Gjëndra tiroide ndodhet në bazën e qafës tuaj. Gshtë një gjëndër shumë e rëndësishme që prodhon një hormon që ndihmon në rregullimin e të gjithë metabolizmit të trupit tuaj, temperaturën, rrahjet e zemrës, rritjen dhe zhvillimin. Gjëndra tiroide mund të jetë funksionale joaktive ose tepër aktive. Tiroide mund të zmadhohet, të ketë nyje (rritje) beninje dhe, më rrallë, nyje malinje.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Të dini kur të kontrolloni gjëndrën tiroide
Hapi 1. Monitoroni simptomat e hipotiroidizmit
Hipotiroidizmi është gjendja kur keni një tiroide jo aktive. Të gjitha format e hipotiroidizmit mund të shkaktohen nga infeksionet virale, dëmtimet e rrezatimit, disa ilaçe, shtatzënia dhe shkaqe të tjera më të rralla. Simptomat e një tiroide joaktive përfshijnë:
- Lodhje e rëndë dhe e vazhdueshme
- Ndryshimet në ciklin menstrual
- Kapsllëk
- Depresioni
- Flokë të thatë, të trashë
- Renia e flokeve
- Lëkurë të thatë
- Cikli i shqetësuar i gjumit, siç është dëshira për të fjetur gjatë gjithë kohës
- Intoleranca ndaj të ftohtit
- Ulje e rrahjeve të zemrës
- Dobësia e muskujve
- Shtim i pashpjegueshëm i peshës ose vështirësi në humbjen e peshës
Hapi 2. Shikoni për simptomat e hipertiroidizmit
Hipertiroidizmi është gjendja kur keni një tiroide tepër aktive. Kjo gjendje mund të jetë rezultat i sëmundjes së Grave, tumoreve, tiroiditit (inflamacionit), nyjeve të tiroides dhe disa ilaçeve. Simptomat e një tiroide tepër aktive përfshijnë:
- Rrahje të shpejta të zemrës ose palpitacione
- Rritja e ritmit të frymëmarrjes
- Lëvizje të shpeshta dhe të lirshme të zorrëve ose diarre
- Flokë të hollë që mund të bien
- Humbje peshe e pashpjegueshme
- Nervozizëm, nervozizëm, një ndjenjë e energjisë së lartë
- Ankth ose sulme paniku
- Psikozë
- Moodiness
- Intoleranca ndaj nxehtësisë
- Djersitje
- Lëkura e kuqërremtë e cila mund të kruhet
Hapi 3. Kuptoni që simptomat mund të jenë për shkak të një gjendjeje tjetër
Mos harroni se shumë nga këto simptoma nuk janë specifike për sëmundjen e tiroides. Përcaktoni nëse keni simptoma të shumta, ose vetëm disa. Nëse nuk jeni të sigurt, shkoni te mjeku juaj për analiza.
Për shembull, shtimi i peshës mund të jetë për shkak të ngrënies më shumë ose ushtrimit më pak, dhe jo për shkak të sëmundjes tiroide. Ndjenja nervoze ose ankthi mund të jetë për shkak të një pune të re ose një çështje themelore të shëndetit mendor. Tharja e lëkurës mund të jetë për shkak të lagështisë së ulët ose jo të mjaftueshme të yndyrave të shëndetshme në dietë. Kapsllëku mund të jetë për shkak të fibrave të pamjaftueshme në dietën tuaj ose një sërë kushtesh të tretjes ndërsa diarreja mund të jetë për shkak të kushteve të tretjes ose ndjeshmërisë ndaj ushqimit
Pjesa 2 nga 2: Kontrollimi i gjëndrës tiroide
Hapi 1. Shqyrtoni qafën tuaj
Përdorni një pasqyrë për të kontrolluar bazën e qafës tuaj. Përqendroni pasqyrën në pjesën e poshtme të qafës tuaj, midis kutisë tuaj të zërit dhe klavikulës. Kthejeni kokën prapa dhe pini një gllënjkë ujë. Nëse ka ndonjë ënjtje, butësi ose gunga/gunga ose nyje në bazën e qafës, telefononi mjekun tuaj dhe njoftojeni se jeni të shqetësuar për gjetjen dhe nëse duhet të kontrolloheni për sëmundje tiroide.
Sigurohuni që ndriçimi të jetë mjaft i mirë në mënyrë që të shihni qartë
Hapi 2. Kontrolloni për simptoma afatgjata
Kërkoni simptoma që zgjasin më shumë se dy deri në tre javë. Nëse simptomat tuaja sillen rreth ciklit tuaj mujor, kërkoni simptoma që vazhdojnë më shumë se dy deri në tre cikle. Për shembull, mund të jeni vazhdimisht të lodhur pa një shpjegim të mirë për këtë sepse duket se flini mjaft gjatë dhe pushoni mjaftueshëm.
Të qenit i lodhur vetëm nuk mjafton për të treguar një problem të tiroides, pasi lodhja dhe lodhja mund të shkaktohen nga shumë gjëra
Hapi 3. Mbani gjurmët e simptomave tuaja
Përdorni një kalendar të madh në frigorifer ose një fletore të madhe për të regjistruar sa orë keni fjetur dhe nëse jeni ndier të pushuar, kur ju vijnë periodat, nëse ndiheni shumë të ftohtë ose shumë të ngrohtë, nëse keni shtuar peshë ose keni humbur peshë, ose nëse ju ndiheni sikur zemra ose fryma juaj po rrahin. Regjistroni atë që po bënit kur kishit atë ndjesi. Nëse ndiheni nervoz ose të shqetësuar, merrni disa minuta për të vlerësuar nëse duket se është për shkak të ngjarjeve në jetën tuaj ose nëse duket se është e pashpjegueshme.
Çrregullimet e tiroides mund të heshtin për një kohë të gjatë. Trupi ka një numër mekanizmash për të kompensuar mosfunksionimin e tiroides; megjithatë, mos hezitoni të pyesni mjekun tuaj që të bëjë teste nëse jeni të shqetësuar për funksionin tuaj të tiroides
Hapi 4. Kontrolloni gjakun nga mjeku juaj
Mënyra më e mirë për të kontrolluar gjëndrën tiroide është marrja e mjekut për të testuar gjakun tuaj. Mjeku juaj mund të kontrollojë nivelet e Hormonit Stimulues të Tiroides (TSH). Ju gjithashtu duhet të konsideroni të kërkoni që nivelet tuaja të T3 dhe T4 falas të kontrollohen gjithashtu, sepse ndryshimet në këto nivele mund t'ju japin më shumë informacion në lidhje me gjendjen e tiroides.
- Meqenëse tiroidja kontrollohet përmes TSH nga hipofiza, ndonjëherë ajo që duket si sëmundje e tiroides mund të jetë për shkak të problemeve të hipofizës, megjithëse kjo është e rrallë.
- TSH e ulët mund të tregojë një tiroide tepër aktive, ndërsa TSH e lartë mund të tregojë një tiroide jo aktive. Nivelet e larta të T4 ose T3 falas mund të tregojnë një tiroide hiperaktive, ndërsa nivelet e ulëta mund të tregojnë një tiroide hipoaktive. Mjeku juaj do të jetë në gjendje të interpretojë rezultatet tuaja dhe t'ju njoftojë se ku bien nivelet tuaja të TSH.
Hapi 5. Bëhuni gati për teste shtesë
Meqenëse kushtet e hipofizës mund të jenë shkaku themelor i problemeve të tiroides, mjeku juaj mund të urdhërojë teste shtesë për të kërkuar kushte të tjera. Në varësi të situatës tuaj specifike, teste të tjera mund të urdhërohen për të përcaktuar një diagnozë përfundimtare.
