Regjistrimi i miqve është një metodë e dobishme dhe "e teknologjisë së ulët" për trajtimin e ndrydhjeve, zhvendosjeve dhe thyerjeve të gishtërinjve dhe gishtërinjve. Zakonisht bëhet nga profesionistë të shëndetit, siç janë mjekët e sportit, fizioterapistët, podiatristët dhe kiropraktorët, por mund të mësohet lehtësisht edhe në shtëpi. Nëse ngjitja është bërë siç duhet, ajo siguron mbështetje, mbrojtje dhe ndihmon në rindërtimin e nyjeve të përfshira. Sidoqoftë, ndonjëherë ka komplikime që lidhen me përgjimin e miqve, të tilla si komprometimi i furnizimit me gjak, infeksionet dhe humbja e lëvizjes së nyjeve.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Buddy Prekja e gishtit të këmbës të lënduar
Hapi 1. Identifikoni se cili gisht i këmbës është i dëmtuar
Gishtat e këmbëve janë shumë të ndjeshëm ndaj lëndimeve dhe madje edhe të thyejnë kur ekspozohen ndaj traumave të hapura, të tilla si goditja e tyre ndaj mobiljeve ose goditja e pajisjeve sportive përreth. Në shumicën e rasteve, është e qartë se cili gisht i këmbës është i dëmtuar, por ndonjëherë ju duhet të ekzaminoni gishtërinjtë tuaj nga afër për të kuptuar më mirë dëmtimin. Shenjat e dëmtimeve të buta deri në të moderuara përfshijnë skuqje, ënjtje, inflamacion, dhimbje të lokalizuara, mavijosje, lëvizje të reduktuar dhe ndoshta një shkallë të shtrembër nëse gishti i këmbës është i zhvendosur ose i thyer. Gishti më i vogël (5) dhe gishti i madh (1) dëmtohen dhe thyhen më shpesh se gishtërinjtë e tjerë.
- Shiritat e shokëve mund të përdoren në shumicën e dëmtimeve të gishtërinjve, madje edhe nga stresi ose thyerjet e vijës së flokëve, edhe pse frakturat më serioze zakonisht kanë nevojë për hedhje ose kirurgji.
- Vizitoni mjekun tuaj menjëherë nëse gishti juaj tregon drejtimin e gabuar, jashtëzakonisht të dhimbshëm ose ënjtje deri në pikën e mpirjes.
- Frakturat e vogla të vijës së flokëve, copëzat e kockave, kontuzionet (mavijosjet) dhe shtrembërimet e kyçeve nuk konsiderohen probleme serioze, por gishtërinjtë e këmbëve të dërrmuar rëndë (të rrënuar dhe gjakderdhur) ose fraktura të përziera të përbërjes (gjakderdhje me kockë që del jashtë lëkurës) kërkojnë ndërhyrje të menjëhershme mjekësore, veçanërisht nëse gishti i madh është i përfshirë.
Hapi 2. Vendosni se cilët gishtërinj të vendosni në shirit
Pasi të keni vendosur se cili gisht i këmbës është i dëmtuar, duhet të vendosni se cilit gisht të gishtit do ta lidhni. Në përgjithësi, përpiquni të ngjitni gishtërinjtë e këmbëve që janë afër gjatësisë dhe trashësisë - nëse gishti i dytë është i dëmtuar, është më e lehtë ta lidhni atë në gishtin tuaj të tretë sesa gishtin e madh (të parë) për shkak të ngjashmërisë në madhësi. Për më tepër, gishti juaj i madh është i nevojshëm për të "hequr qafe" çdo herë që bëni një hap, kështu që nuk është një zgjedhje e mirë për përgjimin e miqve. Përveç kësaj, sigurohuni që gishti i këmbës "shok" të jetë i padëmtuar, sepse ngjitja e dy gishtërinjve të këmbëve të dëmtuar së bashku mund t'i përkeqësojë gjërat. Në situata të tilla, hedhja ose veshja e një çizme ngjeshëse mund të jetë një ide më e mirë.
- Nëse gishti juaj i katërt është i dëmtuar, ngjiteni atë në gishtin e tretë në vend të pestës sepse ato janë më të barabarta në madhësi dhe gjatësi.
- Mos e lidhni me gisht një gisht të dëmtuar nëse keni diabet ose sëmundje arteriale periferike sepse çdo reduktim i qarkullimit të gjakut nga ngjitja e tij shumë e fortë rrit ndjeshëm rrezikun e nekrozës (vdekja e indeve).
Hapi 3. Lidhni lirshëm gishtat e këmbëve së bashku
Pasi të keni vendosur se cilat dy gishtërinj do të ngjitni së bashku, kapni një shirit mjekësor ose kirurgjik dhe ngjitni lehtë gishtin e këmbës së dëmtuar në atë të padëmtuar, ndoshta duke përdorur një model figura tetë për stabilitetin më të madh. Kini kujdes që të mos ngjiteni shumë fort, përndryshe do të krijoni ënjtje shtesë dhe madje mund të ndërprisni qarkullimin e gjakut në gishtin e këmbës së dëmtuar. Merrni parasysh vendosjen e një garze pambuku midis gishtërinjve për të parandaluar gërryerjen e lëkurës dhe/ose flluskat. Rreziku juaj për infeksion bakterial rritet ndjeshëm me flluska dhe gërvishtje.
- Mos përdorni aq shumë shirit sa të mos futni këmbën në këpucët tuaja. Për më tepër, shumë kaseta promovojnë mbinxehje dhe djersitje.
- Materialet e përdorura për lidhjen e gishtërinjve përfshijnë shirit letre mjekësor / kirurgjik, mbështjellës që ngjitet vetë, kasetë elektricistësh, mbështjellës të vegjël Velcro dhe fashë gome.
- Për të siguruar pak më shumë mbështetje, e cila sigurisht që është e dobishme për gishtërinjtë e zhvendosur, mund të përdorni një shufër prej druri ose metali së bashku me shiritin. Për gishtërinjtë e këmbëve, shkopinjtë e akullit funksionojnë mirë, vetëm sigurohuni që nuk ka skaje të mprehta ose copëza që mund të gërmojnë në lëkurë.
Hapi 4. Ndryshoni shiritin pas larjes
Nëse gishti juaj i këmbës fillimisht është regjistruar nga mjeku juaj ose një profesionist tjetër i kujdesit shëndetësor, atëherë ata me siguri kanë përdorur shirit rezistent ndaj ujit në mënyrë që të jetë e sigurt të bëni dush ose banjë të paktën një herë. Sidoqoftë, si një udhëzues i përgjithshëm, jini të përgatitur për të ngjitur gishtat e këmbëve pas çdo larje, në mënyrë që të kontrolloni për ndonjë shenjë të acarimit ose infeksionit të lëkurës. Gërryerjet, flluskat dhe kallot rrisin gjasat e një infeksioni të lëkurës, kështu që pastroni dhe thajini mirë gishtërinjtë e këmbëve para se t’i prekni përsëri. Merrni parasysh pastrimin e gishtërinjve tuaj me peceta alkoolike për t'i dezinfektuar ato.
- Shenjat e një infeksioni të lëkurës përfshijnë ënjtjen lokale, skuqjen, dhimbjen pulsuese dhe shkarkimin e qelbës.
- Gishti i këmbës tuaj të dëmtuar, në varësi të ashpërsisë së dëmtimit, mund të ketë nevojë të fiksohet me shokë deri në katër javë për t'u shëruar siç duhet, kështu që ka të ngjarë të bëheni shumë me përvojë në ri-regjistrimin e tij.
- Nëse gishti i këmbës tuaj të lënduar dhemb më shumë pasi ta prekni përsëri, atëherë hiqeni shiritin dhe filloni nga e para, por sigurohuni që shiriti ose mbështjellësi të jetë pak më i lirshëm.
Pjesa 2 nga 2: Kuptimi i Komplikimeve të Mundshme
Hapi 1. Kërkoni shenja të nekrozës
Siç u përmend më lart, nekroza është një lloj i vdekjes së indeve për shkak të mungesës së furnizimit me gjak dhe oksigjenit. Një gisht i këmbës së dëmtuar, veçanërisht një zhvendosje ose frakturë, mund të përfshijë tashmë enët e gjakut të dëmtuara, kështu që duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur regjistroni shokët për të mos ndërprerë qarkullimin në gishtërinjtë e këmbëve. Nëse e bëni aksidentalisht, atëherë gishtat e këmbëve ka të ngjarë të fillojnë të pulsojnë me dhimbje dhe të bëhen të kuqe të errët, pastaj blu të errët. Shumica e indeve mund të mbijetojnë pa oksigjen për disa orë (më së shumti), por është e domosdoshme që të vëzhgoni me kujdes gishtat e këmbëve brenda 1/2 orësh të ngjitjes për t'u siguruar që ata po marrin mjaftueshëm gjak.
- Njerëzit me diabet kanë shumë më pak ndjenjë në gishtërinjtë dhe këmbët e tyre, dhe kanë tendencë të kenë qarkullim të dobët, kjo është arsyeja pse ata duhet të shmangin dëmtimet e gishtave të këmbëve.
- Nëse nekroza ndodh në gishtërinjtë e këmbëve, atëherë operacioni i amputimit është i nevojshëm për t'i hequr ato në mënyrë që infeksioni të mos përhapet në pjesën tjetër të këmbës ose këmbës.
- Nëse keni përjetuar një frakturë të hapur, mjeku juaj mund të rekomandojë një kurs paraprak dy-javor të antibiotikëve oralë për të parandaluar një infeksion bakterial.
Hapi 2. Mos i lidhni me majë gishtin e këmbës të thyer rëndë
Edhe pse shumica e lëndimeve i përgjigjen mirë tapingut, disa janë përtej fushëveprimit të tij. Kur gishtërinjtë e këmbëve janë të shtypur dhe të thyer plotësisht (referuar si një thyerje e copëtuar) ose thyer në mënyrë të tillë që kockat të mos përputhen rrënjësisht dhe të ngjiten nëpër lëkurë (e quajtur frakturë e hapur e përbërjes), atëherë asnjë sasi ngjitëse nuk është e dobishme. Në vend të kësaj, duhet të shkoni menjëherë në një departament të urgjencës për kujdes mjekësor dhe ka të ngjarë një procedurë kirurgjikale.
- Simptomat e zakonshme të një gishti të thyer përfshijnë: dhimbje të mprehta të forta, ënjtje, ngurtësi dhe zakonisht mavijosje të menjëhershme për shkak të gjakderdhjes së brendshme. Ecja është e vështirë, dhe vrapimi ose kërcimi është pothuajse i pamundur pa dhimbje torturuese. Ju gjithashtu mund të shihni që gishti i këmbës suaj të tregojë një drejtim tjetër nga ai normal.
- Gishtërinjtë e thyer mund të lidhen me kushtet që dobësojnë kockat, të tilla si kanceri i kockave, infeksionet e kockave, osteoporoza ose diabeti kronik.
- Gishti i këmbës suaj mund të mos duket i zhvendosur edhe nëse është i thyer. Mënyra e vetme për të treguar nëse gishti juaj është thyer ose ndrydhur është duke bërë një rreze X, kështu që nëse keni dëmtuar gishtin tuaj, duhet të shihni një mjek.
Hapi 3. Mbroni gishtin tuaj nga dëmtimet e mëtejshme
Pasi gishti juaj të dëmtohet, është edhe më i ndjeshëm ndaj dëmtimeve dhe problemeve të tjera. Si e tillë, vishni këpucë të rehatshme dhe mbrojtëse ndërsa ngjitni gishtërinjtë tuaj (diku nga dy deri në 6 javë). Zgjidhni këpucë të afërta dhe të rehatshme që kanë shumë hapësirë në kapakun e gishtit për të përshtatur shiritin/garzën dhe çdo ënjtje të shoqëruar. Këpucët me thembra të forta, mbështetëse dhe të forta ka të ngjarë të jenë më mbrojtësit, prandaj shmangni çantat e këpucëve dhe llojet e buta të rrëshqitjes. Shmangni plotësisht këpucët me takë të lartë për të paktën disa muaj pas lëndimit, sepse ato i mbingarkojnë rëndë gishtat e këmbëve dhe kufizojnë rrjedhjen e gjakut.
- Sandale mbështetëse me majë të hapur mund të përdoren nëse ënjtja në gishtin tuaj është e tepërt, por mos harroni se ato nuk ofrojnë ndonjë mbrojtje, prandaj vishini ato me kujdes.
- Nëse punoni në ndërtim, ose si një zjarrfikës, polic ose punonjës i peizazhit, konsideroni të vishni çizme me majë çeliku për mbrojtje shtesë derisa gishti juaj të shërohet plotësisht.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nuk ka nevojë të jeni krejtësisht joaktiv sapo të dëmtoni gishtin e këmbës, por zëvendësoni aktivitetet që bëjnë më pak presion mbi këmbën tuaj, të tilla si noti, çiklizmi ose ngritja e peshave.
- Për shumicën e dëmtimeve të gishtërinjve, fiksimi i shokëve është një ide e mirë, por mos harroni edhe për ngritjen dhe ngrirjen e gishtërinjve të këmbëve. Të dy ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe dhimbjes.
