Mbrojtësit e gojës mund të vishen për të mbrojtur dhëmbët tuaj gjatë sporteve të kontaktit si futbolli, hokej ose lacrosse. Përveç kësaj, rojet e natës mbrojnë dhëmbët nga kërcitja ose shtrëngimi gjatë gjumit. Të veshur shpesh, rojet e natës dhe rojtarët e gojës mund të mbajnë erë dhe të mbushen me kalcium dhe pllakë, e cila është një depozitë e vazhdueshme e baktereve që mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Përdorimi i sapunit të butë
Hapi 1. Merrni një furçë dhëmbësh posaçërisht për këtë qëllim
Ju madje mund të blini një furçë të veçantë pastrimi, por një furçë dhëmbësh do të funksionojë po aq mirë. Mos përdorni furçën e dhëmbëve që përdorni për larjen e dhëmbëve. Mundohuni të gjeni një furçë dhëmbësh me fije të forta.
Hapi 2. Vendosni një sasi të vogël sapuni në mbrojtësin e gojës
Sapuni për larjen e enëve është një zgjedhje e mirë, por mund të përdorni edhe sapun për duar. Sapuni antibakterial funksionon gjithashtu.
Hapi 3. Përdorni ujë të vakët në furçën e dhëmbëve për të krijuar tretësirë
Pastroni butësisht mbrojtësin ose mbajtësin e gojës. Kushtojini vëmendje të veçantë xhepave të papastërtisë dhe pllakës.
Hapi 4. Shpëlajeni nën ujë të ngrohtë
Sigurohuni që të gjithë sapuni të largohet. Ndjeni mbrojtësin e gojës për t'u siguruar që nuk ka mbetur sapun. Shpëlajeni me të vërtetë mirë për të shmangur ndonjë acarim të pakëndshëm të mukozës së gojës nga sapuni i mbetur.
Hapi 5. Vendoseni në gojën tuaj ose në një kuti
Nëse mbrojtësi i gojës ose mbajtësi juaj nuk është në përdorim, duhet të jetë në një kuti. Kjo e mbron atë nga dëmtimi dhe largimi nga kafshët shtëpiake (të cilëve shpesh u pëlqen ta përtypin.)
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i zbardhuesit
Hapi 1. Bëni një zgjidhje zbardhues
Përdorni një pjesë të zbardhuesit në 10 pjesë ujë. Vendoseni tretësirën në një enë të vogël ose enë pastruese të protezave.
- Mos përdorni zbardhues nëse jeni alergjik ndaj çdo lloj zbardhuesi.
- Gjithashtu, sigurohuni që të përdorni doreza për të mbrojtur duart tuaja.
Hapi 2. Thith mbrojtësin e gojës për 5 deri në 10 minuta
Zbardhuesi vret bakteret dhe pllakën që janë krijuar. Hidhni zgjidhjen pasi ta keni përdorur një herë.
Hapi 3. Shpëlajeni pasi ta keni nxjerrë nga tretësira e zbardhuesit
Sigurohuni që e gjithë zgjidhja është zhdukur. Asnjë zbardhues nuk duhet të mbetet për të dëmtuar indet e buta të gojës, siç janë mishrat e dhëmbëve.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Pastruesit të Dhëmbëve
Hapi 1. Blini protezat e protezave ose mbajtësit të mbajtësve
Mbushni një enë ose enë për pastrimin e protezave me ujë të ftohtë nga rubineti. Hidhni në tabletë.
Hapi 2. Vendoseni mbrojtësin e gojës në tretësirë
Hiqeni atë pas 5 deri në 10 minuta. Mos e lini mbrojtësin e gojës në ujë gjatë gjithë ditës ose gjatë natës pasi tretësira të forta pastrimi mund ta dëmtojnë atë.
Hapi 3. Shpëlajeni mirë
Ruani mbrojtësin e gojës në enën e tij. Ju gjithashtu mund të dëshironi ta shpëlani pasi ta keni nxjerrë nga ena.
Metoda 4 nga 4: Kujdesi për rojën tuaj të gojës
Hapi 1. Pastroni mbrojtësin e gojës një herë në ditë
Kjo parandalon grumbullimin e papastërtisë dhe pllakës në mbrojtësin e gojës tuaj. Gjithashtu siguron që roja juaj të zgjasë sa më gjatë që të jetë e mundur. Ju mund të bëni një shpëlarje të shpejtë me shpëlarës goje çdo ditë dhe një pastrim më të plotë javor.
- Ideashtë një ide e mirë të pastroni mbrojtësin e gojës çdo mëngjes kur zgjoheni, pasi ta keni nxjerrë nga goja. Ju mund ta bëni këtë shumë shpejt dhe me lehtësi duke e kaluar nën ujë të ftohtë dhe duke e larë, gjë që do të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të baktereve.
- Alsoshtë gjithashtu shumë e rëndësishme të miratoni një rutinë të plotë të higjienës orale për të zvogëluar sasinë e grumbullimit të pllakave, kështu që mos harroni të lani dy herë në ditë.
Hapi 2. Mbajeni në një kuti
Rojet e natës dhe rojet e gojës mund të dëmtohen nga nxehtësia dhe kafshët shtëpiake. Ata gjithashtu mund të shkelin dhe shkatërrohen. Mënyra më e mirë për t'i mbajtur ato të pastra dhe në gjendje të mirë është përdorimi i vazhdueshëm i një kasë.
Hapi 3. Kini kujdes duke përdorur pastë dhëmbësh në mbrojtësin e gojës
Disa dentistë thonë se është mirë, ndërsa të tjerë pohojnë se pasta e dhëmbëve është gërryese dhe mund të dëmtojë rojën. Edhe nëse nuk mund ta shihni, gërryerjet mund të grumbullohen me kalimin e kohës dhe të komprometojnë mbrojtësin e gojës.
Hapi 4. Pastroni rastin tuaj rregullisht
Ashtu si rojtari juaj i gojës ndotet, kështu bëhet edhe rasti. Përdorni një zgjidhje të butë sapuni. Ju gjithashtu mund ta pastroni me një tretësirë zbardhues prej 1 pjesë zbardhues në 10 pjesë ujë. Mbani zgjidhjen e zbardhuesit vetëm për 5 deri në 10 minuta.
Hapi 5. Asnjëherë mos përdorni ujë të valë në një mbrojtës ose mbajtës goje
Mund të komprometojë plastikën dhe ta bëjë atë të fillojë të shkrihet. Përdorni ujë të ngrohtë ose të ftohtë (por jo të nxehtë).
