Nëse jeni të apasionuar pas jogës, vlerësoni përfitimet e saj shëndetësore dhe doni t'i ndani këto përfitime me njerëzit e tjerë, atëherë mund të jeni kandidati i përsosur për mësimin e jogës. Duke u certifikuar dhe duke qenë një mësues efektiv ju do të jeni në gjendje ta ktheni pasionin tuaj për jogën në një karrierë shpërblyese!
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Fillimi i Trajnimit Yoga
Hapi 1. Eksploroni llojet e ndryshme të jogës
Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu janë ndër shumë lloje të ndryshme. Provoni klasa të ndryshme për të përcaktuar se çfarë lloji të jogës dëshironi të mësoni.
Hapi 2. Zhvilloni një praktikë të rregullt të jogës
Para se të jepni mësim joga, do t'ju duhet t'i kushtoheni praktikës dhe zotërimit të të gjitha qëndrimeve të përfshira. Nëse jeni i ri në yoga, atëherë gjeni një studio në zonën tuaj dhe filloni me klasa fillestare, duke përfunduar kështu deri në ato më të avancuara.
Mos e nxitoni praktikën. Le të vijë tek ju natyrshëm dhe të merrni kohën tuaj duke eksploruar botën e jogës në mënyrë që kur të filloni procesin tuaj të certifikimit, të jeni të përgatitur për trajnimin
Hapi 3. Vendosni se ku doni të mësoni joga
Meqenëse nuk ka një program certifikimi universal për mësuesit e jogës, ju do të duhet të përcaktoni se çfarë kërkesash ka palestra ose studio juaj e veçantë. Gjithashtu, nëse ëndërroni të jeni të vetëpunësuar atëherë mendoni për mundësinë e hapjes së studios tuaj.
Pjesa 2 nga 4: Duke u Çertifikuar
Hapi 1. Kontaktoni njerëzit për të gjetur klasa trajnimi
Grupi i trajnerëve të fitnesit në palestrën tuaj lokale ose menaxherët e studiove të yogas në zonën tuaj mund të kenë kontakte për klasa të ndryshme certifikimi. Pyetini ata nëse ka ndonjë agjenci ose program trajnimi që ata preferojnë.
Hapi 2. Gjeni një studio yoga që ofron trajnim për mësuesit aspirantë
Klasat jo vetëm që do t'ju mësojnë qëndrimet dhe rutinat fizike; gjithashtu do të mësoni për anatominë fizike, parandalimin e lëndimeve dhe filozofinë dhe historinë e jogës.
Aleanca Yoga është regjistri kombëtar për instruktorët e jogës në SHBA. Faqja e internetit e tyre ofron burime dhe udhëzime për përfundimin e certifikimit tuaj, dhe ka një directory të mësuesve në zonën tuaj
Hapi 3. Përfundoni trajnimin e duhur
Shumica e studios kërkojnë rreth 200 orë stërvitje praktike në yoga para se të mund të jepni mësime. Sigurohuni që keni kohë dhe përkushtim për t’i kryer këto orë.
- Trajnimi praktik për certifikim kërkon orë kontakti. Këto janë orë që janë në prani të drejtpërdrejtë të një mësuesi të certifikuar. Merrni kohën tuaj duke gjetur mësuesin e duhur për ju pasi do të kaloni shumë kohë duke u trajnuar nën ta.
- Nuk kërkohet, por rekomandohet që të keni përfunduar trajnimin për ndihmën e parë dhe CPR deri në momentin kur merrni certifikimin tuaj.
- Merrni trajnime të avancuara. Nëse doni të mësoni kurse të avancuara ose të mësoni se si të mësoni joga për popullata të veçanta (domethënë grupmosha të ndryshme ose studentë të lënduar), atëherë merrni parasysh përfundimin e një programi trajnimi 500 orësh.
Pjesa 3 nga 4: Gjetja e një pune si mësues Yoga
Hapi 1. Vizitoni studion (at) në të cilën dëshironi të jepni mësim
Regjistrohuni në klasa për t'u njohur me mjedisin dhe stilin e mësimdhënies. Mos harroni se të gjitha studiot e jogës janë të ndryshme dhe disa mund të kujdesen për lloje të caktuara të jogës për të cilat jeni më të interesuar, të tilla si Ashtanga ose Kundalini.
Hapi 2. Takoni mësuesit dhe stafin e tavolinës
Ndani përvojën tuaj të trajnimit me ta dhe bëni atyre pyetje në lidhje me programet mësimore në dispozicion. Sigurohuni që të sillni CV -në tuaj dhe dëshminë e certifikimit.
Pyesni se çfarë përfitimesh ofron studio dhe nëse duhet të paguani për qiranë për të përdorur studion e tyre për të dhënë mësim. Bëni para të caktuara për qira nëse është kështu
Hapi 3. Aplikoni në punë
Së bashku me CV -në tuaj, ju ndoshta do të duhet të plotësoni një aplikim për pozicionin e mësimdhënies. Prisni që aplikacioni të ketë pyetje në lidhje me historinë tuaj me yoga, çfarë certifikimesh keni marrë dhe cilësitë e veçanta që keni ose stilet e jogës me të cilat jeni njohur.
Hapi 4. Intervistë për pozicionin
Gjatë intervistës shprehni interesin tuaj në studio. Flisni për klasat që keni marrë në studio dhe si mendoni se aftësitë tuaja do t’ju bëjnë një përshtatje të mirë. Jini të përgatitur për t'iu përgjigjur gjithashtu pyetjeve pse mësimi i jogës është i rëndësishëm për ju dhe çfarë shpresoni të fitoni nga përvoja e mësimdhënies.
Në fund të intervistës bëni gjithmonë pyetjet tuaja dhe pyesni nëse ka ndonjë gjë specifike për të cilën studio ka nevojë për ndihmë
Hapi 5. Hapni studion tuaj të jogës nëse doni të jeni të pavarur
Nëse nuk doni të punoni në një studio, por keni fonde për të paguar për hapësirën tuaj, ju keni mundësinë të hapni studion tuaj të yogas. Hapja e studios tuaj të jogës do të jetë më e vështirë sesa nëse punoni për një ekzistuese, kështu që mendoni për:
- Kostoja e hapësirës në studio. Sigurohuni që keni para për një depozitë të sigurisë dhe një qira për disa muaj.
- Reklamoni studion tuaj të yogas. Reklamoni studion tuaj përmes Craigslist ose vendosni fletushka në palestrat dhe kafenetë lokale. Mundohuni të përfitoni nga ajo që e bën klasën tuaj të jogës të ndryshme në reklamat tuaja (madhësi më të vogël të klasës, stile të veçanta të jogës një herë në një).
Hapi 6. Bëhuni gati për të punuar me orë të gjata
Për të mbajtur të ardhura të qëndrueshme, me siguri do të jepni mësime para orës 9 të mëngjesit dhe pas orës 5 pasdite. Ju do të duhet t'i kushtoheni punës ditëve të gjata kur filloni karrierën tuaj fillestare të mësimdhënies.
Pjesa 4 nga 4: Të qenit një mësues efektiv
Hapi 1. Vëzhgoni mësuesit e lartë
Pavarësisht nga trajnimi që keni, mësimi nga mjeshtrat është mënyra më e mirë për të përmirësuar stilin tuaj të mësimdhënies. Merrni një sërë klasash joga në studio të ndryshme dhe me mësues të ndryshëm dhe mësoni cilësitë e mësuesve më të mirë që hasni.
Hapi 2. Jini rehat para një grupi
Drejtimi i një stërvitje në grup kërkon që ju të jeni në gjendje të lidheni një me një me të tjerët dhe të ndiheni rehat duke folur dhe komanduar një dhomë të tërë.
- Provoni një klasë vetë ose me miqtë para një pasqyre. Shikoni se si veproni dhe mbani mend që të siguroheni që edhe njerëzit nga prapa mund t’ju shohin.
- Luani pak muzikë ambienti në heshtje në sfond për të qetësuar jo vetëm studentët, por edhe veten tuaj.
- Flisni qartë në mënyrë që të gjithë të kuptojnë dhe të hyjnë thellë në jogën e tyre pa pasur nevojë të kërkojnë udhëzime të përsëritura.
Hapi 3. Jini të gjithanshëm
Një mësues i shkëlqyeshëm i jogës mund të ndryshojë rutinën e tij ose të saj për t'i mbajtur klasat interesante dhe të përshtatë një klasë të veçantë me nevojat e studentëve të tyre. Sa më shumë përvojë të keni, aq më mirë. Disa mënyra për të vazhduar të jeni të gjithanshëm mund të jenë:
- Sillni tasa të këndimit tibetian në klasë dhe bëni një seancë të shkurtër meditimi në fund të seancës.
- Pyetni mendimin e studentëve se në cilin stil të jogës duhet të praktikohet atë ditë, ose në cilën pjesë të trupit qëndrimet duhet të përqëndrohen.
Hapi 4. Keni një qëndrim pozitiv
Nëse doni të tërheqni njerëz në klasën tuaj dhe të vazhdoni të ktheheni për më shumë, do t'ju duhet t'i bëni ata të ndihen mirë me veten e tyre. Mbani ata të motivuar si me përforcim pozitiv ashtu edhe me kritikë konstruktive.
Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje studentëve tuaj dhe t'u jepni atyre komente për formën e tyre. Kjo do t'u tregojë studentëve tuaj se ju kujdeseni vërtet për ta
Hapi 5. Pyesni studentët tuaj për reagime
Merrni parasysh që t'u kërkoni studentëve tuaj të plotësojnë një pyetësor në fund të klasës suaj, në mënyrë që të bëni përmirësime për të ardhmen.
Shembull i Planit të Veprimit për Yoga Teacher
Shembull i Planit të Veprimit për Yoga Teacher
Këshilla
- Mbani licencën tuaj aktuale. Disa studio mund t'ju kërkojnë të merrni kurse shtesë çdo vit ose më shumë. Plotësoni këto kërkesa sipas nevojës.
- Praktikoni! Edhe kur nuk jeni duke dhënë mësime për yoga, praktikoni qëndrime të ndryshme për të paktën 20 minuta në ditë në mënyrë që të mos ndryshkeni.
- Eksploroni botën e ndërmjetësimit në kohën tuaj të lirë për të fituar përfitime të pashprehshme që lidhen me jogën siç janë frymëmarrja e thellë, qetësia dhe qetësia.
