Nëse i keni faqet e mbytura, mund të dëshironi t’i mbushni ato për të fituar një pamje më rinore. Provoni të masazhoni muskujt tuaj të faqeve për të përmirësuar qarkullimin dhe elasticitetin, ose konsideroni të aplikoni një ilaç natyral për të ushqyer dhe zbutur lëkurën tuaj për një shkëlqim të errët. Ndërsa shumica e teknikave natyrore nuk do t'i bëjnë faqet tuaja më të trasha, ato mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të lëmuar dhe më të fortë. Provoni disa teknika grimi për të rrumbullakuar fytyrën tuaj dhe për të bërë që mollët e faqeve tuaja të dalin. Pasi t’i keni bërë faqet e shëndosha dhe plot shkëlqim, mos harroni të buzëqeshni shpesh!
Hapa
Metoda 1 nga 4: Përmirësimi i qarkullimit
Hapi 1. Masazhoni faqet tuaja për të ngritur dhe shkëlqyer lëkurën tuaj
Kur i bëni vetes një masazh të fytyrës, punoni majat e gishtave me lëvizje të buta rrethore rreth zonës së faqeve tuaja. Sigurohuni që ta lëvizni lëkurën tuaj lart dhe jashtë; shmangni shtyrjen e tij poshtë pasi kjo mund të nxisë rënien. Përqëndrohuni në mollëzat tuaja, zgavrat e faqeve dhe zonën pranë vrimave të hundës, si dhe pjesën e poshtme të faqeve tuaja pranë vijës së nofullës.
Ju në fakt nuk mund të merrni faqe fizikisht më të trasha në këtë mënyrë, por një masazh i butë si ky do të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit tuaj dhe do të sjellë një ngjyrë rozë në fytyrën tuaj.
Hapi 2. Praktikoni yoga në fytyrë për të përmirësuar qarkullimin në faqet tuaja
Hapeni gojën gjerësisht dhe përkulni buzët tuaja të sipërme dhe të poshtme brenda, në mënyrë që të mbulojnë dhëmbët tuaj të përparmë. Mbani ato të tendosura mbi dhëmbët tuaj tërheqni qoshet e gojës tuaj jashtë. Zhvendosni butësisht nofullën tuaj gjithashtu. Qëndroni në këtë pozicion për rreth 30 sekonda. Do të ndjeni shtrëngim rreth muskujve të faqeve dhe zonës së gojës. Lëshojeni në një fytyrë normale pushimi kur të keni mbaruar. Përsëriteni këtë ushtrim 5 herë në ditë.
- Kur praktikoni yoga në fytyrë, uluni drejt, hapni gjoksin dhe ulni shpatullat për të liruar tensionin në trupin tuaj.
- Ushtrime të ngjashme përfshijnë fryrjen e faqeve në fytyrë peshku dhe pretendimin se po fryn balona.
- Nëse ndiqni këtë teknikë, asnjë yndyrë ose lëkurë shtesë nuk do të zhvillohet në faqet tuaja. Sidoqoftë, stërvitja e butë e fytyrës do të stimulojë qarkullimin në faqet tuaja, gjë që mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket më shkëlqyese dhe e plotë.
Hapi 3. Shtrëngoni faqet tuaja për t'u dhënë atyre një ngjyrë natyrisht rozë
Përdorni gishtin e madh dhe gishtin tregues për të shtrydhur butësisht pjesën me mish të faqeve tuaja. Punoni butësisht por shpejt, duke e kapur çdo faqe rreth 10 herë. Ndërsa shtrëngimi i faqeve tuaja nuk do t'i bëjë ato më të holla, kjo praktikë do të tërheqë më shumë gjak në faqet tuaja për t'i dhënë lëkurës tuaj një skuqje natyrale.
- Faqet më të ndritshme dhe më rozë duken më rinore dhe të shëndetshme në krahasim me ato pa ngjyrë.
- Skuqja mund të zgjasë vetëm disa minuta, por është një truk i shkëlqyeshëm për t'u përdorur para se të bëni një fotografi ose kur bëni përshtypjen e parë.
Metoda 2 nga 4: Aplikimi i trajtimeve aktuale
Hapi 1. Mbani fytyrën tuaj të lagur për të zbutur dhe hidratuar faqet tuaja
Përdorni një locion të butë të fytyrës ose krem hidratues në faqet tuaja çdo ditë. Aplikojeni atë në lëkurë të lagur, direkt pas çdo dushi dhe sa herë që lani fytyrën. Lëreni të zhytet në lëkurën tuaj; mos e shpëlani. Zgjidhni një hidratues me veti SPF për të mbrojtur faqet tuaja nga dëmtimi i diellit.
- Provoni një krem zbutës që përmban glicerinë ose vazelinë. Këto kremë janë formuluar posaçërisht për të qetësuar lëkurën e thatë dhe të dëmtuar.
- Ndërsa kremrat hidratues nuk do të shtojnë vëllim në faqet tuaja, ato do ta bëjnë lëkurën e thatë të butë dhe me vesë, duke ju dhënë një pamje të përgjithshme më të shëndetshme dhe më rinore.
Hapi 2. Aplikoni glicerinë dhe ujë trëndafili për të riparuar kolagjenin në faqet tuaja
Kombinoje 1⁄2 lugë (2.5 ml) ujë trëndafili me 1 lugë (4.9 ml) glicerinë të patretur. Ruani tretësirën në frigorifer dhe masazhojeni atë në lëkurë të pastër çdo natë para gjumit. Lëreni brenda natës dhe shpëlajeni fytyrën në mëngjes.
- Pas rreth një jave, do të filloni të vëreni lëkurë më të butë dhe më të hollë rreth zonës së faqeve tuaja.
- Glicerina e mban lëkurën të hidratuar dhe ndihmon në riparimin e kolagjenit të dëmtuar, ndërsa uji i trëndafilit mund të ndihmojë në hidratimin dhe qetësimin e lëkurës së irrituar ose të thatë.
Hapi 3. Përdorni xhel aloe vera për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës tuaj
Rreth 30 minuta para se të bëni një dush, masazhoni xhelin e aloe verës direkt në faqet tuaja dhe lëreni të thithet. Ose aplikojeni xhelin në fytyrën tuaj dhe shpëlajeni atë rreth 30 minuta më vonë me ujë të ngrohtë. Përsëriteni këtë proces çdo ditë për të zbutur dhe mbushur faqet tuaja.
- Përndryshe, ju mund të pini një gotë lëng aloe vera të cilësisë 8 ml (250 ml) çdo mëngjes. Provojeni këtë për rreth një muaj dhe shikoni nëse vëreni ndonjë ndryshim në ngjyrën tuaj.
- Vitamina E dhe antioksidantët në aloe vera ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe mund të ndihmojnë në shtrëngimin e lëkurës së varur.
Hapi 4. Masazhoni qumështin dhe mjaltin në faqet tuaja për ta mbajtur lëkurën të butë dhe të lëmuar
Kërkoni një maskë organike të fytyrës me qumësht ose mjaltë të listuar si përbërës. Ose kombinoni 1 lugë (4.9 ml) qumësht me 1 lugë (4.9 ml) mjaltë për të bërë një trajtim të bërë në shtëpi. Fërkojeni këtë paste në faqet tuaja dhe lëreni të qëndrojë aty për rreth 20 minuta para se ta shpëlani. Provojeni këtë një herë në ditë për një javë.
- Provoni krem ose kos në vend për lëkurë edhe më të butë.
- Kur përdoret në vend, mjalti vepron si një hidratues, tërheq dhe bllokon lagështinë në lëkurë. Qumështi siguron proteina ushqyese dhe ndihmon në rritjen e qelizave të lëkurës dhe riparimin e kolagjenit. Si rezultat, lëkura juaj mund të duket më e shëndetshme dhe më e hollë pas një maskë fytyre me qumësht dhe mjaltë.
- Provoni të pini një gotë qumësht çdo ditë, në mënyrë që trupi juaj të përfitojë nga lëndët ushqyese të tij.
Hapi 5. Përdorni një gjalpë shea dhe pastrim sheqeri për të eksfoluar faqet tuaja
Përzieni së bashku 1 filxhan (240 ml) gjalpë shea të shkrirë me 3⁄4 filxhan (180 ml) sheqer të grimcuar. Ftojeni këtë përzierje derisa të ngurtësohet, pastaj aplikojeni pastrimin në lëkurën e lagur duke përdorur lëvizje të buta rrethore. Lëreni të veprojë për 5 minuta para se ta shpëlani me ujë të ngrohtë. Përdorni një peshqir të butë për ta tharë lëkurën kur të keni mbaruar.
- Sheqeri është një eksfoliant i butë, kështu që mund të pastrojë qelizat e vdekura të lëkurës në faqet tuaja që përndryshe do ta bënin lëkurën të duket e shurdhër.
- Gjalpi Shea është i pasur me acide yndyrore dhe vitamina, kështu që mund të ndihmojë në zbutjen e lëkurës tuaj. Ju thjesht mund të aplikoni gjalpë shea të thjeshtë nëse doni të ushqeni faqet tuaja pa bërë eksfolim.
- Si alternativë, zëvendësoni gjalpin shea me qumësht, kos ose krem me një pastrim tjetër sheqeri ushqyes.
Hapi 6. Bëni një pastë molle për të mbushur faqet tuaja
Mollët përmbajnë shumë lëndë ushqyese dhe vitamina që përfitojnë lëkurën tuaj, kështu që aplikimi i tyre në vend mund të bëjë mrekulli. Pritini 1 mollë të tërë në copa dhe përdorni një makinë pjekje patatesh ose një blender dore për ta përzier në një konsistencë të ngjashme me salcën. Aplikoni këtë paste direkt në faqet tuaja dhe lëreni të veprojë për rreth 20 minuta para se ta shpëlani me ujë të ngrohtë.
- Mollët janë plot me antioksidantë si dhe vitamina A, B dhe C, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të indeve dhe rrudhave. Ato gjithashtu përmbajnë kolagjen dhe elastin, të cilat e mbajnë lëkurën tuaj të duket e butë dhe e shëndoshë.
- Ju gjithashtu mund të pini lëng të freskët të mollës dhe të hani mollë në baza ditore për të shtuar përfitimet e frutave në dietën tuaj.
Hapi 7. Fërkoni vajrat natyralë në faqet tuaja për t'i dhënë faqeve tuaja një shkëlqim të shëndetshëm
Pasi të keni larë fytyrën, masazhoni disa pika vaj në faqet tuaja dhe lëreni vajin gjatë natës. Provoni vaj kokosi, vaj ulliri, vaj bajame, vaj fenugreek ose vaj avokado.
- Edhe pse lëkura juaj prodhon në mënyrë natyrale vajrat e veta, aplikimi i vajrave natyralë në mënyrë topike mund ta mbajë lëkurën tuaj të duket e errët dhe e ndyrë.
- Gjithashtu futni yndyrna dhe vajra të shëndetshëm në dietën tuaj. Gatuani me vaj ulliri, hani shumë peshk dhe hani arra si rostiçeri.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i grimit
Hapi 1. Krijoni iluzionin e faqeve më të plota me një pluhur ose korrektor më të lehtë
Aplikoni fondatinën, korrektorin dhe pudrën tuaj si zakonisht. Pastaj përdorni një furçë pluhuri për të pluhurosur një shtresë pluhuri mat në 1 nuancë më të lehtë se toni i lëkurës tuaj natyrale. Aplikojeni këtë rreth zonës tuaj të faqeve, duke u përqëndruar në kockat e mollëzave dhe çdo zonë të zhytur. Ose aplikoni një korrektor të lëngshëm ose krem që është 1 nuancë më i lehtë se toni i lëkurës tuaj natyrore rreth faqeve tuaja për t'i bërë ato të duken.
- Aplikoni korrektorin më të lehtë në çdo zonë rreth fytyrës tuaj me hije të errëta që tërheqin faqet tuaja poshtë.
- Provoni të eliminoni qarqet e errëta nën sy ose linjat e errëta rreth gojës tuaj me një korrektor që korrigjon ngjyrat për t'u siguruar që pjesët e sipërme të faqeve tuaja të dalin vërtet në pah.
Hapi 2. Përdorni skuqjen për të konturuar mollët e faqeve tuaja në mënyrë që ato të duken rozë dhe të plota
Provoni një pluhur të ndezur ose një formulë të skuqjes së kremës derisa të gjeni se cili produkt ju pëlqen më shumë. Pasi të keni aplikuar bazën tuaj, fshehjen dhe pluhurin, buzëqeshni në pasqyrë në mënyrë që të gjeni pjesën më të plotë të faqeve tuaja, të njohura si mollë. Pastaj përdorni ose një furçë skuqjeje ose majat e gishtave për të aplikuar produktin në këtë zonë. Në vend që të fshini skuqjen në një lëvizje këndore, vendoseni atë në mënyrë strategjike rreth skajeve të poshtme dhe të jashtme për të konturuar me hollësi mollët e faqeve tuaja.
- Shtrëngoni faqet tuaja për të parë se çfarë ngjyre marrin faqet tuaja kur ato skuqen natyrshëm, pastaj zgjidhni një skuqje në një nuancë të ngjashme.
- Shmangni zgjatjen e skuqjes poshtë mollëve të faqeve tuaja ose mollëzave tuaja; kjo vetëm do ta bëjë fytyrën tuaj të duket më e mbytur.
Hapi 3. Përfundoni faqet tuaja të trasha me një pluhur të ndezur me shkëlqim
Zgjidhni një pluhur vendosës me nivele delikate të shkëlqimit për t'i dhënë fytyrës tuaj një shkëlqim rinor, me pamje natyrale. Përdorni një furçë pluhuri për të aplikuar produktin në majë të mollëve të faqeve tuaja dhe në majë të mollëzave. Zgjateni atë edhe nën zonën e syve tuaj, për të shkëlqyer dhe ngritur të gjithë zonën.
- Shkëlqimi do të kapë dritën dhe do të mashtrojë syrin që shikon për të parë faqe më të holla dhe më rinore.
- Shmangni çdo gjë me shkëlqim ose shkëlqim; do të duket më artificiale dhe mund të tërheqë vëmendjen tek faqet tuaja të mbytura.
Hapi 4. Hiqeni përbërjen tuaj në fund të çdo dite për ta mbajtur lëkurën tuaj të pastër
Asnjëherë mos flini në përbërjen tuaj; ju vetëm do të shpejtoni procesin e plakjes dhe do të kontribuoni në ngjyrën e pabarabartë. Në vend të kësaj, përdorni një leckë të butë pastrimi ose pastrues të lëngshëm të grimit për të hequr çdo kozmetikë që keni veshur gjatë ditës. Përdorni një leckë ose një shtupë pambuku për të masazhuar butësisht fytyrën tuaj dhe për të hequr përbërjen. Punoni në një lëvizje lart dhe jashtë në mënyrë që të mos e tërhiqni lëkurën tuaj poshtë.
- Vazhdoni duke shpëlarë fytyrën me ujë të ngrohtë, pastaj aplikoni një hidratues hidratues për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndoshë.
- Herë pas here, mos përdorni grim për një ditë ose 2 për t'i dhënë lëkurës tuaj një shans për të marrë frymë.
Metoda 4 nga 4: Shëndosja e faqeve tuaja
Hapi 1. Fitoni peshë në mënyrë të sigurt për të arritur një pamje më të trashë
Nëse jeni nën peshë, shtimi i peshës do të shtojë në masën tuaj trupore dhe mund t’ju mbushë faqet. Mbani një ditar ushqimi për t'ju ndihmuar të mbani shënime se çfarë jeni duke konsumuar. Hani rreth 200 kalori më shumë sesa do të kishit nevojë, për të filluar, për të filluar shtimin në peshë. Përqendrohuni në ngrënien e ushqimeve dhe ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese, të pasura me kalori dhe provoni të pini smoothie të shëndetshme për të marrë më shumë kalori.
- Përqendrohuni në stërvitjen e forcës dhe jo stërvitjen kardio ndërsa përpiqeni të fitoni peshë.
- Konsideroni të punoni me një nutricionist gjatë këtij procesi dhe sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj para se të bëni ndryshime në stilin e jetës.
- Mbani në mend se yndyra mund të mos shfaqet menjëherë rreth fytyrës tuaj. Në varësi të llojit të trupit tuaj, së pari mund të vini re shtim në peshë në pjesë të tjera të trupit tuaj.
Hapi 2. Merrni parasysh operacionin e transferimit të yndyrës ose implantet e fytyrës për një ndryshim kirurgjikal
Caktoni një takim konsultimi me një kirurg kozmetik për të diskutuar nëse ndonjëra prej këtyre procedurave do të ishte e përshtatshme për ju. Në varësi të strukturës tuaj të fytyrës dhe sa yndyrë keni diku tjetër në trupin tuaj, një kirurg kozmetik mund të jetë në gjendje të lëviz indin yndyror në faqet tuaja. Ose mund t'i pyesni për futjen e implanteve për t'ju dhënë faqe më të trasha.
- Komunikoni idetë tuaja specifike në lidhje me konturet e faqeve tuaja të dëshiruara tek kirurgu me imazhe referimi në mënyrë që të diskutoni në detaje të gjitha opsionet tuaja.
- Mbani në mend se kostoja mesatare e implanteve të fytyrës është rreth 3,000 dollarë amerikanë.
Hapi 3. Merrni injeksione dermale për të mbushur faqet tuaja në një mënyrë më pak invazive
Nëse dëshironi të shtoni volumin në fytyrën tuaj për të luftuar shenjat e plakjes, flisni me një kirurg kozmetik për injeksione ose mbushës të lëkurës. Sasi të vogla yndyre të vërtetë ose sintetike mund të injektohen gradualisht në faqet tuaja duke përdorur një gjilpërë të hollë. Përgatituni të ktheheni për disa procedura në fillim dhe gjatë viteve nëse doni t'i mbani faqet tuaja të rrumbullakosura dhe të shëndosha.
