Coccydynia, e njohur gjithashtu si dhimbje në kocksin ose pjesën e pasme, mund të shkaktohet nga anomali strukturore ose nga rënia mbi të ose trauma të tjera të drejtpërdrejta, edhe pse shkaku i dhimbjes është i panjohur në rreth një të tretën e rasteve. Dhimbja e bishtit shpesh zhvillohet kur uleni për një kohë të gjatë. Në disa raste ka një dhimbje akute kur pacienti lëviz nga ulur në këmbë. Gjithashtu mund të ketë dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale ose gjatë lëvizjeve të zorrëve.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Marrja e ndihmës mjekësore
Hapi 1. Vizitoni mjekun tuaj për një ekzaminim
Mjeku juaj do të dijë se çfarë të kërkojë kur vlerëson dhimbjen e bishtit. Ai mund të marrë rreze x ose të urdhërojë skanime CT ose një MRI. Dy testet më efektive në diagnostikimin e coccydynia janë injektimi i një anesteziku lokal në zonën e bishtit, për të parë nëse kjo lehtëson përkohësisht dhimbjen, dhe krahasimi i rrezeve x të marra ulur dhe në këmbë, për të parë nëse kocksi po zhvendoset kur uleni.
Mjeku juaj gjithashtu mund të kërkojë kiste pilonidale, të cilat janë ciste që ndodhin vetëm në rajonin e bishtit, dhe janë shkaktuar nga infeksioni i folikulave të flokëve të rritura. Trajtimi i suksesshëm i këtyre llojeve të kisteve mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes ose heqjen e dhimbjes krejtësisht
Hapi 2. Njihuni me simptomat që lidhen me dëmtimin e bishtit
Ju do të keni nevojë të vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë, por njohja e simptomave mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse kocka e bishtit tuaj po shkakton problemin. Identifikimi i simptomave gjithashtu mund t'i japë mjekut tuaj informacion të vlefshëm. Simptomat e dëmtimit të boshtit përfshijnë: simptoma:
- Dhimbje në pjesën e poshtme të bishtit ose kocksit pa dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
- Dhimbje kur ngriheni nga një pozicion ulur në një pozicion në këmbë
- Nevoja e shpeshtë për të defekuar ose dhimbje gjatë defekimit
- Lehtësimi i dhimbjes kur uleni në këmbë ose vetëm në një vithe
Hapi 3. Konsideroni shkaqet e mundshme të dhimbjes tuaj të bishtit
Nëse e keni dëmtuar pjesën e poshtme të bishtit, tregoni mjekut tuaj për këtë gjatë takimit tuaj. Mund të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë trajtimin e duhur për situatën tuaj.
Sipas disa vlerësimeve, coccydynia është afërsisht pesë herë më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat. Kjo mund të jetë për shkak të dëmtimeve në bishtin e bishtit që mund të ndodhin gjatë lindjes
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për barnat me recetë
Disa ilaçe mund të ndihmojnë për të lehtësuar dhimbjen në bishtin tuaj. Për shembull, anti-epileptikët dhe ilaqet kundër depresionit janë gjetur të jenë efektive në zbutjen e dhimbjeve të bishtit. Pyesni mjekun tuaj për mundësinë e marrjes së njërit prej këtyre ilaçeve.
Mbani në mend se opiatet zakonisht nuk jepen nëse nuk ka një thyerje në bishtin e bishtit. Nëse keni thyer kockën e bishtit, mjeku juaj mund të përshkruajë një qetësues me recetë për të ndihmuar në zbutjen e dhimbjes. Një rreze x do të kërkohej për të përcaktuar nëse keni një thyerje në bishtin tuaj
Hapi 5. Konsideroni kirurgjinë nëse gjithçka tjetër dështon
Shumica e pacientëve që i nënshtrohen një operacioni për të lehtësuar dhimbjen e kokosit kanë provuar tashmë trajtime jooperative me pak efekt. Shteroni opsionet jooperative para se të kaloni në kirurgji të dhimbshme dhe nganjëherë dobësuese.
Nëse dhimbja është mjaft e fortë, ndodh çdo ditë për 6 muaj ose më shumë dhe/ose ndërhyn në cilësinë e jetës tuaj, atëherë kërkoni një referim tek një ortoped i specializuar në heqjen e kokosit
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Akulltoni zonën
Aplikoni një qese akulli të mbështjellë me një peshqir, një pako akulli ose një qese me perime të ngrira në kockën tuaj të bishtit për 5-10 minuta në të njëjtën kohë. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe zvogëlimin e inflamacionit. Për 48 orët e para pas një dëmtimi të boshtit tuaj, mund të aplikoni akull një herë në orë kur jeni zgjuar. Pas 48 orësh mund të aplikoni akull për rehati, 3-4 herë në ditë në të njëjtën mënyrë.
Meqenëse kocka juaj e bishtit nuk ka shumë mbushje mbi të, ju mund të jeni të rehatshëm vetëm të qulloni zonën për rreth 5 minuta në të njëjtën kohë
Hapi 2. Përdorni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë
Merrni ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDS) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Këto produkte pa recetë (OTC), të tilla si ibuprofen ose acetaminophen, mund të blihen në çdo farmaci ose farmaci.
Merrni 600 mg ibuprofen çdo tetë orë, ose merrni 500 mg acetaminofen çdo 4 orë. Mos i tejkaloni 3500 mg acetaminofen në një periudhë 24-orëshe
Hapi 3. Korrigjoni qëndrimin tuaj
Qëndrimi i dobët mund të kontribuojë në dhimbjen tuaj të bishtit. Mundohuni të uleni drejt, me bërthamën tuaj të angazhuar, qafën drejt dhe shpinën pak të harkuar. Nëse keni një dhimbje të mprehtë kur ngriheni nga një pozicion ulur, përkuluni përpara dhe harkoni shpinën para se të ngriheni.
Hapi 4. Uluni në një jastëk
Jastekë të veçantë, me një seksion të prerë nën bishtin e bishtit, janë të dizajnuara veçanërisht për pacientët me dhimbje në pjesën e bishtit. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e disa dhimbjeve që lidhen me uljen. Isshtë e mundur të bëni jastëkun tuaj nga një copë gome shkumë. Thjesht preni një vrimë në qendër në mënyrë që të ketë formën e një vendi tualeti.
Jastëkët e formuar si një donut nuk janë gjetur të dobishëm nga shumica e pacientëve, pasi ato janë krijuar për të lehtësuar presionin mbi organet gjenitale dhe jo për pjesën e pasme. Bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e një jastëku në formë pykë
Hapi 5. Aplikoni një jastëk ngrohjeje
Studimet tregojnë se aplikimi i nxehtësisë në zonën e bishtit mund të zvogëlojë dhimbjen. Përdorni një jastëk ngrohjeje deri në 4 herë në ditë për 20 minuta çdo herë.
Provoni një kompresë të ngrohtë ose banjë të nxehtë nëse nuk keni një jastëk ngrohjeje
Hapi 6. Planifikoni një periudhë pushimi dhe shërimi
Nëse rezulton se keni thyerje të kockës së bishtit, nuk ka gips që mund të vendoset në boshtin e bishtit. Thjesht do të duhet të pushoni dhe të shmangni çdo aktivitet të rëndë për rreth tetë deri në 12 javë. Nëse keni një punë fizike, mund t'ju duhet të organizoni një pushim nga puna derisa trupi juaj të shërohet.
Hapi 7. Përmbahuni nga sforcimet gjatë jashtëqitjes
Disa njerëz përjetojnë dhimbje gjatë defekimit si pasojë e dhimbjes së kockave të bishtit. Bëni çmos për të shmangur kapsllëkun duke marrë shumë fibra dhe lëngje në dietën tuaj. Nëse është e nevojshme, merrni një zbutës të jashtëqitjes kur kocka e bishtit tuaj po shërohet.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
Dhimbja e bishtit mund të jetë tregues i çështjeve me SI Joint. Shtë e mundur që ijet dhe kocka e bishtit të jenë shtrirë keq. Kjo tregohet nga dhimbja në kockën e bishtit, ose në secilën anë të boshtit
Paralajmërimet
- Dhimbja e bishtit mund të vazhdojë dhe të shkaktojë shqetësim për pacientët për periudha të gjata kohore. Mjekët raportojnë se shumë pacientë përjetojnë një shkallë dhimbjeje për disa muaj pasi përjetojnë trauma në bishtin e tyre.
- Kontaktoni mjekun tuaj ose ofruesit e tjerë mjekësorë sa më shpejt të jetë e mundur nëse përjetoni dhimbje të padurueshme të lidhura me bishtin tuaj, nëse dhimbja shoqërohet me mpirje, ose nëse keni dhimbje pa një shkak ose dëmtim të njohur.
- Megjithëse ky artikull jep informacion në lidhje me dhimbjen e kockave të bishtit, nuk duhet të merret si këshillë mjekësore. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj në lidhje me mënyrën më të mirë për të trajtuar gjendjen tuaj specifike.
