ° C), ose keni një të porsalindur (0-3 muaj) me ethe mbi 100.4, telefononi menjëherë mjekun.
Hapi 3. Matni temperaturën e një fëmije të vogël në mënyrë rektale
Mënyra më e saktë për të matur temperaturën e një fëmije është përmes rektumit të saj, por ju duhet të bëni kujdes ekstrem në mënyrë që të mos shponi zorrën e fëmijës. Termometri më i mirë për temperaturat rektale është një termometër dixhital.
- Vendosni një sasi të vogël të vazelinës ose pelte në sondën e termometrit.
- Shtrojeni fëmijën tuaj në bark. Merrni një person tjetër për të ndihmuar nëse është e nevojshme.
- Futeni me kujdes sondën një centimetër e gjysmë në një inç në anus.
- Mbajeni termometrin dhe fëmijën të qetë për rreth një minutë, derisa të dëgjoni një bip. Mos e lini fëmijën tuaj ose termometrin për të shmangur dëmtimin.
- Hiqeni termometrin dhe interpretoni leximin në ekran.
Hapi 4. Lëreni ethet të ecin
Nëse temperatura është relativisht e ulët (deri në 102 gradë për një të rritur ose një fëmijë mbi 6 muaj), zvogëlimi i tij nuk rekomandohet domosdoshmërisht. Ethet prodhohen nga trupi si një shenjë se po ndodh një çështje tjetër, kështu që largimi i tij mund të maskojë një problem më të thellë.
- Trajtimi në mënyrë agresive i etheve gjithashtu mund të ndërhyjë në metodën natyrale të trupit tuaj për të hequr qafe një virus ose infeksion. Një temperaturë më e ulët e trupit mund të prodhojë një mjedis më të banueshëm për trupat e huaj, kështu që mund të jetë më mirë të lini që ethet të ecin.
- Lënia e etheve të rrjedhë nuk rekomandohet për individët të cilët janë të dobësuar me imunitet, që marrin ilaçe kimioterapie, ose që kanë bërë një operacion kohët e fundit.
- Në vend që të përpiqeni të heqni qafe ethet, merrni masa për t’ju bërë ju ose fëmijën tuaj më të rehatshëm gjatë rrjedhës së etheve, të tilla si pushimi, pirja e lëngjeve dhe qëndrimi i ftohtë.
Metoda 4 nga 4: Të dish Kur të Shkosh te Mjeku
Hapi 1. Njohni simptomat e etheve
Temperatura normale e trupit të të gjithëve nuk është saktësisht 98.6 ° F (37.0 ° C). Një ndryshim nga temperatura normale e trupit tuaj në një shkallë ose dy është normale. Edhe një ethe e lehtë zakonisht nuk shkakton shqetësim. Simptomat e një ethe të lehtë përfshijnë:
- Siklet, ndjenja shumë e ngrohtë
- Dobësi e përgjithshme
- Trup i ngrohtë
- Duke u dridhur
- Djersitje
- Në varësi të shkakut të etheve, ju gjithashtu mund të shihni ndonjë nga simptomat e mëposhtme: dhimbje koke, dhimbje të muskujve, humbje të oreksit ose dehidratim.
Hapi 2. Telefononi mjekun nëse temperatura është e lartë
Të rriturit duhet të shkojnë te mjeku me temperaturë më të lartë se 103 ° F (39 ° C). Trupat e fëmijëve janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të etheve sesa trupat e të rriturve. Thirrni mjekun në rastet e mëposhtme:
- Ju keni një foshnjë nën tre muajsh me ethe mbi 100.4 ° F (38.0 ° C)
- Ju keni një fëmijë tre deri në gjashtë muajsh me ethe më të madhe se 102 ° F (39 ° C).
- Ju keni një fëmijë të çdo moshe me ethe më të madhe se 102 ° F (39 ° C)
- Ju ose një i rritur tjetër keni një ethe prej 103 ° F (39 ° C) ose më të lartë, veçanërisht në lidhje me përgjumjen ose nervozizmin e tepërt.
Hapi 3. Thirrni mjekun nëse ethet zgjasin më shumë se disa ditë
Një ethe që zgjat më shumë se dy ose tre ditë mund të jetë një shenjë e një problemi më të thellë që duhet të trajtohet veçmas. Mos u përpiqni të diagnostikoni veten ose fëmijën tuaj; shkoni te mjeku për ta kontrolluar. Ju duhet të shihni mjekun nëse:
- Ethet qëndrojnë më shumë se 24 orë në një fëmijë nën 2 vjeç
- Ethet qëndrojnë për 72 orë (3 ditë) në çdo fëmijë mbi 2 vjeç
- Ethet vazhdojnë 3 ditët e fundit tek një i rritur
Hapi 4. Dijeni kur të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor
Nëse ethet shoqërohen me simptoma që tregojnë probleme të tjera, ose kur personi me ethe ka rrethana lehtësuese, duhet të kontaktoni një mjek, pavarësisht se sa e lartë është temperatura. Këtu janë disa rrethana në të cilat duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor:
- Personi ka vështirësi në frymëmarrje
- Një skuqje ose njolla zhvillohen në lëkurën e personit
- Personi shfaq plogështi ose delirium
- Personi ka ndjeshmëri të pazakontë ndaj dritave të ndritshme
- Personi ka ndonjë gjendje tjetër kronike siç është diabeti, kanceri ose HIV
- Personi kohët e fundit ka udhëtuar në një vend tjetër
- Ethet kanë ardhur nga një mjedis tepër i nxehtë siç është të jesh jashtë në nxehtësi ekstreme ose të jesh në një automjet të mbinxehur
- Personi me ethe ankohet për simptoma të tjera si dhimbje të fytit, nauze, të vjella, diarre, dhimbje veshi, skuqje, dhimbje koke, gjak në jashtëqitje, dhimbje barku, probleme me frymëmarrjen, konfuzion, dhimbje të qafës ose dhimbje me urinim
- Temperatura është ulur, por personi ende vepron i sëmurë
- Nëse personi ka një konfiskim, telefononi 911
Këshilla
Bisedoni me një mjek nëse jeni duke përjetuar ethe. Një ethe mund të jetë për shkak të një infeksioni që kërkon trajtime të tjera
Paralajmërimet
- Gjithmonë konsultohuni me një mjek para se të administroni ilaçe për një fëmijë nën moshën dy vjeç.
- Jini të vetëdijshëm për rekomandimet e përditësuara të dozimit. Për shembull, përqendrimet e shisheve të acetaminofenit të foshnjave kohët e fundit janë ndryshuar në një dozë më pak të koncentruar (80 mg/0.8 ml në 160 mg/5 ml).
